Vraag iemand die jicht heeft gehad of het pijnlijk is, en ze zullen waarschijnlijk huiveren. Deze vorm van inflammatoire artritis staat bekend om pijnlijke opflakkeringen. Jicht wordt veroorzaakt door hoge niveaus van urinezuur in de bloedbaan die leiden tot de ontwikkeling van kristallen in de gewrichten, met name de grote teen.
Naast medicijnen en veranderingen in levensstijl die artsen doorgaans aanbevelen om jicht te bestrijden, stellen sommige experts ook voor om uw consumptie van koffie en kersensap te stimuleren.Onderzoek heeft aangetoond dat beide nuttig lijken om het risico op jichtaanvallen te verminderen.
Zou met dat in gedachten een ander soort sap - cranberry - een effectieve behandeling kunnen zijn om te proberen?
Het onderzoek
Op dit moment lijkt er een gebrek aan onderzoek te zijn naar een direct verband tussen het drinken van cranberrysap of het nemen van cranberrysupplementen en het verminderen van jichtaanvallen.
Veel van het onderzoek dat onderzoekt of een bepaald type sap je kan helpen een jichtaanval af te weren, lijkt te zijn gecentreerd rond kersen en kersensap.
Meer onderzoek is absoluut nodig om te bepalen of cranberrysap een effectieve behandelings- of preventiestrategie voor jicht kan zijn.
Kan het een aanval veroorzaken?
Hoewel er momenteel geen bewijs is met betrekking tot jicht, heeft onderzoek onderzocht of cranberrysap nuttig of schadelijk kan zijn als het gaat om andere ziekten of aandoeningen waarbij hoge urinezuurspiegels betrokken zijn.
Zo kunnen hogere urinezuurspiegels bijdragen aan de ontwikkeling van een bepaald type niersteen, de urinezuursteen.
Een studie uit 2019 wees uit dat mensen die cranberrysupplementen gebruikten, met en zonder toegevoegde vitamine C, hogere oxalaatspiegels in hun urine hadden. Oxalaat is een chemische stof die een bijproduct is van het metabolisme van uw lichaam, en het verlaat uw lichaam via uw urine. In combinatie met calcium kan dat oxalaat leiden tot de ontwikkeling van nierstenen.
De studie is echter beperkt, met een kleine steekproef van slechts 15 deelnemers.
Een onderzoek uit 2005 wees ook uit dat cranberrysap het risico op calciumoxalaatstenen en urinezuurstenen leek te verhogen, hoewel het het risico op de vorming van een ander type steen, een brushietsteen genaamd, leek te verminderen. Ook dit onderzoek was relatief klein, met 24 deelnemers.
Het is dus mogelijk dat het drinken van cranberrysap kan leiden tot hogere niveaus van urinezuur, wat op zijn beurt kan leiden tot de ontwikkeling van kristallen in de gewrichten die pijnlijke jichtaanvallen veroorzaken. Meer onderzoek is nodig om die oproep te bevestigen.
Nadelen
Zonder enig definitief bewijs om te suggereren dat cranberrysap een effectieve behandeling voor jicht zou kunnen zijn, kan uw arts terughoudend zijn om u de knik te geven om het te proberen, vooral als u risico loopt op nierstenen.
Kies ongezoet cranberrysap om te voorkomen dat u onnodige calorieën en suiker aan uw dieet toevoegt.
Andere behandelingen
Gelukkig heb je opties als het gaat om de behandeling van jicht. Overweeg enkele van hen om te zien of ze geschikt voor u zijn:
Preventieve medicatie
Een van de beste manieren om met jicht om te gaan, is door fakkels te voorkomen. Uw arts kan u adviseren om preventieve medicijnen te gebruiken die xanthine-oxidase-remmers worden genoemd. Waaronder:
- allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Ulorisch)
- probenecide
Gebruikelijke preventieve medicatie vermindert de productie van urinezuur of verhoogt de uitscheiding.
Hoewel bekend is dat colchicine (Mitigare, Colcrys) wordt gebruikt voor acute aanvallen, kan het samen met deze medicijnen ook in lagere doses worden gebruikt om aanvallen te voorkomen.
Als die behandelingen niet werken, kunt u pegloticase (Krystexxa) proberen, dat elke 2 weken via een intraveneuze infusie wordt toegediend.
Pijnstillers
Als u een pijnlijke jichtaanval krijgt, kan een niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID) zoals ibuprofen of naproxen de rand eraf halen en de zwelling verminderen.
Uw arts kan ook een corticosteroïd voorstellen om de pijn en zwelling in uw aangetaste gewrichten te verlichten.
Colchicine (Mitigare, Colcrys) kan ook het meest effectief zijn bij het verminderen van pijn en zwelling wanneer het wordt ingenomen zodra een opflakkering begint.
Veranderingen in levensstijl
U kunt ook zelf een paar wijzigingen aanbrengen. Enkele vaak aanbevolen strategieën om de kans op een verergering van jicht te verkleinen, zijn onder meer:
- gewicht verliezen
- gehydrateerd blijven
- het verminderen van uw stressniveaus
- het veranderen van uw dieet, het elimineren van voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte
Dieetveranderingen moeten ook het verminderen van alcohol en bepaalde soorten voedsel, zoals rood vlees, omvatten, die de neiging hebben om veel purine te bevatten.
Andere preventiestrategieën
Misschien spreekt een ander soort drank je aan. Wat dacht je van koffie of kersensap? Beiden hebben enig bewijs achter zich.
Een recensie uit 2015 wees op het bewijs dat koffie het risico op jicht lijkt te verminderen, maar voegde eraan toe dat er nog geen onderzoek is gericht op koffieconsumptie en jichtaanvallen.
Volgens een onderzoek uit 2012 leek de consumptie van kersensap verband te houden met een lager risico op jicht.
Wanneer moet je naar een dokter
Zoals bij elke gezondheidstoestand, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw zorgverlener als u het gevoel heeft dat iets erger wordt.
Als u vaker of ernstigere jichtaanvallen lijkt te hebben, vraag dan naar het nemen van een ander medicijn - of het verhogen van de dosering van de medicijnen die u al gebruikt.
Onaangename bijwerkingen of nieuwe symptomen zijn andere redenen om naar het kantoor van uw arts te bellen.
het komt neer op
Jicht is niet te genezen, maar het is zeker beheersbaar. Onderzoek ondersteunt de opname van bepaalde voedingsmiddelen in uw algemene strategie voor jichtpreventie en -behandeling. Helaas lijken cranberrysap en cranberrysupplementen voorlopig niet te voldoen.
U kunt kersensap overwegen als u een nieuwe drank aan uw routine wilt toevoegen. Overleg met uw zorgverlener voordat u een nieuwe behandelstrategie uitprobeert en zorg ervoor dat u zich op dezelfde pagina bevindt.
