Je lichaam laat je niezen als het iets in je neus voelt dat er niet hoort te zijn. Dit kunnen bacteriën, vuil, stof, schimmels, pollen of rook zijn. Uw neus kan kriebelig of ongemakkelijk aanvoelen, en kort daarna zult u niezen.
Niezen helpt voorkomen dat u ziek of gewond raakt door de verschillende soorten dingen die in uw neus kunnen komen. Wetenschappers zeggen dat niezen helpt om de instellingen in je neus weer normaal te maken.
U zou in de verleiding kunnen komen om te niezen op een drukke plaats, wanneer u met een andere persoon spreekt, of in andere situaties waarin het niet goed getimed lijkt te moeten niezen. Maar onderzoek suggereert dat het onderdrukken van een niesbui gevaarlijk kan zijn voor uw gezondheid en soms ernstige complicaties kan veroorzaken.
Daarnaast niest iedereen. Het is volkomen normaal en acceptabel - zolang je je mond maar bedekt!
Gevaren om te niezen
Niezen is een krachtige activiteit: een niesbui kan druppeltjes slijm uit je neus drijven met een snelheid van wel 160 kilometer per uur!
Waarom zijn niezen zo krachtig? Het draait allemaal om druk. Als u niest, produceert uw lichaam druk in uw ademhalingssysteem. Dit omvat uw sinussen, neusholte en door de keel naar uw longen.
In een onderzoek uit 2016 maten wetenschappers een drukniveau van 1 pond-kracht per vierkante inch (1 psi) in de luchtpijp van een vrouw die aan het niezen was. Wanneer een persoon hard uitademt tijdens zware inspanning, hebben ze een luchtpijpdruk die veel minder is, slechts ongeveer 0,03 psi.
Door te niezen wordt de druk in het ademhalingssysteem aanzienlijk verhoogd tot een niveau van ongeveer 5 tot 24 keer dat wordt veroorzaakt door het niezen zelf. Experts zeggen dat het vasthouden van deze extra druk in uw lichaam mogelijk letsel kan veroorzaken, wat ernstig kan zijn. Enkele van deze verwondingen zijn:
Gescheurd trommelvlies
Wanneer u de hoge druk vasthoudt die in uw ademhalingssysteem wordt opgebouwd voordat u gaat niezen, blaast u wat lucht in uw oren. Deze onder druk staande lucht stroomt in een buis in elk van uw oren die verbinding maakt met het middenoor en het trommelvlies, de buis van Eustachius genoemd.
Experts zeggen dat het mogelijk is dat de druk ervoor zorgt dat uw trommelvlies (of zelfs beide trommelvliezen) scheurt en gehoorverlies veroorzaakt. De meeste gescheurde trommelvliezen genezen binnen een paar weken zonder behandeling, hoewel in sommige gevallen een operatie nodig is.
Middenoorontsteking
Niezen helpt je neus vrij te maken van dingen die er niet zouden moeten zijn. Dat geldt ook voor bacteriën. Hypothetisch gezien kan de omleiding van lucht terug in uw oren vanuit uw neusholtes bacteriën of geïnfecteerd slijm naar uw middenoor brengen en een infectie veroorzaken.
Deze infecties zijn vaak behoorlijk pijnlijk. Soms verdwijnen middenoorontstekingen zonder behandeling, maar in andere gevallen zijn antibiotica nodig.
Beschadigde bloedvaten in de ogen, neus of trommelvliezen
Experts zeggen dat het, hoewel zeldzaam, mogelijk is om de bloedvaten in uw ogen, neus of trommelvliezen te beschadigen wanneer u niest. De verhoogde druk die wordt veroorzaakt door het niezen dat wordt vastgehouden, kan ervoor zorgen dat bloedvaten in de neusholtes samenknijpen en barsten.
Zo'n blessure veroorzaakt meestal oppervlakkige schade aan uw uiterlijk, zoals roodheid in uw ogen of neus.
Diafragma letsel
Je middenrif is het spiergedeelte van je borst boven je buik. Hoewel deze verwondingen zeldzaam zijn, hebben artsen gevallen waargenomen waarbij perslucht vast kwam te zitten in het middenrif, waardoor de longen instortten bij mensen die probeerden hun niezen in te houden.
Dit is een levensbedreigend letsel waarvoor onmiddellijke ziekenhuisopname vereist is. Vaker kunt u pijn in uw borst voelen nadat u moet niezen vanwege de extra perslucht.
Aneurysma
Volgens deskundigen kan de druk die wordt veroorzaakt door het vasthouden van een niesbui mogelijk leiden tot het scheuren van een hersenaneurysma. Dit is een levensbedreigende verwonding die kan leiden tot bloedingen in de schedel rond de hersenen.
Keelschade
Artsen hebben ten minste één geval gevonden van een persoon die de achterkant van de keel heeft gebroken door te niezen. De 34-jarige man die deze verwonding had, had naar verluidt een extreme hoeveelheid pijn en kon nauwelijks praten of slikken.
Hij zei dat hij een knallend gevoel in zijn nek voelde, dat begon op te zwellen, nadat hij probeerde te niezen door zijn mond te sluiten en tegelijkertijd in zijn neus te knijpen. Dit is een ernstige verwonding die onmiddellijke medische aandacht vereist.
Gebroken ribben
Sommige mensen, vaak oudere volwassenen, hebben gemeld dat ze ribben hebben gebroken als gevolg van niezen. Maar door te niezen kan ook een ribbreuk ontstaan, omdat er dan met veel kracht lucht onder hoge druk in je longen wordt geperst.
Kan het vasthouden van een niesbui een hartaanval veroorzaken?
Noch niezen, noch een niesbui vasthouden, zal ervoor zorgen dat uw hart stopt. Het kan tijdelijk uw hartslag beïnvloeden, maar zou er niet voor moeten zorgen dat uw hart stopt.
Kun je doodgaan door te niezen?
Hoewel we geen gerapporteerde sterfgevallen zijn tegengekomen van mensen die stierven door hun niezen in te houden, is het technisch gezien niet onmogelijk om te sterven door te niezen.
Sommige verwondingen als gevolg van een niesbui kunnen zeer ernstig zijn, zoals gescheurde hersenaneurysma's, een gescheurde keel en ingeklapte longen. Gescheurde hersenaneurysma's zijn in ongeveer 40 procent van de gevallen dodelijk.
Kun je niezen voorkomen zonder het vast te houden?
Als je een niesbui voelt opkomen, is het mogelijk om dit te stoppen voordat het overgaat in niezen. Een paar manieren om niezen te voorkomen zijn:
- het behandelen van uw allergieën
- uzelf beschermen tegen blootstelling aan irriterende stoffen in de lucht
- vermijden om rechtstreeks in lichten te kijken
- te veel eten vermijden
- met behulp van een homeopathische neusspray
- het woord 'augurken' uitspreken (waarvan sommige mensen zeggen dat het je kan afleiden van niezen!)
- je neus snuiten
- het verhemelte van je mond kietelen met je tong gedurende 5 tot 10 seconden
Hoe niezen te behandelen
Niezen wordt veroorzaakt door dingen die in je neus komen en deze irriteren. Sommige mensen niezen meer dan anderen omdat ze gevoeliger zijn voor irriterende stoffen in de lucht.
U kunt uw niezen het beste behandelen zonder het vast te houden door de dingen te vermijden die u aanzetten tot niezen. Deze triggers omvatten meestal zaken als stof, pollen, schimmels en huidschilfers van huisdieren. Sommige mensen niezen als ze felle lichten zien.
Afhalen
Meestal zal een niesbui niet veel meer doen dan je hoofdpijn bezorgen of je trommelvliezen laten knappen. Maar in sommige gevallen kan het uw lichaam ernstig beschadigen. Kort gezegd: vermijd de dingen waardoor u niest en laat uw lichaam gewoon niezen wanneer dat nodig is.
.jpg)
