We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wist je dat sesamolie te vinden is in zeep, shampoos, huidbevochtigers, cosmetica en medicijnen? Veel mensen gebruiken sesamolie zelf rechtstreeks op hun haar en hoofdhuid.
We kijken naar de verschillende haargerelateerde toepassingen waarvoor mensen de sesamolie eruit halen, welke voordelen het heeft en hoe het te gebruiken.
Haaruitval en haaruitval
Sesamolie is rijk aan omega-3- en omega-6-vetzuren. Dit worden beschouwd als essentiële vetten die uw lichaam nodig heeft om uit uw voeding te halen.
Een studie uit 2017 wees uit dat een tekort aan deze vetzuren haaruitval kan beïnvloeden, en dat hoewel er meer en rigoureus onderzoek moest worden gedaan, het krijgen van meer van deze essentiële vetten de haargroei voor sommige mensen zou kunnen verbeteren.
Sesamzaadjes zijn misschien ook goed
Bovendien bevatten hele sesamzaadjes veel voedingsstoffen, waarvan sommige in verband zijn gebracht met het verbeteren van de haargroei.
Sommige soorten haaruitval en haaruitval kunnen optreden als u niet de juiste voeding krijgt. Dit gebeurt omdat zonder de juiste bouwstenen haar kan uitvallen, dunner worden of langzamer groeien.
Het toevoegen van voedingsstoffen kan haaruitval en haaruitval helpen voorkomen of verminderen. Soorten voedingsstoffen die in sesamzaadjes worden aangetroffen, zijn onder meer:
- vitamine B-1
- calcium
- koper
- fosfor
- ijzer
- magnesium
- mangaan
- zink
Droog haar
Sesamolie is een verzachtend middel, wat betekent dat het kan helpen om je huid zachter te maken en de lokken van je haar er gladder uit te laten zien. Diezelfde vetzuren in sesamolie die het goed maken met voedsel, maken het ook goed voor de plaatselijke bestrijding van droog haar en hoofdhuid.
Sesamolie bevat dezelfde soorten gezonde vetzuren die worden toegevoegd aan shampoos, huidcrèmes en make-up. Waaronder:
- palmitinezuur
- linolzuur
- linoleenzuur
- oliezuur
- stearinezuur
Hoofdhuid gezondheid
De vetzuren in sesamolie helpen het diep in de huid te dringen. Ontsteking en irritatie op de hoofdhuid en rond de haarwortels kunnen ervoor zorgen dat het haar uitvalt of dunner wordt. Vetzuren helpen de hoofdhuid en wortels te kalmeren en genezen. Sesamolie kan kleine, kale plekken of delen van dunner wordend haar verbeteren.
Sesamolie kan ook helpen om andere voedingsstoffen in de huid te brengen. Een onderzoek uit 2010 bij muizen wees uit dat sesamolie hielp ozon (zuurstof) in de huid te transporteren. Als het een soortgelijk effect heeft bij mensen, kan dit de genezing van snijwonden of krassen in de huid helpen versnellen.
Roos
Sesamzaadjes en sesamolie hebben antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Dit kan helpen bij het voorkomen of verminderen van veelvoorkomende huidinfecties op de hoofdhuid. Het gebruik van sesamolie op je hoofdhuid en haar kan roos helpen verminderen, die vaak wordt veroorzaakt door een schimmel of bacterie.
Sesamolie heeft een aantal occlusieve eigenschappen, dus als het op een schone hoofdhuid wordt aangebracht, kan het helpen om de huid gehydrateerd te houden. Dit kan helpen bij het voorkomen en behandelen van een droge hoofdhuid, schilfering en jeuk.
Sterker, glanzender haar
Het gebruik van sesamolie als haarmasker kan je haar sterker maken. Het kan helpen om haarbreuk en gespleten punten te voorkomen. Die verzachtende en afsluitende eigenschappen zorgen ervoor dat sesamolie gaten opvult en een beschermende afdichting op het haar vormt.
Een behandeling met sesamolie kan helpen verminderen hoeveel water elke haarstreng absorbeert tijdens het douchen. Te veel water in een haarlok zorgt ervoor dat het opzwelt. Dit verzwakt en beschadigt het. Sesamolie kan helpen om je haar langer, sterker en glanzender te maken.
Haarmasker recept en ideeën
Gebruik sesamolie als haarmasker voor het douchen. Dit helpt om je haar en hoofdhuid te hydrateren en te behandelen, zonder een olieachtig residu en sesamgeur achter te laten.
Behandel je haar en hoofdhuid met een masker van pure sesamolie:
- Giet een kleine hoeveelheid sesamolie in een glazen kom - ongeveer 2 tot 3 eetlepels.
- Gebruik koud of warm de olie heel lichtjes in de magnetron - ongeveer 10 tot 15 seconden.
- Gebruik je vingers om de olie zachtjes in je hoofdhuid te masseren - begin bij je haarlijn en ga verder naar de achterkant van je hoofdhuid.
- Bedek je haar met de rest van de olie - vooral de haarpunten die misschien droger zijn.
- Bedek je haar met een handdoek of douchemuts.
- Laat het sesamoliemasker minimaal 1 uur in je haar zitten.
- Was je haar zoals gewoonlijk met shampoo en conditioner.
Voeg sesamolie toe aan uw gebruikelijke haarmaskers:
- Voeg een paar druppels toe aan een haarmasker van yoghurt of mayonaise.
- Voeg een paar druppels sesamolie toe aan een ei-haarmasker.
- Voeg een paar druppels sesamolie toe aan andere voedende oliën zoals olijfolie, avocado-olie of arganolie
Winkelen tips
Koop pure sesamolie bij een speciaalzaak voor haar en cosmetica. Of zoek deze olie bij uw plaatselijke kruidenier uit het Midden-Oosten of India. U kunt ook online sesamolie kopen.
Zoek naar pure rauwe sesamolie en koudgeperste sesamolie.
Geroosterde sesamolie heeft een andere smaak en geur. Voedingsvoordelen kunnen verschillen tussen rauwe en geroosterde sesamzaadolie.
Soorten sesamzaadjes
Er zijn twee hoofdsoorten sesamzaadjes: zwart en wit. Van een van deze wordt olie gemaakt. Volgens een onderzoek uit 2010 hadden witte sesamzaadjes een hoger eiwit-, vet- en vochtgehalte dan zwarte zaden. Maar in een onderzoek uit 2016 hadden zwarte zaden een hogere antioxidantactiviteit.
Hoe sesamolie in haarproducten te vinden
Sommige commerciële haarproducten bevatten toegevoegde sesamolie. Sesamolie kan met andere namen worden vermeld op shampoos, conditioners en haarbehandelingen. Zoeken:
- sesamum indicum
- gehydrogeneerde sesamzaadolie
- natriumsesamzaadaat
- sesamolie onverzeepbaar
Nadelen
Zoals elke soort olie kan sesamolie de poriën verstoppen. Dit kan je hoofdhuid en huid irriteren. Verstopte poriën kunnen er ook voor zorgen dat haarzakjes eruit vallen. Voorkom dit door slechts korte tijd pure sesamolie op je hoofdhuid en haar te laten zitten.
Zorg er ook voor dat alle sesamolie uit je hoofdhuid en haar wordt gewassen. Gebruik shampoo en warm water na een haarbehandeling met sesamolie. Masseer uw hoofdhuid zachtjes onder de douche om er zeker van te zijn dat alle olie is verwijderd.
Door sesamolie een beetje op te warmen, kan het gemakkelijker worden om aan te brengen. Zorg ervoor dat de olie niet te veel wordt verwarmd. Test de temperatuur met een klein druppeltje aan de binnenkant van je pols voordat je het aanbrengt. Hete olie kan brandwonden op de hoofdhuid veroorzaken en je haar beschadigen.
De afhaalmaaltijd
Sesamolie, ook wel sesamzaadolie en gingellyolie genoemd, wordt geperst uit sesamzaadjes, die afkomstig zijn van planten die in warmere delen van de wereld worden gekweekt. De zaden zijn samengesteld uit ongeveer 50 procent olie.
Sesamolie is rijk aan een aantal voedingsstoffen die je lichaam en haar nodig hebben. Dus het toevoegen van sesamolie of zaden aan maaltijden kan de gezondheid van je haar ten goede komen.
Door deze olie op je haar en hoofdhuid te gebruiken, kan je haar groeien, sterker worden en er glanzender uitzien.
Haaruitval en haarveranderingen kunnen om verschillende redenen optreden. Verschillende medische en genetische aandoeningen kunnen kalend, vlekkerig haarverlies of droog, broos haar veroorzaken. Haarverlies houdt ook verband met hormoonveranderingen en sommige medicijnen. Raadpleeg uw arts als u enige vorm van haaruitval heeft. Het kan zijn dat u medische behandeling nodig heeft.
