Naar de universiteit gaan is een grote overgang. Het kan een opwindende tijd zijn vol nieuwe mensen en ervaringen. Maar het plaatst je ook in een nieuwe omgeving, en verandering kan moeilijk zijn.
Het hebben van een chronische aandoening zoals cystische fibrose kan de universiteit een beetje ingewikkelder maken, maar zeker niet onmogelijk. Hier zijn negen tips om de overgang naar de universiteit te vergemakkelijken en ervoor te zorgen dat u het meeste uit de komende vier jaar haalt.
Krijg hulp bij het betalen voor uw medicijnen
Als je op de universiteit zit, kan pizza gaan eten een uitspatting lijken. Met beperkte financiering maakt u zich misschien zorgen over het dekken van de kosten van uw cystische fibrosebehandeling.
Naast medicatie moet u rekening houden met de prijs van een vernevelaar, fysiotherapie op de borst, longrevalidatie en andere behandelingen die uw symptomen onder controle houden. Die kosten kunnen snel oplopen.
Veel studenten zijn nog steeds op de ziektekostenverzekering van hun ouders. Maar zelfs met een goede dekking kunnen copays voor medicijnen tegen cystic fibrosis in de duizenden dollars oplopen.
Veel farmaceutische bedrijven bieden hulpprogramma's aan om de hoge kosten van cystische fibrose-medicatie te helpen dekken.
U kunt er meer over te weten komen via organisaties zoals de Cystic Fibrosis Foundation of NeedyMeds. Raadpleeg ook uw arts om te zien of er andere manieren zijn om de kosten van uw behandelingen te verlagen.
Vraag naar accommodaties
Hogescholen zijn beter uitgerust om te voorzien in de behoeften van studenten met speciale behoeften dan een paar decennia geleden.
Volgens de Americans with Disabilities Act (ADA) zijn scholen verplicht redelijke aanpassingen te bieden op basis van de gezondheidsbehoeften van een student. De meeste hogescholen zouden een kantoor met accommodatie moeten hebben om deze verzoeken te behandelen.
Voer een gesprek met de arts en het zorgteam dat uw cystische fibrose behandelt. Vraag hen welke accommodatie op school het nuttigst voor je kan zijn. Enkele ideeën zijn:
- een verminderde studielast
- extra pauzes tijdens lessen
- de mogelijkheid om op specifieke tijden van de dag lessen of tests te volgen of op een privé-testlocatie
- de optie om bepaalde lessen te videoconferenties, of om een andere leerling aantekeningen te laten maken of lessen voor je op te nemen als je je niet goed genoeg voelt
- uitbreidingen op de einddatums van het project
- een privékamer, een kamer met airconditioning en / of een eigen badkamer
- toegang tot een vacuüm met een HEPA-filter
- een afgesloten parkeerplaats op de campus
Zet een zorgteam op de campus
Als je naar de universiteit gaat, laat je ook je medische zorgteam thuis achter. Uwzelfde arts zal nog steeds de leiding hebben over uw algehele zorg, maar u heeft iemand op de campus of in de buurt nodig om het volgende te doen:
- recept vullingen
- dagelijkse zorg
- Spoedgevallen
Om de overgang te vergemakkelijken, maak je een afspraak met een dokter op de campus voordat je naar school gaat. Vraag hen om u door te verwijzen naar een cystic fibrosis-specialist in de buurt. Coördineer de overdracht van uw medische dossiers met uw huisarts.
Maak je medicijnen klaar
Breng medicatie voor ten minste een maand mee naar school, samen met een reeks voorschriften. Als u een postorderapotheek gebruikt, zorg er dan voor dat deze uw juiste universiteitsadres heeft. Huur of koop een koelkast voor uw slaapzaal voor medicijnen die koel bewaard moeten worden.
Houd een document of map bij de hand met de namen van al uw medicijnen. Vermeld de dosering die u voor elk neemt, de voorschrijvende arts en de apotheek.
Krijg genoeg slaap
Slaap is essentieel voor iedereen. Het is vooral belangrijk voor mensen met cystische fibrose. Uw lichaam moet worden opgeladen om infecties effectief te bestrijden.
De meeste studenten hebben chronisch slaapgebrek. Meer dan tweederde van de leerlingen krijgt niet genoeg slaap. Als gevolg hiervan voelt 50 procent zich overdag slaperig.
Om te voorkomen dat u in ongezonde slaapgewoonten vervalt, kunt u uw lessen indien mogelijk later op de ochtend plannen. Probeer op schoolavonden acht uur te slapen. Blijf door met uw werk of koop deadlines, zodat u niet de hele nacht door hoeft te trekken.
Blijf actief
Met zo'n drukke studielast, is het gemakkelijk om lichaamsbeweging over het hoofd te zien. Actief blijven is goed voor je longen, maar ook voor de rest van het lichaam. Probeer elke dag iets actiefs te doen, ook al duurt het maar 10 minuten lopen over de campus.
Plan tijd in voor behandelingen
Lessen, huiswerk en tests zijn niet uw enige verantwoordelijkheden. U moet ook uw taaislijmziekte onder controle houden. Reserveer gedurende de dag specifieke tijden waarop u uw behandelingen kunt doen zonder te worden onderbroken.
Volg een uitgebalanceerd dieet
Als u taaislijmziekte heeft, moet u een bepaald aantal calorieën eten om op gewicht te blijven. Het is echter ook belangrijk om te letten op wat u eet om er zeker van te zijn dat u een gezond en uitgebalanceerd dieet volgt.
Als u niet zeker weet hoeveel calorieën u dagelijks nodig heeft en over gezonde voedingsopties, vraag dan uw arts om u te helpen bij het opstellen van een maaltijdplan.
Sla een voorraad handdesinfecterend middel in
Als je in de buurt van een studentenkamer woont, zul je ongetwijfeld veel beestjes tegenkomen. College-campussen zijn notoir kiemachtige plaatsen - vooral gedeelde badkamers en keukens.
Omdat je kwetsbaarder bent dan je medestudenten om ziek te worden, moet je een paar extra voorzorgsmaatregelen nemen. Neem een fles handdesinfecterend middel mee en breng deze gedurende de dag royaal aan. Probeer afstand te houden van eventuele studenten die ziek zijn.
Afhalen
Je staat op het punt een opwindende tijd van het leven binnen te gaan. Geniet van alles wat de universiteit te bieden heeft. Met een beetje voorbereiding en goede aandacht voor je conditie, kun je een gezonde en succesvolle schoolervaring hebben.
