Met een naam als 'crush', zou je denken dat het verpletterend (ha!) Duidelijk zou zijn dat je er een hebt. Maar als het om gevoelens gaat, zijn de dingen zelden zwart-wit.
Heel snel: wat bedoelen we met ‘crush’?
Een verliefdheid verwijst meestal naar romantische gevoelens voor iemand die onuitgesproken blijven. Het punt is dat verliefdheden helemaal niet romantisch hoeven te zijn.
Christie Kederian, PhD, een psycholoog en erkend huwelijks- en gezinstherapeut, legt uit dat verliefdheden niet altijd romantisch van aard zijn. Maar zij Doen onthul een verlangen om op een dieper niveau contact te maken met een andere persoon.
Het blijkt dat we verliefd kunnen zijn op potentiële vrienden, collega's met wie we werkmaatjes willen zijn, of zelfs vrienden of collega's met wie we potentiële romantische partners willen zijn.
Zijn er echt tekenen om naar te zoeken?
Soort van. Er zijn enkele tekenen die, volgens de wetenschap, verband houden met aantrekkingskracht, maar geen duidelijk teken dat iemand je verplettert.
Houd er rekening mee dat het gemakkelijk is om vriendelijk of respectvol gedrag te verwarren met interesse wanneer je naar signalen kijkt door de roze bril van iemand die verliefd is.
Als je consequent een van de onderstaande signalen van iemand opmerkt, kan dit * erop wijzen dat ze romantisch of platonisch op je verpletterd zijn:
Hun pupillen verwijden zich
Leerlingen worden groter als we iets zien dat ons opwindt, zoals een persoon, een puppy of een paar hippe schoenen.
Het gebeurt wanneer uw sympathische zenuwstelsel schopt, maar kan ook worden veroorzaakt door stress, angst of drank en drugs.
Als ze elke keer dat ze je zien verwijde pupillen hebben, niet schreeuwend rennen of duidelijk onder invloed zijn, kunnen ze verpletterend zijn.
Ze willen bij je zijn
We praten over hun uiterste best om dicht bij u te zijn. Denk aan: plaatsnemen aan je tafel in de pauzeruimte of je aansluiten bij je groep voor happy hour.
Als het consequent gebeurt, willen ze je waarschijnlijk beter leren kennen.
Ze hebben een vermelding-itis
"Mention-itis" is misschien geen erkende medische aandoening, maar we hebben de neiging om het doel van onze verliefdheid te noemen veel.
Als je eraan denkt, is de kans groot dat ze je naam zullen noemen in gesprekken met wederzijdse vrienden en iedereen die wil luisteren.
Ze vragen en onthullen
Volgens een onderzoek uit 2014 zijn het stellen van vragen en het onthullen van informatie tekenen van aantrekkingskracht.
Bonus als ze het oprecht en met aandacht doen, wat iedereen die oprechte interesse in je heeft - romantisch of anderszins - tijdens een gesprek zal doen.
Ze weerspiegelen uw gedrag
Spiegeling wordt verondersteld een teken van interesse te zijn. Iemand die verliefd op je is, kan onbewust je gedrag en maniertjes overnemen wanneer hij bij je is, omdat ze oprecht betrokken zijn bij de interactie en zich meer verbonden willen voelen.
Hoe kun je bepalen of je verliefd op iemand bent?
Om te beginnen doe je waarschijnlijk veel van wat we zojuist hebben besproken, zoals onophoudelijk erover nadenken en erover praten.
U zult waarschijnlijk ook merken dat u zich bij hen vreemd voelt. Met 'vreemd' bedoelen we dat mensen het in de buurt zijn van hun verliefdheid vaak omschrijven als een combinatie van opwinding, nervositeit, geluk en onhandigheid.
U kunt zich verschillende scenario's voorstellen rond interacties die u met hen zou kunnen hebben. Dingen zoals wat u zou kunnen zeggen de volgende keer dat u ze ziet, of manieren waarop u uw interactie naar een ander niveau kunt tillen, zoals samenkomen voor koffie of samenwerken aan een project met hen.
Je zult misschien ook merken dat je gebruikelijke zelfvertrouwen afneemt en je verlegen wordt, of dat je gewoonlijk welbespraakte zelf in de war raakt als ze in de buurt zijn.
Hoe kun je bepalen of iemand verliefd op je is?
Er is geen onfeilbare manier om vast te stellen dat iemand verliefd op je is zonder het hem rechtstreeks te vragen.
Het beste wat je kunt doen, is aandacht besteden aan hun gedrag en hoe ze met je omgaan. Zijn ze aan het flirten? Lijken ze hun best te doen om bij jou in de buurt te zijn?
Moet je ernaar handelen?
Nee! Tenzij u dat wilt. En als je het moet vragen, is de kans groot dat je niet zeker weet of je het toch wilt of zou moeten.
Als je niet helemaal zeker weet of je je gevoelens wilt nastreven, neem dan de tijd die je nodig hebt om erachter te komen. Geen druk.
Wat als u ernaar wilt handelen - wat moet u doen?
Dat hangt af van zaken als hoe (en of) u uw verliefdheid kent en hoe u ernaar handelt in overeenstemming met uw huidige situatie - zoals uw eventuele partnerschappen, of uw baan als het een verliefdheid op het werk is, enzovoort.
Als je van een afstand verplettert tegen iemand die je niet persoonlijk kent
Of je nu hoopt op een romantische relatie, een nieuwe BFF of een zakelijke samenwerking, je wilt het rustig aan doen. Laat ze niet overvallen met je gevoelens en wensen.
Geef ze de kans om je te leren kennen, ervan uitgaande dat ze dat natuurlijk willen. Dit is ook belangrijk omdat het je tijd geeft om de echte ze te leren kennen - niet de versie die je kent op basis van hun sociale contacten.
Als je ze al kent, IRL
Als je elkaar kent en je interesse niet helemaal uit het linkerveld komt, kun je directer zijn.
Als ze ontvankelijk zijn, kun je zo direct zijn als je prettig vindt. Flirt en kijk hoe ze reageren, vraag ze om samen te komen buiten je gebruikelijke gedeelde omgeving, of breng je gevoelens gewoon naar buiten, als je zo brutaal bent.
Als een van jullie betrokken is bij iemand anders
U moet uw eventuele partnerschappen overwegen voordat u iets doet aan uw verliefdheid. Als een van jullie bij iemand anders is, zal het handelen naar je gevoelens enige bijkomende schade veroorzaken.
Ongeacht het soort partnerschap waarin u zich bevindt - of het nu gaat om een open overeenkomst of een monogame verbintenis - op een oogje vallen zonder rekening te houden met uw partner en het nakomen van wederzijds overeengekomen grenzen of verplichtingen is een schokgolf.
Wees openhartig over uw gevoelens en bedoelingen voordat handelend op hen.
Wat als je helemaal niet verliefd wilt zijn?
Snijd jezelf wat speling; je bent maar een mens. Je kunt er niets aan doen hoe of wanneer je het voelt en voor wie je het wel of niet voelt.
Hoe je moet omgaan met een verliefdheid die je niet wilt, hangt ervan af of je degene bent met de verliefdheid of op wie je wordt verpletterd, en waarom je het niet wilt.
Als je al een relatie hebt
Als je al een relatie hebt en verliefd wordt, raadt Kederian aan om je gevoelens niet te beoordelen. Probeer in plaats daarvan te begrijpen waar de gevoelens vandaan komen.
Als je het gevoel hebt dat je je misschien meer aangetrokken voelt tot je vlam dan je partner, suggereert ze dat het een geval kan zijn van groener-gras en fantaseren over wat je niet hebt.
Als dit het geval is, raadt Kederian aan om te werken aan het vergroten van de verbinding en aantrekkingskracht in uw huidige relatie.
"Als je het gevoel hebt dat je verliefdheid je aandacht schenkt, ontdek dan hoe je verlangen om verbonden en bevestigd te worden in je huidige relatie ontbreekt, en begin daaraan te werken", legt Kederian uit.
Ze voegt eraan toe dat een verliefdheid ook kan zijn "een symptoom van een diepere onvervulde behoefte waarvan de verliefdheid je laat fantaseren, mogelijk is zonder het harde werk van een relatie."
Haar aanbeveling? "Bevrijd jezelf van dat negatieve denken en geef jezelf de kracht om het soort relatie te creëren dat je wenst."
Als je iemands gevoelens niet beantwoordt
Dit is moeilijk voor alle betrokkenen, maar als je hun gevoelens niet beantwoordt, is het oké om hier op een vriendelijke manier eerlijk over te zijn.
Kederian legt uit: "Als iemand bijvoorbeeld onthult dat hij romantisch in je geïnteresseerd is, maar je hem alleen als een vriend ziet, laat hem dan weten wat je aan hem waardeert, en dat hoewel die gevoelens niet hetzelfde zijn als die van hem in de natuur , je waardeert de vriendschap met die persoon. "
Waarom gebeurt dit zelfs? Wat heeft dit allemaal voor zin?
Wie weet? Liefdeshormonen zoals oxytocine en dopamine spelen zeker een rol bij verliefdheid.
En het punt van verliefdheid? Waardevolle lessen die we moeten leren, om te beginnen. Crushes helpen ons te leren over het soort partner dat we willen als we jong zijn. Ze kunnen u ook waarschuwen voor onvervulde behoeften of angst voor afwijzing en kwetsbaarheid.
Het nadeel van verliefdheden, zegt Kederian, 'is dat je de neiging kunt hebben iemand te romantiseren als iets dat ze niet zijn, en in plaats van een echte band te creëren, kun je gehecht raken aan de fantasie in je hoofd over hoe het zou zijn om wees bij die persoon. "
Het is echter niet allemaal verpletterend voor de ziel.
De opwinding en verwachting van het ontwikkelen van een relatie kan je een beetje meer pit geven en je zelfrespect vergroten dankzij een boost van die feel-good hormonen.
Het kan ook gevoelens opwekken die mogelijk inactief waren, d.w.z. in een sleur.
het komt neer op
Verliefdheden kunnen tegelijkertijd verbazingwekkend en pijnlijk zijn.
Soms bloeien ze op tot iets meer, en soms blijven ze onbeantwoord, waardoor je, nou ja, verpletterd achterblijft.
Wat er ook gebeurt, ze zullen je het een en ander over jezelf leren als je oplet.
Adrienne Santos-Longhurst is een in Canada gevestigde freelanceschrijver en auteur die al meer dan een decennium uitgebreid heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Als ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuur om een artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze ronddartelen in haar strandstadje met man en honden op sleeptouw of spetteren over het meer om het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
