Hoewel schattingen aantonen dat meer dan 30 procent van de Amerikaanse volwassenen ooit een angststoornis heeft, is het heel gemakkelijk om je alleen te voelen als je met angst leeft. Dat ben je niet - en deze bloggers zijn hier om je kracht te geven, de schaamte en het stigma van psychische aandoeningen te doorbreken en je tips en bronnen te geven voor het omgaan met angst in je dagelijkse leven.
Angst Slayer
Anxiety Slayer wordt gerund door bekroonde podcasters, auteurs en angstcoaches Shann en Ananga. Op de blog delen ze nuttige bronnen om u te helpen vrede en rust in uw leven te vinden met een verscheidenheid aan angstverlichtende oefeningen en ondersteunende hulpmiddelen. Ze bieden ook begeleide meditaties en privécoachingsessies aan.
Angst-Schmanxiety door Healthy Place
Tanya J. Peterson, MS, NCC, een counselor die leeft met angstgevoelens, schrijft deze blog gericht op anderen die soortgelijke ervaringen meemaken. Haar schrijven combineert vakkundig het persoonlijke en professionele, met onderwerpen variërend van oorzaken en stigma's tot checklists voor het beheersen van angst- en paniekaanvallen. De gastposts bieden een ander perspectief op angststoornissen, waardoor dit een blog met veel inzicht is. Tanya heeft een verscheidenheid aan onderwerpen behandeld, waaronder slapeloosheid en angst, stress-eten en angstige herinneringen.
De man van angst
Dennis Simsek, een gecertificeerde cognitieve gedragstherapie en neurolinguïstisch programmeercoach, is de geest achter The Anxiety Guy. Op de blog deelt hij zijn kennis over de oorzaken van angst en zijn persoonlijke ervaringen ermee. Hij behandelde onderwerpen als het omgaan met stress, hoe je met een partner kunt praten met angstgevoelens, gewoonten voor gezondheidsangst en de problemen met emotionele reframing.
Mooie Voyager
Beautiful Voyager is toegewijd aan de overdenkers en staat vol met doordachte artikelen over angst. Hoogtepunten zijn onder meer hoe om te gaan met een angstige baas, controle te krijgen over chronische migraine, ochtendangst en zelfs een gedicht over hoe angst het lichaam beïnvloedt.
Angst Verenigd
Met bruikbare informatie over zaken als hoe u een paniekaanval kunt stoppen of geleide meditatie kunt beoefenen, is Anxiety United gericht op specifieke stappen en behandelingen die u kunnen helpen bij het beheersen van gegeneraliseerde angststoornis, sociale angst en meer. Multimedia-inhoud op deze blog komt in de vorm van geschreven artikelen, video's en audiobestanden, allemaal gericht op mensen met angstgevoelens.
ADAA
De Anxiety and Depression Association of America (ADAA) is een organisatie die tot doel heeft het leven van mensen met angst, depressie, obsessief-compulsieve stoornis (OCS) en posttraumatische stressstoornis (PTSD) te verbeteren. Hun blog bevat handige tips en informatie van deskundige medische professionals. Bezoekers kunnen blogberichten doorzoeken op staat of populatie, waardoor het gemakkelijker wordt om precies te vinden wat u zoekt. Als u of een geliefde met angst of depressie lijdt, is dit een geweldige plek om herkenbare informatie van experts in het veld te vinden.
Geen paniek
No Panic is een in het VK gevestigde liefdadigheidsinstelling die mensen helpt met verschillende angststoornissen zoals OCS en paniekaanvallen. Naast de diensten die ze telefonisch verlenen, heeft No Panic een uitgebreide blog met nieuwe posts die om de paar dagen verschijnen. Hun blog bevat tips om stress te verminderen, persoonlijke verhalen van mensen die te maken hebben met paniekstoornissen en informatie van medische professionals.
Angstig meisje
Kel Jean kreeg de diagnose ernstige sociale angst toen ze 14 jaar oud was. Ze werd geïnspireerd om deze blog te starten als een manier om contact te maken met andere mensen die te maken hebben met sociale angst. Nu is de blog een veilige haven geworden voor alle kwesties die met geestelijke gezondheid te maken hebben. Lezers zullen herkenbare levensstijltips vinden voor het omgaan met sociale angst en andere psychische aandoeningen in het dagelijks leven.
Therapie voor zwarte meisjes
Therapy For Black Girls is een site die is gewijd aan het verstrekken van informatie en ondersteuning voor de geestelijke gezondheid van zwarte vrouwen en meisjes. Gebrek aan toegankelijkheid en stigma rond angst en geestelijke gezondheid verhinderen vaak dat mensen, vooral zwarte vrouwen, hulp zoeken bij een therapeut. Deze blog is bedoeld om die barrière weg te nemen en biedt bezoekers artikelen die variëren van onderwerpen over het vergroten van het zelfrespect tot het verminderen van angst tijdens een pandemie. Bezoekers zullen ook de podcast Therapy For Black Girls vinden, georganiseerd door de erkende psycholoog Dr. Joy Harden Bradford.
Nicky Cullen
Nicky Cullen is geen onbekende in angst. Het grootste deel van zijn twintigste leefde Nicky in angst voor wanneer zijn volgende paniekaanval zou komen. Nu hebben zijn blog en podcast een no-nonsense benadering om angst en depressie te bestrijden. Lezers zullen een schat aan steun en begeleiding vinden om uit de slopende angst te komen.
Als je een favoriete blog hebt die je zou willen nomineren, stuur ons dan een e-mail op [email protected].
