Wat is trichofobie en hoe wordt het behandeld?

Overzicht

Fobieën zijn extreme angsten voor bepaalde objecten of situaties. De term trichofobie komt van de Griekse woorden die "haar" (trichos) en "angst" (fobie) betekenen. Een persoon met trichofobie heeft een aanhoudende angst voor haar, met name het zien of aanraken van losse haren op het lichaam, kleding of elders. Deze angst kan leiden tot een aantal symptomen die het dagelijks leven kunnen verstoren.

Trichofobie symptomen

Symptomen van trichofobie en andere specifieke fobieën zijn individueel. Dit betekent dat bepaalde fysieke of emotionele symptomen die mensen ervaren bij het voelen van angst van persoon tot persoon verschillen.

Lichamelijke symptomen kunnen zijn:

• verhoogde hartslag
• verwijding van pupillen
• zweten
• warme of koude flitsen
• verhoogde bloeddruk
• ademhalingsmoeilijkheden
• schudden
• duizeligheid of duizeligheid
• misselijkheid

Emotionele symptomen kunnen zijn:

• angst- of paniekaanvallen
• een overweldigende behoefte om te ontsnappen aan situaties die angst oproepen
• gevoel van controleverlies
• machteloos voelen
• zich los van jezelf voelen
• het gevoel dat u flauwvalt of sterft

Kinderen ervaren vaak een andere reeks symptomen met fobieën. Ze kunnen hun angst misschien niet zo gemakkelijk uiten als volwassenen. Als gevolg hiervan kan een kind huilen, een driftbui krijgen of zich vastklampen aan zijn verzorger als hij bang is.

Trichophobia veroorzaakt

Het kan moeilijk zijn om de exacte oorzaak van uw trichofobie te achterhalen. De angst kan plotseling opkomen of zich geleidelijk ontwikkelen in de loop van de tijd. Sommige onderzoekers denken dat het kan ontstaan ​​door:

• stress of angst
• depressie of andere psychische aandoeningen, zoals trichotillomanie
• obsessief-compulsieve stoornis

Andere risicofactoren kunnen een persoon ook vatbaarder maken voor specifieke fobieën. Ze bevatten:

• Ervaring. Dit kan betekenen dat je een slechte ervaring hebt met haar, kapsels of een andere traumatische situatie die met haar te maken heeft, zoals haarverlies in een patroon.
• Leeftijd. Het is bekend dat fobieën zowel kinderen als volwassenen treffen. Sommige kunnen al op de leeftijd van 10 verschijnen of later beginnen.
• Familie. Als u een naast familielid heeft die ook met fobieën of angst te maken heeft, loopt u mogelijk ook een groter risico om zelf angsten te ontwikkelen. Dit kan genetisch worden geërfd of aangeleerd gedrag.
• Dispositie. Mensen met een gevoeliger temperament lopen mogelijk een groter risico om fobieën te ontwikkelen.
• Informatie. Mensen kunnen ook angst ontwikkelen door te lezen over of te horen over traumatische situaties waarbij het gevreesde object betrokken is.

Trichofobie diagnose

Als je haarangst je leven begint over te nemen, is er hulp. Hoewel trichofobie zelf als zeldzaam wordt beschouwd, schatten experts dat tussen de 7 en 9 procent van de bevolking wordt getroffen door specifieke fobieën.

Fobieën worden formeel erkend door de American Psychiatric Association en opgenomen in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). Trichophobia valt onder de categorie "overige" bij fobieën. Uw arts kan de DSM-5 gebruiken om uw fobie te helpen diagnosticeren op basis van verschillende criteria.

U kunt zich afvragen:

• Is mijn angst al zes maanden of langer aanhouden?
• Anticipeer ik overdreven op situaties waarin het haar kan voorkomen, zoals kapsels?
• Voel ik paniek of angst als ik in de buurt van haar ben of haar aanraak?
• Erken ik dat mijn angst voor haar irrationeel kan zijn?
• Vermijd ik situaties waarin ik in de buurt van haar ben of gedwongen word om haar aan te raken?

Als u op deze vragen ja heeft geantwoord, overweeg dan om een ​​afspraak te maken met uw arts. Mogelijk voldoet u aan de diagnostische criteria die zijn ingesteld door de DSM-5. Tijdens uw afspraak zal uw arts u waarschijnlijk ook vragen stellen over uw medische geschiedenis en voor meer informatie over de symptomen die u ervaart.

Trichophobia-behandeling

Hoewel een fobie in het begin gewoon vervelend kan aanvoelen, kan het uiteindelijk uw dagelijkse taken verstoren en uw vermogen om te functioneren op het werk of in sociale situaties beïnvloeden. Het goede nieuws is dat er verschillende behandelingen zijn die u kunnen helpen uw angst te overwinnen.

Behandeling

Een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg kan hulp bieden bij trichofobie. De meest effectieve methoden zijn cognitieve gedragstherapie en blootstellingstherapie.

• Cognitieve gedragstherapie (CGT) houdt in dat iemand wordt blootgesteld aan datgene waar hij bang voor is en dat andere technieken worden gebruikt om met de angst om te gaan. De focus bij CGT ligt op het verkrijgen van vertrouwen met je gedachten en gevoelens - ze beheersen - in plaats van erdoor overwonnen te worden.
• Blootstellingstherapie zorgt voor herhaalde blootstelling aan een gevreesd object of situatie - in dit geval haar - geleidelijk in de loop van de tijd. Door blootstelling te ervaren, kan het ervaren van verschillende gedachten en gevoelens die met angst samenhangen, je helpen de wortel van je fobie te achterhalen en manieren te vinden om ermee om te gaan.

Medicatie

Hoewel therapie vaak de eerste keuze is om fobieën te behandelen, kunnen bepaalde medicijnen ook nuttig zijn om paniekaanvallen te beheersen en algehele angst te verminderen. Enkele medicatie-opties zijn onder meer:

• Bètablokkers blokkeren de effecten van adrenaline op het lichaam - ze verhogen bijvoorbeeld de bloeddruk of zorgen ervoor dat u zich beverig voelt.
• Kalmerende middelen, zoals benzodiazepines, kunnen ook de effecten van angst verzachten. Sedativa moeten echter worden vermeden door mensen met een voorgeschiedenis van drugs- of alcoholverslaving.

Medicatiegebruik wordt vaak gezien als een kortetermijnoplossing voor specifieke of zeldzame situaties waarin een persoon wordt blootgesteld aan hun angst. Als gevolg hiervan is het mogelijk niet in alle situaties of voor alle mensen geschikt.

Alternatief medicijn

Er zijn ook aanvullende remedies die kunnen helpen bij angst gerelateerd aan fobieën, hoewel er meer onderzoek nodig is specifiek voor trichofobie. Een getrainde natuurgeneeskundige of andere alternatieve beoefenaar kan u helpen als u geïnteresseerd bent in deze opties. Ze kunnen een of een combinatie hiervan bevatten:

• bepaalde kruidenmengsels die bedoeld zijn om het lichaam en de hersenen in evenwicht te brengen
• chiropractische behandeling
• ontspanningstechnieken
• acupunctuur

Wat zijn de vooruitzichten?

Behandelingsresultaten zullen variëren afhankelijk van het individu, de aanpak en de ernst van de fobie. Milde angst kan goed reageren op veranderingen in levensstijl die gericht zijn op stressniveaus en angstgevoelens, zoals diep ademhalen, wandelen of yoga.

Neem voor ernstigere fobieën contact op met uw arts. CGT of bepaalde medicijnen kunnen u helpen, en ze kunnen effectiever zijn naarmate u ermee begint.

Zonder behandeling kunnen specifieke fobieën leiden tot isolatie, stemmingsstoornissen, stoornissen in het gebruik van middelen of ernstigere complicaties, zoals zelfmoord. Onthoud dat er ondersteuning beschikbaar is, en dat u niet de enige bent. Praat met uw zorgverlener voor advies over steungroepen en andere bronnen.