We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Veel vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap last van acne. Het komt het meest voor tijdens het eerste en tweede trimester.
Een toename van hormonen, androgenen genaamd, kan ervoor zorgen dat de klieren in uw huid groeien en meer talg produceren - een olieachtige, wasachtige substantie. Deze olie kan de poriën verstoppen en leiden tot bacteriën, ontstekingen en puistjes.
Vrouwen die tijdens hun menstruatie vatbaar zijn voor puistjes, hebben volgens March of Dimes een grotere kans op zwangerschapsacne. Gelukkig zijn zwangerschap en postpartumacne meestal tijdelijk. Het zal waarschijnlijk verdwijnen zodra uw hormonen weer normaal worden.
Acne ervaren tijdens de zwangerschap? Probeer deze natuurlijke remedies
Hier zijn enkele tips voor het behandelen van zwangerschapsacne, van volledig natuurlijke remedies tot dagelijkse huidverzorging wat wel en niet moet.
1. Appelazijn
Meng een deel rauwe, ongefilterde appelciderazijn met drie delen gedestilleerd water. Hierdoor ontstaat een toner die rijk is aan natuurlijk voorkomende enzymen en alfahydroxyzuren.
Doordrenk een watje met het verdunde appelciderazijnmengsel en breng het aan op je huid om olie te absorberen.
Het is belangrijk om de appelciderazijn te verdunnen met het gedestilleerde water, en als er overmatige droogheid optreedt, moet deze behandeling worden stopgezet. Gebruik geen onverdunde azijn op de huid, aangezien deze erg zuur is en brandwonden kan veroorzaken.
Koop online appelciderazijn.
2. Zuiveringszout
Zuiveringszout droogt de olie op je huid en bevordert de genezing, maar het wordt niet algemeen aanbevolen door zorgverleners omdat het de huid kan irriteren en belangrijke beschermende oliën kan verwijderen. Het kan het beste worden gebruikt als een vlekbehandeling voor puistjes.
Maak een natuurlijke vlekbehandeling door 1 eetlepel zuiveringszout te mengen met 1 eetlepel water. Breng aan op individuele puistjes, niet op het hele lichaam of gezicht. Laat het drogen voordat u het afwast.
3. Citrusvruchten
Alfa-hydroxyzuur wordt aangetroffen in citrusvruchten zoals citroenen en limoenen.Wanneer het sap van een citroen of limoen op je huid wordt aangebracht, helpt het de poriën te ontstoppen en dode huidcellen af te werpen. Deze samentrekkende en antibacteriële eigenschappen maken het effectief als exfoliant.
Pers het sap uit een citroen of limoen en breng het direct op de plekken aan met een watje. Laat het 10 minuten intrekken of tot het droog is en spoel het daarna af met koud water.
4. Honing
Honing heeft antibacteriële en antiseptische eigenschappen. Het is ook rustgevend voor de huid.
Spoel je gezicht eerst af met warm water om aan te brengen. Breng honing rechtstreeks op het getroffen gebied aan. Laat het 20 tot 30 minuten op uw huid zitten. Afspoelen met warm water.
5. Kokosolie
Kokosolie heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Het is ook rustgevend voor de huid en wordt heel gemakkelijk opgenomen.
Breng voor het slapengaan maagdelijke kokosolie aan in plaats van een vochtinbrengende crème.
Koop kokosolie online.
6. Havermout en komkommer
Komkommer en havermout bieden kalmerende en verkoelende eigenschappen voor de huid.
Probeer voor een zelfgemaakte behandeling dit masker van Wholeful. Het maakt gebruik van volledig natuurlijke ingrediënten die veel in de keuken worden aangetroffen. Mix het gewoon, doe het in de vriezer en breng het 10 tot 15 minuten aan op je gezicht voordat je het afwast.
Algemene huidverzorgingstips
Niet te veel wassen
Door je huid te veel te wassen, wordt het natuurlijke vocht verwijderd. Dit kan vervolgens de olieproductie verhogen en u vatbaarder maken voor puistjes.
Zeer heet water kan uw huid ook uitdrogen. De Mayo Clinic raadt aan om 's ochtends,' s nachts en na hevig zweten een milde, zeepvrije reiniger met koud of lauw water te gebruiken.
Vermijd schrobben
Streef in plaats daarvan naar zachte afschilfering. Gebruik uw handen of een zacht washandje met zachte druk en reinig de huid met ronddraaiende bewegingen. Wassen en goed naspoelen.
Dep de huid droog in plaats van te wrijven en breng daarna een zachte, olievrije vochtinbrengende crème aan.
Beste praktijken
Het verzorgen van uw huid tijdens de zwangerschap hoeft niet moeilijk te zijn. Hier zijn enkele praktische tips om uw huid mooi, stralend en vrij van acne te houden.
- Zorg ervoor dat u geen acne-zweren plukt, krabt of erin knijpt. Dit kan irritatie verhogen en littekens veroorzaken.
- Houd je huid gehydrateerd door gezuiverd water te drinken. Vermijd koolzuurhoudende dranken en te veel cafeïne.
- Eet een voedzaam dieet met vers fruit en groenten, magere eiwitbronnen en gezonde vetten zoals avocado en noten. Vermijd geraffineerde suikers en bewerkte voedingsmiddelen.
- Gun uzelf de tijd om uit te rusten en te ontspannen. Stress en vermoeidheid kunnen acne-uitbraken veroorzaken.
- Verander uw kussenslopen en handdoeken vaak.
- Raak uw gezicht niet aan, want hierdoor kunnen bacteriën worden geïntroduceerd.
- Was je haar regelmatig, vooral als het vettig is, en probeer het van je gezicht te houden.
- Als u make-up draagt, gebruik dan olievrije producten met het label 'niet-comedogeen' of 'niet-acnegenisch'. Zorg ervoor dat je je make-up afwast voordat je naar bed gaat.
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u vrij verkrijgbare behandelingen gebruikt. Sommige ingrediënten in gangbare huidverzorgingsproducten, zoals salicylzuur en vitamine A, zijn mogelijk niet veilig tijdens de zwangerschap.
Bekijk deze inhoud voor meer informatie over welke huidveranderingen u tijdens uw zwangerschap kunt verwachten:
- Het tweede trimester van de zwangerschap: veranderingen in huid, gezichtsvermogen en tandvlees
- Het derde trimester van de zwangerschap: huidveranderingen
- Natuurlijke remedies voor een droge huid tijdens de zwangerschap
- Omgaan met jeukende huid tijdens de zwangerschap
