Hoewel de meeste mensen twee nieren hebben, heb je maar één werkende nier nodig om een actief en gezond leven te leiden.
Als u maar één nier heeft, is het belangrijk om deze te beschermen en goed te laten functioneren, want u hoeft geen tweede over te nemen als deze faalt.
Door een gezond dieet te behouden, regelmatig te bewegen en regelmatig bij uw arts te komen, blijft uw nier gezond.
Blijf lezen om meer te weten te komen over leven met één nier.
Hoe is het om met één nier te leven in plaats van twee?
Uw nieren filteren afvalstoffen en extra vocht uit uw bloed, zodat het via uw urine uit uw lichaam kan worden uitgescheiden.
Eén nier kan voldoende bloed filteren om uw lichaam normaal te laten functioneren. Dit is de reden waarom u kunt overleven en gezond kunt zijn met slechts één nier.
De aanbevelingen voor gezond leven als u maar één nier heeft, zijn in principe hetzelfde voor mensen met twee nieren. Ze bevatten:
- gezond eten
- regelmatig sporten
- een gezond gewicht behouden
- gehydrateerd blijven
- het handhaven van een normale bloeddruk en bloedsuikerspiegel (het beheersen van hoge bloeddruk of diabetes als deze zich ontwikkelen)
- regelmatig naar uw arts gaan voor controles
Als u een eenzame nier heeft, moet u bovendien extra voorzichtig zijn om ervoor te zorgen dat deze goed blijft functioneren. Dit bevat:
- het beschermen tegen letsel
- het vermijden van medicijnen die schadelijk kunnen zijn, zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)
Redenen om één nier te hebben
Er zijn een aantal redenen waarom u slechts één nier heeft. Deze omvatten het volgende:
- Je bent geboren met maar één nier.
- Een van uw nieren is verwijderd (nefrectomie) om een medische aandoening of letsel te behandelen.
- U heeft een niertransplantatie gehad.
- U heeft een nier gedoneerd aan iemand die een transplantatie nodig had.
U kunt ook twee nieren hebben, maar slechts één die functioneert, wat hetzelfde is als één nier.
Een groot verschil in uitkomsten van het hebben van één nier heeft te maken met het feit of u met slechts één nier bent geboren of dat u er een hebt verloren of gedoneerd.
Voor degenen die met één nier zijn geboren, doet de eenzame nier vanaf de eerste dag het werk van beide nieren, vaak uitgroeiend tot een grotere en beter functionerende nier.
Wanneer een nier wordt verwijderd of gedoneerd, compenseert de andere nier niet en daarom wordt de algehele nierfunctie gehalveerd.
Zijn er problemen op korte of lange termijn in verband met het leven met één nier?
Uw nieren spelen een rol bij het handhaven van de vochtbalans in uw lichaam, het houden van eiwitten in uw bloed en het beheersen van uw bloeddruk.
Als uw nieren niet meer werken, kunt u:
- hoge bloeddruk ontwikkelen (hypertensie)
- eiwit verliezen in uw urine (proteïnurie)
- vocht vasthouden
De meeste mensen met een enkele nier leiden een normaal leven zonder problemen op de lange of korte termijn te ontwikkelen.
Het risico op het ontwikkelen van milde hoge bloeddruk, vochtretentie en proteïnurie is echter iets hoger als u één nier heeft in plaats van twee. Dit komt doordat een tweede nier een nier die een of andere functie heeft verloren, kan compenseren en goedmaken.
Omdat het geen back-up heeft, kan het functieverlies van een enkele nier eerder leiden tot proteïnurie, vochtretentie of hoge bloeddruk dan wanneer u twee nieren had.
Uw enkele nier beschermen tegen letsel
Als u een enkele nier heeft, kan verwonding een groot probleem zijn, omdat er geen andere is om te compenseren. Als het letsel ernstig is en uw nier helemaal niet meer werkt, heeft u dialyse of een niertransplantatie nodig om te overleven.
Om dit te voorkomen, is het erg belangrijk om uw enkele nier tegen letsel te beschermen. Vermijd contactsporten die tot nierletsel kunnen leiden. Waaronder:
- boksen
- Amerikaans voetbal
- hockey
- vechtsporten
- rugby
- voetbal
- worstelen
Als u contactsporten beoefent, maakt het dragen van padding en andere beschermende kleding de kans op nierletsel kleiner, maar wordt het risico niet volledig uitgesloten.
Andere risicovolle activiteiten moeten worden vermeden of uitgevoerd met extra voorzorgsmaatregelen. Deze activiteiten omvatten:
- rotsklimmen
- watersporten zoals jetskiën of waterskiën
- motorrijden
- motorsport zoals racen
- paardrijden
- Bungee jumpen
- Parachutespringen
Op de lange termijn, tenzij uw nier gewond raakt, is het functieverlies van uw enkele nier meestal zeer mild en onmerkbaar.
Moet u een speciaal dieet volgen?
De meeste mensen met één nier hoeven geen speciaal dieet te volgen, maar net als mensen met twee nieren moet u een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen.
Normaal gehydrateerd blijven en drinken als je dorst hebt, is beter dan overhydratie of uitdroging.
Als u een enkele nier heeft omdat u een transplantatie heeft ondergaan of als u een nieraandoening heeft, moet u mogelijk de hoeveelheid natrium, fosfor en eiwit in uw dieet beperken. Dit komt doordat uw nieren ze niet goed uit uw bloed kunnen verwijderen, waardoor ze zich opstapelen.
Mogelijk moet u ook de hoeveelheid vloeistoffen die u drinkt, beperken.
Praat met uw zorgverlener over uw voedingsbehoeften en dieetbeperkingen.
Belang van een gezonde levensstijl
Of u nu een of twee nieren heeft, u dient te streven naar een gezonde levensstijl naast het eten van een gezond dieet. Dit bevat:
- niet roken
- regelmatige lichaamsbeweging krijgen
- een gezond gewicht behouden
- gehydrateerd blijven
- alcohol beperken
- stress verminderen
Kun je alcohol drinken met maar één nier?
Veel van de organen van uw lichaam worden aangetast door alcohol, inclusief uw nieren. Met mate drinken (één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen) is meestal niet schadelijk voor uw nieren.
Alcohol verhoogt de hoeveelheid urine die u aanmaakt, maar vermindert het vermogen van uw nieren om bloed te filteren. Dit verstoort de vocht- en elektrolytenbalans in uw lichaam en u raakt uitgedroogd.
Zonder voldoende vocht in uw lichaam kunnen de cellen in uw organen, inclusief uw nieren, niet goed functioneren. Uiteindelijk kan het blijvende schade aanrichten.
Uw lever is ook belangrijk voor het handhaven van de vocht- en elektrolytenbalans. Leverschade door overmatig alcoholgebruik verstoort dit evenwicht, waardoor het nog moeilijker wordt voor uw nieren om correct te werken.
De kans op nierbeschadiging is zelfs nog groter voor zware drinkers die ook roken.
Alcohol heeft dit effect, of u nu één of twee nieren heeft, maar het kan sneller tot nierfalen leiden als u maar één werkende nier heeft.
Heeft u dialyse nodig?
Dialyse vervult de functie van uw nier door uw bloed te filteren en afval en extra vocht te verwijderen. Het wordt alleen gedaan als u tijdelijk of permanent uw nierfunctie grotendeels of volledig heeft verloren.
Volgens de National Kidney Foundation mag dialyse alleen worden gestart als uw nieren 85 tot 90 procent van hun functie hebben verloren. Aangezien u gewoonlijk een vrijwel normale nierfunctie heeft als u één nier heeft, heeft u geen dialyse nodig, tenzij uw nier het begeeft.
Hoe vaak moet ik een dokter zien?
U moet uw zorgverlener minstens één keer per jaar bezoeken om uw enkele nier te evalueren. Als er zich een probleem voordoet, moet u vaker worden gecontroleerd.
Er worden twee tests gebruikt om uw nierfunctie te evalueren:
- De glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) geeft aan hoe goed uw nieren bloed filteren. Het wordt berekend op basis van het creatininegehalte in uw bloed.
- De hoeveelheid eiwit in uw urine wordt gemeten om te bepalen of de filters in uw nier beschadigd en lek zijn. Een hoog eiwitgehalte in uw urine is een teken van een nierfunctiestoornis.
Uw bloeddruk moet ook worden gemeten.
Hoge bloeddruk kan een teken zijn van een nierfunctiestoornis. Het kan ook de bloedvaten in uw nieren beschadigen, waardoor een nierfunctiestoornis erger kan worden.
Veranderingen in levensstijl en medicatie kunnen uw bloeddruk verlagen en verdere nierbeschadiging voorkomen.
Hoe zit het met een niertransplantatie?
Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Health hebben bijna 200.000 mensen in de Verenigde Staten een functionerende getransplanteerde nier.
Een niertransplantatie wordt alleen gedaan als u geen functionerende nieren heeft. De risico's van de procedure en de bijwerkingen van de medicijnen die u de rest van uw leven nodig heeft, wegen zwaarder dan de kleine toename in functie die u krijgt van een tweede nier.
Als uw eenzame nier gewond raakt of ziek wordt en niet meer werkt, komt u mogelijk in aanmerking voor een transplantatie.
Het maakt niet uit met hoeveel nieren u bent begonnen, bij een transplantatie krijgt u maar één nier. De getransplanteerde nier wordt meestal groter en werkt na verloop van tijd harder. Uiteindelijk zal uw getransplanteerde nier bijna net zo goed functioneren als twee nieren.
De afhaalmaaltijd
De meeste mensen met een enkele nier leiden een normaal, gezond leven. Of u nu één of twee nieren heeft, een gezonde levensstijl is belangrijk om ze goed te laten functioneren.
Dit omvat het eten van een gezond dieet, regelmatig bewegen, een gezond gewicht behouden, alcohol beperken, gehydrateerd blijven en minstens één keer per jaar naar uw zorgverlener gaan.
Het vermijden van contactsporten en andere activiteiten die letsel kunnen veroorzaken, is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om uw enkele nier goed te laten functioneren.
-breakouts.jpg)
