Het kiezen van een cannabissoort kan verwarrend zijn. Met honderden soorten cannabis die op de markt verkrijgbaar zijn, proberen retailers nog steeds de beste manier te vinden om soorten in handige categorieën op te splitsen.
Dat is de reden waarom de meeste cannabismenu's soorten - of cultivars, als je technisch wilt worden - in drie categorieën onderverdelen: sativa, indica en hybride.
Sativa's worden vaak geassocieerd met een meer hoofd-high dan met een lichamelijke high, wat betekent dat ze je geest stimuleren, maar je niet zwaar of slaperig laten voelen.
Deze associaties zijn echter overgenomen van de niet-gereguleerde cannabismarkt en zijn niet noodzakelijk nauwkeurig.
Toch, terwijl onderzoekers de factoren - zoals cannabinoïden en terpenen - die de effecten van verschillende soorten cannabis veranderen, nader bekijken, kan het onderscheid tussen sativa en indica nog steeds een nuttig hulpmiddel zijn om het juiste product te vinden.
In plaats van strikt te denken in termen van sativa's versus indica's, is het wellicht handiger om in de trant van sativa-achtige soorten en indica-achtige soorten te denken.
Hier volgt een nadere beschouwing van de hoofdeffecten die verband houden met sativa's en een lijst met te overwegen soorten.
Effecten die vaak worden geassocieerd met sativa-soorten
Over het algemeen wordt gezegd dat cannabis sativa-soorten de volgende effecten hebben:
- Energiek. Dit is een gewild effect voor consumenten overdag of voor degenen die willen consumeren voordat ze een activiteit doen of sociaal zijn.
- Opbeurend. Veel mensen melden dat hun stemming is veranderd en verbetert na het nuttigen van sativa-soorten.
- Verhoogde creativiteit.Voor sommigen kan het consumeren van een cannabis sativa-product de creativiteit helpen verschuiven of deblokkeren, of nieuwe ideeën genereren.
- Geestverruimend. Cannabis sativa-soorten zijn niet beperkt tot creativiteit, maar er wordt vaak gedacht dat ze de aandacht naar binnen richten voor reflectie.
- Scherpere focus. Sommigen melden dat cannabis sativa-soorten een afgeleid geest kunnen helpen verlichten en zich kunnen concentreren op de taak die voorhanden is.
Als gevolg van deze effecten melden sommigen dat cannabis sativa-producten enige verlichting bieden van de symptomen van:
- Depressie. Met hun gerapporteerde stimulerende, stemmingsbevorderende en creativiteit opwekkende effecten kunnen sativa's helpen bij het bestrijden van gevoelens van lethargie en apathie.
- Ongerustheid. Evenzo melden sommige mensen dat cannabis sativa-soorten angst kunnen verminderen met kalmerende en opbeurende effecten. Anderen vinden dat het hen helpt om zich uit herhaalde of opdringerige gedachten te “breken”.
- ADHD. Vanwege de cerebrale en verhoogde focusseffecten die aan sativa's worden toegeschreven, melden sommige mensen dat cannabis sativa-producten de symptomen van ADHD helpen verlichten.
Als je cannabis gebruikt om te helpen bij psychische symptomen, zorg er dan voor dat je alle andere voorgeschreven behandelingen bijhoudt. En houd er rekening mee dat de impact van cannabis op psychische aandoeningen nog steeds slecht wordt begrepen.
Een korte opmerking over soorten
Voordat je met specifieke soorten begint, is het belangrijk op te merken dat de effecten van sativa's zeer breed worden toegepast. Niet iedereen zal al deze effecten noodzakelijkerwijs ervaren.
Elke persoon zal spanningen anders ervaren. Uw fysiologie en endocannabinoïdesysteem, evenals uw tolerantie voor verschillende cannabinoïden, is uniek.
Uw levenservaring en omgeving zullen ook uw ervaring beïnvloeden:
- Ben je omringd door vrienden of volslagen vreemden?
- Is er net iets traumatisch of moeilijks gebeurd?
- Is er iets waar je bang voor bent dat er de komende dagen aankomt?
Dit soort dingen speelt een rol bij de manier waarop je specifieke soorten ervaart.
Dit alles betekent dat een sativa met een hoog THC-gehalte, bijvoorbeeld, kan aanvoelen als een opbeurend antidepressivum voor een langdurige cannabisgebruiker met een hoge tolerantie voor THC.
Maar de ervaring kan heel anders zijn voor iemand met een lagere tolerantie, of die anders reageert op verschillende terpeenprofielen.
Houd er ten slotte rekening mee dat soorten verre van een exacte wetenschap zijn, en dat ze niet altijd consistent zijn tussen merken.
Als je een soort van een bepaald merk vindt dat je bevalt, kan het zijn dat de versie van een ander merk van diezelfde soort heel anders aanvoelt.
Hoe we soorten kiezenDe volgende soorten zijn gekozen op basis van Leafly's soortenonderzoeker en consumentenrecensies. De percentages van THC en CBD weerspiegelen gegevens die zijn gerapporteerd door Leafly, WikiLeaf en AllBud.
Spanningen voor energie
Deze soorten worden doorgaans aanbevolen voor gebruik overdag als je dingen gedaan wilt krijgen of wat extra motivatie wilt.
Zure diesel
Deze kruising tussen Chemdawg en Super Skunk is niet voor niets populair. Het bevat meestal een hoger THC-gehalte, dus ervaren cannabisgebruikers lijken er keer op keer op terug te komen en genieten van de stimulerende effecten die nuttig kunnen zijn voor mensen met een depressie.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 17 tot 26 procent
- CBD: <1 procent
Jack Herer
Jack Herer, genoemd naar de cannabisactivist en auteur, is een andere populaire soort.
Het scoort hoog op de stimulerende schaal onder beoordelingen, waarbij verschillende mensen opmerkten dat het hielp bij depressiesymptomen.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 15 tot 24 procent
- CBD: <1 procent
Groene Crack
De naam van deze soort doet misschien wat wenkbrauwen fronsen, maar hij verschilt niet zo heel veel van de bovenstaande soorten. Het is een populaire, gemakkelijk te vinden soort die bekend staat om zijn stimulerende effecten.
Net als bij Jack Herer wordt in verschillende recensies melding gemaakt van verlichting van depressiesymptomen.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 15 tot 25 procent
- CBD: <1 procent
Stammen voor creativiteit
Wil je je creatieve kant aanboren (of gewoon uit een sleur komen)? Overweeg deze.
Chocolope
Chocolope heeft doorgaans een meer gematigde hoeveelheid THC dan sommige van de sterkere sativa's op deze lijst, waardoor het iets meer ontspannen effecten heeft dan sommige van de sterkere soorten die hier worden vermeld.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 16 tot 23 procent
- CBD: <1 procent
Super Silver Haze
Super Silver Haze heeft een winnende reputatie en won de eerste prijs bij de High Times Cannabis Cup in 1997, 1998, en 1999. Het is ook geliefd vanwege zijn creativiteit opwekkende effecten, samen met een gevoel van kalmte.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 18 tot 23 procent
- CBD: <1 procent
Durban Poison
Deze stimulerende, pure sativa wordt door veel mensen beschouwd als een go-to om creatieve sappen te laten stromen. Het is het tegenovergestelde van kalmeren, en velen zeggen dat het de meest stimulerende soort is die ze hebben geprobeerd.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 17 tot 26 procent
- CBD: <1 procent
Stammen voor een opbeurende stemming
Of je nu in de funk zit of gewoon op zoek bent naar een goed gevoel, deze soorten kunnen je humeur een boost geven.
Aardbeienhoest
Geluk en euforie zijn veel voorkomende effecten die worden toegeschreven aan Strawberry Cough, een sativa-dominante soort met onbekende oorsprong.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 17 tot 23 procent
- CBD: <1 procent
Harlekijn BBP
Deze CBD-rijke soort is het proberen waard als je nieuw bent met cannabis of in het verleden angstopwekkende ervaringen hebt gehad met cannabis sativa-producten.
Het geeft een meer ontspannen sfeer dan veel andere sativa's, en 43 procent van de recensenten van Leafly zegt dat deze soort hen een gelukkig gevoel geeft.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 10 tot 11 procent
- CBD: 3 tot 7 procent
Super Lemon Haze
Een andere winnaar van de Cannabis Cup, Super Lemon Haze is een kruising tussen Lemon Skunk en de eerder genoemde Super Silver Haze.
Meer dan de helft van de Leafly-recensenten meldt gevoelens van geluk, euforie of beide na het gebruik van deze soort.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 18 tot 25 procent
- CBD: <1 procent
Stammen voor focus
Als je op zoek bent naar meer focus, dan zijn deze soorten misschien het proberen waard.
Helder blauw
Deze kruising tussen Blue Dream en Grateful Breath wordt ten zeerste aanbevolen als het gaat om focus en concentratie - als je de soort kunt vinden, die misschien lastiger is dan sommige anderen op deze lijst.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 16 tot 28 procent
- CBD: 0 tot 4 procent
Zure adem
Deze soort is een kruising tussen Sour Diesel en Lamb's Bread en staat bekend om zijn sterke, doordringende geur. Recensenten zijn enthousiast over de concentratiebevorderende eigenschappen. Het lage THC-gehalte maakt het een goede optie als je nieuw bent met cannabis.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 15 tot 17 procent
- CBD: <1 procent
Rode Congolees
Een andere THC-rijke sativa, Red Congolese, wordt steeds populairder, deels vanwege de uitgesproken smaak (beschreven als kaasachtig en fruitig). Veel recensenten merken op dat het de neiging heeft om een heldere focus te produceren met een beetje fysieke ontspanning.
THC- en CBD-gehalte:
- THC: 18 tot 23 procent
- CBD: <1 procent
Mogelijke bijwerkingen om te overwegen
Cannabis kan een handig hulpmiddel zijn om bepaalde symptomen te beheersen of om gewoon een bepaalde sfeer te creëren, maar het is niet zonder mogelijke bijwerkingen.
Nogmaals, iedereen is anders, dus het is moeilijk te zeggen welke bijwerkingen u zult ervaren.
Afhankelijk van het type cannabis en uw tolerantie, kan cannabisgebruik leiden tot:
- gevoelens van angst of paranoia
- slapeloosheid
- slaperigheid
- verhoogde eetlust
- droge mond
- droge ogen
- duizeligheid
- snelle hartslag
- vertraagde reactietijd
- coördinatieproblemen
Als je nieuw bent met cannabis, begin dan door laag en langzaam te gaan met een soort met een lager THC-gehalte, waarbij je maar een kleine hoeveelheid tegelijk gebruikt.
Als het toch te intens wordt, kunnen deze tips helpen.
het komt neer op
Cannabis sativa-planten hebben enkele van dezelfde kenmerken, zowel fysiek als wat betreft de effecten van hun bloemen.
Hoewel over het algemeen wordt gezegd dat ze stimulerende, opbeurende en creativiteitsopwekkende effecten hebben, is het belangrijk om te onthouden dat er andere factoren bij betrokken zijn die de effecten van elke soort kunnen veranderen.
Als je een soort voor de eerste keer probeert, vergeet dan niet om eerst een heel kleine hoeveelheid te consumeren om te zien hoe het voelt. Als alles goed gaat, kunt u de dosis langzaam verhogen.
Houd er rekening mee dat individuele staten hun eigen wetgeving hebben met betrekking tot wettelijke niveaus van CBD en THC. Raadpleeg de wetgeving van uw land voor specifieke informatie. Houd rekening met andere staatswetten wanneer u met cannabis reist.
Kate Robertson is een in Toronto gevestigde redacteur en schrijfster die zich sinds 2017 richt op drugs, voornamelijk cannabis. Ze is gepubliceerd in The Guardian, Maclean’s magazine, the Globe and Mail, Leafly en meer. Vind haar op @katierowboat.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)