Overzicht
U kunt vaak gefrustreerd raken door het feit dat artsen geen onderliggende oorzaak van uw chronische idiopathische urticaria (CIU) kunnen identificeren. CIU kan maanden of zelfs jaren duren, onderbroken door uitbraken van jeukende en pijnlijke striemen of netelroos.
Om de beste manier te vinden om uw symptomen te behandelen, kunt u overwegen om een symptoomdagboek bij te houden. Door continu de omstandigheden rond uw opflakkeringen te volgen, kunt u een beter begrip krijgen van hoe u uw CIU-symptomen onder controle kunt houden.
Hier zijn de voordelen van het gebruik van een symptoomdagboek als u CIU heeft en enkele tips om aan de slag te gaan.
Identificeer mogelijke triggers die CIU verergeren
Een diagnose van CIU houdt in dat er geen bekende oorzaak is. "Idiopathisch" betekent dat een ziekte spontaan optreedt of met een onbekende oorsprong. Toch is het mogelijk om bepaalde triggers te identificeren.
Een trigger is alles dat uw netelroos verergert, waardoor ze in aantal of ernst toenemen. Veel voorkomende triggers om naar te zoeken zijn onder meer:
- in contact komen met huisdieren of huidschilfers van huisdieren
- directe blootstelling aan de zon
- insectenbeten
- stress en angst
- extreme hitte of kou
- virale infecties
- krachtige oefening
Gebruik uw dagboek om bij te houden of u een van deze triggers bent tegengekomen vóór een uitbraak. Hierdoor kunt u ze in de toekomst vermijden en uw CIU-symptomen verminderen.
Houd bij of uw medicatie werkt
Zelfs als een medicijn uw symptomen verbetert, kan het zijn dat ze er niet helemaal vanaf komen. Daarom is het belangrijk om een symptoomdagboek te gebruiken om het aantal en de ernst van de uitbraken die u ervaart na het innemen van uw medicatie bij te houden.
In plaats van op uw geheugen te vertrouwen, kunt u bepalen of uw medicatie echt effect heeft.
Identificeer bijwerkingen van uw medicatie
Een symptoomdagboek kan u helpen bij het volgen van mogelijke bijwerkingen van uw medicatie. Mogelijke bijwerkingen van antihistaminica kunnen bijvoorbeeld zijn:
- droge mond
- hoofdpijn
- wazig zicht
- slaperigheid
Raadpleeg de informatie die bij uw behandeling is geleverd om meer te weten te komen over andere bijwerkingen die specifiek zijn voor die medicatie. Als u ernstige bijwerkingen ervaart, raadpleeg dan uw arts om alternatieve opties te bespreken.
Bepaal of voeding een rol zou kunnen spelen
Zelfs als u officieel geen allergieën heeft, kan het zijn dat uw dieet een rol speelt bij uw opflakkeringen. Door bij te houden wat u heeft gegeten, kunt u meer te weten komen over mogelijke verbanden tussen wat u eet en wanneer uw symptomen zich manifesteren.
Sommige mensen met CIU kunnen speciale diëten overwegen, zoals een antihistaminedieet of een pseudoallergeen-eliminatiedieet. In dit geval is het bijzonder belangrijk om details over uw voedselinname in uw dagboek op te nemen om erachter te komen wat voor u werkt.
Maak de communicatie met uw arts gemakkelijker
Het kan gemakkelijk zijn om details over uw symptomen de laatste tijd te vergeten als u met uw arts praat. In plaats van u stomverbaasd te voelen wanneer uw arts u vragen stelt over uw CIU, kunt u uw dagboek meenemen naar uw afspraken.
Als u uw symptoomgeschiedenis bijhoudt, kan uw arts bepalen wat u het beste kunt doen. Het helpt uw arts ook te beslissen of hij uw medicatie moet veranderen of aanpassen.
Aan de slag met uw symptoomdagboek
Als u geïnteresseerd bent in het bijhouden van een symptoomdagboek, maar niet weet waar u moet beginnen, overweeg dan om de volgende informatie bij elk item bij te houden:
- voedsel dat je hebt gegeten
- mogelijke triggers waaraan u bent blootgesteld
- medicijnen die u heeft ingenomen
- aantal netelroos
- ernst van netelroos
Als u uw symptomen liever digitaal volgt, kunt u technologie gebruiken om u te helpen georganiseerd te blijven. U kunt alles gebruiken, van een Word-document tot een gespecialiseerde app zoals Flaredown, die gratis is. Experimenteer met verschillende modi of apps om te zien wat het beste voor u werkt.
Afhalen
Uw arts beslist uiteindelijk wat de beste behandeling voor u is. Maar een symptoomdagboek kan u helpen controle te krijgen en ervoor te zorgen dat de beslissing van uw arts is gebaseerd op volledige en nauwkeurige informatie. Denk eraan om regelmatig uw arts te raadplegen om uw bevindingen te bespreken en uw aanpak indien nodig aan te passen.
.jpg)
