Overzicht
Wanneer zich een blaar vormt tussen twee tenen, kan een licht ongemak plaatsmaken voor echte pijn, vooral als u veel tijd aan uw voeten doorbrengt.
Er zijn twee hoofdtypen interdigitale teenblaren: die veroorzaakt door wrijving en die niet door wrijving.
Blaren die niet het gevolg zijn van wrijving en die zich direct tussen twee tenen vormen, worden meestal veroorzaakt door een infectie of een allergie. Vaker ontstaan blaren tussen de tenen wanneer de ene teen herhaaldelijk tegen de andere wrijft, waardoor de huid geïrriteerd raakt. Deze blaren worden ook wel wrijvingsblaren of kneepblaren genoemd en kunnen meestal thuis worden behandeld.
Soorten blaren
Een blaar is een met vloeistof gevulde luchtbel die zich op uw huid vormt. De vloeistof kan helemaal helder zijn of wat bloed bevatten. Wrijving- en niet-wrijvingsblaren kunnen op elkaar lijken. De locatie van de blaar en de gebeurtenissen die hebben geleid tot hoe en wanneer deze zich heeft gevormd, kunnen u of een arts helpen om het type te bepalen.
Interdigitale blaren die niet te wijten zijn aan wrijving
Uw voeten zijn kwetsbaar voor vele soorten infecties en allergieën. Deze kunnen verschillende soorten symptomen veroorzaken, waaronder huiduitslag en blaren.
Als er een luchtbel verschijnt tussen uw tenen - en niet op een teen die wordt geknepen of gedrukt door een andere teen of door de binnenvoering van een schoen - heeft dit waarschijnlijk niets te maken met wrijving.
De blaar is misschien gemakkelijk te zien, omdat deze zich kan vormen op het bovenste deel van uw voet tussen twee van uw tenen. In sommige gevallen vormt zich echter een interdigitale blaar tussen de basis van twee tenen, aan de onderkant van uw voet.
Omdat een interdigitale blisterverpakking kan worden veroorzaakt door een infectie, moet u de blister mogelijk laten onderzoeken en behandelen door een arts. Medicijnen en een goede voethygiëne zijn meestal voldoende om het probleem op te lossen.
Knijp blaren
Zoals de naam al doet vermoeden, vormt zich meestal een kneepblaasje wanneer een teen ietwat gekruld is onder de teen ernaast en wordt samengeknepen. Soms kan de kracht van de ene teen die tegen de andere wrijft, ervoor zorgen dat de blaar breekt voordat je hem ooit ziet. Strakke schoenen kunnen ook te hard tegen een teen drukken, waardoor een blaar ontstaat.
Een knijpblaar heeft de neiging zich te vormen nabij het puntje van een teen of bij de basis van een teen. In tegenstelling tot andere soorten interdigitale blaren, kan de oorzaak van een beknelde blister vaak gemakkelijk worden vastgesteld.
Oorzaken van blaren tussen de tenen
Als u de oorzaak van uw nieuwe blisterverpakking kent, kunt u de juiste behandeling vinden en mogelijk soortgelijke problemen in de toekomst voorkomen. Omdat uw voeten zwaar worden en overgeleverd zijn aan veel mogelijke problemen, is het belangrijk om u bewust te zijn van de soorten problemen die tussen uw tenen kunnen komen en lopen en zelfs staan ongemakkelijk maken.
Interdigitale blaren die niet te wijten zijn aan wrijving, kunnen tekenen zijn van een gezondheidsprobleem. Soms zijn er andere symptomen die u kunnen helpen bij het diagnosticeren van de oorzaak. In andere gevallen moet een getrainde medische professional de aandoening mogelijk evalueren.
Schimmelinfecties
Een van de meest voorkomende soorten schimmelinfecties is voetschimmel. Het dragen van vochtige sokken of het blootstellen van uw blote voeten aan warme, vochtige omstandigheden, zoals de vloer van een kleedkamer, verhoogt uw risico voor voetschimmel. Meestal veroorzaakt deze aandoening een jeukende, schilferende uitslag op uw voet. Het, en andere infecties, kunnen ook blaren tussen uw tenen veroorzaken.
Allergieën
Bepaalde allergieën kunnen ook een blaar veroorzaken tussen de tenen of elders op de voet. Een bijtend of stekend insect kan een blaar veroorzaken als u allergisch bent. Een ander potentieel allergeen dat de voet aantast, is polyester. Als je allergisch bent en polyester sokken draagt, kan er een interdigitale blaar ontstaan tussen twee tenen.
Eczeem
Deze inflammatoire huidaandoening kan worden veroorzaakt door zweet, overmatige droogheid, bacteriën, allergenen en andere irriterende stoffen die leiden tot een opflakkering van eczeem. Het meest voorkomende symptoom van eczeem is een droge, rode, schilferende huid. Eczeem kan ook leiden tot blaren tussen de tenen en overal op het lichaam.
Zonnebrand
Door een slechte zonnebrand kunnen blaren vrijwel overal ontstaan. Als je op een zonnige dag lange tijd blootsvoets bent, kan de bovenkant van je voet gemakkelijk verbranden door de zon, waardoor de kans op blaren tussen je tenen toeneemt.
Knijp blaren
Knijpblaasjes zijn gerelateerd aan de vorm en uitlijning van uw tenen, maar ook aan factoren zoals schoeisel en de manier waarop u loopt. Hoewel de oorzaak van een beknelde blaar relatief gemakkelijk te achterhalen is, kan het voorkomen van herhaling een uitdaging zijn.
Teen uitlijning
Als een of meer van uw tenen naar de teen ernaast krullen, zult u waarschijnlijk regelmatig blaren op uw teen krijgen als u geen preventieve maatregelen neemt. Het kan een aandoening zijn die zo uitgesproken is als een hamerteen - waarbij een teen abnormaal in het midden buigt bij een van zijn gewrichten - of zelfs een lichte buiging waardoor de ene teen druk op de andere kan uitoefenen.
Zweet
Voeten die langdurig zweterig blijven, laten vocht tussen de tenen toe, waardoor het risico op huidirritatie en wrijvingsblaarvorming toeneemt.
Slecht passende schoenen
De verkeerde schoenen kunnen tal van voetproblemen veroorzaken, waaronder blaren tussen uw tenen en blaren op uw hiel of zool. Wanneer de voorkant van de schoen uw tenen samenknijpt, kunt u meerdere blaren krijgen, vooral als u veel wandelt of rent. Evenzo kan hardlopen in schoenen die te veel beweging van uw tenen toestaan, ook overmatige druk uitoefenen op bepaalde tenen, waardoor pijnlijke blaren ontstaan.
Behandeling voor blaar tussen de tenen
U kunt een blaar op uw tenen meestal zelf behandelen. Naast het laten genezen, is uw andere prioriteit het voorkomen van een infectie. Dat betekent dat je moet voorkomen dat je de blister laat knappen of eraan peutert. Een ongeschonden huid kan helpen voorkomen dat bacteriën het gebied infecteren.
Er zijn nog andere dingen die u thuis of onder begeleiding van een zorgverlener kunt doen om een blister goed te verzorgen. Of een blaar zich nu net vormt of al opborrelt, bedek deze voorzichtig met een verband. Verander indien mogelijk je schoenen, maak je veters losser, of beter nog, ga de rest van de dag zonder schoenen.
Als de blaar is gebroken, kunt u uw tenen laten weken in een schoon bad gevuld met warm water en bitterzout. Het gebied voorzichtig schoonmaken met warm water is ook prima.
Gebruik een zelfklevend verband of plaats een rond stuk mollevel over de blisterverpakking om deze te beschermen terwijl deze geneest. Als de huid in de blisterverpakking blootligt, kunt u er een vochtbarrière zoals Aquafor of vaseline op aanbrengen voordat u een verband aanbrengt.
Let op tekenen van infectie:
- roodheid
- zwelling
- pus die uit de blaar loopt
- pijn
- koorts
Raadpleeg een arts als u vermoedt dat de blaar geïnfecteerd is. Als het wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie, krijgt u mogelijk een antibioticum. Als uw blaar is veroorzaakt door een schimmelinfectie, kan uw arts een antischimmelcrème of -spray aanbevelen om op het getroffen gebied aan te brengen.
U moet ook een arts raadplegen als u een blaar en andere symptomen heeft, zoals droge huidvlekken, die wijzen op eczeem of een andere onderliggende huidaandoening. Overweeg om naar een dermatoloog of podoloog te gaan.
Blisterpreventie
Als zich op dezelfde plek blaren vormen, kunt u verschillende stappen ondernemen om toekomstige problemen te voorkomen. Als u weet dat u lange tijd op de been zult zijn, overweeg dan de volgende voorzorgsmaatregelen om uw tenen gezond en goed te houden:
Wiggen
U kunt een breed scala aan zachte kussentjes of wiggen vinden die tussen uw tenen passen om blaren te voorkomen. Het nadeel van wedges is dat ze kunnen wegglijden, vooral als je veel aan het hardlopen bent.
Toe mouwen
Ook gemaakt van gelmateriaal, teenmouwen of sokken passen helemaal rond een teen om deze te beschermen en te voorkomen dat deze tegen zijn buren schuurt.
Smeermiddelen
Als u een beetje vaseline op een deel van uw teen plaatst dat de neiging heeft om blaren te krijgen, kan dit voldoende smering creëren om een wrijvingsblaar te voorkomen.
Sokken
Veel hardlopers en andere atleten dragen twee paar sokken om blaren op de voetzolen te voorkomen. Als de sok die het dichtst bij je huid zit gemaakt is van vochtafvoerend materiaal, kan het helpen om zweet van je voeten te verwijderen, waardoor het risico op wrijvingsblaren wordt verminderd.
Taping
Het inpakken van een stuk mollevel dat iets groter is dan het gebied met blaren kan helpen als andere preventiestrategieën dat niet doen. Zelfs het omwikkelen van twee aangrenzende tenen met medisch plakband kan helpen.
Afhalen
Als u vragen heeft over de beste manier om blaren tussen uw tenen te behandelen en te voorkomen, neem dan contact op met een podotherapeut. De arts kan mogelijk ook een diagnose stellen van een probleem met de uitlijning van de teen, zoals hamerteen, dat kan worden behandeld.
Ze kunnen u wellicht ook begeleiden bij het kopen van de juiste sportschoenen. Een hardloopschoenverkoper kan u voorzien van de juiste schoenen. Als het probleem een nette schoen of werkschoen is, zoek dan naar alternatief schoeisel dat een betere pasvorm biedt.
Als je weet dat je schoenen die blaren veroorzaken niet kunt vermijden, neem dan voorzorgsmaatregelen. Een kussentje of glijmiddel kan je aan het eind van de dag veel pijn besparen.
