Cannabidiol (CBD) is een soort natuurlijke verbinding die bekend staat als een cannabinoïde. Cannabinoïden komen voor in de wietplant. Cannabisplanten worden soms hennep of marihuana genoemd, afhankelijk van hun gehalte aan tetrahydrocannabinol (THC), een andere cannabinoïde.
THC wordt geassocieerd met een "high". CBD veroorzaakt echter geen psychoactieve effecten zoals marihuana.
CBD kan worden gewonnen uit de hennep- of marihuanaplant.
CBD is de afgelopen jaren enorm populair geworden, omdat nieuw onderzoek de mogelijke gezondheidsvoordelen ervan verkent. Sommige onderzoeken suggereren dat CBD-olie en andere CBD-producten gunstig kunnen zijn voor symptomen van depressie.
Hoe kan het helpen?
Als u CBD voor therapeutische doeleinden wilt gebruiken, is het belangrijk om te begrijpen dat het onderzoek naar CBD beperkt is. Er zijn de afgelopen tien jaar veel onderzoeken gedaan, maar de meeste zijn gedaan met dieren.
Dat betekent dat de mogelijke voordelen van CBD voor depressie bij mensen momenteel vooral speculatief zijn.
Toch lijkt CBD enkele voordelen te hebben bij depressie, vooral bij het omgaan met:
- ongerustheid
- cognitieve beperking
- ongemak voor spreken in het openbaar
THC en CBD kunnen ook nuttig zijn bij aandoeningen die mogelijk verband houden met depressie, zoals chronische pijn.
Wat zegt het onderzoek?
Experts geloven dat de potentiële voordelen van CBD voor depressie verband houden met het positieve effect op serotoninereceptoren in de hersenen.
Lage serotoninespiegels zijn waarschijnlijk verbonden met depressie. CBD verhoogt niet per se de serotoninespiegel, maar het kan van invloed zijn op hoe de chemische receptoren van je hersenen reageren op de serotonine die al in je systeem zit.
Een dierstudie uit 2014 wees uit dat het effect van CBD op deze receptoren in de hersenen zowel antidepressiva als angststoornissen veroorzaakte.
Een recentere beoordeling uit 2018 van bestaande onderzoeken concludeerde dat CBD antistresseffecten heeft, die depressie als gevolg van stress kunnen verminderen.
Zoals vermeld, is dit een gebied dat nog steeds actief wordt bestudeerd en elk jaar worden er nieuwe onderzoeken en recensies gepubliceerd. Naarmate onderzoekers CBD en de mogelijke voordelen of zorgen ervan beter beginnen te begrijpen, zal de informatie over hoe het product het meest effectief kan worden gebruikt, blijven veranderen.
Hoe verhoudt het zich tot antidepressiva?
Als het gaat om de behandeling van depressie, lijkt CBD enkele voordelen te hebben ten opzichte van antidepressiva.
Bij de meeste antidepressiva duurt het weken voordat ze beginnen te werken. Uit een dierstudie uit 2019 bleek echter dat CBD een snel en aanhoudend antidepressivum-achtig effect heeft.
CBD kan ook leiden tot minder bijwerkingen dan antidepressiva. Slapeloosheid, seksuele disfunctie, stemmingswisselingen en opwinding zijn vaak voorkomende bijwerkingen van antidepressiva. CBD heeft geen vergelijkbare problemen laten zien.
Voorzichtigheid
Hoewel CBD enkele voordelen kan bieden ten opzichte van antidepressiva, is het geen vervanging. Stop nooit met het innemen van voorgeschreven medicatie, vooral antidepressiva, zonder eerst met uw zorgverlener te overleggen.
Het abrupt stoppen van medicatie die aan u is voorgeschreven, kan ernstige bijwerkingen veroorzaken. Als u wilt stoppen met het innemen van medicijnen, werk dan samen met uw zorgverlener om een plan te bedenken om uw dosering geleidelijk te verlagen.
Wat als ik ook angst heb?
Depressie en angst komen vaak samen voor, en mensen met de ene hebben meer kans op de andere. CBD lijkt bij beide te helpen.
Een studie wees uit dat mensen die 600 milligram (mg) CBD slikten significant minder sociale angst ervoeren dan mensen die een placebo slikten. Een andere studie gebruikte een kleinere dosis van 300 mg, waardoor de angst nog steeds verminderde.
Angst kan ook een verband hebben met een laag serotonine, dus het effect van CBD op serotoninereceptoren zou deze gunstige effecten gedeeltelijk kunnen verklaren.
Veroorzaakt het bijwerkingen?
Tot dusver lijkt CBD niet veel bijwerkingen te veroorzaken. Maar sommige mensen zijn er mogelijk gevoeliger voor en ervaren:
- diarree
- vermoeidheid
- veranderingen in gewicht of eetlust
Een studie toonde aan dat het ontvangen van doses CBD-rijke cannabisextracten levertoxiciteit bij muizen kan veroorzaken. Sommige muizen in dat onderzoek kregen echter ongebruikelijk hoge doses CBD.
Het is moeilijk om te weten of CBD bijwerkingen op de lange termijn veroorzaakt vanwege een gebrek aan onderzoek. Tot nu toe hebben experts geen grote langetermijnrisico's geïdentificeerd.
Houd er rekening mee dat dit niet betekent dat er geen zijn. Het betekent gewoon dat onderzoekers er nog geen zijn tegengekomen.
In een recensie uit 2017 concludeerde de Wereldgezondheidsorganisatie dat CBD over het algemeen veilig is. Ze merkten op dat bijwerkingen kunnen worden veroorzaakt door interacties tussen CBD en medicijnen.
Om het risico op bijwerkingen te minimaliseren, moet u met uw zorgverlener praten voordat u CBD gaat proberen.
Dit is belangrijk als u zelfzorgmedicijnen, kruidensupplementen en voorgeschreven medicijnen inneemt (vooral die met een "grapefruitwaarschuwing"). Zowel CBD als grapefruit hebben een effect op cytochromen P450 (CYP's), een familie van enzymen die belangrijk zijn voor het metabolisme van geneesmiddelen.
Hoe gebruik ik het?
CBD is verkrijgbaar in vier formuleringen:
- Mondeling. Dit omvat tincturen, capsules, sprays en oliën. Deze mixen kunnen worden ingenomen zoals ze zijn, of ze kunnen worden gebruikt in andere bereidingen, zoals smoothies of koffie.
- Eetbaar. Drankjes en voedingsmiddelen, zoals gummies met CBD-infusie, zijn nu overal verkrijgbaar.
- Vapen. Vapen met CBD-olie is een manier om de verbindingen snel op te nemen. Er is echter enige discussie over de veiligheid van deze methode op de lange termijn. Daarnaast kan het ook hoesten en keelirritatie veroorzaken.
- Actueel. Schoonheidsproducten, lotions en crèmes met CBD zijn momenteel een big business. Deze producten bevatten CBD in dingen die u rechtstreeks op uw huid aanbrengt. Deze formulering is echter waarschijnlijk het beste voor pijn, niet voor gebruik in de geestelijke gezondheid.
Waar kan ik CBD kopen?
Als je CBD wilt proberen, moet je een betrouwbare verkoper vinden. Van hennep afkomstige CBD is in veel gebieden algemeen verkrijgbaar. Je kunt het zelfs in sommige reformwinkels vinden. Van marihuana afgeleide CBD wordt alleen verkocht in dispensaria in staten waar marihuana legaal is voor medicinaal of recreatief gebruik.
Als u geïnteresseerd bent in het kopen van CBD, zoek dan naar gerenommeerde en betrouwbare merken. U kunt meestal bepalen of een merk een goede reputatie heeft door te controleren of ze laboratoriumtests van derden van hun producten uitvoeren.
U kunt online veel gummies, lotions en oliën vinden.
het komt neer op
CBD wordt een steeds populairder middel voor een reeks gezondheidsproblemen, waaronder depressie. Als u geïnteresseerd bent om CBD te proberen, neem dan contact op met uw zorgverlener.
Hoewel studies aantonen dat de verbinding over het algemeen veilig is, kan deze een wisselwerking hebben met medicijnen. Het is een goed idee om de medicijnen en andere supplementen die u gebruikt te bekijken voordat u CBD gaat gebruiken.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn nog steeds illegaal volgens sommige staatswetten. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw land en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onnauwkeurig zijn geëtiketteerd.
