Overzicht
Als je acne hebt, ben je niet de enige. Ongeveer 80 procent van de mensen tussen de 11 en 30 jaar heeft last van acne. Acne kan zelfs op elke leeftijd voorkomen.
Ernstige acne is meer dan een paar kleine vlekjes die binnen een paar dagen verdwijnen. Het kan een groot deel van de huid bedekken. Het kan ook zwelling en harde, pijnlijke laesies veroorzaken.
Hoewel het even kan duren om erachter te komen wat voor u werkt, zijn er verschillende effectieve behandelingen voor ernstige acne. De juiste strategieën kunnen verlichting brengen tijdens uitbraken en infectie, verkleuring of littekens voorkomen.
Ernstige acne kan frustrerend zijn om mee om te gaan. U kunt in de verleiding komen om dingen te proberen die de zaak alleen maar erger maken.
Lees verder om te zien wat u kunt doen - en wat u niet moet doen - als u ernstige acne heeft.
Houd je huid wel schoon, maar wees altijd voorzichtig
Het is belangrijk om een huidverzorgingsroutine te volgen. Zachte reiniging is de sleutel om te voorkomen dat de gezondheid van uw huid verslechtert. Overweeg deze tips:
- was je gezicht twee keer per dag
- gebruik milde zeep en warm water of een zachte reiniger
- wees heel voorzichtig bij het scheren van uw gezicht
- was uw gezicht opnieuw na het zweten, omdat transpiratie acne erger kan maken
- neem een volledige douche na zware lichamelijke inspanning om overtollig vet en zweet te verwijderen
- verwijder je make-up voordat je naar bed gaat
Let wel op de zon
Bij sommige mensen kan zelfs een kleine hoeveelheid zonneschijn de acnegevoelige huid irriteren. Ook kunnen sommige acnemedicijnen u vatbaarder maken voor schadelijke stralen.
Hier zijn een paar voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om schade door de zon tot een minimum te beperken:
- Kijk of de acnemedicatie die u gebruikt, waarschuwingen voor de zon bevat.
- Houd kwetsbare huid zoveel mogelijk uit direct zonlicht.
- Draag buitenshuis een hoed met een brede rand om uw gezicht en hals te beschermen.
- Als u de neiging heeft om uit te breken op uw rug of borst, zorg er dan voor dat u die gebieden bedekt houdt. Draag zachte, ademende stoffen.
- Vraag uw arts welke zonnefilters het beste bij u passen.
Probeer over-the-counter (OTC) -producten
Er zijn verschillende OTC-medicijnen om te helpen bij acne. Ze zijn er in vele vormen, waaronder crèmes, lotions, gels, zeep en doekjes.
Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden bij het kiezen van OTC-producten:
- Handige ingrediënten zijn onder meer benzoylperoxide, resorcinol, salicylzuur en zwavel.
- Was voor het beste resultaat altijd uw huid voordat u OTC-producten aanbrengt.
- Volg de aanwijzingen op de verpakking bij het aanbrengen van het product.
- Wees geduldig. Het kan weken duren voordat sommige OTC-producten beginnen te werken.
- Controleer de bijsluiter zodat u op de hoogte bent van mogelijke bijwerkingen en hoe lang ze kunnen duren.
- Als u ernstige bijwerkingen heeft of als uw pijn erger wordt, stop dan met het gebruik van het product en bel uw arts.
Gebruik koude en warmte om pijn en ongemak te verminderen
Kou en hitte kunnen zwelling helpen verminderen en uw pijn minder ernstig maken.
Gebruik ijs om het opzwellen van nieuwe puistjes te verminderen. Wikkel een ijsblokje in een handdoek en houd het 10 minuten op zijn plaats. Herhaal dit maximaal drie keer met tussendoor een pauze van 10 minuten.
Breng een warm kompres aan op nieuwe whiteheads. Doordrenk een schoon washandje in warm water en houd het 10 tot 15 minuten op zijn plaats. Laat het washandje niet te heet worden. Herhaal dit proces drie tot vier keer per dag totdat het de pus vrijgeeft.
Zoek een dermatoloog
Ernstige acne reageert mogelijk niet op OTC-producten of basale thuiszorg. Dit betekent niet dat je iets verkeerd doet. U moet een arts raadplegen die gespecialiseerd is in acne, zodat zij u het juiste behandelplan kunnen geven.
Als u geen gecertificeerde dermatoloog heeft, vraag dan uw arts om u naar een dermatoloog te verwijzen. U kunt ook de doorzoekbare database van de American Academy of Dermatology gebruiken om een arts bij u in de buurt te vinden.
Praat met uw dermatoloog als:
- OTC-producten of recepten werken niet
- uw acne wordt erger of pijnlijker
- uw huid lijkt geïnfecteerd te zijn
- acne begint littekens op je gezicht te krijgen of laat donkere vlekken achter
- acne tast uw gevoel van eigenwaarde aan of veroorzaakt emotioneel leed
Enkele van de medicijnen en procedures die uw dermatoloog kan gebruiken, zijn:
- antibiotica, zoals minocycline of doxycycline
- retinoïden, die worden geleverd als crèmes, gels en lotions
- steroïde injecties
- orale anticonceptiva (alleen vrouwen)
- laser- of lichttherapie
- chemische peelings op recept
- drainage en extractie om acne-cysten te verwijderen
- isotretinoïne, voor mensen bij wie de acne niet op een andere behandeling reageert
Wees niet hard
Gebruik bij het wassen van je gezicht geen washandjes, een spons van mesh of een ander materiaal dat je huid kan irriteren. Gebruik geen agressieve producten die het volgende bevatten:
- schuurmiddelen
- alcohol
- samentrekkende middelen
- exfolianten
- geur
- toners
U moet ook overwegen om:
- acne concealers
- gezichtsscrubs of gezichtsmaskers
- producten die olieachtig of vettig zijn
- zonnebanken voor binnenshuis of andere bruiningsapparaten
Wees niet te hands-on
Het is gemakkelijk om je te laten meeslepen in je zoektocht om van acne af te komen. Overmatig wassen of schrobben van uw huid kan deze meer irriteren.
Probeer bij een uitbraak uw handen van uw gezicht te houden. Het kan verleidelijk zijn. Puistjes plukken of knijpen kan leiden tot pijn, infectie en littekens. Laat uw gezicht op natuurlijke wijze genezen of laat uw dermatoloog het behandelen.
Veroorzaak geen wrijving
Koordjes, telefoons, helmen en riemen van oordopjes kunnen wrijving veroorzaken of druk uitoefenen op de gevoelige huid van uw gezicht, haarlijn en nek. Als u acne op uw rug of borst heeft, probeer dan te voorkomen dat uw rugzak of handtas deze raakt.
Vertrouw niet blindelings op wonderbehandelingen
Pas op voor producten die buitengewone claims maken. Bepaalde alternatieve en aanvullende behandelingen kunnen effectief zijn. Het is echter een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u ze probeert.
Zelfs 100 procent natuurlijke producten kunnen een wisselwerking hebben met andere behandelingen. Soms kan dit uw acne verergeren of andere bijwerkingen veroorzaken.
Afhalen
Ernstige acne kan hardnekkig zijn, maar u hoeft het niet als normaal te accepteren. Er zijn manieren om acne met succes te behandelen, uw huid schoon te maken en de kans op blijvende littekens of verkleuring te verkleinen.
Praat met uw dermatoloog als uw huidige behandelingsregime niet werkt.
