We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is het?
Voorspel wordt beschouwd als elke seksuele activiteit vóór geslachtsgemeenschap. Dat gezegd hebbende, geslachtsgemeenschap hoeft niet de grote finale te zijn of zelfs op het menu als je dat niet wilt. Een goed voorspel is warm genoeg als het goed wordt gedaan.
Waarom is het belangrijk?
Zoveel redenen! Voorspel triggert fysiologische en fysieke reacties die seksuele activiteit plezierig en zelfs mogelijk maken.
Fysiologisch
Ja, het voorspel voelt goed, maar het gaat dieper dan dat. Door deel te nemen aan het voorspel, bouwt u emotionele intimiteit op waardoor u en uw partner zich meer verbonden voelen in en uit de slaapkamer.
Niet in een relatie? Geen probleem! Voorspel vermindert ook remmingen, waardoor seks heter kan worden tussen koppels en virtuele vreemden.
En als stress een kibosh op je libido heeft gezet, kan een beetje voorspel de slag slaan.
Kussen veroorzaakt bijvoorbeeld het vrijkomen van oxytocine, dopamine en serotonine. Deze chemische cocktail verlaagt de cortisolspiegel (stresshormoon) en verhoogt gevoelens van genegenheid, hechting en euforie.
Fysiek
Voorspel letterlijk laat de sappen stromen door seksuele opwinding te vergroten - wat niet moet worden verward met seksueel verlangen, hoewel het dat ook kan.
Seksuele opwinding veroorzaakt een aantal fysieke reacties in uw lichaam, waaronder:
- een verhoging van uw hartslag, pols en bloeddruk
- verwijding van uw bloedvaten, inclusief uw geslachtsdelen
- meer bloedtoevoer naar de geslachtsdelen, waardoor de schaamlippen, clitoris en penis opzwellen
- zwelling van de borsten en rechtopstaande tepels
- het smeren van de vagina, waardoor geslachtsgemeenschap aangenamer kan worden en pijn kan worden voorkomen
Eerste dingen eerst: voorspel betekent verschillende dingen voor verschillende mensen
In termen van seks wordt voorspel meestal gedefinieerd als erotische stimulatie voorafgaand aan geslachtsgemeenschap.
Neem geslachtsgemeenschap buiten beschouwing en voorspel wordt gedefinieerd als een actie of gedrag dat aan een gebeurtenis voorafgaat.
Wat die 'gebeurtenis' inhoudt, ziet er voor jou misschien niet hetzelfde uit als voor iemand anders - en dat is prima.
Het hoeft niet tot geslachtsgemeenschap te leiden
Geslachtsgemeenschap hoeft niet het hoofdgerecht of zelfs op het menu te zijn als u dat niet wilt.
Het kan zelfs het hoofdevenement zijn!
Het voorspel kan zijn mannetje staan en alles zijn wat je nodig hebt om een orgasme te bereiken. Onderzoek heeft trouwens al lang aangetoond dat veel mensen met vagina's geen orgasme krijgen door alleen geslachtsgemeenschap te hebben.
Dus, zolang er toestemming is, kan voorspel alles zijn wat je maar wilt.
U kunt zelfs lang voordat het warm wordt, beginnen
Je moet toch ergens beginnen? Maar wie zegt dat je in de hitte van het moment of zelfs in dezelfde kamer moet zijn om aan de slag te gaan?
Als je je spel wilt verlengen
Als je weet dat je later op de dag, of zelfs over een paar dagen, weer bij elkaar komt, kun je het voorspel gebruiken om het feest op gang te brengen en gaande te houden. Hier zijn enkele ideeën om u op weg te helpen.
Laat een notitie achter
Je hoeft niet eens creatief te zijn om ze met een briefje op weg te helpen!
Een briefje achtergelaten op hun kussen of verborgen in hun sporttas, wat betekent dat je niet kunt wachten om naar beneden te gaan en dat je later vies zou moeten zijn.
Sext
Sms'en is gemakkelijk en kan direct worden gedaan.
Een korte tekst waarin je vertelt wat je met ze gaat doen of hoe heet het je wordt als ze [vul de lege plekken in], zorgt ervoor dat de zaken ten zuiden van de grens gaan bewegen.
Het laat ze ook weten dat je aan hen denkt, en wie houdt daar niet van?
Ontmoet elkaar voor een diner of een drankje
Footsies onder de tafel, een snelle sessie in het toilet of op de parkeerplaats, of een brutale blik op wat je wel of niet draagt onder je kleding.
Dit zijn slechts een paar manieren om van een diner of een drankje van tevoren een voorspel te maken.
Rollenspel
Verander het voorspel in een kans om je wildste fantasieën uit te leven door een rollenspel te spelen.
Doe net alsof u vreemden bent die op weg zijn naar een one night stand wanneer u samenkomt voor een diner of een drankje. Of wat dacht je van het spelen van dokter en ondeugende verpleegster? Jij beslist!
Kus alsof je het meent
Stuur ze niet weg en begroet ze niet met een kus. Sluit in plaats daarvan de ogen, druk je lichaam ertegenaan en kus ze lang en diep.
Gebruik je tong en je handen en zorg ervoor dat je net genoeg kreunt om ze enthousiast te maken over wat komen gaat.
Vertel ze dat het tijd is voor de wedstrijd
U hoeft niet terughoudend te zijn als uw eindspel is om ze naakt te krijgen en het onheiligste van heiligen te doen.
Vertel ze op een zo grafisch mogelijke manier dat je niets liever wilt dan ze warm en hard / nat te maken en ze de hele dag en nacht zo te houden. Schwing!
Als je wilt beginnen
Wil je meer dan alleen de wham bam? U kunt de stemming voor het voorspel en elke andere actie die u wilt instellen met de juiste bewegingen.
Steek wat kaarsen aan
Er gaat niets boven kaarsen om alle sexy dingen in scène te zetten.
Theelichtjes zijn niet duur, dus reserveer ze en steek ze overal aan in elke kamer waar u het druk zou kunnen hebben.
Hebben we al gezegd hoe vleiend kaarslicht op de huid is?
Zet wat muziek op
We hebben allemaal een of twee liedjes die ons diep op onze speciale plek raken. Zoek uit wat die van hen zijn, gooi die van jou voor een goede dosis in en maak een afspeellijst van anderen.
'Let's Get it On' van Barry White en 'Love to Love You' van Donna Summer zijn een paar klassiekers. "Earned It" van The Weekend is een ander populair nummer, en "Animal" van Nine Inch Nails is een hot - en mijn persoonlijke favoriet.
Dans
Twee lichamen tegen elkaar gedrukt en elkaars hete adem op je wang voelen terwijl je zwaait op het ritme van sexy deuntjes. 'Genoeg gezegd.
Striptease
Je hebt geen paal of zelfs maar geweldige bewegingen nodig om een striptease te doen. Dim de lichten en trek je kleren langzaam uit met een uitdrukking die geen angst toont. Vertrouwen kan trouwens volledig worden vervalst.
Verspreid een erotische spread
Zet een picknick op het bed neer met een aantal sexy goodies die zijn gemaakt om te delen.
Sappige aardbeien en kersen met wat slagroom en chocoladesaus om in te dippen zijn perfect om elkaar te voeden - en af te likken.
En chocolade is een natuurlijk afrodisiacum. Eet smakelijk!
Kussen
Schop het van school af en ga gewoon zoenen. Doe het op de bank, achter in een taxi of tegen het raam gedrukt.
Als je in het moment bent
Als je al goed op weg bent en alle speciale gevoelens voelt, is het tijd voor de buitenwereld. Ja, dat is een ding!
Hier zijn enkele dingen die u vervolgens kunt proberen.
Massage
De kracht van aanraking is echt, en een sensuele massage doet wonderen voor lichaam en geest. Steek wat kaarsen aan en haal de olie eruit, of gebruik een massagekaars die dubbel werk doet en heel Fifty Shades-achtig kan zijn.
Begin aan hun voeten en werk je omhoog, zorg ervoor dat je hun sensuele drukpunten raakt en blijf hangen waar ze maar willen.
Erogene zones
Het lichaam van je partner is een smorgasbord van hotspots die erop wachten om aangeraakt te worden. Kus, lik en knabbel je een weg door al hun erogene zones.
Huid op huid
Droog wippen, zo blijkt, is niet alleen voor geile tieners. De zoete anticipatie van twee lichamen die tegen elkaar wrijven in verschillende staten van uitkleden kan gewoon niet kloppen.
Verbaal
Praten over wat je wilt tijdens sexy tijd werkt niet alleen als voorspel; het zorgt er ook voor dat u in bed krijgt wat u wilt en nodig heeft. Vertel ze wat je opwindt en wat je met ze wilt doen.
Speelgoed
Seksspeeltjes hebben meer te bieden dan enorme lulvormige dildo's.
Vibrators van elke vorm en grootte kunnen uitwendig worden gebruikt op elke erogene zone die u maar kunt bedenken.
Er zijn ook vingervibes en tepelvibes die je kunt gebruiken om het voorspel naar een ander niveau te tillen.
Een hete zeepachtige douche
Hete, natte huid en handen die over elkaars lichamen glijden terwijl je elkaar met zeep inzoomt? Ja graag! Een warm bad werkt ook.
Zintuiglijk spel
Niet dat al dit kussen en droog wippen de zintuigen niet zal prikkelen, maar je kunt het naar een hoger niveau tillen met een paar rekwisieten.
Blinddoek je partner en plaag hem met verschillende texturen en temperaturen met dingen als veren, ijsblokjes en je tong.
Gebruik dingen die je al hebt en die misschien goed aanvoelen op de huid, of koop online een verleidingsset.
Als je verder wilt gaan
Klaar voor je hoofdgerecht? Maak er een feest vol plezier van met deze ideeën.
Orale seks
Begin weg van de geslachtsdelen en laat je lippen naar beneden werken. Je mond doet het meeste werk, maar laat je handen niet lui worden! Gebruik ze om andere delen van hun lichaam te strelen terwijl u ze oraal pleegt.
- Maak het heet. Verwaarloos de minder bekende, maar oh zo plezierige stukjes niet terwijl je daar beneden bent: de clitoriskap, de flap van de huid over de bovenkant van de clit, en de frenulum, de kleine rimpel van de huid aan de onderkant van de penis waar de schacht het hoofd ontmoet.
- Hou het veilig. Koop condooms met een smaakje en tandmoeders voor veilige orale seks. Lekker en seksueel verantwoord!
Vaginale penetratie
Vaginale penetratie hoeft niet het ultieme doel te zijn - het kan een tussenstop zijn op weg naar een andere seksuele handeling waar jullie allebei mee bezig zijn.
Je kunt het doen met vingers, seksspeeltjes en strap-ons, of een penis of een combinatie.
- Maak het heet. Door het doggy-style te doen, krijgt de penetrerende partner gemakkelijk toegang tot de G-spot van de ontvangende partner. En het uitzicht, dat is een bonus.
- Hou het veilig. Glijmiddel is een must, ongeacht wat de penetratie doet. Een verwarmend glijmiddel maakt penetratie letterlijk nog heter.
Anale penetratie
Doe het rustig aan en geniet van wat anaal spelen als jullie er allebei zin in hebben. Doe het met je tong, vingers, buttplugs of een penis. Beknibbel niet op het glijmiddel!
- Maak het heet. Doggy lijkt de position du jour te zijn! Het geeft de penetrerende partner gemakkelijk toegang tot alle andere delen waar ze tegelijkertijd van willen houden, inclusief de clitoris, penis, perineum en prostaat. Als je deze bereikt, kan de ontvangende partner ook dichter bij een anaal orgasme komen.
- Hou het veilig. Een hete zeepachtige douche samen maakt je klaar voor anaal spelen in alle opzichten. Het is ook het perfecte moment om de opening met je tong of een vinger te plagen voordat je helemaal doorgaat.
Wat moet je doen als je partner niet geïnteresseerd lijkt te zijn in voorspel?
Sommige mensen lijken zich gewoon niet druk te maken om voorspel.
Ja, een luie of egoïstische minnaar zijn kan een deel van het probleem zijn, maar het kan ook neerkomen op een gebrek aan vertrouwen in hun vaardigheden of een gebrek aan informatie over het hoe en waarom.
Praten over wat je in bed wilt, is niet altijd gemakkelijk, vooral als je je zorgen maakt over het kwetsen of beledigen van je partner.
Hier zijn enkele tips om het een beetje gemakkelijker te maken:
Begin met een positieve noot. In plaats van te vermelden wat ze niet doen, kun je ze beginnen met te vertellen wat ze doen dat goed voelt en hoe je meer wilt. Bijvoorbeeld: “Ik vind het heerlijk als je mijn nek kust voordat we seks hebben. Ik zou je dat de hele nacht kunnen laten doen. "
Leg de schuld niet neer. Ze vertellen dat je lichaam naar iets anders verlangt, gaat veel beter dan ze vertellen dat ze je niet bevredigen.
Laat zien en vertel. Soms heeft iemand wat extra aanmoediging nodig. De volgende keer dat je knuffelt of kust, houd ze dan wat langer vast en leid zachtjes hun handen langs je lichaam terwijl je ze vertelt hoe goed het voelt. Het samen bekijken van een video over tantrische seks kan hen ook een duwtje in de goede richting geven, vooral als het niet willen dat het voorspel te maken heeft met een gebrek aan kennis.
Vraag ze wat ze van je willen. Vertel ze hoeveel je opwindt als je ze aanzet. Vervolgens vraagt u of er iets is waarvan ze willen dat u meer doet. Het is een geweldige manier om de dialoog te openen, zodat u beiden kunt delen wat u wilt.
Vertel ze waarom het belangrijk voor je is. Misschien moet je het allemaal op tafel leggen en hen laten begrijpen waarom je voorspel nodig hebt.
Enkele punten die het vermelden waard kunnen zijn:
- het helpt je om natter / moeilijker te worden voor seks
- het helpt je een orgasme te krijgen of sterkere orgasmes te krijgen
- niet iedereen raakt in hetzelfde tempo opgewonden en sommigen hebben meer tijd nodig dan anderen
- het helpt je om je dichter bij hen te voelen
- het verhoogt het lichaamsbewustzijn van plezierzones
het komt neer op
Hoe seks en voorspel er voor jou uitzien, hoeft niet in lijn te zijn met wat je in de media ziet.
U hoeft ook geen bepaalde volgorde of agenda te volgen om ook te genieten! Het is net als een toetje voor het avondeten - het zal altijd heerlijk zijn, wanneer je het ook hebt.
Adrienne Santos-Longhurst is een freelanceschrijver en auteur die al meer dan een decennium uitgebreid heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Wanneer ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuurtje om een artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze ronddartelen in haar strandstadje met echtgenoot en honden op sleeptouw of spetteren over het meer om het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
