Een populaire huishoudplant zou veelbelovend kunnen zijn als een nieuwe en effectieve manier voor mensen om in de toekomst met hun diabetes om te gaan - misschien zelfs zonder bijwerkingen.
Onderzoek suggereert dat sap van de droogtebestendige aloë vera-plant mensen met diabetes kan helpen hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Wat het onderzoek zegt
Mensen hebben aloë vera omarmd - van het geslacht Aloë - vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen sinds eeuwen. Aloë vera heeft een langdurige reputatie vanwege zijn ontstekingsremmende en genezende eigenschappen, waaronder genezende zonnebrand en andere wonden.
Aloë vera bevat zelfs 75 actieve componenten, waaronder:
- vitamines
- mineralen
- enzymen
- aminozuren
Hoewel experts waarschuwen dat er nog steeds meer onderzoek nodig is, hebben onderzoekers zich de afgelopen jaren verdiept in het potentieel van aloë vera om mensen te helpen hun hoge bloedsuikerspiegels te verlagen en hun diabetes onder controle te houden.
In 2016 beoordeelde een team van onderzoekers een aantal onderzoeken die het gebruik van aloë vera bij mensen met diabetes en prediabetes onderzochten. In sommige van die onderzoeken werd gekeken naar de impact van aloë vera op belangrijke factoren die de gezondheid van een persoon met diabetes beïnvloeden.
Aloë vera kan helpen bij het verlagen van:
- nuchtere bloedglucose (FBG)
- hemoglobine A1c (HbA1c), dat het gemiddelde over drie maanden aangeeft van de hoeveelheid bloedglucose die aan de hemoglobine in uw rode bloedcellen is gehecht
Het rapport tot nu toe is dat aloë vera een positieve invloed lijkt te hebben op de glykemische controle.
Vermeende voordelen
Onderzoek suggereert dat aloë vera-sap of -supplementen een aantal mogelijke voordelen kunnen hebben voor mensen met diabetes:
- Lagere nuchtere bloedglucosespiegels. Een onderzoek uit 2015 suggereert dat het nemen van aloë vera-gel mensen kan helpen om betere nuchtere bloedglucosespiegels te bereiken en lichaamsvet en gewicht te verminderen.
- Weinig bijwerkingen. Zoals de auteurs van een overzicht van onderzoeken gepubliceerd in de Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics opmerkten, leken de meeste mensen die hebben deelgenomen aan onderzoeken met aloë vera-preparaten de aloë vera te verdragen en ondervonden ze geen nadelige bijwerkingen.
- Lagere HbA1c-gemiddelden. Een ander overzicht van studies wees uit dat de onderzoeksresultaten hierover momenteel gemengd zijn. Een klinische proef met laboratoriumratten wees uit dat aloë vera de dieren hielp hun HbA1c-waarden te verlagen, wat ook veel goeds zou kunnen voorspellen voor mensen met diabetes. Een eerdere klinische proef waarbij mensen betrokken waren, leverde echter niet dezelfde resultaten op. Er is meer onderzoek nodig om te bepalen of en hoe aloë vera kan worden gebruikt om de HbA1c-waarden te helpen verbeteren.
- Misschien nemen meer mensen het aan. Mensen met diabetes type 2 nemen hun medicijnen niet altijd zoals voorgeschreven. Een studie merkt zelfs op dat minder dan de helft van de mensen met diabetes type 2 in staat is om hun bloedglucosedoelen te bereiken. Het kan een kwestie van kosten zijn, een kwestie van omgaan met bijwerkingen of een combinatie van factoren.
Nadelen
Sommige van de vermeende voordelen van aloë vera kunnen eigenlijk nadelen zijn.
Het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) waarschuwt bijvoorbeeld dat orale aloë vera uw bloedsuikerspiegel kan verlagen. Dat is een van de redenen waarom wetenschappers zo geïnteresseerd zijn in het verkennen van aloë vera-producten als een mogelijk hulpmiddel voor diabetesmanagement.
Maar als u al een medicijn gebruikt om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, kan het drinken van een groot glas aloë vera-sap of een ander aloë vera-preparaat uw bloedsuikerspiegel doen crashen.
U zou kunnen eindigen met het ontwikkelen van hypoglykemie, een aandoening waarbij uw bloedsuikerspiegels gevaarlijk laag zijn en kunnen leiden tot bewustzijnsverlies.
Sommige mensen zweren ook bij aloë vera vanwege zijn laxerende effecten en als een goed tegengif tegen constipatie. Maar het nemen van een stof die een laxerend effect heeft, kan de effectiviteit van andere orale medicatie die u gebruikt, verminderen.
Uw lichaam zal die andere medicijnen ook niet opnemen en u kunt problemen krijgen, zoals een hoge bloedglucose, als uw orale diabetesmedicatie niet werkt.
De Mayo Clinic waarschuwt ook tegen oraal gebruik van aloë-latex, dat werkt als een laxeermiddel, omdat het ernstige en mogelijk fatale bijwerkingen kan hebben.
Hoe te gebruiken
Allereerst een woord van waarschuwing. Het onderzoek naar het gebruik van aloë vera om diabetes te behandelen is nog voorlopig.
Race nog niet naar de supermarkt om een bakje aloë vera-sap of een flesje aloë vera-supplementen op te halen. Stop ook niet met het gebruik van uw huidige diabetesmedicatie.
Momenteel is er geen officiële aanbeveling voor mensen met diabetes om aloë vera-supplementen te nemen of aloë vera-sap te drinken. Waarom? Gedeeltelijk is er op dit moment geen consensus over het soort preparaat of de dosering die het meest geschikt is.
Zoals de auteurs van de review van studies gepubliceerd in de Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics ontdekten, gebruikten deelnemers aan veel van de onderzoeksstudies een breed scala aan soorten en doseringshoeveelheden van aloë vera.
Sommigen dronken aloë vera-sap, terwijl anderen een poeder consumeerden met een bestanddeel van de aloë vera-plant genaamd acemannan, een polysaccharide dat de immuunrespons van het lichaam kan versterken.
Met zo'n grote variëteit zou het moeilijk zijn om zonder aanvullend onderzoek een optimale dosis en toedieningsmethode te bepalen.
Als u aloë vera eens wilt proberen, neem dan eerst contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat het niet in strijd is met de medicijnen die u al gebruikt. Vervolgens kunt u uw opties overwegen.
het komt neer op
Aloë vera lijkt veelbelovend voor mensen met diabetes die hun bloedsuikerspiegel willen behouden. De wetenschappelijke gemeenschap heeft echter nog geen consensus bereikt over het aanbevelen van aloë vera als een diabetesmanagementstrategie.
Bovendien is er meer onderzoek nodig om het juiste type preparaat en dosering te bepalen.
Praat met uw arts voordat u aloë vera-producten gebruikt totdat we meer weten over het beste gebruik van aloë vera om diabetes te behandelen.
Het is belangrijk om te weten welke invloed aloë vera op u en uw bloedsuikerspiegel kan hebben, vooral als u al andere medicijnen gebruikt om uw diabetes onder controle te houden.
