Zwangerschap en borstvoeding kunnen grote veranderingen in uw leven en in uw borsten teweegbrengen. Niet alleen kunnen uw borsten veranderen in grootte, vorm en gevoeligheid, maar u kunt er ook heel anders over denken wanneer ze worden opgeroepen als primaire voedselbron voor uw baby.
Omdat het ouder worden zo veel verandert, is het misschien geen verrassing dat uw borsten na de borstvoeding nauwelijks lijken op uw borsten van vóór de zwangerschap. Dat gezegd hebbende, niet alle veranderingen zijn dramatisch, en sommige mensen merken misschien maar een klein verschil in het uiterlijk van hun borsten.
Mogelijk merkt u dat uw borsten (en tepels) groter, kleiner, verschillende maten, zachter, meer uitgesproken of een reeks andere beschrijvingen zijn nadat u klaar bent met het geven van borstvoeding.
Veranderen uw borsten na het geven van borstvoeding?
Het korte antwoord is "ja", maar deze veranderingen beginnen al lang voordat uw melk binnenkomt. Zwangerschap zelf veroorzaakt veranderingen, die kunnen doorgaan tijdens het geven van borstvoeding en daarna.
Tijdens de zwangerschap veroorzaken veranderende niveaus van oestrogeen, progesteron en prolactine fysiologische veranderingen in het borstweefsel. Melkkanalen zetten uit en de bloedstroom neemt toe. Hierdoor kan uw cupmaat groter worden en kunnen de aderen in uw borsten prominenter lijken.
Samen met het losmaken van gewrichten, worden de ligamenten van uw Cooper - de ligamenten die uw borstweefsel ondersteunen - losser en uitgerekt om de groei van uw borsten op te vangen. U kunt ook striae op uw huid zien als gevolg van borstgroei.
Bovendien kunnen uw tepels enkele zichtbare veranderingen ondergaan. Ze kunnen aanzienlijk donkerder worden, de hobbels die bekend staan als de tubercules van Montgomery kunnen groter worden en je tepelhof kan groter worden. Deze veranderingen maken deel uit van de manier waarop uw lichaam zich voorbereidt op het geven van borstvoeding, waardoor de tepels beter zichtbaar worden en klaar zijn om uw pasgeboren baby te voeden.
Al deze veranderingen zullen tijdens uw zwangerschap plaatsvinden en zijn niet afhankelijk van het feit of u wel of niet borstvoeding geeft.
Maar borstvoeding heeft een duidelijk en vaak permanent effect op het borstweefsel, legt Sherry A. Ross, MD, OB-GYN, en gezondheidsexpert voor vrouwen in het gezondheidscentrum van Providence Saint John uit.
"Borsten worden tijdens de lactatie twee tot drie keer zo groot", zegt Ross. Hormonale veranderingen, voornamelijk veroorzaakt door prolactine, zorgen ervoor dat de borsten vol zitten met melkproductie. En als u al borststriae en prominente aderen had veroorzaakt door zwangerschap, zegt Ross dat ze kunnen intensiveren tijdens veranderingen in de borstvoeding.
De toename van oestrogeen- en borstontwikkeling die tijdens de zwangerschap plaatsvindt, gaat door in de postpartumperiode. En als u borstvoeding geeft, zegt Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, een gecertificeerde lactatiekundige bij Mercy Medical Center, dat de melkkanalen gevuld zijn met melk, wat opnieuw het uiterlijk geeft van vollere borsten.
Als u klaar bent met het spenen van borstvoeding, vullen uw melkkanalen zich niet langer met melk. Dit kan leiden tot een kleiner volume borstweefsel. Soms wordt je huid strakker om aan te sluiten bij je nieuwe borstomvang, maar soms is er niet genoeg elasticiteit om dat te doen.
Het vermogen van uw lichaam om zich aan deze eisen van uw borsten aan te passen, hangt van veel factoren af. Waaronder:
- leeftijd
- genetica
- gewichtstoename (en verlies)
- aantal zwangerschappen
- originele borstomvang
- of je een roker bent
Natuurlijk kan zelfs een normaal leven, zonder zwangerschap en borstvoeding, tot borstveranderingen leiden.
Als je de menopauze bereikt, zegt Franke dat oestrogeen afneemt, waardoor het vet in je borsten afneemt en de grootte van de melkkanalen afneemt. "Zonder oestrogeen krimpen de borstklieren, waardoor de borst kleiner en minder vol wordt, ongeacht of een vrouw borstvoeding geeft of niet", zegt ze.
"In principe zorgt borstvoeding er niet voor dat de borsten van een vrouw kleiner worden; het is een natuurlijk proces dat verband houdt met de algemene afname van oestrogeen naarmate alle vrouwen ouder worden ”, voegt Franke toe.
Uw borsten verzorgen tijdens en na het geven van borstvoeding
Hoewel u de effecten van zwangerschap en veroudering misschien niet volledig kunt terugdraaien, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om voor uw borsten te zorgen.
Draag een ondersteunende bh
Winkelen voor elk type kleding na de bevalling is waarschijnlijk het laatste waar u aan denkt, maar het vinden van een goed passende en ondersteunende bh is een game-wisselaar voor uw borsten. Ongeacht uw borstomvang, goede ondersteuning is de sleutel, benadrukt Ross.
Als je geen speciale borstvoedingsbeha draagt, zegt ze, wordt het tere en gevoelige borstweefsel gedurende langere tijd niet ondersteund, waardoor borsten kunnen gaan hangen.
Haar advies? Zorg voor een goede pasvorm voor een beha die de broodnodige ondersteuning biedt aan het borstweefsel tijdens normale dagelijkse activiteiten. De juiste beha helpt pijn en "verslapping" tijdens het geven van borstvoeding en daarna te voorkomen.
Als u een bh kiest die u een beetje lift geeft, kunt u uw borsten na de borstvoeding goed vormgeven, vooral onder kleding. Overweeg een voorgevormde bh met cups die zijn gemaakt om over je borsten te passen, maar die ook de steun en boost geeft die je verlangt naar comfort en uiterlijk.
Voordat u echter in een geheel nieuwe lingeriegarderobe investeert, wilt u misschien 3 tot 6 maanden wachten na het geven van borstvoeding, zodat uw lichaam zich kan aanpassen en uw borsten hun nieuwe vorm kunnen krijgen. Je kunt dan je lades vullen met alle mooie bh's die je wilt flatteren en je nieuwe vorm wilt ondersteunen.
Op zoek naar de juiste bh? Begin hier:
- Hoe u het beste bh-type voor uw buste kunt vinden
- 7 tips voor het passen van een bh voor elke maat
- De No BS-gids voor het vinden van uw bh-maat
Verzorg je huid
Franke zegt dat sommige vrouwen een droge huid op borsten en andere delen van het lichaam kunnen ervaren. Om uitdroging tijdens het geven van borstvoeding en daarna tot een minimum te beperken, raadt ze aan om een geschikte huidverzorgingslotion voor uw huidtype te gebruiken. Dit is vooral belangrijk naarmate u ouder wordt, aangezien uw huid droger en dunner wordt.
Verwaarloos uw tepels niet
Onderneem stappen om tepelgevoeligheid, blaarvorming, bloeding en gebarsten te behandelen. Een paar dingen die kunnen helpen zijn:
- lanoline
- moedermelk (wrijf er gewoon wat over na elke voeding)
- kokos of olijfolie
- crèmes op basis van calendula
Als het bovenstaande niet werkt, wilt u misschien uw arts raadplegen voor iets sterkers. Ross stelt All Purpose Cream (APC) voor, een receptcrème die een actueel steroïde bevat.
Niet roken
Naast de andere gezondheidsrisico's heeft roken effect op de elasticiteit van je huid. Praat met uw arts over een programma om te stoppen met roken.
Doe het rustig aan
Geen twee borsten zijn hetzelfde, ook al zijn ze een paar. Alle vrouwen hebben een zekere mate van oneffenheid tussen hun borsten. Naarmate uw borsten groter worden tijdens de zwangerschap, kunnen de verschillen meer uitgesproken zijn, aangezien een borst meer melkkanalen of productiemogelijkheden kan hebben.
Na het geven van borstvoeding kunnen uw borsten groter of kleiner zijn dan vóór de zwangerschap. Ze zien er misschien anders uit en voelen anders aan dan ze ooit deden. Gun uzelf de tijd om u aan deze veranderingen aan te passen.
Raadpleeg een arts voor knobbels of pijn
Als u knobbels of pijn in uw borsten ervaart, is het belangrijk dat u contact opneemt met uw arts of therapeut. Sommige vrouwen zullen mastitis krijgen, een infectie die kan optreden als gevolg van een verstopt melkkanaal of een beschadigde huid op de tepels.
Bovendien, als uw tepels branden of pijnlijk aanvoelen, kunt u spruw krijgen, wat een milde schimmelinfectie is. Vaker echter kan tepelpijn een teken zijn van een bacteriële infectie op de huid of het gevolg zijn van een slechte aanleg van uw baby.
Ga door met zelfonderzoeken van de borst en laat uw zorgverlener weten of u nieuwe hobbels voelt of een toename in omvang opmerkt bij bestaande.
Hoe zit het met chirurgische ingrepen?
Vanwege vormveranderingen kiezen sommige mensen voor chirurgische veranderingen aan hun borsten na het geven van borstvoeding. Dit is een heel persoonlijke keuze en is niet voor iedereen geschikt. Voordat u een cosmetische ingreep overweegt, is het belangrijk om de impact van dergelijke procedures te overwegen.
Als u van plan bent om opnieuw zwanger te worden, wilt u misschien wachten tot u klaar bent met het krijgen van kinderen voordat u een operatie overweegt. Bepaalde chirurgische ingrepen aan de borst kunnen het vrijwel onmogelijk maken om in de toekomst borstvoeding te geven. Bovendien zullen toekomstige zwangerschappen resulteren in veranderingen in het borstweefsel, zelfs na een operatie.
Zoals bij elke grote medische procedure, moet u met uw arts praten over de voor- en nadelen en eventuele complicaties die kunnen optreden.
Afhalen
Zwangerschap en borstvoeding kunnen ervoor zorgen dat uw borsten aanzienlijke veranderingen ondergaan. Het goede nieuws is dat veel van die veranderingen tijdelijk zijn. Bovendien zijn er stappen die u kunt nemen om de slijtage van uw borsten te minimaliseren.
Als u zich zorgen maakt over het uiterlijk van uw borsten of over eventuele knobbels en pijn die u opmerkt, neem dan contact op met uw zorgverlener.
