We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Zodra je erachter komt dat je iets verwacht, verandert je hele wereld. En dat kan ook uw huidverzorgingslijn zijn.
Hoewel het bekender is dat u uw favoriete wijn moet bewaren (sorry!), Kan het een echte schok zijn om uw vertrouwde huidverzorgingsproducten te moeten negeren. Maar alle ogen zijn om een goede reden op uw huidproducten gericht: bepaalde ingrediënten kunnen in uw lichaam worden opgenomen, en dus ook in het lichaam van uw baby.
Wees gerust dat de meeste vrij verkrijgbare lichaamsverzorgingsproducten (OTC) volkomen veilig zijn, maar er zijn een paar ingrediënten die schadelijk kunnen zijn voor uw kleintje. Dus hier is het goede nieuws: je kunt een balans vinden tussen het behouden van je toekomstige mama en uw baby beschermen.
Of je nu op zoek bent naar een veilig product om een ongewenste huidverandering als gevolg van zwangerschap ongedaan te maken (ja, helaas gebeuren ze wel) of je controleert de veiligheid van je huidige regime, deze uitsplitsing van wat een gezonde zwangerschapshuid verzorgingsroutine ziet eruit - en welke specifieke ingrediënten u moet vermijden - is voor u.
Huidveranderingen tijdens de zwangerschap
Laten we eerst eerlijk zijn: aan zwangerschap gerelateerde huidveranderingen gebeuren bij veel mensen. Hormonen kunnen de schuld op zich nemen - of je kunt het opschrijven naar weer een van die "normale" eigenaardigheden die bij het toekomstige mama-optreden horen.
Terwijl sommige gelukkige dames 9 maanden pure teintperfectie ervaren, ervaren anderen op een gegeven moment minstens één minder gunstige nieuwe of verslechterende huidprobleem. De meest voorkomende zijn:
- droge huid
- donker worden van de huid (een aandoening die melasma of cholasma wordt genoemd)
- acne
Mensen met reeds bestaande huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis of rosacea kunnen ook een verandering in hun symptomen ervaren (in positieve of negatieve zin).
En omdat je lichaam "all-in" is als het gaat om zwangerschap, kunnen vervelende huidveranderingen ook op andere plaatsen voorkomen - denk aan striae, spataderen, haargroei en zelfs haaruitval.
De beste huidverzorgingsingrediënten die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden
Voordat we op onze lijst springen, moeten we erop wijzen dat evidence-based gegevens over de veiligheid van specifieke producten tijdens de zwangerschap beperkt zijn. In bijna alle gevallen zijn klinische onderzoeken met zwangere vrouwen die zelfs zouden kunnen bewijzen dat bepaalde ingrediënten schadelijk zijn, een ethisch nee-nee.
Maar sommige dier-, anekdotische of casus-specifieke onderzoeken hebben enkele ernstige foetale effecten aangetoond die verband houden met een paar veelvoorkomende huidverzorgingsingrediënten. Dat is de basis voor onze aanbevelingen.
De Food and Drug Administration (FDA) vereist dat cosmetische producten "veilig" zijn op basis van hun specifieke gebruik en etikettering, maar ze hebben geen goedkeuring van de FDA nodig om op de markt te worden verkocht.
Dat alles roept grote vragen op over wat cosmetica is werkelijk veilig tijdens de zwangerschap. Op basis hiervan nemen de meeste experts (en daarom) de nodige voorzichtigheid in acht.
Retinoïden
Vitamine A is een cruciale voedingsstof die nodig is voor een optimale huid-, immuun-, voortplantings- en ooggezondheid. Eenmaal geconsumeerd of opgenomen door de huid, zet uw lichaam het om in retinol.
Sommige huidverzorgingsproducten tegen veroudering gebruiken een type retinol genaamd retinoïden, die een heilige graal zijn geworden omdat ze acne kunnen helpen omkeren en verminderen fijne lijntjes. Retinoïden doen dit door huidcellen op oppervlakte-niveau sneller te laten exfoliëren en de productie van collageen te stimuleren om de huid te verjongen.
Zelfzorgproducten bevatten lagere retinoïden, terwijl voorgeschreven medicijnen - zoals Retin-A (tretinoïne) en Accutane (isotretinoïne) - veel hogere doses bevatten. De hoeveelheid retinoïden die door actuele producten worden geabsorbeerd, is waarschijnlijk laag, maar bij hogere doses zijn geboorteafwijkingen in verband gebracht. Daarom worden alle retinoïden tijdens de zwangerschap afgeraden.
Recept-retinoïden zoals Accutane zijn algemeen gedocumenteerd omdat ze een risico van 20 tot 35 procent op ernstige aangeboren afwijkingen opleveren, waarbij tot 60 procent van de kinderen neurocognitieve problemen vertoont bij blootstelling in utero.
Daarom wordt aanbevolen dat vrouwen in de vruchtbare leeftijd die Accutane gebruiken:
- gebruik twee vormen van anticonceptie
- regelmatig door hun arts worden gecontroleerd op zwangerschap en therapietrouw
- stop de medicatie 1-2 maanden voordat u probeert zwanger te worden
Hooggedoseerd salicylzuur
Salicylzuur is een veelgebruikt ingrediënt om acne te behandelen vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen, vergelijkbaar met dat van een aspirine. Maar een studie uit 2013 concludeerde dat producten die een hoge dosis salicylzuur afgeven - zoals schillen en orale medicatie - tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden.
Dat gezegd hebbende, zijn actuele OTC-producten met een lagere dosis die salicylzuur bevatten, veilig gerapporteerd door het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Hydrochinon
Hydrochinon is een receptproduct om de huid lichter te maken of huidpigmentatie te verminderen die optreedt door melasma en chloasma, die kunnen worden veroorzaakt door zwangerschap.
Er is geen bewezen verband tussen ernstige aangeboren afwijkingen of bijwerkingen en hydrochinon. Maar omdat het lichaam een aanzienlijke hoeveelheid hydrochinon kan opnemen in vergelijking met andere ingrediënten (25 tot 35 procent volgens dit artikel), is het het beste om de blootstelling tijdens de zwangerschap te beperken (of helemaal niet).
Ftalaten
Ftalaten zijn hormoonontregelende chemicaliën die in veel schoonheids- en persoonlijke producten worden aangetroffen. In dierstudies zijn ernstige reproductieve en hormoonstoornissen in verband gebracht met blootstelling aan ftalaten.
Er zijn weinig studies bij mensen om dit te ondersteunen, maar hormoonontregelaars worden steeds meer bestudeerd door de FDA en professionele medische organisaties zoals de American Academy of Pediatrics vanwege hun mogelijke rol bij het negatief beïnvloeden van aangeboren reproductieve gezondheid.
Cosmetica is de belangrijkste bron van blootstelling aan ftalaten, en het meest voorkomende ftalaat dat u in schoonheidsproducten aantreft, is diethylftalaat (DEP).
Formaldehyde
Formaldehyde wordt zelden meer gebruikt als conserveermiddel en desinfectiemiddel in schoonheidsproducten omdat het een bekend kankerverwekkende stof is en volgens de Centers for Disease Control and Prevention het risico op onvruchtbaarheid en miskraam kan vergroten.
Maar er zijn formaldehyde-afgevende chemicaliën die vaak worden aangetroffen in cosmetica met een vergelijkbaar potentieel gevaarlijk effect. Deze omvatten het volgende, zoals opgemerkt door de Environmental Working Group:
- Bronopol
- DMDM-hydantoïne
- diazolidinylureum
- hydroxymethylglycinaat
- imidazolidinyl ureum
- quaternium-15
- 5-broom-5-nitro-1,3-dioxaan
Chemische zonnefilters
Oxybenzone en zijn derivaten zijn het meest gebruikte ultraviolette (UV) filter in zonnefilters. Het is bewezen effectief voor de bescherming van de huid, maar de mogelijk nadelige gezondheids- en milieueffecten van oxybenzone brengen het in een ongunstiger daglicht.
Omdat oxybenzone een bekende hormoonontregelende chemische stof is, is de zorg bij gebruik tijdens de zwangerschap dat het hormonen kan verstoren en blijvende schade kan toebrengen aan moeder en baby.
Een dierstudie uit 2018 concludeerde dat blootstelling aan oxybenzone tijdens de zwangerschap op een niveau dat mensen gewoonlijk zouden gebruiken, blijvende veranderingen in de borstklieren en de lactatie tot gevolg had. Andere dierstudies hebben de chemische stof in verband gebracht met permanente schade aan de foetus, mogelijk geassocieerd met het ontwikkelen van neurologische aandoeningen op volwassen leeftijd, zoals de ziekte van Alzheimer.
Veilige alternatieven voor huidverzorgingsingrediënten
Hier zijn een paar alternatieven om de meest voorkomende (en frustrerende) huidproblemen van de zwangerschap veilig te overwinnen.
Acne en hyperpigmentatie
Als u vatbaar bent voor puistjes - of merkt dat u plotseling terug in de tijd reist met flashbacks op de huid van adolescenten - zijn er enkele veiligere alternatieven voor het gebruik van op retinoïden gebaseerde producten terwijl u dit verwacht. Een van de meest effectieve is glycolzuur.
Glycolzuur in grote hoeveelheden wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap, maar het is waarschijnlijk veilig in kleine hoeveelheden die vaak worden aangetroffen in vrij verkrijgbare schoonheidsproducten. Glycolzuur en soortgelijke - zoals azelaïnezuur - kunnen ook helpen bij het verminderen van fijne lijntjes, het verhelderen van de huid en het verminderen van verbeterde huidpigmentatie.
De ACOG onderschrijft glycolzuur en azelaïnezuur als veilig voor de behandeling van acne tijdens de zwangerschap, naast actueel benzoylperoxide en actueel salicylzuur.
Anti-veroudering / rimpels
Net zoals ze als magie werken om uw immuunsysteem te stimuleren en vrije radicalen in uw lichaam af te weren, kunnen actuele antioxidanten zoals vitamine C de vitaliteit van uw huid veilig verbeteren door uw huid te beschermen tegen beschadiging en het collageen te behouden.
Andere zwangerschapsveilige antioxidanten die u in uw huidverzorgingsproducten kunt proberen, zijn onder meer:
- vitamine E
- vitamine K
- vitamine B3
- groene thee
Droge huid en striae
Het lijdt geen twijfel dat zwangerschap veel van je lichaam vereist, dus als je baby in spe op enig moment meer water nodig heeft, trekt hij het uit je lichaam. Dat kan - naast hormoonveranderingen - leiden tot een droge huid.
Naast het drinken van veel water, kunnen vochtinbrengende producten met kokosolie, cacaoboter, peptiden en hyaluronzuur (HA) de hydratatie verbeteren. En als het gaat om striae, is een strategie om ze te voorkomen het vaak hydrateren van gevoelige zones om de huid op natuurlijke wijze te laten strekken naarmate je bult (en baby) groeit.
zon bescherming
Bescherming tegen de zon is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen voor langdurige bescherming van rimpels en huidkanker. Maar hoe je huid veilig beschermt tijdens de zwangerschap is de grote vraag.
Het oordeel over de veiligheid van chemische breedspectrumzonnefilters is nog steeds niet bekend, dus probeer op mineralen gebaseerde zonnefilters die de huid beschermen door de UV-stralen volledig van de huid te laten weerkaatsen. Op mineralen gebaseerde zonnebrandcrème-ingrediënten zijn onder meer zinkoxide en titaniumdioxide. En vergeet die hoed met brede rand niet om wat modieuze schaduw toe te voegen.
Gerelateerd: De beste zwangerschapsveilige zonnebrandmiddelen
Zwangerschapsveilige huidverzorgingsmerken
In de overweldigende zee van schoonheidsproducten op de markt, zijn er een paar merken die zich toeleggen op zwangerschapveilige huidverzorgings- en lichaamsproducten.
Hier zijn er vijf om uit te checken:
- Belli Huidverzorging
- Earth Mama® Organics
- Erbavia biologische huidverzorging
- De verwende mama
- BeautyCounter
Hoe u kunt controleren of uw huidverzorgingsproducten veilig zijn
Bespreek eerst de veiligheid van uw huidverzorgingsproducten met uw dermatoloog en OB / GYN, vooral als u voorgeschreven medicijnen gebruikt of als u zich zorgen maakt over een reeds bestaande huidaandoening.
Vervolgens kunt u de lijst met ingrediënten van uw producten scannen op alle ingrediënten die we hebben beoordeeld - of andere die u mogelijk aangaan. Een zeer geloofwaardige bron voor meer informatie over huidverzorging en de veiligheid van persoonlijke productingrediënten is de Environmental Working Group (EWG).
Omdat producten voor persoonlijke verzorging niet sterk gereguleerd zijn, heeft de EWG een database met meer dan 87.000 producten voor persoonlijke verzorging ontwikkeld, die voor elk een veiligheidsclassificatie opleveren. De veiligheidsclassificatie wordt gegenereerd door te verwijzen naar de ingrediënten van elk product met meer dan 60 toxiciteits- en regelgevingsdatabases.
U kunt de Skin Deep®-database van de EWG online raadplegen of de app downloaden (beschikbaar voor iPhone of Android). In de app kun je snel de streepjescode van een product scannen om de veiligheidsclassificatie te krijgen.
Probeer deze zwangerschapsveilige huidverzorgingsroutine voor dag en nacht
We weten dat we zojuist veel informatie hebben gedownload - en het doorzoeken van producten en ingrediëntenlijsten klinkt misschien overweldigend - dus hier is een algemene ochtend- en nachtverzorgingsroutine met een verscheidenheid aan zwangerschapsveilige huidverzorgingsproducten om u op weg te helpen bij uw zoektocht naar de beste glans.
Gebruik eerst lauw water om je gezicht te wassen met een milde reiniger.
Winkel voor reinigingsproducten online:
- alle huidtype reiniger
- anti-aging reiniger
- reiniger tegen puistjes
Breng vervolgens een toner aan.
Bekijk deze toners, op basis van uw huidtype:
- hydraterende en balancerende antioxidant toner
- toner voor een vetgevoelige huid
Voeg hierna een breedspectrum zonnebrandcrème op basis van mineralen toe.
Koop deze zwangerschapsveilige:
- SPF 30
- Getinte gelaatsstift met SPF 40
Breng daarna een vochtinbrengende crème aan die bij uw huidtype past.
U kunt deze online vinden:
- hydraterende vochtinbrengende crème
- dagcrème
- verstevigende crème
- nacht creme
Breng vervolgens een oogcrème aan (indien nodig).
Koop deze oogcrèmes als u een goede zwangerschapveilige optie nodig heeft:
- verstevigende en rimpelverminderende crème
- oogverlichtende crème
Breng een vochtinbrengende crème aan op buik, heupen en dijen om striae te voorkomen.
Deze producten zijn gezonde opties om te overwegen:
- buikboter
- huid- en littekenbalsem
- crème voor striae
- striae olie
Voor uw nachtritueel, sub in een serum voor uw bescherming tegen de zon.
Koop deze serums:
- melasma-behandeling
- verstevigend serum
De afhaalmaaltijd
Het is niet gemakkelijk om uw geliefde huidverzorgingsprogramma op te geven, maar we weten dat u er alles aan zult doen om uw kleintje te beschermen.
Dit omvat het vermijden van producten die tijdens de zwangerschap schadelijk kunnen zijn voor u of uw baby - met aanwijzingen dat receptplichtige retinoïde bevattende producten de meest waarschijnlijke kandidaat zijn om tot ernstige aangeboren afwijkingen te leiden.
Aan de positieve kant (letterlijk), kunt u onze lijst met zwangerschapsbeveiligde huidverzorgingsproducten gebruiken om met vertrouwen te stralen, wetende dat u gezondere keuzes maakt voor uw aanstaande baby. En praat met uw OB / GYN of dermatoloog voor advies over uw specifieke zorgen en doelen voor huidverzorging tijdens de zwangerschap.
.jpg)
