We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Daily Burn is een fitnessbedrijf dat zich richt op het helpen bereiken van uw kracht- en gewichtsdoelen via hun uitgebreide verzameling trainingsvideo's.
Naast het elke ochtend streamen van een live video, kun je als onderdeel van je maandelijkse lidmaatschap kiezen uit tientallen fitnessprogramma's en honderden trainingen.
Omdat er echter zoveel vergelijkbare services beschikbaar zijn, kunt u zich afvragen of Daily Burn zijn prijskaartje wel waard is.
Dit artikel gaat dieper in op de voor- en nadelen van Daily Burn om u te helpen beslissen of u het eens wilt proberen.
Wat is dagelijkse verbranding?
Daily Burn is een fitnessprogramma op abonnementsbasis dat streaming-trainingen rechtstreeks op uw tablet, smartphone of tv biedt.
De grote verscheidenheid aan activiteiten omvat barre, yoga, pilates, kickboksen, intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) en cardio. Deze trainingen variëren in moeilijkheidsgraad, duur en de uitrusting die ze nodig hebben.
Elke ochtend kunt u deelnemen aan een live groepstraining waarmee u tijdens de les met andere gebruikers kunt chatten.
Er is ook een online community waarin leden hun vorderingen en uitdagingen kunnen delen. Bovendien kunt u uw gewicht volgen en een doel instellen voor het aantal trainingen dat u elke week wilt voltooien.
De gebruikersinterface is gestroomlijnd en gebruiksvriendelijk, met gedetailleerde informatie over uw trainingsgeschiedenis en statistieken direct beschikbaar op de app of website.
overzichtDaily Burn is een online fitnessprogramma op abonnementsbasis dat tal van soorten trainingen biedt. Een online community verbindt u met anderen en u kunt uw voortgang volgen via de app of website.
Overzicht van de programma's van Daily Burn
Er zijn tientallen trainingsprogramma's beschikbaar op Daily Burn, zodat u gemakkelijk iets kunt vinden dat voor u werkt.
Programma's duren meestal ergens tussen een paar weken en een paar maanden en zijn gecategoriseerd op basis van hun moeilijkheidsgraad, duur, vereiste apparatuur en fitnessdoelen.
Enkele van hun programma's zijn:
- Lichaamsgewicht beginners
- Kracht Cardio
- Barre Harmony
- Yoga Fundamentals
- 10 minuten toon
- Zomer Abs-uitdaging
Ongeacht welk programma u kiest, u kunt ook kiezen uit meerdere individuele trainingen om uw routine aan te vullen. U kunt deze trainingen filteren op basis van het programma, het tempo, de stijl, de moeilijkheidsgraad, de duur, de trainer en de benodigde apparatuur.
Evenzo worden verschillende audio-workouts aangeboden, waaronder:
- Loopband
- Buiten hardlopen
- Abs & Core
- Kracht en conditionering
- Yoga
- Pilates
- Meditatie
overzichtDaily Burn biedt tal van programma's en trainingen, die variëren op basis van moeilijkheidsgraad, duur en fitnessdoelen.
Gezondheidsvoordelen en gewichtsverlies
Daily Burn beschikt over een enorme bibliotheek met trainingsvideo's en programma's die zijn afgestemd op verschillende fitnessdoelen.
Dit maakt het een geweldige optie als je extra calorieën wilt verbranden, wilt afvallen, strakker wilt worden, aan kracht wilt winnen, uithoudingsvermogen wilt opbouwen of flexibiliteit wilt vergroten.
In combinatie met een gezond, goed afgerond dieet, is het toevoegen van meer lichaamsbeweging aan uw routine een uitstekende manier om gezond te blijven, spieren op te bouwen en uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken.
Omdat er zo'n brede selectie aan activiteiten is, kun je met Daily Burn ook experimenteren en nieuwe trainingen proberen.
Er zijn veel moeilijkheidsniveaus, dus u kunt gemakkelijk doorgaan naar meer uitdagende trainingen. Bovendien duren oefeningen ergens tussen de 5 en 60 minuten, waardoor het gemakkelijk is om een training in uw dagelijkse routine te persen, ongeacht uw schema.
overzichtDaily Burn kan u helpen calorieën te verbranden, spieren op te bouwen, af te vallen, flexibiliteit te krijgen en uw uithoudingsvermogen te vergroten - hoewel sommige van deze voordelen afhankelijk kunnen zijn van andere factoren, zoals uw dieet.
Mogelijke nadelen
Houd rekening met enkele nadelen voordat u in Daily Burn investeert.
Geen persoonlijke coaching of training
Hoewel Daily Burn een online community heeft, biedt het geen persoonlijke coaching of een-op-een training.
Om deze reden is het misschien niet geschikt voor mensen die extra ondersteuning of motivatie nodig hebben om zichzelf verantwoordelijk te houden of hun doelen te bereiken.
Bovendien is het niet optimaal voor beginners die gepersonaliseerde feedback over houding of techniek willen om de effectiviteit van hun trainingen te maximaliseren en blessures te voorkomen.
Bovendien, hoewel sommige voedingsbronnen en recepten beschikbaar zijn op de bedrijfsblog, is Daily Burn vooral gericht op fitness. Daarom moeten degenen die een programma willen dat ook voedingsadviezen bevat, ergens anders zoeken.
alleen online
Voor Daily Burn is een internetverbinding vereist om trainingen te streamen. Momenteel is er geen optie om trainingen op te slaan of te downloaden voor offline gebruik.
Zodra uw abonnement is opgezegd, verliest u ook de toegang tot de volledige online bibliotheek met trainingen.
Als u problemen ondervindt tijdens het gebruik van het programma, houd er dan rekening mee dat klantenondersteuning alleen via e-mail beschikbaar is. Dit kan enigszins vervelend zijn, vooral als u een probleem ervaart dat onmiddellijke aandacht vereist.
overzichtDaily Burn biedt momenteel geen persoonlijke coaching en biedt slechts beperkte middelen over voeding en gezond eten. Een betrouwbare internetverbinding is vereist en klantenondersteuning is alleen beschikbaar via e-mail.
Prijsinformatie
Daily Burn is een op abonnementen gebaseerde service die begint bij $ 14,95 per maand.
Daily Burn Premium, dat toegang biedt tot extra functies, evenals extra trainingen en inhoud, is beschikbaar voor $ 19,95 per maand.
Er zijn ook verschillende zelfstandige Daily Burn-apps, waaronder HIIT, yoga en hardloop-apps, die in prijs variëren van $ 5-10 per maand.
De totale prijs is vergelijkbaar met die van concurrerende programma's - Glo kost bijvoorbeeld $ 18-23 per maand en Barre3 $ 29 per maand.
Daily Burn biedt een gratis proefperiode van 30 dagen, zodat u gemakkelijk kunt bepalen of dit de juiste keuze is voordat u zich volledig vastlegt.
Hoewel het programma geen verborgen kosten of vergoedingen met zich meebrengt, kunt u overwegen te investeren in een aantal elementaire trainingsapparatuur. Bij verschillende trainingen wordt geen apparatuur gebruikt, maar voor veel programma's is basiskennis vereist, zoals halters, weerstandsbanden, yogamatten en medicijnballen.
Ga hier aan de slag met Daily Burn.
overzichtDaily Burn begint bij $ 14,95 per maand en kost $ 5 extra per maand voor de premiumversie. HIIT-, yoga- en hardloop-apps zijn ook beschikbaar voor $ 5-10 per maand. Oefenapparatuur is niet vereist, maar je hebt het misschien nodig voor bepaalde trainingen.
Hoe verhoudt het zich tot zijn concurrenten?
Verschillende vergelijkbare services bieden ook online streaming-trainingen. Enkele van de meest populaire alternatieven voor Daily Burn zijn:
- CorePower Yoga On Demand. Hoewel CorePower voornamelijk gericht is op yogaliefhebbers, biedt dit op abonnementen gebaseerde programma ook veel online meditatie- en beeldhouwlessen.
- Barre3. Deze streamingdienst biedt trainingen voor het hele lichaam die cardio- en krachtconditionering combineren.
- Glo. Met meer dan 4.000 beschikbare lessen op aanvraag, richt Glo zich voornamelijk op meditatie, yoga en pilates.
- Dagelijkse trainingen Fitnesstrainer. Deze gratis app biedt een verscheidenheid aan trainingen met een duur van 5 tot 30 minuten. Er is ook een betaalde versie beschikbaar met aanvullende oefeningen en inhoud.
- ClassPass. Deze service biedt een combinatie van live lessen en vooraf opgenomen trainingen van verschillende fitnessstudio's.
Veel online trainingen en fitnesslessen zijn ook gratis beschikbaar op YouTube van videomakers als POPSUGAR Fitness, Fitness Blender en SELF.
overzichtDe concurrenten van Daily Burn zijn onder meer Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer en CorePower Yoga On Demand. Veel van deze bedrijven bieden tegen betaling ook online trainingsvideo's aan.
Wie zou Daily Burn moeten proberen?
Daily Burn is een geweldige optie voor iedereen die meer fysieke activiteit in zijn dagelijkse routine wil opnemen, hetzij voor gewichtsverlies, hetzij voor meer kracht en flexibiliteit.
Omdat het zoveel fitnesslessen en -programma's biedt, kan het bijzonder geschikt zijn als u wilt experimenteren om de juiste training voor u te vinden.
Nieuwe live lessen die elke ochtend worden gestreamd, bieden nieuwe inhoud die ervoor zorgt dat het niet saai of repetitief wordt.
Maar omdat er geen individuele lessen of persoonlijke coaching beschikbaar zijn, is Daily Burn niet ideaal voor mensen die op zoek zijn naar extra ondersteuning of motivatie.
Bovendien, hoewel het scherp geprijsd is, kunnen veel gratis fitnesslessen online gestreamd worden, wat misschien een betere optie is als je een krap budget hebt.
Overweeg om met uw zorgverlener te praten voordat u aan een nieuw trainingsprogramma begint, vooral als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft.
overzichtDaily Burn is het meest geschikt voor mensen die op zoek zijn naar gewichtsverlies en krachtopbouwende oefeningen, maar ook voor mensen die openstaan voor het experimenteren met verschillende trainingen. Het past echter niet goed als u een krap budget heeft of extra ondersteuning nodig heeft.
het komt neer op
Daily Burn biedt een breed scala aan online trainingslessen, waardoor het gemakkelijk is om iets te vinden dat voor u werkt, ongeacht uw doelen, schema en vaardigheidsniveau.
Het is scherp geprijsd en heeft een gebruiksvriendelijke interface waarmee u uw voortgang kunt volgen.
Houd er echter rekening mee dat een betrouwbare internetverbinding vereist is om lessen te streamen, er worden weinig dieet- of voedingstips aangeboden en er is geen persoonlijke coaching of ondersteuning beschikbaar.
