Wat is hennepzaadolie?
Hennep is een lid van de Cannabis sativa plantensoort. Je hebt misschien gehoord dat deze plant marihuana wordt genoemd, maar dit is echt een andere variëteit Cannabis sativa.
Hennepzaadolie is een heldergroene olie die wordt gemaakt door hennepzaden koud te persen. Het is anders dan cannabidiol (CBD), een extract dat wordt geproduceerd uit hennepbloemen en -bladeren.
Hennepzaadolie bevat doorgaans niet de chemische stof tetrahydrocannabinol (THC), die zorgt voor de high die gepaard gaat met het gebruik van marihuana.
Van hennepzaadolie wordt gezegd dat het veel gezondheidsvoordelen heeft, waaronder dat het het haar beschermt tegen beschadiging. Lees verder voor meer informatie.
Mogelijke voordelen van hennepzaadolie voor haar
Er is niet veel klinisch onderzoek naar de voordelen van het gebruik van hennepzaadolie op je haar. Voorstanders van de praktijk suggereren dat onderzoek naar andere soortgelijke oliën die het haar ten goede komen, ook van toepassing kan zijn op hennepzaadolie.
Volgens een onderzoeksartikel uit 2015 kunnen bepaalde oliën - zoals kokosolie - bijvoorbeeld een rol spelen bij het beschermen van haar tegen beschadiging door:
- voorkomen dat te veel water door het haar wordt opgenomen
- helpen voorkomen dat bepaalde stoffen in de haarzakjes binnendringen
- voorkom haarbreuk door de smering van de schacht te verbeteren.
- voorkom haarbreuk door de kamkracht van nat haar te verminderen
Sommigen denken dat dit ook van toepassing kan zijn op hennepzaadolie.
Omega-3, omega-6 en antioxidanten voor haar
Omega-3- en omega-6-vetzuren worden als goed voor het haar beschouwd wanneer ze als oraal supplement worden ingenomen. Hennepzaadolie heeft van beide genoeg.
Een onderzoek uit 2015 vond bijvoorbeeld verbetering in de haardiameter en haardichtheid van deelnemers die omega-3 en omega-6 orale supplementen in de loop van zes maanden namen.
Onderzoekers van de studie ontdekten ook dat omega-3- en omega-6-vetzuren in combinatie met antioxidanten haaruitval voorkomen bij deelnemers die ze gebruikten.
Wat zit er in hennepolie?
Hennepzaadolie heeft een verhouding van 3: 1 van omega-6 tot omega-3 essentiële vetzuren. Het bevat ook kleinere hoeveelheden van drie andere meervoudig onverzadigde vetzuren: oliezuur, stearidonzuur en gamma-linoleenzuur.
Een eetlepel hennepzaadolie bevat 14 gram vet, 1,5 gram verzadigd vet en 12,5 gram meervoudig onverzadigd vet.
Hennepzaadolie bevat ook:
- antioxidanten, zoals vitamine E
- caroteen
- fytosterolen
- fosfolipiden
- chlorofyl
Naast bescheiden hoeveelheden ijzer en zink bevat hennepzaadolie ook een aantal mineralen, waaronder:
- calcium
- magnesium
- zwavel
- kalium
- fosfor
De afhaalmaaltijd
Hoewel er geen specifiek klinisch onderzoek is om hun beweringen te ondersteunen, suggereren voorstanders van het gebruik van hennepzaadolie voor haar, of het nu topisch wordt aangebracht of als supplement wordt ingenomen, dat de olie zal
- hydrateren het haar
- stimuleren haargroei
- haar versterken
Deze suggesties zijn gebaseerd op anekdotisch bewijs en onderzoek naar vergelijkbare oliën die gunstig lijken te zijn voor het haar.
