Bittere meloen (ook bekend als Momordica charantia of bittere pompoen) is een plant die zijn naam dankt aan zijn smaak. Het wordt steeds bitterder naarmate het rijpt.
Het groeit in een aantal gebieden, waaronder Azië, Zuid-Amerika, het Caribisch gebied en Oost-Afrika. Mensen hebben in de loop van de tijd bittere meloen gebruikt voor verschillende medische aandoeningen.
Bittere meloen bevat veel voedingsstoffen die gunstig kunnen zijn voor uw gezondheid. Het is gekoppeld aan het verlagen van de bloedsuikerspiegel, wat volgens sommige onderzoeken betekent dat het kan helpen bij de behandeling van diabetes.
Bittere meloen wordt beschouwd als een complementair of alternatief medicijn. Daarom is het gebruik van bittere meloen niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) voor de behandeling van diabetes of enige andere medische aandoening.
Wat het onderzoek zegt over bittere meloen en diabetes
Bittere meloen is gekoppeld aan het verlagen van de bloedsuikerspiegel van het lichaam. Dit komt omdat de bittere meloen eigenschappen heeft die werken als insuline, dat helpt om glucose in de cellen te brengen voor energie.
De consumptie van bittere meloen kan uw cellen helpen glucose te gebruiken en deze naar uw lever, spieren en vet te verplaatsen. De meloen kan uw lichaam mogelijk ook helpen voedingsstoffen vast te houden door hun omzetting in glucose te blokkeren die in uw bloedbaan terechtkomt.
Bittere meloen is geen goedgekeurde behandeling of medicijn voor prediabetes of diabetes, ondanks het bewijs dat het de bloedsuikerspiegel kan reguleren.
Verschillende onderzoeken hebben bittere meloen en diabetes onderzocht. De meesten raden aan om meer onderzoek uit te voeren voordat ze enige vorm van de meloen gebruiken voor diabetesmanagement.
Hier zijn twee onderzoeken die betrekking hebben op bittere meloen en diabetes:
- Een rapport in de Cochrane Database of Systematic Reviews concludeerde dat er meer studies nodig zijn om de effecten van bittermeloen op diabetes type 2 te meten. Het noemde ook de behoefte aan meer onderzoek naar hoe het kan worden gebruikt voor voedingstherapie.
- Een studie in de Journal of Ethnopharmacology vergeleek de effectiviteit van bittere meloen met een huidig diabetesmedicijn. De studie concludeerde dat bittere meloen het fructosaminegehalte verlaagde bij diabetes type 2-deelnemers. Het deed dit echter minder effectief dan een lagere dosis van de reeds goedgekeurde medicatie.
Er is momenteel geen medisch goedgekeurde manier om bittere meloen te consumeren als behandeling voor diabetes. Bittere meloen kan worden gegeten als onderdeel van een gezond en gevarieerd dieet. Het consumeren van bittere meloen buiten uw bord kan risico's opleveren.
Voedingswaarde van bittere meloen
Als vrucht die ook eigenschappen van een groente heeft, bevat bittere meloen naast ijzer ook vitamine A en C. Het is door veel culturen erkend als medicinale waarde.
Vormen en doses bittere meloen
Er zijn op dit moment geen standaarddoseringen voor bittere meloen als medische behandeling.
U kunt bittere meloen vinden in zijn natuurlijke plantaardige vorm, als supplement en zelfs als thee. Houd er rekening mee dat supplementen niet worden gereguleerd door de FDA en niet hoeven te voldoen aan strenge normen voordat ze worden verkocht.
U mag bittere meloen niet als supplement gebruiken zonder uw arts te raadplegen.
Mogelijke risico's en complicaties
Gebruik bittere meloen met de nodige voorzichtigheid, behalve incidenteel gebruik in uw dieet. Bittere meloen kan bijwerkingen veroorzaken en andere medicijnen verstoren.
Enkele van de risico's en complicaties van bittere meloen zijn:
- diarree, braken en andere darmproblemen
- vaginale bloeding, weeën en abortus
- gevaarlijke verlaging van de bloedsuikerspiegel bij gebruik met insuline
- lever schade
- favisme (wat bloedarmoede kan veroorzaken) bij mensen met G6PD-deficiëntie
- problemen als gevolg van het mengen met andere geneesmiddelen om de effectiviteit te veranderen
- problemen met de controle van de bloedsuikerspiegel bij degenen die recent een operatie hebben ondergaan
De afhaalmaaltijd
Bittere meloen die af en toe als fruit of groente wordt geconsumeerd, kan een gezonde aanvulling op uw dieet zijn. Er is meer onderzoek nodig om verbanden te leggen tussen de verschillende vormen van bittere meloen en de behandeling van medische aandoeningen.
Bittere meloenproducten moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Raadpleeg uw arts voordat u ze gebruikt.
.jpg)
