U heeft waarschijnlijk wel eens gehoord van traditionele acupunctuur, waarbij kleine naalden worden gebruikt om punten in uw lichaam te stimuleren, inclusief uw oren.
Maar er is een ander type acupunctuur dat zich uitsluitend op uw oren richt. Het heet auriculaire acupunctuur. Dit is een soort auriculotherapie, die elke acupressuur- of acupunctuurbehandeling beschrijft die beperkt is tot uw oren.
Lees verder voor meer informatie over de gezondheidsproblemen waarbij auriculaire acupunctuur kan helpen en hoe u het kunt proberen.
Hoe werkt het?
In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is acupunctuur gebaseerd op de theorie dat uw gezondheid afhangt van de stroom qi (energie) in uw lichaam. Deze energie reist langs onzichtbare paden, ook wel meridianen genoemd, die door het hele lichaam worden aangetroffen.
Volgens TCM kan een geblokkeerde of verstoorde stroom van qi een negatief effect hebben op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Acupunctuur heeft tot doel de stroom van qi te herstellen door blokkades of verstoringen op te lossen.
Traditionele acupunctuur doet dit door zich te richten op punten die door uw hele lichaam worden gevonden, inclusief uw oren.
Wat zijn de mogelijke voordelen?
Mensen gebruiken auriculaire acupunctuur om een reeks gezondheidsproblemen aan te pakken, waaronder:
- chronische pijn, vooral lage rugpijn
- migraine
- ongerustheid
- slapeloosheid
- kankerpijn en bijwerkingen van chemotherapie
- gewichtsverlies
- stoornis in het gebruik van middelen
- depressie
- spijsverteringsproblemen
- allergieën
Is er enig onderzoek om de voordelen ervan te ondersteunen?
Er is beperkt bewijs dat auriculaire acupunctuur op zichzelf gezondheidsproblemen kan behandelen. Er is echter veelbelovend onderzoek dat suggereert dat het gunstig kan zijn voor een reeks gezondheidsproblemen, vooral in combinatie met andere behandelingen.
Pijnstilling
In een onderzoeksrecensie uit 2017 werd gekeken naar 10 onderzoeken naar auriculaire acupunctuur voor pijnverlichting. De resultaten van deze onderzoeken suggereren dat auriculaire acupunctuur verlichting kan bieden bij gebruik binnen 48 uur na het begin van de pijn.
Toch benadrukten de auteurs de noodzaak van meer hoogwaardig onderzoek om deze bevindingen te ondersteunen.
Middelengebruik stoornis herstel
Er is ook enig bewijs ter ondersteuning van het gebruik van auriculaire acupunctuur voor hulp bij stoornissen in het gebruik van middelen. In een studie uit 2017 werd gekeken naar 100 mensen in behandelprogramma's die ook ooracupunctuur kregen.
Degenen die tijdens de behandeling ten minste twee sessies van tweemaal per week auriculaire acupunctuur hadden, meldden een verbeterde kwaliteit van leven, meer energie en minder alcoholgebruik na 3 en 6 maanden.
Volgens de onderzoeksresultaten hadden de deelnemers ook meer kans om een baan te vinden na het verlaten van het behandelprogramma.
Hoeveel punten zijn er?
Er zijn meer dan 200 acupunctuurpunten in het oor.
In 1990 heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een gestandaardiseerde lijst van 39 oorpunten opgesteld. Van deze 39 standaardpunten worden 10 masterpunten vaak gebruikt bij auriculaire acupunctuurbehandelingen.
Enkele van de meest gebruikte punten in het oor zijn:
- shenmen, ook wel ‘ear shenmen’ genoemd om het te onderscheiden van een ander punt op je pols
- punt nul
- nier
- sympathiek
Wat moet ik van een sessie verwachten?
Acupunctuursessies kunnen enigszins verschillen van aanbieder tot aanbieder. Sommigen gebruiken een combinatie van acupunctuurpunten, terwijl anderen zich voornamelijk richten op de masterpunten.
Maar over het algemeen zal een arts beginnen met het bespreken van de symptomen die u wilt aanpakken. Ze zullen u waarschijnlijk een paar vragen stellen over uw:
- slaapgewoonten
- vroegere of huidige medische problemen
- geestelijke gezondheidsproblemen
- dieet en spijsvertering
Als u acupunctuur op uw oor laat doen, zult u de sessie waarschijnlijk zittend doorbrengen. Maar als u andere punten stimuleert, kan u worden gevraagd om op uw buik, rug of zij te gaan liggen.
Vervolgens zal de beoefenaar behoeften invoegen. Dit kan even prikken, hoewel sommige mensen tijdens de sessie niets voelen.
Met de naalden erin zit of lig je tussen de 10 en 20 minuten rustig. Ten slotte worden de naalden verwijderd, wat meestal pijnloos is.
Is het veilig om te proberen?
Wanneer acupunctuur wordt uitgevoerd door een getrainde en ervaren acupuncturist, is acupunctuur redelijk veilig, volgens het National Center for Complementary and Integrative Health.
Als acupunctuur niet correct wordt uitgevoerd of naalden niet steriel zijn, loopt u mogelijk risico op ernstige bijwerkingen. Gelicentieerde acupuncturisten in de Verenigde Staten moeten wegwerpnaalden gebruiken, dus het ontvangen van acupunctuur van een bevoegde professional zou uw risico op complicaties moeten minimaliseren.
Sommige mensen ervaren milde bijwerkingen na een acupunctuursessie, zoals:
- misselijkheid
- duizeligheid
- pijn of gevoeligheid rond de betrokken gebieden
Het is ook het beste om acupunctuur te vermijden als u:
- zijn zwanger, omdat sommige punten weeën kunnen veroorzaken
- als u een pacemaker heeft, die kan worden beïnvloed door de milde elektrische puls die soms wordt gebruikt met acupunctuurnaalden
- bloedverdunners gebruikt of een bloedingsstoornis heeft
Hoe vind ik een acupuncturist?
Als u heeft besloten om acupunctuur te proberen, is het essentieel om een gekwalificeerde acupuncturist te kiezen.
In de Verenigde Staten biedt de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine een lijst met erkende aanbieders.
Licentievereisten variëren van staat tot staat. Elke staat heeft een afdeling in hun gezondheidsraad die acupunctuurbeoefenaars controleert en licenties verleent.
U kunt ook uw zorgverlener om advies vragen.
Overweeg voordat u een afspraak met een arts maakt, hem een paar vragen te stellen om te bepalen:
- hoe lang ze al met klanten werken
- hoeveel ervaring ze hebben met auriculaire acupunctuur
- of ze een verzekering aanvaarden of een betalingssysteem op aflopende schaal aanbieden
Als u zich zorgen maakt over pijn of ongemak, laat het hen dan weten. Ze kunnen mogelijk uw zorgen wegnemen en u helpen om u voor uw eerste sessie meer op uw gemak te voelen.
het komt neer op
Acupunctuur in het oor is een alternatieve behandeling die kan helpen bij veelvoorkomende gezondheidsproblemen, van chronische pijn tot spijsverteringsproblemen.
Als u geïnteresseerd bent in alternatieve behandelingen of als u niet veel geluk heeft gehad met andere benaderingen, is auriculaire acupunctuur misschien het proberen waard. Zorg ervoor dat u een erkende acupuncturist bezoekt.
