Toen ik in 2017 voor het eerst werd gediagnosticeerd met spondylitis ankylopoetica (AS), werd ik al snel bedlegerig binnen 2 weken na mijn eerste symptomen. Ik was toen 21. Ongeveer 3 maanden lang kon ik nauwelijks verhuizen, alleen het huis verlaten om naar doktersafspraken en fysiotherapie te gaan.
Mijn as heeft de neiging om mijn onderrug, heupen en knieën te beïnvloeden. Toen ik eindelijk wat meer kon bewegen, begon ik een stok te gebruiken rond mijn huis en wanneer ik naar het huis van vrienden ging.
Het is niet zo eenvoudig om een 21-jarige te zijn die een stok nodig heeft. Mensen kijken anders naar je en stellen veel vragen. Hier is hoe ik leerde accepteren dat ik er een nodig had, en hoe het me helpt met mijn as.
Accepteer dat je hulp nodig hebt
Een heel moeilijke pil om te slikken is het feit dat je hulp nodig hebt. Niemand wil zich een last voelen of het gevoel hebben dat er iets mis is met hem. Aanvaarden dat ik hulp nodig had, kostte me veel tijd om eraan te wennen.
Wanneer u voor het eerst wordt gediagnosticeerd, bevindt u zich een tijdje in een staat van ontkenning. Het is moeilijk om je hoofd eromheen te wikkelen dat je de rest van je leven ziek zult zijn, dus negeer je het een tijdje. Dat heb ik tenminste gedaan.
Op een gegeven moment begint het moeilijker te worden om ermee om te gaan. De pijn, vermoeidheid en het uitvoeren van de eenvoudigste dagelijkse taken werden moeilijk voor mij. Toen begon ik me te realiseren dat ik misschien wel hulp nodig had bij bepaalde dingen.
Ik vroeg mijn moeder om me te helpen met aankleden, omdat het aantrekken van een broek te pijnlijk was. Ze gaf me ook de shampoo- en conditionerflesjes terwijl ik onder de douche stond, want ik kon niet bukken. Dat soort kleine dingen maakten voor mij een enorm verschil.
Ik begon langzaamaan te accepteren dat ik chronisch ziek was en dat om hulp vragen niet het ergste van de wereld was.
Bepalen welk type mobiliteitshulpmiddel u nodig heeft
Zelfs nadat ik had geaccepteerd dat ik hulp nodig had, kostte het me nog steeds een tijdje om echt vooruit te komen en een mobiliteitshulpmiddel te krijgen. Een van mijn goede vrienden heeft me echt een stok gegeven om een wandelstok te kopen.
We gingen naar het centrum en vonden een mooie houten wandelstok in een antiekwinkel. Dat was het zetje dat ik nodig had. Wie weet wanneer ik zou zijn gegaan om er zelf een te kopen? Ik wilde ook een unieke, want dat is het soort persoon dat ik ben.
Of het nu een wandelstok, een scootmobiel, een rolstoel of een rollator is, als u moeite heeft om die eerste moed te krijgen om een mobiliteitshulpmiddel te krijgen, neem dan een vriend of familielid mee. Mijn vriend bij me hebben heeft mijn gevoel van eigenwaarde zeker geholpen.
De moed krijgen om uw mobiliteitshulpmiddel te gebruiken
Toen ik eenmaal mijn stok had, werd het een stuk gemakkelijker om mezelf ervan te overtuigen om hem ook echt te gebruiken. Ik had nu iets om me te helpen lopen als mijn lichaam te veel pijn doet, in plaats van me vast te houden aan de muur en langzaam door mijn huis te lopen.
In het begin oefende ik vaak met mijn stok bij mij thuis. Op mijn slechte dagen gebruikte ik het zowel binnen als buiten als ik in de zon wilde zitten.
Het was absoluut een grote aanpassing voor mij om zelfs thuis een stok te gebruiken. Ik ben het type persoon dat nooit om hulp vraagt, dus dit was een enorme stap voor mij.
Hoe de stok mijn AS helpt
Nadat ik thuis met mijn stok had geoefend, begon ik hem meer naar de huizen van vrienden te brengen wanneer ik hem nodig had. Ik zou het hier en daar gebruiken, in plaats van pijn te verwerken of mijn vrienden of familie te vragen om me te helpen de trap op te komen.
Ik heb misschien wat langer nodig gehad om sommige dingen te doen, maar het was een enorme stap voor mij om niet op andere mensen te vertrouwen. Ik kreeg wat onafhankelijkheid terug.
Het probleem met as en andere chronische ziekten is dat symptomen komen en gaan in golven die opflakkeringen worden genoemd. De ene dag kan mijn pijn volledig beheersbaar zijn, en de volgende dag lig ik in bed en kan ik nauwelijks bewegen.
Daarom is het altijd goed om een mobiliteitshulpmiddel bij de hand te hebben voor wanneer u het nodig heeft. Je weet nooit wanneer je dat wilt.
Steff Di Pardo is een freelanceschrijver die net buiten Toronto, Canada woont. Ze is een pleitbezorger voor mensen met chronische ziekten en psychische aandoeningen. Ze houdt van yoga, katten en ontspannen met een goede tv-show. Je kunt wat van haar schrijven hier en op haar website vinden, samen met haar Instagram.
