Je hebt misschien verhalen gehoord van mensen die naar buitenlandse bestemmingen reizen om Ayahuasca, een psychoactief brouwsel, te gebruiken.
Deze anekdotes hebben de neiging om zich te concentreren op de onmiddellijke effecten die plaatsvinden tijdens een Ayahuasca "trip", waarvan sommige verhelderend zijn, terwijl andere ronduit schrijnend zijn.
Wetenschappers hebben echter verschillende gezondheidsvoordelen op de lange termijn ontdekt van het gebruik van Ayahuasca.
Dit artikel bespreekt Ayahuasca, inclusief de negatieve en positieve effecten op de gezondheid.
Wat is ayahuasca?
Ayahuasca - ook bekend als de thee, de wijnstok en la purga - is een brouwsel gemaakt van de bladeren van de Psychotria viridis struik samen met de stengels van de Banisteriopsis caapi vine, hoewel andere planten en ingrediënten ook kunnen worden toegevoegd.
Deze drank werd gebruikt voor spirituele en religieuze doeleinden door oude Amazone-stammen en wordt nog steeds als heilige drank gebruikt door sommige religieuze gemeenschappen in Brazilië en Noord-Amerika, waaronder de Santo Daime.
Traditioneel bereidt een sjamaan of curandero - een ervaren genezer die Ayahuasca-ceremonies leidt - het brouwsel voor door gescheurde bladeren van de Psychotria viridis struik en stengels van de Banisteriopsis caapi wijnstok in water.
De Banisteriopsis caapi de wijnstok wordt schoongemaakt en verbrijzeld voordat hij wordt gekookt om de extractie van zijn geneeskrachtige verbindingen te vergroten.
Wanneer het brouwsel naar de smaak van de sjamaan is teruggebracht, wordt het water verwijderd en gereserveerd, waarbij het plantmateriaal achterblijft. Dit proces wordt herhaald totdat er een sterk geconcentreerde vloeistof ontstaat. Eenmaal afgekoeld, wordt het brouwsel gezeefd om onzuiverheden te verwijderen.
Hoe werkt het?
De belangrijkste ingrediënten van Ayahuasca - Banisteriopsis caapi en Psychotria viridis - beide hebben hallucinogene eigenschappen.
Psychotria viridis bevat N, N-dimethyltryptamine (DMT), een psychedelische stof die van nature in de plant voorkomt.
DMT is een krachtige hallucinogene chemische stof. Het heeft echter een lage biologische beschikbaarheid, omdat het snel wordt afgebroken door enzymen die monoamineoxidasen (MAO's) worden genoemd in uw lever en maagdarmkanaal.
Om deze reden moet DMT worden gecombineerd met iets dat MAO-remmers (MAO-remmers) bevat, waardoor DMT effect kan hebben. Banisteriopsis caapi bevat krachtige MAO-remmers, β-carbolines genaamd, die zelf ook psychoactieve effecten hebben.
Wanneer ze worden gecombineerd, vormen deze twee planten een krachtig psychedelisch brouwsel dat het centrale zenuwstelsel aantast, wat leidt tot een veranderde bewustzijnsstaat die hallucinaties, uittredingen en euforie kan omvatten.
OverzichtAyahuasca is een brouwsel gemaakt van de Banisteriopsis caapi en Psychotria viridis planten. Het gebruik van Ayahuasca leidt tot een veranderd bewustzijnsniveau door psychoactieve stoffen in de ingrediënten.
Hoe wordt Ayahuasca gebruikt?
Hoewel Ayahuasca traditioneel door specifieke bevolkingsgroepen werd gebruikt voor religieuze en spirituele doeleinden, is het wereldwijd populair geworden onder diegenen die een manier zoeken om hun geest te openen, te genezen van trauma's uit het verleden of gewoon een Ayahuasca-reis te ervaren.
Het wordt sterk aanbevolen om Ayahuasca alleen te nemen onder toezicht van een ervaren sjamaan, aangezien degenen die het nemen zorgvuldig moeten worden verzorgd, aangezien een Ayahuasca-trip leidt tot een veranderde bewustzijnsstaat die vele uren aanhoudt.
Veel mensen reizen naar landen als Peru, Costa Rica en Brazilië, waar meerdaagse Ayahuasca-retraites worden aangeboden. Ze worden geleid door ervaren sjamanen, die het brouwsel bereiden en de deelnemers controleren op veiligheid.
Voordat ze deelnemen aan een Ayahuasca-ceremonie, wordt aanbevolen dat deelnemers zich onthouden van sigaretten, drugs, alcohol, seks en cafeïne om hun lichaam te zuiveren.
Er wordt ook vaak aangeraden om twee tot vier weken voorafgaand aan de ervaring verschillende diëten te volgen, zoals vegetarisme of veganisme. Dit zou het lichaam van gifstoffen bevrijden.
Ayahuasca ceremonie en ervaring
Ayahuasca-ceremonies worden meestal 's nachts gehouden en duren totdat de effecten van Ayahuasca zijn uitgewerkt. Nadat de ruimte is voorbereid en gezegend door de sjamaan die de ceremonie leidt, wordt Ayahuasca aangeboden aan de deelnemers, soms opgesplitst in verschillende doses.
Na het nuttigen van de Ayahuasca beginnen de meeste mensen de effecten ervan binnen 20-60 minuten te voelen. De effecten zijn dosisafhankelijk en de trip kan 2 tot 6 uur duren.
Degenen die Ayahuasca gebruiken, kunnen symptomen ervaren zoals braken, diarree, gevoelens van euforie, sterke visuele en auditieve hallucinaties, geestverruimende psychedelische effecten, angst en paranoia.
Opgemerkt moet worden dat sommige van de nadelige effecten, zoals braken en diarree, als een normaal onderdeel van de reinigingservaring worden beschouwd.
Mensen reageren anders op Ayahuasca. Sommigen ervaren euforie en een gevoel van verlichting, terwijl anderen door ernstige angst en paniek gaan. Het is niet ongebruikelijk dat degenen die Ayahuasca gebruiken, zowel positieve als negatieve effecten van het brouwsel ervaren.
De sjamaan en anderen die ervaring hebben met Ayahuasca bieden spirituele begeleiding aan deelnemers tijdens de Ayahuasca-ervaring en controleren deelnemers op veiligheid. Sommige retraites hebben ook medisch personeel bij de hand, in geval van nood.
Deze ceremonies worden soms achtereenvolgens uitgevoerd, waarbij deelnemers een paar nachten op rij Ayahuasca consumeren. Elke keer dat je Ayahuasca gebruikt, resulteert dit in een andere ervaring.
OverzichtAyahuasca-ceremonies worden meestal geleid door een ervaren sjamaan. Ayahuasca duurt 20-60 minuten om in werking te treden en de effecten kunnen tot 6 uur aanhouden. Typische effecten zijn onder meer visuele hallucinaties, euforie, paranoia en braken.
Mogelijke voordelen van Ayahuasca
Veel mensen die Ayahuasca hebben gebruikt, beweren dat de ervaring heeft geleid tot positieve, levensveranderende veranderingen op de lange termijn. Dit kan te wijten zijn aan de effecten van Ayahuasca op het neurologische systeem.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat Ayahuasca de gezondheid - met name de gezondheid van de hersenen - op een aantal manieren ten goede kan komen.
Kan de gezondheid van de hersenen ten goede komen
Van de belangrijkste actieve ingrediënten in Ayahuasca - DMT en β-carbolines - is in sommige onderzoeken aangetoond dat ze neuroprotectieve en neurorestoratieve eigenschappen vertonen.
DMT activeert de sigma-1-receptor (Sig-1R), een eiwit dat neurodegeneratie blokkeert en de productie van antioxidanten reguleert die helpen bij de bescherming van uw hersencellen.
Een reageerbuisstudie gaf aan dat DMT menselijke hersencellen beschermde tegen schade veroorzaakt door zuurstofgebrek en verhoogde celoverleving.
Harimine, de belangrijkste β-carboline in Ayahuasca, blijkt ontstekingsremmende, neuroprotectieve en geheugenverhogende effecten te hebben in reageerbuis- en dierstudies.
Er is ook waargenomen dat het de niveaus van van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF) verhoogt, een eiwit dat een belangrijke rol speelt bij de groei van zenuwcellen en de overleving van zenuwcellen bevordert.
Bovendien toonde een reageerbuisstudie aan dat blootstelling aan harmine de groei van menselijke neurale voorlopercellen in 4 dagen met meer dan 70% verhoogde. Deze cellen genereren de groei van nieuwe neurale cellen in uw hersenen.
Kan het psychologische welzijn verbeteren
Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruik van Ayahuasca het opmerkzaamheid van je hersenen kan vergroten en je algehele psychologische welzijn kan verbeteren.
Een onderzoek onder 20 mensen gaf aan dat het 4 weken lang eenmaal per week consumeren van Ayahuasca even effectief was als een mindfulness-programma van 8 weken bij het vergroten van de acceptatie - een onderdeel van mindfulness dat een fundamentele rol speelt bij psychische gezondheid.
Andere studies hebben vergelijkbare resultaten gevonden, waarbij wordt opgemerkt dat Ayahuasca mindfulness, gemoedstoestand en emotionele regulatie kan verbeteren.
Een onderzoek onder 57 mensen toonde aan dat de beoordelingen van depressie en stress significant afnamen onmiddellijk nadat de deelnemers Ayahuasca hadden gebruikt. Deze effecten waren 4 weken na de consumptie van Ayahuasca nog steeds significant.
Ze worden meestal toegeschreven aan de DMT en β-carbolines in Ayahuasca.
Kan helpen bij de behandeling van verslaving, angst, therapieresistente depressie en PTSD
Sommige onderzoeken suggereren dat Ayahuasca gunstig kan zijn voor mensen met depressie, posttraumatische stressstoornis (PTSD) en verslavingsstoornissen.
Een onderzoek onder 29 mensen met therapieresistente depressie toonde aan dat een enkele dosis ayahuasca leidde tot significante verbeteringen in de ernst van de depressie in vergelijking met een placebo. Andere studies melden ook snelle antidepressieve effecten van Ayahuasca.
Bovendien concludeerde een review van zes onderzoeken dat Ayahuasca gunstige effecten vertoonde bij de behandeling van depressie, angst, stemmingsstoornissen en drugsverslaving.
Verschillende onderzoeken hebben zich gericht op de effecten van ayahuasca op verslavingsstoornissen, waaronder verslavingen aan crack-cocaïne, alcohol en nicotine - met veelbelovende resultaten.
In één onderzoek namen 12 mensen met ernstige psychologische en gedragsproblemen die verband houden met middelenmisbruik deel aan een 4-daags behandelprogramma met 2 Ayahuasca-ceremonies.
Na een follow-up van zes maanden lieten ze significante verbeteringen zien in opmerkzaamheid, hoop, empowerment en algehele kwaliteit van leven. Bovendien daalde het zelfgerapporteerde gebruik van tabak, cocaïne en alcohol aanzienlijk.
Onderzoekers veronderstellen dat Ayahuasca ook mensen met PTSD kan helpen, hoewel er meer onderzoek op dit gebied nodig is.
OverzichtVolgens huidig onderzoek kan Ayahuasca hersencellen beschermen en de groei van neurale cellen stimuleren. Het kan ook de stemming stimuleren, opmerkzaamheid verbeteren en depressie en verslavingsstoornissen behandelen, hoewel er meer onderzoek nodig is om deze effecten te bevestigen.
Overwegingen en mogelijke bijwerkingen
Hoewel deelname aan een Ayahuasca-ceremonie aantrekkelijk lijkt, kan het consumeren van dit psychedelische brouwsel leiden tot ernstige, zelfs dodelijke bijwerkingen.
Ten eerste, hoewel veel van de onaangename bijwerkingen die gewoonlijk optreden tijdens een Ayahuasca-trip, zoals braken, diarree, paranoia en paniek, als normaal en slechts tijdelijk worden beschouwd, kunnen ze buitengewoon schrijnend zijn.
Sommige mensen melden dat ze ellendige Ayahuasca-ervaringen hebben gehad, en er is geen garantie dat je positief zult reageren op het brouwsel.
Bovendien kan ayahuasca een gevaarlijke wisselwerking hebben met veel medicijnen, waaronder antidepressiva, psychiatrische medicijnen, medicijnen die worden gebruikt om de ziekte van Parkinson onder controle te houden, hoestmedicijnen, medicijnen voor gewichtsverlies en meer.
Degenen met een voorgeschiedenis van psychiatrische stoornissen, zoals schizofrenie, moeten Ayahuasca vermijden, omdat het gebruik ervan hun psychiatrische symptomen kan verergeren en manie tot gevolg kan hebben.
Bovendien kan het gebruik van Ayahuasca uw hartslag en bloeddruk verhogen, wat kan resulteren in gevaarlijke bijwerkingen als u een hartaandoening heeft.
Er zijn verschillende sterfgevallen gemeld als gevolg van Ayahuasca-consumptie, maar deze kunnen te wijten zijn aan de toevoeging van andere ingrediënten of aan doseringsproblemen. De dood is nooit gemeld in een klinische proef met Ayahuasca.
Afgezien van deze gevaren, betekent deelname aan een Ayahuasca-ceremonie dat je je leven in de handen van de sjamaan legt, aangezien zij de leiding hebben over de ingrediënten die aan het brouwsel worden toegevoegd, evenals de juiste dosering bepalen en je controleren op mogelijk levensbedreigende bijwerkingen.
Er zijn berichten dat ayahuasca-retraites worden aangeboden door ongetrainde personen, die niet goed thuis zijn in de voorbereiding, dosering of bijwerkingen van ayahuasca, waardoor deelnemers in gevaar komen.
Bovendien, hoewel er veelbelovende bevindingen zijn met betrekking tot de gezondheidsvoordelen van Ayahuasca, waren deze voordelen meestal gerelateerd aan klinische onderzoeken waarin de bereiding en dosering van het brouwsel zorgvuldig werden gecontroleerd.
Behandeling voor psychische stoornissen, zoals depressie en PTSS, mag alleen worden aangeboden door medische professionals, en degenen die met deze aandoeningen leven, mogen geen symptoomverlichting zoeken door deel te nemen aan Ayahuasca-ceremonies.
Over het algemeen is er meer onderzoek nodig om te bepalen of Ayahuasca in de toekomst door artsen kan worden gebruikt als een mogelijke behandeling voor bepaalde medische aandoeningen.
OverzichtHet gebruik van Ayahuasca kan ernstige bijwerkingen veroorzaken, omdat het kan interageren met veel medicijnen en sommige medische aandoeningen kan verergeren. Degenen met medische aandoeningen moeten symptoomverlichting niet zoeken door deel te nemen aan een Ayahuasca-ceremonie.
het komt neer op
Ayahuasca is gemaakt van delen van de Psychotria viridis struik en Banisteriopsis caapi Liaan.
Het heeft krachtige hallucinogene eigenschappen en kan zowel positieve als negatieve gezondheidseffecten veroorzaken.
Er is veel meer onderzoek nodig om te bepalen of het kan worden gebruikt als een veilige alternatieve behandeling voor bepaalde gezondheidsproblemen.
Als je geïnteresseerd bent om deel te nemen aan een Ayahuasca-ervaring, doe dan je onderzoek en weet dat veiligheid niet gegarandeerd is - zelfs als de Ayahuasca wordt voorbereid en geleverd door een ervaren sjamaan.
.jpg)
