15 Oorzaken van pijn in de rechterschouder en arm

Schouderpijn komt heel vaak voor. Omdat het de meest mobiele gewrichten in uw lichaam zijn, zijn uw schouders erg vatbaar voor de gevolgen van verwondingen en degeneratieve aandoeningen.

Het is mogelijk dat schouderpijn in uw arm kan uitstralen. Omgekeerd kan een aandoening die uw bovenarm aantast, rond uw schouder worden gevoeld.

U vraagt ​​zich misschien af ​​wat de meest voorkomende oorzaken zijn van pijn in de rechterschouder en arm.

Over het algemeen zijn problemen met de rotatormanchet de meest voorkomende oorzaak van dit soort pijn. Veel van deze problemen zijn ook de oorzaak van pijn in de linkerschouder. Sommige oorzaken van pijn in de linkerschouder kunnen echter verband houden met organen die uitstralende pijn veroorzaken.

Blijf lezen voor meer informatie over aandoeningen van de rotatormanchet en andere mogelijke oorzaken van pijn in de rechterschouder en arm.

Oorzaken

Dit zijn 15 mogelijke oorzaken van pijn die optreedt in uw rechterschouder en arm:

1. Rotatormanchetziekte

De rotatormanchet is een groep spieren en pezen die uw bovenarmbeen (humerus) in de schouderkom houden. Weefsels van de rotatormanchet kunnen ziek worden door bijvoorbeeld overmatig gebruik of letsel en kunnen leiden tot:

• Tendinitis, waarbij de pezen van de rotatormanchet geïrriteerd en ontstoken raken.
• Bursitis, waarbij de slijmbeurs, een met vloeistof gevulde zak die uw rotatormanchet helpt vrij te bewegen, ontstoken raakt.
• Impingement, waarbij een deel van uw schouderblad, het acromion genaamd, tegen de weefsels van de rotatormanchet wrijft, wat leidt tot zwelling en pijn.

2. Gescheurde rotatormanchet

Dit gebeurt wanneer een of meer van de pezen in uw rotatormanchet scheuren. Tranen kunnen gedeeltelijk of volledig zijn. Ze kunnen optreden als gevolg van een blessure, maar zijn vaak te wijten aan slijtage die in de loop van de tijd optreedt.

3. Schouder ontwrichting

Een schouderdislocatie vindt plaats wanneer de bovenkant van je opperarmbeen uit de kom in je schouder springt. Dit komt vaak voor door sportblessures, auto-ongelukken en valpartijen.

4. Gebroken sleutelbeen

Een gebroken sleutelbeen ontstaat wanneer er een breuk in uw sleutelbeen (sleutelbeen) is. Uw sleutelbeen dient als verbinding tussen uw schouder en borstbeen (borstbeen). Veel pauzes gebeuren door valpartijen of auto-ongelukken.

5. Bovenarmfractuur

Dit gebeurt wanneer er een breuk in uw opperarmbeen is. Pauzes gebeuren meestal dicht bij de schouder of langs de schacht (midden) van het bot. Net als gebroken sleutelbeenderen gebeuren ze vaak als gevolg van vallen of auto-ongelukken.

6. Bevroren schouder

Een bevroren schouder is wanneer uw schouder verstijft en pijnlijk wordt zonder een bekende oorzaak, hoewel wordt aangenomen dat een ontsteking een rol speelt. De toestand verdwijnt vaak vanzelf geleidelijk.

7. Berekende tendinitis

Berekende tendinitis is een aandoening waarbij kalkaanslag zich ophoopt in of rond uw rotatormanchet, waardoor symptomen ontstaan ​​die lijken op die van een bevroren schouder. De exacte oorzaak is onbekend.

8. Schouderverstuiking

Een schouderverstuiking treedt op wanneer ligamenten in uw schouder uitgerekt of gescheurd zijn. Dit kan met elk van de ligamenten van uw schouder gebeuren. Verstuikingen treden vaak op als gevolg van sportblessures, vallen of ongelukken.

9. Gescheiden schouder

Een gescheiden schouder ontstaat wanneer er een blessure is aan de ligamenten die uw schouder aan het sleutelbeen houden. Hierdoor kunnen de ligamenten uitrekken of helemaal scheuren.

10. Schouderartrose

Artrose is wanneer de weefsels van uw gewrichten versleten raken, vaak als gevolg van normale slijtage. Hoewel het minder vaak voorkomt dan knie- of heupartritis, kan schouderartritis een aanzienlijke impact hebben op degenen die het hebben.

11. Schouderreumatoïde artritis (RA)

RA is een aandoening waarbij uw immuunsysteem uw gewrichten aantast. Mensen met RA kunnen ongeveer 1,5 jaar na het begin van de aandoening een aanzienlijk verminderde schouderfunctie ervaren.

12. Cervicale radiculopathie

Cervicale radiculopathie treedt op wanneer een zenuw in uw nek wordt samengedrukt terwijl deze zich van uw ruggenmerg verwijdert. Het kan gebeuren door slijtage, hernia of sporen van botten.

13. Brachiale neuritis

Brachiale neuritis is wanneer de brachiale zenuw, die uw schouder en arm van stroom voorziet, ontstoken raakt. De oorzaak is onbekend. Ongeveer 60 procent van de tijd dat brachiale neuritis uw dominante kant beïnvloedt.

14. Brachiale plexusblessure

Uw brachiale plexus is een groep zenuwen die bewegingen in uw arm en hand regelen. Deze functie kan worden beïnvloed als deze zenuwen beschadigd zijn. Veelvoorkomende oorzaken zijn valpartijen en ongevallen.

15. Thoracaal uitlaatsyndroom (TOS)

TOS is eigenlijk een groep aandoeningen die optreden wanneer de zenuwen of bloedvaten rond uw sleutelbeen en eerste rib samengedrukt raken. Het kan worden veroorzaakt door letsel en repetitieve bewegingen.

Hoe voelt de pijn?

Nu we enkele van de oorzaken van pijn in de rechterschouder en arm hebben besproken, laten we eens nader bekijken hoe die pijn kan aanvoelen.

Pijn rond de bovenarm en schouder

Dit gebeurt wanneer de pijn voornamelijk in het gebied van uw schouder en het bovenste deel van uw opperarmbeen is gelokaliseerd. De voorwaarden die dit veroorzaken kunnen zijn:

• Rotator cuff-ziekte: aanvankelijk wordt pijn vaak aan de voorkant van de schouder gevoeld.
• Gescheurde rotatormanchet: Tranen in de rotatormanchet kunnen pijn omvatten die begint bij de schouder.
• Ontwrichte schouder: Pijn door een schouderdislocatie wordt het meest acuut gevoeld nabij de schouder.
• Gebroken sleutelbeen: de pijn van een gebroken sleutelbeen kan dicht bij de schouder worden gevoeld, vooral wanneer u probeert uw arm te bewegen.
• Bevroren schouder: dit soort pijn treedt meestal geleidelijk op en voelt dof en diep aan.
• Calcific tendinitis: pijn als gevolg van calcificerende tendinitis kan ernstig zijn en kan plotseling optreden, vaak 's ochtends.
• Schouderverstuiking: u kunt pijn voelen door een schouderverstuiking, niet alleen in uw schouder, maar ook in het gebied van uw bovenarm en sleutelbeen.
• Gescheiden schouder: De pijn als gevolg van een gescheiden schouder wordt gevoeld rond de schouder en bovenarm.
• Schouderartrose en RA: Mensen met artritis in hun schouder voelen vaak een diepe pijn in hun schouder en bovenarm.
• Brachiale neuritis: pijn door brachiale neuritis is typisch ernstig en komt meestal voor in het gebied van de schouder en bovenarm.
• Brachiale plexusblessure: Pijn door een brachiale plexusblessure kan rond de schouder en bovenarm optreden. Het kan langdurig zijn.

Pijn tussen de schouder en elleboog

In sommige gevallen kan pijn worden gevoeld in zowel het gebied van de rechterschouder als verder naar beneden richting uw rechterelleboog. Enkele oorzaken zijn:

• Rotator cuff-ziekte: pijn kan vanaf uw schouder naar de zijkant van uw bovenarm gaan uitstralen.
• Gescheurde rotatormanchet: Schouderpijn kan langs uw arm naar het gebied van de elleboog uitstralen.
• Ontwrichte schouder: de pijn van een ontwrichte schouder kan langs de bovenarm uitstralen.
• Bovenarmfractuur: een breuk in uw bovenarm kan pijn veroorzaken die zich rond uw schouder en in uw bovenarm bevindt.
• Bevroren schouder: pijn van een bevroren schouder kan zich ook in uw rechter biceps verspreiden.
• Calcific tendinitis: Net als bij een bevroren schouder, kan pijn van calcificerende tendinitis zich verspreiden naar uw biceps.

Pijn van de schouder tot de hand

Veel oorzaken van pijn in de rechterschouder en arm zijn gelokaliseerd in het gebied van de schouder en bovenarm. Maar sommige kunnen pijn veroorzaken die tot in uw hand kan worden gevoeld. Waaronder:

• Cervicale radiculopathie: deze aandoening kan scherpe pijn veroorzaken die van het gebied van uw nek en schouder helemaal naar beneden kan bewegen.
• Thoracaal uitlaatsyndroom: pijn van TOS kan aanwezig zijn van uw schouder tot aan uw hand en vingers.
• Brachiale plexusblessures: zoals eerder besproken, kan dit type letsel uw arm en hand aantasten.

Pijn met gevoelloosheid

Pijn die optreedt bij gevoelloosheid wordt vaak geassocieerd met aandoeningen die de zenuwen in uw schouder en arm aantasten. De aandoeningen die dit soort pijn kunnen veroorzaken, zijn:

• Schouderdislocatie: door de verwonding die uw schouder ontwricht, kunnen sommige zenuwen uitrekken, wat leidt tot gevoelloosheid.
• Bovenarmfractuur: een bovenarmfractuur kan mogelijk leiden tot zenuwbeschadiging, waardoor gevoelloosheid ontstaat.
• Cervicale radiculopathie: dit gevoel wordt vaak omschreven als 'spelden en naalden' en wordt meestal in uw hand en vingers gevoeld.
• Brachiale neuritis: Zenuwontsteking als gevolg van brachiale neuritis wordt vaak geassocieerd met gevoelloosheid in de schouder en arm.
• Brachiale plexusblessure: deze verwondingen kunnen leiden tot gevoelloosheid en mogelijk verlamming van de schouder en arm.
• Thoracaal uitlaatsyndroom (TOS): TOS kan gevoelloosheid en tintelingen in de arm, hand of vingers veroorzaken.

Brandende pijn

Er zijn verschillende aandoeningen waarbij pijn een branderig gevoel kan hebben. Net als bij gevoelens van gevoelloosheid, wordt vaak brandende pijn gevoeld als er zenuwen bij betrokken zijn. De voorwaarden die dit soort pijn kunnen veroorzaken, zijn:

• cervicale radiculopathie
• brachiale neuritis
• verwondingen aan de plexus brachialis
• thoracaal uitlaatsyndroom

Symptomen

Naast pijn kunt u ook enkele van de volgende symptomen ervaren in of rond uw rechterschouder en arm:

• pijn die optreedt wanneer:
  • het bewegen van uw rechterschouder of arm, zoals bij het optillen, laten vallen of draaien van uw rechterarm
  • liggend op uw rechterkant
  • met uw rechterarm naar voorwerpen reiken of deze optillen
• zwelling
• stijfheid
• blauwe plekken
• tederheid
• verlies van bewegingsbereik
• moeite met het uitvoeren van uw dagelijkse bezigheden, zoals aankleden, baden en koken
• een gevoel van zwakte in de rechterschouder, arm of beide
• een tintelend of tintelend gevoel in uw rechterhand of vingers
• een knetterend of knarsend gevoel in uw rechterschouder wanneer u uw rechterarm beweegt
• een zichtbare misvorming

Pijn in de rechterschouder en arm en een hartaanval

U denkt misschien dat pijn bij een hartaanval alleen naar uw linkerschouder en arm kan uitstralen. Volgens de American Heart Association kan hartaanvalpijn echter worden gevoeld in de schouders en een of beide armen.

Als u of iemand anders pijn in de rechterschouder en arm heeft die optreedt bij een van de onderstaande symptomen, bel dan 911.

• pijn op de borst of druk die langer dan een paar minuten aanhoudt
• pijn in de kaak, nek of rug
• kortademigheid
• licht in het hoofd voelen
• uitbreken in een koud zweet
• misselijkheid of braken

Hoe het te behandelen

Laten we eens kijken hoe pijn in de rechterschouder en arm wordt behandeld.

Huismiddeltjes

Als uw rechterschouder- en armpijn licht tot matig is, kunt u de volgende dingen thuis proberen voordat u een afspraak maakt met uw arts.

• Gebruik de R.I.C.E. methode: R.I.C.E. kan kort na een blessure worden gebruikt om de symptomen te verlichten en het herstel te bevorderen. Het bevat:
  • Rust: stop met activiteiten die verdere pijn of irritatie veroorzaken.
  • IJs: Breng meerdere keren per dag een ijszak of een koel kompres aan op het getroffen gebied gedurende 15 tot 20 minuten.
  • Compressie: wikkel of verbind het getroffen gebied om zwelling te helpen verlichten.
  • Hoogte: probeer uw rechterschouder en arm op te heffen tot ongeveer het niveau van uw hart.
• Over-the-counter (OTC) -medicijnen nemen: Er zijn verschillende soorten OTC-medicijnen die symptomen zoals pijn en zwelling kunnen verlichten. Enkele voorbeelden zijn paracetamol (Tylenol) en ibuprofen (Motrin, Advil).
• Probeer wat zachte rekoefeningen: Regelmatig, voorzichtig strekken kan de flexibiliteit en het bewegingsbereik helpen verbeteren. In de volgende sectie bespreken we enkele basisoefeningen die u kunt uitproberen.
• Zorg voor een goede houding: een slechte houding kan de weefsels van uw schouder en arm nog meer belasten.

Als je naar de dokter moet

Als u met uw arts praat over pijn in de rechterschouder en arm, kan hij, afhankelijk van de ernst van uw aandoening, het volgende aanbevelen.

• Immobilisatie: in sommige gevallen kan het helpen genezen van de beweging van uw schouder of arm. Dit wordt vaak bereikt met een draagband, beugel of gipsverband. Uw arts zal u laten weten wanneer het kan worden verwijderd.
• Corticosteroïde-injecties: dit is een soort medicijn dat uw arts in het getroffen gebied kan injecteren om ontstekingen te helpen verminderen.
• Geneesmiddelen op recept: Voor ernstige pijn kunnen pijnstillers op recept worden gegeven. Orale corticosteroïden kunnen ontstekingen helpen verminderen. Als u RA heeft, zal uw arts waarschijnlijk een ziektemodificerend medicijn voorschrijven.
• Fysiotherapie: uw arts kan u een lijst met oefeningen geven die u kunnen helpen om kracht, flexibiliteit en bewegingsbereik te herwinnen. In sommige gevallen kunnen ze u aanbevelen om met een fysiotherapeut te werken.
• Chirurgie: een operatie kan worden aanbevolen als andere behandelingen niet effectief zijn geweest of als de schade ernstig is. De specifieke procedure die wordt gebruikt, kan afhangen van de oorzaak van uw aandoening.

Opdrachten

Oefening kan helpen pijn te verminderen en uw flexibiliteit te verbeteren. In feite bleek uit een evaluatie uit 2020 van 16 onderzoeken dat oefentherapie net zo effectief kan zijn bij het verlichten van aanhoudende schouderpijn als injecties met corticosteroïden of decompressiechirurgie.

Hieronder staan ​​drie oefeningen die u kunt uitproberen om pijn in uw rechterschouder of arm te verlichten of te voorkomen. Je kunt deze rekoefeningen staand of zittend doen.

Denk er bij het doen van oefeningen of stretchen aan om altijd een goede houding aan te nemen en nooit verder te gaan dan u kunt. Als u vragen of opmerkingen heeft over een oefening, aarzel dan niet om eerst uw arts te raadplegen.

Crossover arm stretch

Je zou dit stuk in de achterkant van je rechterschouder moeten voelen. Om het te doen:

1. Trek uw rechterarm voorzichtig zo ver mogelijk over uw borst.
2. Gebruik je linkerhand om het bovenste deel van je rechterarm vast te houden.
3. Houd het stuk 30 seconden vast.
4. Laat uw rechterschouder 30 seconden ontspannen.
5. Herhaal nog drie keer.

Triceps strekken zich uit

Deze rekoefening is voelbaar in uw bovenarm (triceps) en schouder. Volg onderstaande stappen:

1. Plaats je rechterhand op je rechterschouder.
2. Pak uw rechterelleboog vast met uw linkerhand.
3. Til uw rechterelleboog voorzichtig naar het plafond totdat u de rek voelt.
4. Houd het stuk 10 tot 30 seconden vast.
5. Laat het stuk los en rust maximaal 30 seconden.
6. Herhaal nog een tot drie keer.

Rekken op de borst

Als u deze oefening doet, voelt u de rek in uw borst, schouders en bovenarm (biceps). Hier is hoe het te doen:

1. Vouw uw handen voorzichtig achter uw rug en zorg ervoor dat uw handpalmen naar u toe zijn gericht.
2. Begin voorzichtig met uw gevouwen handen naar het plafond te tillen totdat u de rek begint te voelen.
3. Houd deze positie 10 tot 30 seconden vast.
4. Laat het stuk los en laat uw handen langzaam zakken.
5. Rust maximaal 30 seconden.
6. Herhaal nog een tot drie keer.

Wanneer moet u met uw arts praten?

Maak een afspraak met uw arts als u pijn in de rechterschouder en arm heeft die:

• wordt niet beter of slechter met thuiszorg
• vermindert uw bewegingsbereik
• gaat gepaard met symptomen zoals toenemende roodheid of zwelling
• treedt op met gevoelloosheid, zwakte of een gevoel van tintelingen

Zoek spoedeisende hulp als u een verwonding aan uw rechterschouder of arm heeft die:

• wordt geassocieerd met elk type onregelmatigheid, inclusief die welke onder de huid worden gevoeld of botten die uit de huid steken
• veroorzaakt ernstige pijn, zwelling of bloeding
• gebeurt met een hoorbaar knallend of ploffend geluid

het komt neer op

Veel aandoeningen kunnen leiden tot pijn in uw rechterschouder en arm. Deze pijn kan op verschillende locaties voorkomen en kan soms optreden met gevoelloosheid.

De meest voorkomende oorzaak van pijn in de rechterschouder en arm is een probleem met uw rotatormanchet, zoals tendinitis of bursitis. Andere mogelijke oorzaken zijn onder meer fracturen, artritis en cervicale radiculopathie.

Als u milde tot matige pijn heeft, kunt u huismiddeltjes proberen, zoals R.I.C.E., rekoefeningen en zelfzorgmedicijnen om uw symptomen te verlichten. Praat met uw arts als thuiszorg niet effectief is of als pijn optreedt met gevoelloosheid of toenemende zwelling.