We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Mango is de vrucht van Mangifera indica, een boom die inheems is in Zuidoost-Azië. De plant groeit in tropische klimaten in regio's als Thailand, India, China en Florida.
Mango is een van de meest populaire fruitsoorten ter wereld. Het heeft een zoet, geel vruchtvlees en een grote pit in het midden. De put wordt ook wel de pit, het zaad of de steen genoemd.
Mango-olie is het vet dat uit deze pit komt. De olie kan onder hoge druk worden gewonnen, waardoor het vet fysiek uit het zaad wordt geperst. Het kan ook worden verwijderd door oplosmiddelextractie, een methode waarbij verschillende verbindingen worden gebruikt om de olie te scheiden.
Omdat de olie bij kamertemperatuur vast is, wordt het ook wel mangoboter genoemd. Het staat ook bekend als:
- mangopitolie
- mango-zaadolie
- mango pit vet
- extract van mango-zaden
Tot op heden heeft het meeste onderzoek naar mango zich op het vruchtvlees gericht. Maar er zijn aanwijzingen dat mango-olie de huid ten goede kan komen en oxidatieve stress kan bestrijden.
Als je geïnteresseerd bent in het gebruik van mango-zaadolie, lees dan verder. We leggen de mogelijke voordelen uit en leggen uit hoe het vaak wordt gebruikt.
Voordelen van mango-olie
Er is beperkt onderzoek gedaan naar de mogelijke voordelen van mango-olie. Dit is echter wat de wetenschap tot nu toe heeft gevonden:
Mango-olie voor huid en gezicht
Mango-olie bevat mangiferine, een plantensamenstelling met antioxiderende eigenschappen. In een studie uit 2017 bleek mangiferine collagenase en elastase te inactiveren, twee enzymen die betrokken zijn bij huidveroudering.
Collagenase breekt collageen af, een eiwit dat je huid structuur geeft. Elastase breekt elastine af, een eiwit dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit van de huid.
Volgens dezelfde studie uit 2017 kunnen de antioxiderende eigenschappen van mangiferine de vrije radicalen remmen die worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon. Dit kan ook de veroudering van de huid ten goede komen, aangezien vrije radicalen collageen en elastine vernietigen.
Een recensie uit 2016 laat zien dat mango-olie ook voordelen kan hebben voor:
- droge huid
- jeuk
- irritatie
- kraken
- uitslag
Volgens de recensie zijn deze potentiële voordelen te wijten aan het hoge gehalte aan vetten, antioxidanten en mineralen in mango-olie.
Mango-olie voor muggen
Een onderzoek uit 2013 wees uit dat mango-olie muggen kan afstoten.
De studie betrof echter slechts één soort mug. Meer onderzoek is nodig om te bepalen of het kan werken tegen andere soorten muggen.
Mango-olie voor oxidatieve stress
Mangozaad is rijk aan antioxidanten, wat voordelen kan hebben bij het bestrijden van aandoeningen die verband houden met oxidatieve stress.
In een laboratoriumstudie uit 2014 werd dit effect onderzocht. In het experiment vernietigde mangosextract de borstkankercellen in een bakje met kleine reageerbuizen. De onderzoekers brachten dit effect in verband met de antioxidanten in mangosextract.
Het is belangrijk op te merken dat dit onderzoek in een laboratorium is gedaan, niet bij mensen. Aanvullend onderzoek bij mensen is noodzakelijk.
Mogelijke bijwerkingen
Mango-olie wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Toch kan het, net als alle natuurlijke stoffen, ongewenste bijwerkingen veroorzaken:
Allergische reacties
U moet mango-olie vermijden als u allergisch bent voor mango. Een allergische reactie kan symptomen veroorzaken zoals:
- huidirritatie
- netelroos
- zwelling van ogen, lippen, tong of gezicht
- piepende ademhaling
- ademhalingsmoeilijkheden
- niezen
In ernstige gevallen kan een allergische reactie leiden tot anafylaxie. Dit is een noodgeval en vereist onmiddellijke medische hulp.
Als je nog nooit mango hebt gegeten of mango-olie hebt gebruikt, voer dan een patch-test uit voordat je de olie gebruikt. Breng een kleine hoeveelheid aan op de binnenkant van uw elleboog of pols en wacht 24 uur. Stop met het gebruik van mango-olie als het gebied geïrriteerd raakt.
Mango heeft vergelijkbare eiwitten als andere planten en fruit. Als u allergisch bent voor het volgende, bent u mogelijk ook allergisch voor mango of zijn olie:
- berken
- Peer
- appel
- perzik
- poison ivy
- giftige eik
- gif sumak
- cashewnoten
Geneesmiddelinteracties
Volgens een recensie uit 2014 kan het medicijn warfarine een negatieve wisselwerking hebben met mango. Het is momenteel echter niet bekend of mango-olie een vergelijkbaar effect heeft. Onderzoekers hebben ook niet bestudeerd hoe mango-olie kan interageren met andere medicijnen.
Overleg voor de zekerheid met een arts voordat u mango gebruikt als u orale of actuele medicatie gebruikt.
Hoe mango-olie te gebruiken
Er zijn verschillende manieren om mango-olie te gebruiken. Jij kan:
Breng het op je huid aan
De meest populaire manier om mango-olie te gebruiken, is door het op je huid aan te brengen. Het kan op zichzelf worden gebruikt of worden gemengd met andere heilzame ingrediënten voor de huid.
Mango-olie wordt gebruikt in huidverzorgingsproducten zoals:
- lichaams boter
- gezicht olie
- massage olie
- gezicht wassen
- zeep
Breng het op je haar aan
Het onderzoek naar mango-olie en haarverzorging ontbreekt. Toch gebruiken veel mensen het in hun haarverzorgingsroutine. Volgens gebruikers kan mango-olie het haar effectief hydrateren en glad maken.
U kunt de olie rechtstreeks op uw haar aanbrengen. Als alternatief kunt u haarproducten gebruiken die het ingrediënt bevatten, zoals een:
- shampoo
- conditioner
- haarmasker
- haarolie
Neem het oraal in
Mango-zaadextract is verkrijgbaar in capsules, die u direct via de mond kunt innemen.
Houd er rekening mee dat supplementen niet worden gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA). Ze kunnen ingrediënten bevatten die niet op het etiket staan, of ingrediënten in doses die te hoog zijn om veilig te gebruiken. Koop altijd bij een gerenommeerde winkel om veiligheid en kwaliteit te garanderen.
Waar mango-olie te krijgen
Hier kun je mango-olie of producten die het bevatten kopen:
- reformwinkels
- apothekers
- kruidenierswinkels
- winkels voor schoonheidsproducten
Winkel voor mango-olie online.
De afhaalmaaltijd
Mango-olie, die wordt gewonnen uit de pit van een mango, kan gunstig zijn voor de huid. Het bevat veel vetten en antioxidanten, die uitdroging, irritatie en tekenen van veroudering kunnen helpen. De olie kan ook muggen afstoten en oxidatieve stress bestrijden, maar er is meer onderzoek nodig.
Als u allergisch bent voor mango, gebruik dan geen mango-olie. Wees voorzichtig als u allergisch bent voor berkenbomen, poison ivy en appels, die vergelijkbare eiwitten bevatten als mango. Uw allergoloog kan u helpen bepalen of u allergisch bent voor mango.
