Als je een angstige en jeukende huid hebt, is het mogelijk dat je te maken hebt met twee verschillende problemen. Het is ook mogelijk dat deze voorwaarden nauw met elkaar verbonden zijn.
Angststoornissen kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen een jeukende huid krijgen en jeukende huidaandoeningen kunnen tot angstgevoelens leiden. Het ene kan het andere verergeren.
Elk kan effectief worden behandeld, maar het is belangrijk om te bepalen of de angst en jeuk verband houden. Jeuk als gevolg van angst is niet minder reëel dan jeuk door andere oorzaken, maar het kan een andere benadering van de behandeling vereisen.
Volgens de Anxiety and Depression Association of America treffen angststoornissen jaarlijks 40 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten. Meer dan 1 op de 5 mensen heeft ooit in hun leven last van chronische jeuk.
Het is moeilijk om te weten hoeveel mensen aan angstgerelateerde jeuk of psychogene jeuk hebben.
Lees verder om meer te weten te komen over het verband tussen angst en jeuk, en wat u van de behandeling kunt verwachten.
Wat veroorzaakt jeuk bij angst?
Angst, vooral als het chronisch is, kan op veel manieren invloed hebben op uw gezondheid. Angst is gerelateerd aan een aantal huidproblemen. Bedenk eens hoe een kort moment van schaamte ervoor kan zorgen dat je bloost of hoe nerveus zijn ervoor kan zorgen dat sommige mensen netelroos krijgen.
Het gewicht van mentale of emotionele stress kan ook tot ernstige jeuk leiden.
Je hersenen communiceren altijd met zenuwuiteinden in je huid. Wanneer angst toeslaat, kan de stressreactie van uw lichaam overdrive gaan. Dit kan uw zenuwstelsel aantasten en sensorische symptomen veroorzaken zoals een branderig gevoel of jeuk van de huid, met of zonder zichtbare tekenen.
U kunt deze sensatie overal op uw huid ervaren, inclusief uw armen, benen, gezicht en hoofdhuid. Je voelt het misschien maar af en toe of het kan behoorlijk hardnekkig zijn. De jeuk kan tegelijkertijd optreden met symptomen van angst of kan afzonderlijk voorkomen.
Zelfs als de oorzaak van uw jeuk angst is, kunnen er ernstige huidproblemen ontstaan als u te veel of te krachtig krabt. Dit kan een geïrriteerde, gebroken of bloedende huid achterlaten. Het kan ook tot infectie leiden. Niet alleen dat, maar het krabben zal waarschijnlijk niet veel doen om de jeuk te verlichten.
Aan de andere kant waren de huidaandoening en de niet aflatende jeuk misschien het eerst, wat de angst veroorzaakte.
Hoe worden jeuk en angst gediagnosticeerd?
U kunt inderdaad twee niet-gerelateerde problemen hebben - angst en jeuk die door iets heel anders wordt veroorzaakt. Afhankelijk van uw specifieke symptomen, wil uw arts mogelijk andere oorzaken van jeukende huid onderzoeken, zoals:
- allergische reactie
- droge huid
- eczeem
- insectenbeten en -steken
- psoriasis
- schurft
- gordelroos
De meeste van deze aandoeningen kunnen worden vastgesteld bij lichamelijk onderzoek. Jeukende huid kan ook een symptoom zijn van minder zichtbare aandoeningen, zoals:
- Bloedarmoede
- kankers zoals lymfoom en multipel myeloom
- diabetes
- nierfalen
- leverziekte
- multiple sclerose
- schildklier problemen
Daarom is het zo belangrijk om met uw arts te praten over:
- uw medische geschiedenis, inclusief reeds bestaande aandoeningen, allergieën en medicijnen
- symptomen van angst of depressie
- eventuele andere lichamelijke symptomen die u heeft, zelfs als ze geen verband lijken te houden
Deze informatie zal helpen bij het stellen van de diagnose.
Wat is de behandeling?
De behandeling hangt af van de specifieke oorzaken van angst en jeuk. Ongeacht de oorzaak, aanhoudende jeuk kan een negatieve invloed hebben op uw algehele kwaliteit van leven. Het is dus de moeite waard om een behandeling te zoeken.
Afgezien van uw huisarts, kunt u er baat bij hebben om een specialist of misschien twee te bezoeken. Een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg kan u helpen om te leren omgaan met angstgevoelens, wat die verergerende jeuk kan verlichten.
Als uw huid ernstig is aangetast, moet u mogelijk ook naar een dermatoloog gaan.
Psychologen kunnen ook helpen bij dermatologische problemen die verband houden met angst. Dit veld wordt psychodermatologie genoemd.
Behandeling voor de jeuk kan zijn:
- corticosteroïden of andere verzachtende crèmes of zalven
- orale selectieve serotonineheropnameremmers, een type antidepressivum dat chronische jeuk bij sommige mensen kan verlichten
- lichttherapiesessies kunnen helpen om de jeuk onder controle te krijgen
Hier zijn enkele dingen die u zelf kunt doen om de jeuk te verlichten:
- Gebruik elke dag een hypoallergene, geurvrije vochtinbrengende crème.
- Gebruik een luchtbevochtiger om uw huid vochtig te houden.
- Vermijd ruwe kleding, hete baden, fel zonlicht of iets anders dat tot jeuk kan bijdragen.
- Probeer vrij verkrijgbare producten zoals corticosteroïdencrème, calamine-lotion of plaatselijke verdovingsmiddelen.
- Als jeuk niet kan worden genegeerd, trek dan handschoenen aan of bedek je huid om te voorkomen dat je gaat krabben.
- Houd uw vingernagels geknipt, zodat u de huid minder snel beschadigt als u krabt.
Omdat stress de jeuk kan verergeren, moet je ook maatregelen nemen om je stressniveau te verlagen. Hier zijn een paar dingen die u kunt proberen:
- acupunctuur
- diepe ademhalingsoefeningen
- meditatie
- yoga
Een therapeut kan gedragsveranderingstherapie en andere strategieën bieden om angst te verminderen. Het is ook belangrijk om gezond te blijven eten, elke nacht voldoende te slapen en regelmatig te bewegen.
Eventuele onderliggende medische aandoeningen moeten ook worden aangepakt.
Wanneer moet je naar de dokter als je jeuk en angst hebt?
Angst en jeuk zijn beide dingen die kunnen komen en gaan. Als ze vluchtig zijn en geen grote problemen veroorzaken, hoeft u misschien geen arts te raadplegen. Als dat het geval is, is het toch een goed idee om dit bij uw volgende afspraak te vermelden.
Als angst en jeuk uw vermogen om te functioneren belemmeren of zichtbare huidbeschadiging of infectie veroorzaken, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw huisarts. Indien nodig kunt u doorverwezen worden naar de betreffende specialist.
Wat zijn de vooruitzichten voor mensen met jeuk en angst?
Onbehandeld kan de cyclus van angst en jeuk zich keer op keer herhalen, waardoor je angstniveau toeneemt. Regelmatig krabben kan ook leiden tot ernstige huidproblemen.
Angst en jeuk kunnen echter effectief worden behandeld. Het kan even duren, maar met professionele begeleiding kunt u leren omgaan met angstgevoelens en uiteindelijk de jeuk oplossen.
De afhaalmaaltijd
Ongeacht wat er eerst was, kunnen angst en jeuk met elkaar in verband worden gebracht. Met een combinatie van angstbeheersing en een goede huidverzorgingsroutine, kunt u de cyclus doorbreken en mogelijk van aanhoudende jeuk afkomen.
