Misschien heb je een zware dag gehad en heb je trek in een glas wijn. Misschien is het een verjaardag en wil je genieten van een avondje uit met vrienden en drankjes voor volwassenen. Misschien kijk je gewoon naar je vierde kopje koffie na een lange nacht.
Wat dan ook uw reden en vloeistof naar keuze, als u een moeder bent die borstvoeding geeft, is de kans groot dat u zich heeft afgevraagd of het oké is om uw baby uw moedermelk te geven nadat hij alcohol heeft gedronken. Je hebt misschien gehoord van "pompen en dumpen" en je hebt afgevraagd of je het wel moet doen.
Hoewel uiteindelijk alleen u beslissingen kunt nemen over wat uw baby eet, hebben we u gedekt met het onderzoek om u te helpen een weloverwogen beslissing te nemen over het pompen en dumpen van het vloeibare goud dat bekend staat als moedermelk.
Wat ‘pompen en dumpen’ betekent
Moedermelk wordt niet voor niets vloeibaar goud genoemd! Dus waarom zou iemand er vanaf willen komen?
Moedermelk kan alcohol, drugs, cafeïne en andere stoffen van u op uw baby overbrengen. Het is niet ideaal voor een baby om moedermelk te consumeren als het bepaalde hoeveelheden giftige elementen bevat.
Pompen en dumpen is een techniek die u kunt gebruiken als er gedurende een bepaalde tijd schadelijke stoffen in uw moedermelk zitten. Het betekent letterlijk de moedermelk uit de borst pompen (of anderszins afkolven) en vervolgens dumpen in plaats van aan je kleintje te geven.
Pompen en dumpen verandert niets aan de inhoud van de moedermelk en zorgt er ook niet voor dat stoffen sneller uit uw systeem worden verwijderd. Het zorgt er wel voor dat uw baby de stoffen uit de melk niet binnenkrijgt. Het helpt ook om te voorkomen dat uw borsten volgezogen raken en mastitis zich ontwikkelt.
Door melk weg te pompen wanneer u bepaalde dingen heeft geconsumeerd, kunt u uw melkvoorraad op peil houden terwijl u wacht tot de stof in kwestie uit uw bloedbaan en uw moedermelk wordt omgezet.
Maar wacht. Is dit echt iets dat u moet doen?
Is pompen en storten nodig als u alcohol drinkt?
Je kunt een diepe zucht van verlichting nemen, want voor een informele drinker die maar één of twee keer per week een glas alcohol drinkt, is het niet nodig om te pompen en te dumpen. U zult waarschijnlijk nog steeds wat willen nemen andere stappen om de hoeveelheid alcohol die via de moedermelk naar uw baby gaat, te minimaliseren.
Het alcoholgehalte in moedermelk is vergelijkbaar met het alcoholgehalte in het bloed, dus tijd is uw beste vriend als het gaat om het verminderen van de hoeveelheid alcohol in uw moedermelk.
Het is het beste om van die alcoholische drank te genieten direct na het afkolven of het geven van borstvoeding aan uw baby, zodat uw lichaam de maximale tijd heeft (minimaal 2 tot 2 1/2 uur) om de meeste moedermelk te metaboliseren voordat u weer moet voeden.
Gerelateerd: 5 ondeugden en of ze veilig zijn tijdens het geven van borstvoeding
Onderzoek naar alcohol en moedermelk en effecten op baby
Hoewel er nog steeds een tekort is aan onderzoek naar de effecten van alcohol en zuigelingen die borstvoeding krijgen, geeft onderzoek uit 2013 aan dat alcoholgebruik tijdens het geven van borstvoeding de afname kan verstoren en de hoeveelheid melk die door zogende vrouwen wordt geproduceerd, kan verminderen.
Het kan ook mogelijk de smaak van de moedermelk veranderen, waardoor de moedermelk voor sommige baby's ongewenst wordt.
Maar als u een gevestigde melkproductie heeft en met mate drinkt - maatregelen neemt om de hoeveelheid alcohol die door uw melk stroomt te beheersen - heeft ten minste één onderzoek uit 2017 vastgesteld dat uw baby in de eerste 12 maanden van zijn leven geen negatieve gevolgen mag hebben. (Er is een tekort aan onderzoeken om resultaten op lange termijn te onthullen, zowel positief als negatief.)
Bij hoge alcoholconsumptie kan de baby slaperiger zijn na het nuttigen van de moedermelk, maar niet zo lang slapen. Er is ook enig bewijs in gevallen van hoger alcoholgebruik dat de groei of motoriek van het kind negatief kan worden beïnvloed, maar het bewijs is niet sluitend.
Waar het op neerkomt? Met mate drinken is waarschijnlijk prima tijdens het geven van borstvoeding, maar er is meer onderzoek nodig. Sterker drinken kan gevolgen hebben voor de baby, maar er is meer onderzoek nodig.
Medische richtlijnen
In het verleden waren er aanbevelingen dat vrouwen die borstvoeding geven, soortgelijke richtlijnen volgen als zwangere vrouwen als het gaat om het beperken van alcoholgebruik in de eerste maanden van het leven van een kind. Huidig onderzoek lijkt er echter op te wijzen dat deze richtlijnen mogelijk te restrictief zijn.
Er moet nog meer onderzoek worden gedaan naar de onmiddellijke en langetermijneffecten van alcohol, marihuana en andere stoffen op zuigelingen die borstvoeding krijgen. Maar de American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert momenteel vrouwen die borstvoeding geven het "gewone gebruik" van alcohol te vermijden en moedigt matiging van alcoholgebruik tijdens het geven van borstvoeding aan.
Als u wilt drinken, adviseert de AAP om direct na het geven van borstvoeding of het afkolven van moedermelk te drinken en minimaal 2 uur te wachten voor de volgende voeding. Naarmate het onderzoek op deze gebieden vordert, zou hopelijk meer begeleiding van het AAP beschikbaar moeten komen.
In de tussentijd: voel je moeder niet beschaamd door anderen voor het drinken van dat glas wijn tijdens een welverdiende avond uit.
Wanneer moet je pompen en dumpen?
Medicijngebruik onder begeleiding van een arts
Raadpleeg altijd uw arts voordat u borstvoeding geeft terwijl u voorgeschreven medicijnen gebruikt. U kunt ook LactMed (een nationale database met geneesmiddelen die van invloed kunnen zijn op vrouwen die borstvoeding geven) gebruiken om meer te weten te komen over specifieke voorgeschreven medicijnen, maar dit is geen vervanging voor overleg met uw arts.
Na het nuttigen van koffie of cafeïne
Het is waarschijnlijk niet nodig om te pompen en te dumpen, alleen omdat u wat koffie of chocola heeft genuttigd.
Onderzoek leert ons dat moeders die borstvoeding geven veilig minstens 300 milligram cafeïne per dag kunnen consumeren - wat ongeveer gelijk is aan 2 tot 3 kopjes koffie - zonder bang te hoeven zijn dat uw baby zenuwachtig lijkt of slaapt. (Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat tot 5 kopjes koffie per dag kunnen worden geconsumeerd zonder bijwerkingen voor de zuigeling!)
Moeders die borstvoeding geven, moeten proberen borstvoeding te geven vlak voordat ze cafeïne consumeren en proberen hun koffie- en cafeïneconsumptie te minimaliseren wanneer ze borstvoeding geven aan premature en pasgeboren baby's, omdat hun onderontwikkelde systemen het zoveel langzamer metaboliseren.
Na het roken van marihuana
Marihuana kan in de moedermelk terechtkomen. Hoewel er op dit gebied nog meer onderzoek nodig is, kan het gebruik van marihuana tijdens het geven van borstvoeding leiden tot complicaties bij de ontwikkeling van een baby.
Er is gewoon te veel onbekend hier - maar we weten wel dat THC (de psychoactieve stof in marihuana) wordt opgeslagen in lichaamsvet en dat baby's veel lichaamsvet hebben. Dus eenmaal in hun lichaam, kan THC daar langer blijven.
Ook blijft marihuana langer in je lichaam dan alcohol - die niet in vet wordt opgeslagen -, dus pompen en dumpen is niet effectief.
Dit alles leidt tot aanbevelingen om niet te roken of anderszins marihuana te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding.
Als je marihuana rookt, wil je naast het geven van borstvoeding ook protocollen gebruiken, zoals niet roken in de buurt van de baby en het verschonen van kleding voordat je je kleintje weer vasthoudt. Uw handen en gezicht moeten ook worden gewassen voordat u een baby vasthoudt na het roken.
Na recreatief drugsgebruik
Als je eenmalige drugs gebruikt, is het essentieel om 24 uur lang te pompen en te dumpen. Het is ook nodig om iemand anders te vinden die uw baby kan verzorgen en flesvoeding kan geven terwijl u onder invloed bent van drugs.
De afhaalmaaltijd
Als u zich zorgen maakt over de inhoud van uw moedermelk, is kolven en dumpen zeker een optie. Gelukkig is het weggooien van afgekolfde melk een optie die je misschien niet vaak nodig hebt, aangezien je bij incidenteel, matig gebruik van alcohol en cafeïne niet hoeft te kolven en te dumpen.
Als u voorgeschreven medicijnen gebruikt of als u zich zorgen maakt over de hoeveelheid giftige stoffen in uw systeem, neem dan contact op met uw arts - zij kunnen u casusspecifiek advies geven.
-information-for-men.jpg){kind=spacer}
