Kan dip uw tanden en tandvlees aantasten?

Dip is een vorm van rookloze tabak gemaakt van gemalen tabaksbladeren. Het kent verschillende andere namen, waaronder:

• het onderdompelen van tabak
• kauwen
• snus
• tabak kauwen
• spit

Gebruikers van dip plaatsen de tabak meestal tussen hun onderlip of binnenwang en tandvlees en zuigen erop om de nicotine op te nemen.

Hoewel dip niet wordt ingeademd zoals sigarettenrook, kan het op veel manieren toch schadelijk zijn voor uw gezondheid.

Regelmatig gebruik van dip verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van:

• tandvleesziekte
• verlies van tanden
• terugwijkend tandvlees

In dit artikel wordt uitgelegd hoe dip de gezondheid van uw tandvlees, tanden en mond kan beïnvloeden.

Het behandelt ook enkele veelvoorkomende mythes over dip en de veiligheid ervan.

Kan dip tandvleesaandoeningen veroorzaken?

Regelmatig gebruik van pruimtabak houdt verband met verschillende soorten tandvlees en mondaandoeningen.

Een cross-sectionele studie die in 2016 werd gepubliceerd, vergeleek de mondgezondheid van mensen die rookten met mensen die regelmatig pruimtabak gebruikten.

De onderzoekers ontdekten dat beide groepen mensen een hoger risico liepen om parodontitis (tandvleesaandoeningen) te ontwikkelen.

Onderzoek heeft ook het gebruik van rookloos tabak in verband gebracht met terugwijkend tandvlees. In ernstige gevallen kan terugtrekking van het tandvlees leiden tot verlies van tanden als bacteriën zich rond de wortel van uw tand ophopen en verdere tandvleesaandoeningen veroorzaken.

Andere effecten op uw tanden en tandvlees

Kauwtabak bevat meer dan 4.000 chemicaliën, en veel hiervan verhogen het risico op het ontwikkelen van kanker.

Regelmatig gebruik van dip is gekoppeld aan:

• orale kanker
• alvleesklierkanker
• slokdarmkanker

Volgens de Food and Drug Administration wordt elk jaar ongeveer 2.300 mensen in de Verenigde Staten gediagnosticeerd met kanker die wordt veroorzaakt door rookloze tabak. Van deze gevallen is ongeveer 70 procent mondkanker.

Volgens de American Dental Association verhoogt het gebruik van dip ook het risico op het ontwikkelen van leukoplakie.

Leukoplakie is een witte precancereuze groei die zich in uw mond vormt en het risico op het ontwikkelen van mondkanker verhoogt.

Volgens de American Dental Association loopt u door regelmatig gebruik van dip ook een hoger risico op het ontwikkelen van de volgende aandoeningen:

• tand holtes
• verlies van tanden
• botverlies rond de tanden
• tanden vlekken
• slechte adem

Mythen over rookloze tabak

Er zijn enkele veelvoorkomende mythen en misvattingen over het gebruik van pruimtabak. We hebben er hier een paar besproken.

Mythe: dip is niet slecht voor je omdat het niet wordt ingeademd

Veel mensen denken ten onrechte dat dip een gezonder alternatief is voor roken, omdat het gebruik ervan niet verband houdt met longkanker. Het gebruik van tabak in welke vorm dan ook kan het risico op sommige soorten kanker verhogen.

Ook al inhaleer je geen dip, het bevat nog steeds kankerverwekkende chemicaliën.

Volgens het National Cancer Institute is het zelfs bekend dat ten minste 28 chemicaliën in tabak het risico op het ontwikkelen van mond-, slokdarm- en pancreaskanker verhogen.

Het kan ook uw risico op een beroerte of een hartaanval vergroten, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.

Mythe: Dip is niet verslavend zoals sigaretten

De tabak in dip bevat nicotine, net als sigaretten. Het is de nicotine in tabak die buitengewoon verslavend is.

Volgens onderzoek wordt nicotine bij gebruik van dip snel door de huid aan de binnenkant van je mond opgenomen.

Nicotine kan de chemische functies in uw hersenen veranderen en kan ook dopamine nabootsen. Dit is de 'feel-good'-chemische stof die uw hersenen afgeven als u zich in een lonende situatie bevindt.

Vanwege de effecten van nicotine is dip net zo verslavend als sigaretten. Dit kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken, zoals stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en slaapstoornissen, wanneer u probeert te stoppen.

Mythe: goede mondhygiëne kan de negatieve orale effecten van dip ongedaan maken

Zelfs als u een perfecte mondhygiëne volgt, is er geen enkel bewijs dat regelmatig poetsen en flossen de negatieve effecten van pruimtabak ongedaan kan maken.

Als u rookloze tabak gebruikt, is stoppen de enige manier om de schade aan uw mond, tanden en tandvlees ongedaan te maken.

Tips om te stoppen

Het stoppen met dippen is niet eenvoudig, maar het kan uw mondgezondheid aanzienlijk verbeteren. Het kan ook uw risico op kanker, beroerte of een hartaanval verminderen.

Als u besluit om te stoppen met pruimtabak, overweeg dan om met uw zorgverlener te praten.

Ze kunnen advies geven over manieren om het stoppen gemakkelijker te maken. Ze kunnen ook medicijnen voorschrijven om uw ontwenningsverschijnselen te helpen beheersen.

Behandelingsopties voor het stoppen van nicotine zijn onder meer:

• Over-the-counter (OTC) -producten. Deze omvatten nicotinevervangende producten zoals zuigtabletten, kauwgom en pleisters.
• Receptproducten. Uw zorgverlener kan nicotinevervangende neussprays en -inhalatoren voorschrijven.

Ontwenningsverschijnselen zijn meestal het ergst in de eerste 2 tot 3 dagen na het stoppen, dus misschien vindt u die periode het moeilijkst.

De volgende tips kunnen u helpen om op koers te blijven met een stopdip:

• Kies een stopdatum, markeer deze in uw agenda en leg vast aan de dag.
• Probeer uw gebruik van dip langzaam te verminderen naarmate uw stopdag dichterbij komt.
• Gooi alle tabak en aan tabak gerelateerde artikelen in uw huis weg. U wilt niet aan een dip worden herinnerd terwijl u stopt.
• Verzamel items waar je op kunt kauwen of zuigen als je trek hebt. Suikervrije kauwgom, pepermuntjes, lolly's en selderij- of wortelstokjes zijn enkele opties. Probeer suikervrije alternatieven te vinden, zodat je je tanden niet verder beschadigt.
• Maak een lijst van de redenen waarom u wilt stoppen en bewaar deze op een plaats waar u deze vaak zult zien.
• Vraag uw vrienden en familie om het gebruik van dipsaus of roken bij u in de buurt te vermijden.
• Maak een lijst van uw triggers en bedenk manieren om ze te vermijden.
• Probeer bezig te blijven en jezelf af te leiden met een project of iets dat je leuk vindt.
• Word lid van een steungroep of maak contact met anderen die ook proberen te stoppen met roken.

Middelen om te stoppen

De volgende bronnen kunnen nuttig zijn als u probeert te stoppen met pruimtabak.

• LiveHelp. De LiveHelp online chat van het National Cancer Institute kan u in contact brengen met een vertrouwenspersoon die u kan helpen met het stoppen met roken. De chatroom is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 9.00 uur tot 21.00 uur. ET.
• Stop voor het leven. De Quit for Life-lijn van de American Cancer Society biedt 24/7 ondersteuning. Hun website geeft u toegang tot 1-op-1-oproepen en medicijnen die u kunnen helpen bij uw reis om de dip te stoppen.
• The Quitter's Circle. Hoewel de Quitter's Circle-app zich richt op het stoppen met roken, kun je deze ook gebruiken om te stoppen met rookloze tabak. De app geeft je dagelijkse tips om te stoppen met roken en stelt je in staat een inner circle-steungroep op te bouwen.
• SmokefreeTXT. De SmokefreeTXT-app stuurt je drie tot vijf berichten per dag om je te helpen stoppen met het gebruik van tabak. U ontvangt dagelijks tips en aanmoedigingen om u de meeste kans op succes te geven.

het komt neer op

Regelmatig gebruik van dip verhoogt uw risico op het ontwikkelen van mond-, slokdarm- en alvleesklierkanker.

Dip-gebruik is ook gekoppeld aan:

• tandvleesziekte
• terugwijkend tandvlees
• tandbederf
• verlies van tanden
• een hoger risico op een hartaanval of beroerte

Het stoppen met dippen kan buitengewoon moeilijk zijn vanwege de ontwenningsverschijnselen van nicotine.

Als u echter een stopplan opzet, weet hoe u effectief met uw ontwenningsverschijnselen om kunt gaan en een sterk ondersteunings- en resourcenetwerk creëert, kunt u dit voor elkaar krijgen.