Overzicht
Telkens wanneer u het achtervoegsel 'itis' ziet, betekent dit 'ontsteking'. Polspeesontsteking is gewoon een ontsteking van de pezen in de pols.
Pezen zijn dikke, vezelige koorden die spieren met bot verbinden. Wanneer een plotselinge verwonding een verstuiking veroorzaakt, of wanneer herhaalde bewegingen ervoor zorgen dat de pees tegen het bot wrijft, kan dit leiden tot ontsteking.
Peesontsteking aan de pols is niet noodzakelijk beperkt tot een enkele pees of een deel van de pols. Er zijn verschillende pezen rond het polsgewricht die gewond of ontstoken kunnen raken.
Samen zijn deze pezen verantwoordelijk voor de complexe en subtiele bewegingen die we gebruiken in de pols, handen en vingers.
Symptomen van polspeesontsteking
Het is gemakkelijk te zeggen of u peesontsteking aan de pols heeft, omdat u pijn en stijfheid in de pols zult ervaren, vooral nadat u 's ochtends wakker wordt. Het gebied zal ook gevoelig en pijnlijk aanvoelen als u er druk op uitoefent.
Een milde zwelling kan zichtbaar zijn. Bovendien kan de ontstoken pees een krakend geluid maken als u hem beweegt.
De pijn van peesontsteking aan de pols is niet bijzonder ernstig. Het wordt vaak omschreven als meer een doffe, passieve pijn dan een scherpe, intense pijn.
Polspeesontsteking kan het bewegingsbereik in uw hand verminderen en u kunt zwakte ervaren bij het uitvoeren van routinematige bewegingen, zoals:
- aangrijpend
- knijpen
- gooien
- typen
- met een computermuis
- met behulp van een computerspelcontroller
Wat zijn de oorzaken van peesontsteking aan de pols?
Wanneer de pezen van de pols goed werken, glijden ze in een omhulsel bekleed met gewrichtsvloeistof om wrijvingsloze beweging te creëren. Letsel of ontsteking van de pees kan ervoor zorgen dat de omhulling dikker wordt, vergroot en de soepelheid van bewegingen beperkt.
De meest voorkomende oorzaak van deze ontsteking is meestal een eenvoudige, repetitieve beweging die na verloop van tijd de pees belast.
In feite wordt peesontsteking aan de pols meestal beschreven als een RSI-blessure, omdat het vaak wordt veroorzaakt door gewone dagelijkse activiteiten, zoals:
- sporten
- een computer gebruiken
- schrijven
- fysiek werken
Hoewel repetitieve dagelijkse bewegingen de meest voorkomende boosdoener zijn voor peesontsteking aan de pols, kan deze aandoening ook worden veroorzaakt door verwondingen en levensstijlgewoonten. Enkele van deze oorzaken zijn:
- plotseling letsel (op de pols vallen, slaan of buigen)
- slecht geplaatste gewrichten of botten
- zwakke polshouding
- artritis
- diabetes
- leeftijd en / of flexibiliteit
Het is belangrijk om peesontsteking aan de pols niet te verwarren met artritis van de pols of carpale tunnel. De een kan de ander verergeren, maar het zijn verschillende voorwaarden:
- Artritis is een ontsteking van het gewricht.
- Carpaal tunnel wordt veroorzaakt door compressie van een zenuw.
- Tendinitis is een ontsteking van de pees.
Behandeling van polspeesontsteking
Uw arts heeft verschillende opties om uit te kiezen om te bepalen hoe u uw peesontsteking aan de pols het beste kunt behandelen. Veel voorkomende behandelingen zijn onder meer:
- spalken en compressie om de overwerkte pees tijd te geven om te rusten en te genezen
- rekken om de flexibiliteit te verbeteren
- warme en koude therapie om zwelling te verminderen
- paracetamol en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)
- injecties met corticosteroïden om ontstekingen onder controle te houden
- ergotherapie om functioneel gedrag te corrigeren dat tot tendinitis leidt
In meer extreme gevallen kan een operatie de ruimte tussen de pezen vergroten, maar deze oplossing is zelden nodig.
De afhaalmaaltijd
Het is belangrijk om met uw arts te praten over het identificeren van peesontsteking aan de pols en opties voor behandeling.
Als u de herhaalde bewegingen die u elke dag met uw handen, vingers en polsen maakt, kunt verminderen of verbeteren, kunt u een deel van de belasting van uw pezen wegnemen en voorkomen dat ze ontstoken raken.
.jpg)
.jpg)
