Olijfolie is een populair ingrediënt bij de bereiding van voedsel vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Maar de voordelen reiken verder dan de keuken. In feite wordt olijfolie al duizenden jaren gebruikt om haar te hydrateren en te voeden.
Hoewel er niet veel onderzoek is om het gebruik van olijfolie voor haarverzorging te ondersteunen, toont enig onderzoek wel aan dat het een hydraterend effect heeft.
Een van de beste manieren om te profiteren van de hydraterende eigenschappen van olijfolie, is door het in een haarmasker te gebruiken.
Een haarmasker is een conditioneringsbehandeling die u gedurende een langere periode laat inwerken, meestal ongeveer 30 minuten tot 2 uur, afhankelijk van de ingrediënten van het haarmasker, uw haartype en de mate van conditionering die u nodig heeft.
Dit artikel gaat in op de voordelen van het gebruik van een haarmasker met olijfolie en hoe je er een maakt en op je haar aanbrengt.
Wat zijn de voordelen van een haarmasker met olijfolie?
Weinig onderzoek kijkt specifiek naar de manier waarop olijfolie het haar ten goede kan komen, dus het bewijs dat de mogelijke voordelen ondersteunt, is beperkt.
Er is echter onderzoek dat minerale en plantaardige oliën het haar kunnen beschermen tegen beschadiging en breuk en een hydraterend effect hebben.
Hoewel deze specifieke studie niet specifiek op olijfolie was gericht, stelde de review wel dat enkelvoudig onverzadigde oliën en verzadigde oliën de haarschacht vollediger kunnen penetreren dan meervoudig onverzadigde oliën.
Met andere woorden, het gebruik van een ingrediënt zoals olijfolie op je haar kan meer voordelen bieden dan een meervoudig onverzadigde olie zoals zonnebloem- of saffloerolie.
Volgens een beoordeling uit 2017 van onderzoeken naar de gezondheidsvoordelen van olijfolie, heeft een stof genaamd squaleen, gevonden in olijfolie van eerste persing, het vermogen om als een vochtinbrengende crème in verschillende cosmetica te werken.
Olijfolie van eerste persing bevat vitamine E en andere antioxidanten. Een onderzoek uit 2010 suggereert dat een voedingsstof in de vitamine E-familie de haargroei kan helpen bevorderen.
Overzicht
Hoewel het onderzoek beperkt is, gebruiken veel mensen, waaronder enkele experts, olijfolie vaak als ingrediënt voor haarverzorging. Mogelijke anekdotische voordelen van olijfolie voor je haar zijn:
- verminderde schade en breuk
- meer vocht
- schijnen
- zachtheid
- verhoogde haargroei
- sterkere haarschacht
- minder gespleten haarpunten
- minder roos
Werkt het voor alle haartypes?
Volgens degenen die olijfolie op hun haar gebruiken, werkt een haarmasker met olijfolie het beste bij de volgende haartypes:
- grof
- dik
- droog
- verwerkt, chemisch behandeld of beschadigd
Gebruik spaarzaam haarmaskers met olijfolie als u:
- dun haar
- fijn haar
- olieachtig haar of hoofdhuid
Hoe maak je een haarmasker met olijfolie
Als je een haarmasker met olijfolie wilt proberen, kun je het thuis zelf maken. Begin met extra vierge olijfolie en controleer hoe het je haar beïnvloedt voordat je andere ingrediënten aan je recept toevoegt.
Volg deze stappen om een eenvoudig haarmasker met olijfolie te maken:
- Begin met hoogwaardige extra vierge olijfolie. Controleer de ingrediëntenlijst om er zeker van te zijn dat er geen andere oliën zijn toegevoegd.
- Gebruik tussen 2 eetlepels en 1/4 kopje olijfolie. Dit maakt een masker dat al je haar bedekt. Als je alleen een gespleten eindbehandeling wilt doen, heb je misschien maar 1 eetlepel nodig. Als je haar lang of dik is, heb je misschien meer nodig.
- Probeer je olie op te warmen. Pas op dat de olie niet te heet wordt. Verwarm het in stappen van 10 seconden in de magnetron. Roer de olie met een lepel en kijk of de lepel warm aanvoelt. Afhankelijk van je magnetron en de hoeveelheid olie die je gebruikt, zou 10 tot 30 seconden de olie moeten opwarmen. Als je het eenmaal hebt opgewarmd, roer je om een gelijkmatige temperatuur door het mengsel te garanderen. Zorg ervoor dat het koel genoeg is voordat u zich aanmeldt.
Hoe een haarmasker met olijfolie aan te brengen
Zodra je je haarmasker klaar hebt, is het tijd om het aan te brengen. Om rommeligheid te verminderen, kunt u een applicatorfles en stylinghandschoenen gebruiken. U kunt applicatorflesjes en handschoenen vinden bij een schoonheidssalon of drogisterij.
- Giet het haarmasker in de applicatorfles, als u er een gebruikt.
- Draag een oud T-shirt of leg een handdoek over je schouders om je kleding tegen de olie te beschermen.
- Breng de olie in secties aan op droog haar. Masseer de olie van de wortel tot aan de punten in je haar. Als je haar vaak vettig wordt, concentreer je dan vooral op de punten. U kunt voltooide secties terugknippen terwijl u werkt.
- Als je klaar bent, bedek je je haar met een douchemuts.
- Laat het haarmasker minimaal 15 minuten inwerken. Als dit de eerste keer is dat je een haarmasker met olijfolie gebruikt, wil je het masker misschien na 15 minuten uitspoelen. Als je al eerder olijfolie op je haar hebt gebruikt en weet dat het je haar niet vettig maakt, kun je het masker 30 minuten of langer laten inwerken. Als u het masker langer dan een uur laat zitten, levert dit over het algemeen geen extra voordelen op.
- Haal een grove kam door je haar.
- Shampoo en spoel je haar.
Als je haar droog en beschadigd is, kun je twee keer per week een haarmasker met olijfolie gebruiken. Als je haar vaak vetter wordt, gebruik het dan om de paar weken. U kunt ook uw kapper om advies vragen over hoe vaak u een haarmasker met olijfolie moet gebruiken.
Als je een acnegevoelige huid hebt, verwijder dan overtollige olie en was je huid of gezicht nadat je het haarmasker hebt aangebracht.
Receptvariaties
U kunt andere ingrediënten in uw haarmasker opnemen. Anekdotisch gesproken wordt gezegd dat sommige van deze ingrediënten gezond haar bevorderen, maar ze worden niet ondersteund door huidig wetenschappelijk bewijs.
Enkele populaire ingrediënten voor haarmaskers zijn:
- kokosnootolie
- eiwit, dooier of beide
- honing
- appelcider azijn
- citroensap
- banaan
- avocado- of avocado-olie
- yoghurt
- essentiële oliën
Aangezien de FDA de zuiverheid of kwaliteit van etherische oliën niet reguleert, moet u met uw zorgverlener overleggen voordat u etherische oliën gaat gebruiken en moet u voorzichtig zijn bij het kiezen van een kwaliteitsmerk. U moet ook altijd een testpatch uitvoeren voordat u ze gebruikt en ervoor zorgen dat ze goed zijn verdund.
Als u niet zeker weet wat voor soort behandeling u wilt, probeer dan een van deze eenvoudige recepten.
Haarmasker met ei, honing en olijfolie
Het gebruik van zowel de dooier als het wit van het ei kan je haar een boost geven en helpen bij het beheersen van schade.
Volgens onderzoek zijn vitamine A en E, biotine en foliumzuur - allemaal gevonden in eieren - in verband gebracht met haargroei en gezond haar. Deze onderzoeken houden echter meer verband met voedingsinname.
Als je droog haar hebt, kan honing een goede toevoeging zijn, omdat het vocht in je haar kan helpen vasthouden.
Ingrediënten
- 1 ei
- 2 theelepels. honing
- 2 eetlepels. olijfolie
Om het masker te maken:
- Breek het ei in een kom en klop het goed door elkaar.
- Voeg honing en olijfolie toe. U kunt deze ingrediënten eventueel voorzichtig opwarmen voor een zachtere consistentie.
- Klop alle ingrediënten tot ze gecombineerd zijn.
Je kunt ook alle ingrediënten in een blender doen en mixen tot ze goed gemengd zijn.
Haarmasker met avocado en olijfolie
De vitamines, mineralen en vetzuren in avocado kunnen je haar helpen hydrateren. Onderzoek heeft ook aangetoond dat mineralen zoals die in avocado kunnen helpen om de nagelriemen af te sluiten, wat haarbreuk kan voorkomen.
Ingrediënten
- 1/2 rijpe avocado, ontpit en geschild
- 2 eetlepels. olijfolie
Om dit masker te maken:
- Snijd de avocado in stukjes en doe ze in een blender.
- Voeg olijfolie toe.
- Mix tot gecombineerd.
Als je geen blender hebt, pureer je de avocado met een lepel tot een gladde massa en roer je de olijfolie erdoor tot hij goed gemengd is.
Haarmasker met theeboom en olijfolie
Als u roos of andere irritatie van de hoofdhuid heeft, kan theeboomolie verlichting bieden. Een onderzoek uit 2002 vond aanwijzingen dat het gebruik van theeboomolie mogelijk verband houdt met minder roos.
Ingrediënten
- 2-4 eetl. olijfolie, afhankelijk van haarlengte en dikte
- 2-4 druppels tea tree olie
Om dit masker te maken, roer je de olijfolie en theeboomolie tot ze gecombineerd zijn.
Veiligheidstips
Tenzij u allergisch bent voor olijven, is er een zeer laag risico verbonden aan een haarmasker met olijfolie.
Het kan je haar vettig maken, vooral als je haar fijn of vet is, maar je zult dit effect waarschijnlijk meteen opmerken. Door je haar zoals gewoonlijk te wassen en te conditioneren, zou alle extra vettigheid moeten worden verwijderd.
Als je de olie eerst in de magnetron opwarmt, zorg er dan voor dat deze niet te heet wordt. Gebruik uw vinger niet om de temperatuur van de olie rechtstreeks te testen. Als je de olie niet in de magnetron wilt verwarmen, kun je het bakje met olie ook in een kom met heet water plaatsen.
De afhaalmaaltijd
Veel mensen gebruiken olijfolie om de kracht, glans en gezondheid van hun haar te verbeteren.
Als je haar grof, droog of beschadigd is, kan een haarmasker met olijfolie misschien goed voor je werken. Andere ingrediënten zoals ei, avocado en honing bieden mogelijk nog meer voordelen.
