Wat op een foto is vastgelegd, kan nooit veranderen. Elke keer dat je naar een foto kijkt, zie je dezelfde afbeeldingen en kleuren.
De term fotografisch geheugen doet denken aan het vermogen om precies te onthouden wat er voor altijd is gezien. Het geheugen werkt echter gewoon niet op die manier.
Fotografisch geheugen
Sommige mensen hebben de mogelijkheid om visuele beelden tijdelijk vast te leggen. Dit vermogen wordt eidetisch geheugen genoemd.
Aangenomen wordt dat eidetisch geheugen voorkomt bij een klein percentage van de kinderen, hoewel zelfs deze veronderstelling verre van overtuigend is.
Iemand met een goed geslepen eidetisch geheugen zal in hun geestesoog een nauwkeurig beeld kunnen blijven zien van iets dat ze zojuist hebben gezien of getoond. Ze kunnen dit intacte beeld in visuele vorm enkele seconden tot enkele minuten vasthouden.
Daarna kunnen de details in eidetische herinneringen veranderen, volledig vervagen of worden vastgelegd in het kortetermijngeheugen, waar het weer kan vervagen, veranderen of worden vastgelegd in het langetermijngeheugen.
Aangenomen wordt dat het eidetisch geheugen volledig verdwijnt in de bevolking, naarmate men de volwassenheid nadert.
Eidetisch versus fotografisch geheugen
Sommige mensen gebruiken de termen fotografisch geheugen en eidetisch geheugen door elkaar, maar deze twee verschijnselen zijn verschillend. Mensen die denken dat ze fotografische herinneringen hebben, zeggen dat ze beelden gedurende zeer lange perioden of permanent kunnen herinneren zonder in detail te veranderen.
Er is weinig wetenschappelijke consensus over eidetisch geheugen of fotografisch geheugen. Beide zijn moeilijk om overtuigend te testen.
Of fotografisch geheugen nu haalbaar is of niet, er zijn strategieën om uw hersenen te ondersteunen om meer te onthouden van wat u ziet. En dat is een heel goede zaak.
Is een fotografisch geheugen echt?
Het korte antwoord is waarschijnlijk niet.
Er was eens gedacht dat slechts ongeveer 60 procent van de bevolking visuele leerlingen waren, wat betekent dat ze in staat waren om kennis en geheugen vast te houden die waren verkregen via visuele stimuli.
De huidige conventionele wijsheid is dat alle - of praktisch alle - mensen op deze manier kennis en geheugen verkrijgen.
Visueel leren verschilt theoretisch van fotografisch geheugen, maar kan een noodzakelijk element zijn bij het voorkomen ervan. Dat veronderstelt dat fotografisch geheugen echt is.
Mensen die denken dat ze een fotografisch geheugen hebben, zeggen dat ze naar een foto, scène, afbeelding of andere vorm van visuele stimuli kunnen kijken en dat beeld gedurende een langere periode precies kunnen behouden zoals het eruitzag.
Hoewel we weten dat de hersenen een zeer grote capaciteit hebben om visuele, langdurige herinneringen vast te houden, is dit soort beweringen moeilijk definitief te onderbouwen.
Er zijn zeker mensen die een betere fotoherinnering hebben dan anderen. Sommige vroege studies brachten fotografisch geheugen in verband met intelligentie, hoewel dit niet bewezen is.
Hoe werkt het?
Mensen met een eidetisch geheugen staan bekend als eidetikers. Eidetikers worden soms getest via een techniek die bekend staat als de Picture Elicitation-methode.
Deze methode maakt gebruik van een onbekende visuele prompt, zoals een schilderij of foto. De persoon met een eidetisch geheugen mag het visuele gedurende ongeveer 30 seconden bestuderen. Het wordt vervolgens verwijderd. en de eidetiker wordt gevraagd zich precies te herinneren wat ze net hebben gezien.
Vaak zal de persoon in directe termen naar de afbeelding verwijzen, alsof ze er nog steeds naar kijken, en de onderzoeker laten weten wat ze nog zien. Eidetische afbeeldingen kunnen visueel uit het geheugen worden verwijderd door te knipperen. Als ze eenmaal zijn verdwenen, kunnen ze niet nauwkeurig worden teruggehaald.
Bovendien laat het terugroepen van eidetische beelden vaak hiaten zien tussen wat werd gezien en wat werd onthouden. Dit geeft aan dat de herinnering mogelijk een reconstructie is van wat werd gezien, in plaats van een nauwkeurige en exacte herinnering.
Als u wordt gevraagd een beeld te herinneren waarmee u vertrouwd bent, zoals een kamer in uw huis, kunt u dit met een zekere mate van nauwkeurigheid doen.
Eidetische herinneringen kunnen in feite op dezelfde manier worden gegenereerd door de hersenen, en zijn misschien helemaal geen fotografische weergaven.
Kun je je geheugen trainen om fotografisch te zijn?
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat u uw geheugen kunt trainen om fotografisch te worden. U kunt uw hersenen echter trainen om te onthouden meer.
Oefeningen om uw geheugen te stimuleren
Uw hersenen actief houden is de beste manier om uw geheugen een boost te geven.
Probeer geheugensteuntjes
Mnemonics gebruiken associatiespatronen, letters, afbeeldingen of ideeën om u te helpen iets te onthouden.
Een eenvoudig geheugensteuntje kan zijn om de naam van een persoon die je net hebt ontmoet te rijmen met een woord dat je gemakkelijk kunt onthouden. U herinnert zich dan het woord wanneer u de naam van de persoon wilt oproepen.
Sommige mnemonische systemen zijn onder meer:
- De loci-methode: deze geheugenbevorderende strategie dateert uit de tijd van het Romeinse rijk en wordt ook wel het geheugenpaleis genoemd. Volg deze stappen om het te proberen:
- Bedenk wat je wilt onthouden en maak er een visueel beeld van.
- Creëer een associatie met het ding dat u wilt onthouden. Als u bijvoorbeeld een adres wilt onthouden, visualiseer dan het geschreven adres op een voordeur dat u tot in de kleinste details visualiseert, inclusief de kleur, de deurklopper en andere afbeeldingen.
- Als u het daadwerkelijke adres wilt oproepen, visualiseer dan de voordeur en het adres zou in uw gedachten moeten opduiken.
- Sommige mensen vinden dat dit systeem het beste werkt als de beelden die ze oproepen extreem, irrationeel, bizar, dom of grappig zijn.
- Het peg-systeem: dit systeem correleert dingen die u goed kent, zoals het alfabet, met dingen die u wilt onthouden. Het werkt door een associatie of een herinnering te creëren. Om het te doen:
- Genereer een mentaal beeld van een pin die is gelabeld met een letter of cijfer.
- Hang dan wat je wilt onthouden eraan.
Andere geheugenboosters
Andere tips om uw geheugen een boost te geven zijn:
- een nieuwe taal leren
- puzzels leggen
- genoeg slaap krijgen
- het lezen van boeken, kranten en tijdschriftartikelen - hoe uitdagender, hoe beter
- elke dag minstens één woordenschatwoord aan uw repertoire toevoegen
- aërobe oefening doen
- meditatie
het komt neer op
De wetenschap heeft het bestaan van een echt fotografisch geheugen niet kunnen bewijzen. Het is mogelijk dat sommige kinderen een soort fotografisch geheugen laten zien dat bekend staat als eidetisch geheugen, maar dit is niet overtuigend bewezen.
Hoewel het misschien niet mogelijk is om je hersenen te trainen om fotografisch geheugen te hebben, jij kan verbeter uw geheugen door middel van geheugensteuntjes en andere technieken. Simpele dingen zoals slaap en lichaamsbeweging helpen ook het geheugen te stimuleren.
