Beweging is belangrijk voor alle leeftijdsgroepen, ook voor oudere volwassenen.
Door ervoor te zorgen dat u lichamelijk actief blijft, kunt u uw mobiliteit en lichamelijke functie behouden, uw humeur verbeteren en het uitvoeren van uw dagelijkse activiteiten gemakkelijker maken.
SilverSneakers is een gezondheids- en fitnessprogramma dat toegang tot de fitnessruimte en fitnesslessen voor oudere volwassenen biedt. Het wordt gedekt door een aantal Medicare-plannen.
Een onderzoek uit 2019 onder SilverSneakers-deelnemers wees uit dat personen met meer sportschoolbezoeken hogere zelfgerapporteerde fysieke en mentale gezondheidsscores hadden.
Blijf lezen om meer te weten te komen over SilverSneakers, welke Medicare-plannen dit dekken, en meer.
Wat is SilverSneakers?
SilverSneakers is een gezondheids- en fitnessprogramma dat specifiek gericht is op volwassenen van 65 jaar en ouder.
Het biedt de volgende voordelen:
- gebruik van deelnemende fitnessfaciliteiten, inclusief fitnessapparatuur, zwembaden en wandelpaden
- fitnesslessen die speciaal zijn ontworpen voor oudere volwassenen van alle fitnessniveaus, inclusief cardiotraining, krachttraining en yoga
- toegang tot online bronnen, waaronder trainingsvideo's en voedings- en fitnesstips
- bevordering van een ondersteunende gemeenschap van mededeelnemers, zowel persoonlijk als online
SilverSneakers heeft landelijk duizenden deelnemende sportscholen. Gebruik de gratis zoekfunctie op de SilverSneakers-website om een locatie bij u in de buurt te vinden.
Het gebruik van fitnessprogramma's kan uw algehele gezondheid helpen verbeteren en kan ook uw zorgkosten verlagen.
Een studie volgde SilverSneakers-deelnemers gedurende 2 jaar. Tegen het tweede jaar werd vastgesteld dat deelnemers lagere totale zorgkosten hadden en ook kleinere stijgingen in zorgkosten in vergelijking met niet-deelnemers.
Dekt Medicare SilverSneakers?
Sommige deel C-plannen (Medicare Advantage) hebben betrekking op SilverSneakers. Bovendien dekken sommige plannen van Medigap (Medicare-supplement) dit ook.
Als uw plan het SilverSneakers-programma dekt, kunt u zich hiervoor aanmelden op de SilverSneakers-website. Nadat u zich heeft aangemeld, ontvangt u een SilverSneakers-lidmaatschapskaart met een lid-ID-nummer.
SilverSneakers-leden hebben toegang tot elke sportschool die aan het programma deelneemt. Je kunt je lidmaatschapskaart gebruiken om je in te schrijven bij een sportschool naar keuze. U heeft dan gratis toegang tot alle SilverSneakers-voordelen.
Tips voor het kiezen van het beste Medicare-plan voor uw behoeftenDus hoe kunt u een Medicare-plan kiezen dat bij u past? Volg de onderstaande tips om aan de slag te gaan:
- Denk na over uw gezondheidsbehoeften. Omdat iedereen verschillende gezondheidsbehoeften heeft, is het belangrijk om na te denken over wat voor soort gezondheids- of medische diensten u het komende jaar nodig heeft.
- Bekijk de dekkingsopties. Vergelijk de dekking die wordt geboden in de verschillende Medicare-plannen met uw gezondheidsbehoeften. Concentreer u op plannen die het komende jaar aan deze behoeften voldoen.
- Overweeg de kosten. De kosten kunnen variëren afhankelijk van het Medicare-plan dat u selecteert. Denk bij het bekijken van plannen aan zaken als premies, eigen risico's en hoeveel u uit eigen zak zou kunnen betalen.
- Vergelijk de plannen van deel C en deel D. Als u naar een Deel C- of Deel D-plan kijkt, onthoud dan dat wat er wordt gedekt per plan verschilt. Gebruik de officiële Medicare-site om verschillende plannen zorgvuldig te vergelijken voordat u er een besluit.
- Check de deelnemende doktoren. Sommige plannen vereisen dat u een zorgaanbieder in hun netwerk gebruikt. Controleer voordat u zich inschrijft of uw zorgverlener is opgenomen in het netwerk van een abonnement.
Welke onderdelen van Medicare hebben betrekking op SilverSneakers?
Original Medicare (delen A en B) dekt geen lidmaatschap van fitnessclubs of fitnessprogramma's. Aangezien SilverSneakers onder deze categorie valt, dekt Original Medicare dit niet.
Lidmaatschappen van sportscholen en fitnessprogramma's, waaronder SilverSneakers, worden echter vaak gedekt als een bijkomend voordeel in Medicare Part C-plannen.
Particuliere verzekeringsmaatschappijen die zijn goedgekeurd door Medicare bieden deze plannen aan.
Deel C-plannen omvatten de voordelen die worden gedekt door Deel A en B. Ze hebben doorgaans ook extra voordelen, zoals dekking voor tandheelkunde, gezichtsvermogen en geneesmiddelen op recept (Deel D).
Sommige Medigap-polissen hebben ook betrekking op sportschoollidmaatschappen en fitnessprogramma's. Net als deel C-plannen bieden particuliere verzekeringsmaatschappijen Medigap-plannen aan. Medigap-plannen helpen om kosten te dekken die Original Medicare niet doet.
Hoeveel kosten zilveren sneakers?
SilverSneakers-leden hebben gratis toegang tot de inbegrepen voordelen. U moet betalen voor alles dat niet onder het SilverSneakers-programma valt.
Als je niet zeker weet wat er bij een specifieke sportschool is inbegrepen, vraag het dan zeker.
Bovendien is het belangrijk op te merken dat de specifieke voorzieningen en lessen die voor u beschikbaar zijn, per sportschool kunnen verschillen. Mogelijk moet u zoeken naar een deelnemende sportschool die aan uw specifieke fitnessbehoeften voldoet.
Tips voor inschrijving in MedicareSchrijf je je het komende jaar in voor Medicare? Volg de onderstaande tips om te helpen bij het aanmeldingsproces:
- Moet u zich aanmelden? Als u al socialezekerheidsuitkeringen ontvangt, wordt u automatisch ingeschreven voor Original Medicare (delen A en B) wanneer u in aanmerking komt. Als u geen sociale zekerheid verzamelt, moet u zich aanmelden.
- Weet wanneer de open inschrijvingstermijn is. Dit is de tijd waarin u zich kunt inschrijven of wijzigingen kunt aanbrengen in uw Medicare-plannen. Elk jaar is de open inschrijving van 15 oktober tot en met 7 december.
- Vergelijk plannen. De kosten en dekking van Medicare Deel C- en Deel D-plannen kunnen per plan verschillen. Als u deel C of deel D overweegt, moet u verschillende plannen vergelijken die in uw regio beschikbaar zijn voordat u er een kiest.
het komt neer op
SilverSneakers is een fitnessprogramma dat specifiek op oudere volwassenen is gericht. Het bevat:
- toegang tot fitnessfaciliteiten
- gespecialiseerde fitnesslessen
- Online bronnen
SilverSneakers-voordelen worden gratis aan leden verstrekt. Als u gebruik wilt maken van fitness- of fitnessdiensten die niet bij SilverSneakers zijn inbegrepen, moet u hiervoor betalen.
Original Medicare dekt geen sportschoollidmaatschappen of fitnessprogramma's zoals SilverSneakers. Sommige Medicare Part C- en Medigap-plannen doen dat echter wel.
Als u geïnteresseerd bent in SilverSneakers, kijk dan of dit is opgenomen in uw plan of een plan dat u overweegt.
