Aan een haarverzorgingsroutine beginnen is net als aan een huidverzorgingsroutine beginnen. Zodra u er een heeft gevonden die voor u werkt, zult u zelden afdwalen.
Maar het proces om die routine te vinden, kan een beetje ontmoedigend lijken, vooral als er talloze opties zijn voor mensen met hetzelfde haartype.
Hier is een overzicht van alles wat u moet weten om het haarverzorgingsritueel te vinden dat bij u past.
Uw individuele routine hangt uiteindelijk af van een aantal factoren
Van hoe je haar aanvoelt tot de stijlen die je verkiest, deze elementen zullen allemaal de routine die je kiest veranderen.
Je natuurlijke haartextuur of -type
Haartypen zijn meestal fijn, dik of grof en vallen in een van de vier categorieën:
- Rechtdoor
- golvend
- gekruld
- kinky
Elk heeft zijn voor- en nadelen. Steil haar ziet er bijvoorbeeld meestal sneller uit en voelt sneller vettig aan dan krullend haar doordat de olie snel door de haarschacht stroomt.
Of je haar nu is gebleekt, geverfd of anderszins chemisch is verwerkt
Als je haar in contact is gekomen met verf, bleekmiddel of chemicaliën, moet je misschien extra goed nadenken over je routine.
Mensen met geverfd haar wordt geadviseerd om het niet elke dag te wassen om vroegtijdige kleurvervaging en uitdroging te voorkomen.
En gebleekt haar kan wat extra voeding nodig hebben in de vorm van conditioner of haarmaskers.
Hoe u uw haar dagelijks wilt dragen
Vind je het leuk om je haar glad te strijken? Krul het? Laat het volledig natuurlijk?
Het is iets anders waar u rekening mee moet houden, vooral als u een fan bent van het gebruik van schadelijke hittegereedschap.
Of u specifieke zorgen heeft die u wilt aanpakken
Het is normaal dat ten minste één aspect van je haar problematisch is, of het nu gaat om kroezen, een schilferige hoofdhuid of droge, beschadigde lokken.
Weten wat het probleem is, is de helft van de taak. De rest is het vinden van de beste oplossing.
Elke routine deelt echter een paar basiscomponenten
Hoewel je haartype en zorgen je haarverzorgingsroutine op een bepaalde manier zullen veranderen, zijn er een paar basisstappen waar iedereen baat bij kan hebben.
Reinigen
Reiniging is een balans tussen het verwijderen van zaken als dode huid en productresten zonder het haar van zijn natuurlijke oliën te ontdoen.
Zonder een goede wasbeurt zal talg zich ophopen, waardoor ongewenste vettigheid achterblijft.
Dat geldt ook voor de dode huid als deze niet wordt verwijderd. De huid vernieuwt zichzelf ongeveer elke 28 dagen, en dit kan merkbaar zijn als het haar niet schoon is.
En als je een fervent zwemmer bent, wil je geen chloor achterlaten op je lokken. Hoe langer het zit, hoe meer tijd het heeft om het haar van zijn natuurlijke elementen te ontdoen en schade aan te richten.
Staat
Conditioners hebben talloze voordelen. De belangrijkste is hydraterend, maar andere zijn onder meer ontwarren, glanzen en kroezen verminderen.
Het belangrijkste ingrediënt van een conditioner wordt een kationogene oppervlakteactieve stof genoemd.
Als het haar nat is, kleeft het eraan en bedekt het de lokken om het vocht dat de shampoo mogelijk heeft verwijderd, aan te vullen.
Bevochtig en verzegel
Om het haar nog meer te hydrateren, wil je misschien een tweestaps proces volgen dat bekend staat als hydrateren en verzegelen.
Dit kan vooral handig zijn voor kroeshaar of kroeshaar dat vaak droog is.
Het doel is om vocht vast te houden, niet om droogte vast te houden, met behulp van een hydraterend product en verzegelingsolie.
Ontwarren
Ontklitten is essentieel om breuk te stoppen en om uw leven een stuk gemakkelijker te maken.
Maar u moet het juiste gereedschap gebruiken, zoals een kam met wijde tanden, om te voorkomen dat u per ongeluk haar uittrekt.
Afhankelijk van je haartype, moet je misschien elke dag of veel minder vaak ontwarren.
Stijl en bescherm
Dankzij een aantal tools en trucs, zoals volumizers en gels, kun je je haar praktisch elke gewenste manier stylen.
Maar als je een fan bent van verwarmd gereedschap, moet je die lokken beschermen met een hittebeschermingsspray.
Spot-traktatie
Haar ter plekke behandelen betekent simpelweg een bepaald gebied uitkiezen waar je last van hebt en iets doen om het te verhelpen.
Je bent bijvoorbeeld beu hoe kroezend je haar is, dus probeer je een proteïnebehandeling.
Of je hebt gemerkt dat je hoofdhuid extra droog aanvoelt, dus je brengt een super voedend product aan dat voor dat gebied is ontworpen.
De producten en tools die bij elke stap worden gebruikt, lopen sterk uiteen
Hoewel de meeste mensen religieus vasthouden aan de bovenstaande stappen, is er geen vast product of hulpmiddel waaraan u zich moet houden.
Experimenteer in plaats daarvan om degene te vinden die voor u werken.
Reiniging en conditionering
- Verduidelijkende shampoo. Een diepwerkende shampoo, verhelderende formules werken om opbouw uit het haar te verwijderen. Beperk het gebruik tot ongeveer één keer per maand, omdat ze natuurlijke oliën kunnen verwijderen.
- "Dagelijkse" shampoo. Deze shampoo wordt gebruikt voor normaal wassen en hoeft misschien niet dagelijks te worden aangebracht, zoals de naam al doet vermoeden, maar wanneer je haar aanvoelt, moet het goed worden gereinigd.
- “Dagelijkse” of uit te spoelen conditioner. De conditioner die u het meest gebruikt, is waarschijnlijk er een die na een paar minuten wordt uitgespoeld. Het kan het beste op het midden en de uiteinden worden aangebracht, omdat het aanbrengen van de wortel kan resulteren in een vettig ogende hoofdhuid.
- Leave-in conditioner. Met dit soort conditioner breng je het op dezelfde manier aan, maar spoel je het niet uit. Dit zorgt voor een verhoogde voeding.
- Diepe conditioner. Probeer voor nog meer hydratatie een diepe conditioner. Deze conditioners zijn geweldig voor haar dat snel uitdroogt en zijn ontworpen om langer te blijven zitten.
Hydraterend en afdichtend
- Haarlotion. Als het haar eenmaal is gereinigd en geconditioneerd, kan een lotion op crèmebasis verdere bescherming bieden tegen breuk en uitdroging. Het biedt ook een lichte, niet-stijve grip.
- Olie. Als het om olie gaat, gaat een beetje een lange weg. Het versterkt de natuurlijke oliën van je haar, houdt vocht vast en versterkt de lokken.
Ontwarren
- Kam. Nat haar kan gemakkelijker breken als het wordt geborsteld, hoewel dit niet van toepassing is op gestructureerde of strak gekrulde haartypes. Een kam met wijde tanden kan een minder schadelijk alternatief zijn.
- Borstel. Er zijn verschillende soorten borstels. Sommigen vinden borstelharen te hard voor hun haar, dus kies voor een plastic versie. Probeer je haar niet te veel te borstelen. Eenmaal per dag is meestal voldoende.
- Spray. Als je tranen opmerkt tijdens het poetsen of kammen, breng dan vooraf een ontwarrende spray aan.
- Serum. Een rijkere manier om met die knopen om te gaan, een ontwarrend serum kan het haar verder conditioneren en zachter maken, zodat kammen er naadloos doorheen werken.
Styling en bescherming
- Mousse. Het klinkt super retro, maar moderne mousse voegt textuur en volume toe aan het haar en kan zelfs krullen versterken. Bovendien laat het geen plakkerig of klonterig gevoel achter.
- Was. Een dikker product, haarwax geeft meer houvast en verhoogt de glans. Bovendien mag het de lokken niet stijf laten aanvoelen.
- Pommade. Kies voor pommade voor een langdurige, super glanzende look. Dit stylingproduct moet worden gebruikt op vochtig haar, aangezien het niet droogt, waardoor je een gladde finishing touch krijgt.
- Gel. Stylinggel kan het haar alles geven, van een lichte hold tot een supersterke, afhankelijk van het product dat je gebruikt. Alle gels zorgen echter voor een merkbare textuur en glans.
- Droogshampoo. Als je haar vrij snel vettig wordt, maar je wilt het niet elke dag wassen, dan kan een beetje droogshampoo ongewenste olie verwijderen. Maar het heeft de neiging zich op de hoofdhuid op te hopen, dus probeer niet te veel te gebruiken.
- Volumizer. Haar ziet er slap uit? Volumizers tillen het haar weg van het hoofd, zodat je er dikker uitziet en toch licht aanvoelt.
- Texturizer. Deze categorie kan alles omvatten, van zoutsprays tot kruldefiners, en is ontworpen om textuur aan het haar toe te voegen en stijlen te behouden.
- Glans serum of spray. Deze producten zitten op het oppervlak van het haar, wat resulteert in een gladde, glanzende look. Breng aan van de uiteinden tot in het midden.
- Haarlak. De haarsprays van tegenwoordig zijn er in verschillende houdsterktes en kunnen zelfs gericht zijn op problemen zoals kroezen. In tegenstelling tot vervlogen jaren laten ze het haar niet superstijf achter.
- Hittebeschermende spray. Of je nu een föhn, stijltang of krultang gebruikt, je moet die lokken beschermen. Deze sprays vormen een barrière om blootstelling aan extreme hitte te voorkomen.
Behandelingen
- Hoofdhuid behandeling. Een exfoliërende hoofdhuidbehandeling kan de follikels ontstoppen, de bloedsomloop stimuleren voor groei en problemen zoals jeuk kalmeren. Gebruik een of twee keer per maand.
- Eiwitbehandeling. Kroeshaar of kapot haar kan een extra dosis proteïne nodig hebben. Deze maandelijkse behandelingen vullen gaten in de nagelriem en versterken en verzachten de lokken.
- Gericht masker. Haarmaskers zijn vaak doordrenkt met voedende ingrediënten, en blijven meestal enkele minuten zitten om het haar diep aan te vullen en uitdroging, gespleten haarpunten of kroezen te verhelpen.
De volgorde van uw routine is belangrijk, en consistentie is de sleutel
U zult niet van de ene op de andere dag dramatische resultaten opmerken - hoewel de effecten van maskers en bepaalde stylingproducten onmiddellijk merkbaar kunnen zijn.
Het kost tijd om je haar te laten wennen aan nieuwe producten. In sommige gevallen kan dit een week duren.
Maar droog of beschadigd haar kan minstens een maand nodig hebben om de vruchten te plukken.
De volgorde waarin u producten toepast, kan ook een verschil maken. Hoewel dit afhankelijk is van je haartype en textuur, zijn er een paar algemene regels.
Shampoo, conditioner en andere producten voor in de douche moeten eerst worden aangebracht, gevolgd door hittebescherming, een volumizer of mousse en glansserum.
Daarna kunt u uw haar drogen en stylen, het aanbrengen met een gel (of soortgelijk product) en haarlak.
Zorg ervoor dat uw uiteindelijke stylingproduct er een is die vocht afdicht en helpt om het haar gezond te houden.
Maar als het gaat om gebruiksfrequentie, kunt u het beste een professional raadplegen
Er zijn geen harde regels voor hoe vaak u elk product moet gebruiken.
Sommige mensen wassen hun haar drie keer per week, anderen één keer per week. En sommigen doen het zelfs nog minder.
Vraag bij twijfel een haarspecialist om persoonlijk advies gericht op de producten die u gebruikt en de behoeften van uw haar.
Uw individuele haarbehoeften zullen na verloop van tijd op natuurlijke wijze veranderen
Er is een gezegde dat haar elke 7 jaar van textuur verandert. In tegenstelling tot de meeste geruchten die op internet rondzwerven, zit hier wel een kern van waarheid achter.
Haar groeit in bundels en deze bundels beginnen ongeveer elke 7 jaar opnieuw.
Na verloop van tijd verschijnen er minder lokken, wat resulteert in dunner wordend, zwakker haar dat vaak gepaard gaat met veroudering.
Hormonen kunnen ook het haar veranderen.
Tijdens de zwangerschap kunnen stijgende oestrogeenspiegels bijvoorbeeld de haaruitval vertragen, wat resulteert in dikker, glanzend haar.
Wanneer de niveaus van dit soort hormonen dalen, kan haaruitval optreden. De menopauze houdt bijvoorbeeld vaak verband met dergelijke haarproblemen.
Door deze veranderingen op te merken en op de juiste manier te reageren, blijft uw haar er gezond uitzien.
Een goede vuistregel is om producten te ruilen als de seizoenen veranderen
Mogelijk moet u tijdens bepaalde delen van het jaar ook uw routine aanpassen.
Wanneer de wintermaanden toeslaan, moeten velen kiezen voor producten met extra hydraterende eigenschappen. Dikkere crèmes hebben ook de voorkeur.
Maar in het warmere zomerseizoen wilt u misschien lichtere formules kiezen om het haar veerkrachtig te houden bij vocht.
Enkele algemene tips en trucs die alle haartypes ten goede komen
Ten slotte is het de moeite waard om een paar handige dingen te weten die van toepassing zijn op elke haartextuur en zorg.
Zorg voor regelmatig trimmen
Als je haar er ongezond uitziet, kan het zijn dat het geknipt moet worden.
Elke 6 tot 8 weken haar laten knippen wordt als gunstig beschouwd voor het verminderen van breuk en gespleten haarpunten, evenals voor groei.
Gebruik warm, niet heet water
Door het haar in heet water te dompelen, kan het uitdrogen en, indien geverfd, kan de kleur snel vervagen.
U hoeft geen ijskoude douche of bad te verdragen. Schakel gewoon over op lauw water.
Zorg ervoor dat u deze voedingsstoffen binnenkrijgt via uw dieet
Zelfs uw dieet kan uw haar ten goede komen.
Eiwit, ook wel de bouwsteen van het haar genoemd, bereikt het haar alleen als er voldoende wordt geconsumeerd.
Als het je ontbreekt, verwacht dan broosheid en droogheid op te merken.
IJzer is ook een belangrijke levensbron voor haar. Als het lichaam niet genoeg heeft, kan de haargroei worden beïnvloed.
Vitamine A en C zijn ook de moeite waard om op te letten. De eerste is nodig om de natuurlijke oliën van het haar te produceren, terwijl de laatste de productie van collageen ondersteunt, waardoor het haar wordt versterkt.
En vergeet de omega-3-vetzuren niet. Deze zijn nodig voor hydratatie en de algehele gezondheid van de hoofdhuid.
Ga waar mogelijk voor natuurlijk
Je haar laten ademen kan wonderen doen. Dit kan inhouden dat het warmtegebruik wordt beperkt door het aan de lucht te laten drogen en het vermijden van stijltangen en krultangen.
Zelfs als je haar in een strakke paardenstaart steekt, kan dit spanning veroorzaken, dus laat het liggen om het trekken te stoppen.
En als u geen stylingproduct hoeft te gebruiken, gebruik het dan niet. Op die manier vermindert u de opeenhoping van residu.
het komt neer op
Het uitzoeken van een haarverzorgingsroutine kan een paar dagen duren, zo niet een paar weken.
Maar als het eenmaal is gesorteerd, bent u goed op weg om het haar te krijgen dat u verdient.
Lauren Sharkey is journalist en auteur die gespecialiseerd is in vrouwenkwesties. Als ze niet probeert een manier te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden vinden op uw sluimerende gezondheidsvragen. Ze heeft ook een boek geschreven over jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld en is momenteel bezig met het opbouwen van een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen. Vang haar op Twitter.
