We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Als je cannabidiol (CBD) -olie onderzoekt, zul je waarschijnlijk ook informatie over CBD-tincturen tegenkomen. U vraagt zich misschien af of beide termen hetzelfde product beschrijven. Dat doen ze niet, maar het is een gemakkelijke fout om te maken.
"Toen de hennep / CBD-industrie eind 2017 en begin 2018 begon op te lopen, gebruikten veel bedrijven de termen door elkaar", zegt Russell Markus, oprichter van Lily CBD. "Een‘ tinctuur ’werd geassocieerd met het druppelflesje."
Hoewel CBD-oliën en -tincturen op dezelfde manier kunnen worden verpakt, zijn er enkele belangrijke verschillen. Hier is wat u moet begrijpen over de verschillen tussen CBD-oliën en CBD-tincturen, zodat u kunt beslissen wat het beste is voor uw behoeften.
Wat is CBD?
CBD is een van de vele actieve stoffen die in de cannabisplant worden aangetroffen. Maar in tegenstelling tot tetrahydrocannabinol (THC) heeft CBD geen bedwelmende effecten - wat betekent dat je er niet "high" van wordt.
Onderzoek is beperkt, maar CBD biedt mogelijk enkele therapeutische voordelen. Deze omvatten verlichting van:
- pijn
- ongerustheid
- depressie
- sommige soorten aanvallen
- acne
Verschillende CBD-producten, waaronder oliën en tincturen, bieden verschillende manieren om van deze potentiële voordelen gebruik te maken.
Wat is CBD-olie?
CBD-olie is meestal een mengsel van CBD-extract en een inerte dragerolie zoals kokosolie met middellange keten triglyceriden (MCT).
Om een CBD-olie te maken, worden CBD en soms andere verbindingen zoals terpenen en flavonoïden uit het plantmateriaal gehaald. "Deze oliën worden doorgaans geëxtraheerd met behulp van een methode die superkritisch CO2 wordt genoemd, waardoor de kwaliteit, duurzaamheid en biologische beschikbaarheid van de plant behouden blijft", zegt Markus.
Nadat de gewenste verbindingen zijn geëxtraheerd, worden ze gemengd met de dragerolie. Soms worden etherische oliën toegevoegd voor smaak.
Wat is een CBD-tinctuur?
Een CBD-tinctuur is een extract op alcoholbasis. High-proof alcohol wordt gebruikt als oplosmiddel om de natuurlijke verbindingen van de cannabisplant te extraheren, en het wordt ook gebruikt in het eindproduct.
"CBD in vloeistoffen op alcoholbasis bevat vaak ongeveer 60 tot 70 procent alcohol", zegt Markus. "Over het algemeen zijn tincturen op basis van alcohol langer houdbaar (3 tot 5 jaar) maar stralen ze een zeer bittere smaak uit."
Om de bitterheid te maskeren, worden tincturen vaak gemengd met toevoegingen zoals zoetstoffen, smaakstoffen of plantaardige glycerine. Sommige bedrijven kunnen ook vitamines, kruidenextracten of supplementen zoals melatonine toevoegen, afhankelijk van het doel van het product.
Is de een beter dan de ander?
Zowel CBD-oliën als CBD-tincturen kunnen effectief zijn. Het grootste verschil is het productieproces en het basisingrediënt. Om te beslissen welke het beste is voor uw behoeften, is het belangrijk om rekening te houden met uw voorkeuren en doelen.
"Terwijl sommigen CBD-olie kiezen omdat de smaak van een op alcohol gebaseerde tinctuur hen afschrikt, kiezen anderen misschien een op alcohol gebaseerde tinctuur vanwege maaggevoeligheden bij het inslikken van olie", zegt Markus.
Een CBD-olie bevat vaak minder ingrediënten dan een tinctuur. Als u gevoelig bent voor alcohol, is een olie wellicht een betere keuze.
Hoe gebruik je CBD-oliën en tincturen?
CBD-oliën kunnen oraal worden ingenomen - houd er rekening mee dat het 1 tot 2 uur kan duren voordat een olie effect heeft. CBD-tincturen worden sublinguaal of onder de tong ingenomen voor de snelste en meest efficiënte opname. U kunt ook CBD-oliën en -tincturen toevoegen aan eten en drinken voor orale inname.
Afhankelijk van de dragerolie kunnen sommige CBD-oliën zelfs topisch worden gebruikt of rechtstreeks op de huid worden aangebracht. CBD-producten die specifiek zijn ontworpen voor lokaal gebruik, worden echter over het algemeen beter gebruikt voor verlichting ter plaatse dan voor effecten op het hele lichaam.
Topisch aanbrengen van een CBD-tinctuur heeft geen enkel voordeel, dus verspil uw product niet door het op uw huid te wrijven.
Een kwaliteit CBD-olie of -tinctuur vinden
Het feit dat je CBD-oliën en -tincturen kunt kopen bij kiosken en drogisterijen, wil nog niet zeggen dat elk product veilig is. De Food and Drug Administration (FDA) reguleert CBD niet op dezelfde manier als medicijnen en supplementen, waardoor het cruciaal is om verstandig te winkelen.
Wat voor soort CBD-product u ook overweegt, het is belangrijk om een gerenommeerde CBD-fabrikant te vinden die actuele en uitgebreide analysecertificaten (COA) voor al hun producten levert. COA's zouden moeten vermelden:
- Potentie. De hoeveelheid CBD (en THC, indien van toepassing) die op het COA staat vermeld, moet overeenkomen met de hoeveelheid die op het etiket staat vermeld. Batches kunnen variëren, dus het is mogelijk dat het niet exact overeenkomt. Maar als het meer dan 10 tot 20 procent afwijkt, is het misschien het beste om een ander product te kiezen.
- Cannabinoïde profiel. Producten met een volledig spectrum bevatten een kleine hoeveelheid THC (doorgaans minder dan 0,3 procent). Breedspectrumproducten mogen geen THC bevatten, maar ze kunnen andere cannabinoïden bevatten, zoals cannabigerol (CBG) of cannabinol (CBN)) en terpenen. CBD-isolaatproducten mogen alleen CBD bevatten.
- Verontreinigingen. Deze kunnen variëren, maar controleer minimaal of het product is getest op zware metalen, pesticiden en schimmels.
- De datum. Zoek een recent COA - niet ouder dan een jaar. Sommige merken zullen zelfs COA's verstrekken voor elke partij product die ze verkopen.
Naast het selecteren van een merk dat COA's levert, is het belangrijk om te zoeken naar een bedrijf dat volledig transparant is over de bronnen van zijn hennep (biologische, in de VS geteelde hennep is het beste) en zijn productiepraktijken. Kijk naar de reputatie van het merk, inclusief of ze FDA-waarschuwingsbrieven hebben ontvangen.
"Doe je onderzoek en stel veel vragen", zegt Markus. "Geloof niet in een merk alleen omdat een influencer je dat heeft gezegd! Ze zijn waarschijnlijk betaald om die aanbeveling te doen. Vraag jezelf in plaats daarvan af: 'Zou ik dit met moeder of oma delen?' ''
Andere manieren om CBD in te nemen
Als een CBD-olie of -tinctuur u niet aanspreekt, zijn er andere manieren waarop u CBD kunt proberen.
- Eetwaren. Edibles zijn een discrete manier om CBD te consumeren, en ze zijn er in verschillende opties, waaronder gummies, pepermuntjes en truffels. Het eten van CBD betekent echter dat het door het spijsverteringsstelsel moet gaan, waardoor het optreden van effecten wordt vertraagd. Het kan 2 tot 3 uur duren om effecten te voelen, en de absorptiegraad ligt tussen de 20 en 30 procent.
- Thema's. Deze producten zijn ontworpen om rechtstreeks op uw huid te worden aangebracht. Lotions, zalven, crèmes, balsems en pleisters voor transdermaal gebruik met CBD kunnen een goede keuze zijn als u zich richt op specifieke huidaandoeningen of plaatselijke pijn.
Veiligheid en bijwerkingen
Op dit moment wordt CBD over het algemeen als veilig beschouwd. Sommige mensen ervaren echter enkele bijwerkingen, zoals:
- vermoeidheid
- diarree
- veranderingen in gewicht of eetlust
Voordat u CBD gaat proberen, is het een goed idee om met uw arts te overleggen, vooral als u al medicijnen of supplementen gebruikt. CBD kan een wisselwerking hebben met sommige van deze.
Uit een onderzoek uit 2020 bleek ook dat het innemen van CBD via de mond naast vetrijke maaltijden de CBD-bloedconcentraties dramatisch kan verhogen, wat een grotere kans op bijwerkingen betekent.
Afhalen
Hoewel de termen vaak door elkaar worden gebruikt, zijn CBD-oliën en CBD-tincturen twee verschillende producten.
CBD-oliën worden over het algemeen gemaakt met slechts twee ingrediënten: CBD en een dragerolie. CBD-tincturen zijn extracten op alcoholbasis die sterke alcohol gebruiken om het plantmateriaal te laten trekken. Dit is gespannen en de hele oplossing wordt gebotteld, samen met extra ingrediënten voor smaak of specifieke voordelen.
Het juiste product voor u hangt af van uw voorkeuren, maar zorg ervoor dat u verstandig winkelt. Overleg met uw arts voordat u CBD gaat proberen.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn nog steeds illegaal volgens sommige staatswetten. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw land en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onnauwkeurig zijn geëtiketteerd.
Jessica Timmons werkt sinds 2007 als freelanceschrijver en behandelt alles van zwangerschap en ouderschap tot cannabis, chiropractie, stand-up peddelen, fitness, vechtsporten, woonaccessoires en nog veel meer. Haar werk is verschenen in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids en Coffee + Crumbs. Kijk op jessicatimmons.com wat ze van plan is.
-information-for-men.jpg){kind=spacer}
