Wereldwijd zijn er meer dan 200 soorten magnoliabomen.
Een type - Magnolia officinalis - wordt gewoonlijk de houpo magnolia genoemd, of soms gewoon 'magnolia-schors'.
De houpo magnoliaboom komt oorspronkelijk uit China, waar hij al duizenden jaren wordt gebruikt als supplement in de traditionele Chinese geneeskunde.
Hoewel het gebruik van magnolia-schors gebruikelijk is in de traditionele Chinese geneeskunde, kunt u zich afvragen wat het huidige onderzoek zegt over de boomschors.
Dit artikel bespreekt de door de wetenschap ondersteunde voordelen en bijwerkingen van magnolia-schors.
Typisch, magnolia-schors is de schors van de houpo-magnoliaboom die van zijn takken en stengels is verwijderd om supplementen te maken.
De bladeren en bloemen van de boom worden soms ook gebruikt.
De schors is bijzonder rijk aan twee neolignanen waarvan wordt aangenomen dat ze verantwoordelijk zijn voor zijn geneeskrachtige eigenschappen: magnolol en honokiol.
Neolignanen zijn een soort polyfenol-micronutriënten in planten. Polyfenolen worden zeer gewaardeerd om hun antioxidantgehalte en er wordt aangenomen dat ze veel gezondheidsvoordelen bieden.
Enkele van de aandoeningen waarvoor magnolia-schors traditioneel wordt gebruikt om te behandelen, zijn onder meer astma, angst, depressie, maagaandoeningen en ontstekingen.
overzichtDe schors, bladeren en bloemen van de houpo-magnoliaboom worden in de traditionele geneeskunde gebruikt om angst, depressie en meer te behandelen. Veel voordelen van magnolia-schors kunnen worden toegeschreven aan twee krachtige polyfenolen - magnolol en honokiol.
Potentiële voordelen
Afgezien van neolignanen zijn er meer dan 200 chemische verbindingen uit de boom geïsoleerd.
Deze verbindingen, waaronder magnolol en honokiol, zijn de afgelopen jaren uitgebreid bestudeerd vanwege hun ontstekingsremmende, kankerbestrijdende, antimicrobiële en antioxiderende voordelen.
Het is belangrijk op te merken dat de exacte mechanismen waarmee de geïsoleerde verbindingen bijdragen aan deze effecten, nog steeds worden onderzocht.
Hier zijn enkele van de mogelijke voordelen van magnolia-schors nader bekeken.
Beschermt mogelijk tegen de effecten van oxidatieve stress en ontstekingen
Oxidatieve stress en daaropvolgende ontstekingen zijn een van de oorzaken van chronische aandoeningen zoals diabetes, kanker, hartaandoeningen en neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.
Oxidatieve stress lijkt ook een belangrijke rol te spelen bij veel veranderingen in lichaam en geest die gepaard gaan met veroudering.
Polyfenolen, zoals die in magnolia-schors, zijn voorgesteld als een mogelijke therapie om de bijwerkingen van oxidatieve stress en ontsteking te bestrijden.
Op basis van onderzoek bij muizen geloven sommige wetenschappers dat honokiol veroudering kan helpen bestrijden door het verhogen van antioxiderende enzymen en het verlagen van het methaandicarbonzuuraldehyde.
In onderzoek worden veranderingen in niveaus van methaandicarbonzuuraldehyde vaak geïnterpreteerd als een teken van antioxiderende activiteit.
Onderzoek naar honokiol heeft aangetoond dat het vooral ontstekingen in de hersenen en het ruggenmerg kan verminderen, deels vanwege het vermogen om de bloed-hersenbarrière te passeren.
Dit suggereert dat het potentieel heeft als therapeutisch middel voor neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.
Bovendien wordt algemeen aangenomen dat oxidatieve stress bijdraagt aan diabetes en de daarmee samenhangende complicaties. In een recensie uit 2016 bleek magnolia-schors hoge bloedsuikerspiegels en diabetische complicaties bij dieren te verbeteren.
Desalniettemin is aanvullend onderzoek bij mensen nodig.
Heeft mogelijk antikanker eigenschappen
Verschillende onderzoeken naar honokiol ondersteunen het gebruik van dit polyfenol in magnolia-schors als therapie voor de behandeling en preventie van kanker.
Een manier waarop honokiol kanker kan bestrijden, is door te helpen bij het reguleren van celsignaleringsroutes. Aangezien kanker een ziekte is die wordt gekenmerkt door abnormale celdeling en groei, is het vermogen om cellulaire routes te reguleren gunstig.
Een reviewstudie uit 2019 wees uit dat honokiol potentieel heeft getoond om tumorgroei in de hersenen, de borst, de dikke darm, de lever en de huid, naast andere organen, te voorkomen.
Bovendien kan honokiol niet alleen zelf antikankereigenschappen hebben, maar ook de effectiviteit van andere antikanker- en bestralingstherapieën helpen verhogen.
Hoewel er meer rigoureuze studies bij mensen nodig zijn, is het polyfenol veelbelovend als antikankertherapie bij mensen.
Bovendien lijkt magnolol ook antikanker eigenschappen te hebben.
Net als bij honokiol, hebben studies bij dieren aangetoond dat magnolol de tumorgroei in verschillende organen kan helpen beheersen en onderdrukken. Bovendien bleek uit een reageerbuisstudie dat magnolol de groei van longkankercellen remde.
Nogmaals, klinische studies bij mensen moeten worden uitgevoerd.
Kan stress en angst verlichten
Zoals vermeld, lijkt magnolia-schors-extract beschermende effecten te hebben tegen veel neurologische aandoeningen.
Dit omvat niet alleen hersenaandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer, maar ook aandoeningen zoals stress, angst, stemmingsstoornissen en depressie.
Uit een onderzoek bij 40 vrouwen in de leeftijd van 20-50 jaar bleek dat het driemaal daags innemen van 250 mg magnolia en phellodendron-schors-extract resulteerde in een grotere verlichting van kortdurende en tijdelijke angst dan het nemen van een placebo.
Een tweede studie van hetzelfde magnolia- en phellodendron-bastenextract bij 56 volwassenen merkte op dat het consumeren van 500 mg van het extract per dag resulteerde in significant lagere cortisolspiegels en een beter humeur.
Cortisol is het belangrijkste stresshormoon in uw lichaam. Wanneer de cortisolspiegel afneemt, suggereert dit dat de algehele stress ook is afgenomen.
Het supplement dat in deze onderzoeken werd gebruikt, bevatte echter andere verbindingen dan magnolia-schors. Daarom kunnen de effecten niet alleen worden toegeschreven aan de boomschors.
Ten slotte merkte een onderzoek bij knaagdieren op dat een mengsel van honokiol en magnolol antidepressiva-achtige effecten veroorzaakte, waaronder verbeteringen in serotoninespiegels in de hersenen en verlagingen van corticosteronspiegels in het bloed.
Corticosteron en serotonine spelen elk een rol bij het reguleren van angst, stemming en depressie.
Kan de slaap verbeteren
De polyfenolen in magnolia-schors - honokiol en magnolol - blijken de slaap te helpen induceren en verbeteren.
Daarom kan magnolia-schors worden gebruikt als een remedie tegen slapeloosheid of gewoon om een betere algehele slaap te bevorderen.
Een studie bij muizen wees uit dat een dosis magnolol van 2, 3–0,9 mg per pond (5–25 mg per kg) lichaamsgewicht de slaaplatentie, of de hoeveelheid tijd die nodig is om in slaap te vallen, significant verminderde.
In dezelfde studie werd opgemerkt dat dezelfde dosis de REM (snelle oogbeweging) en niet-REM-slaap verhoogde.
Bovendien leek de magnolol het aantal keren dat de muizen wakker werden tijdens de slaap te verhogen, maar de tijd dat ze wakker waren te verkorten.
Een tweede studie bij muizen observeerde vergelijkbare resultaten na toediening van honokiol, waardoor ook de hoeveelheid tijd die de muizen nodig hadden om in slaap te vallen en over te gaan naar niet-REM-slaap, verminderde.
De effecten van magnolia-schors op de slaap lijken nauw verband te houden met de activiteit van de GABA (A) -receptoren in het centrale zenuwstelsel. Dit is logisch, aangezien bekend is dat de activiteit van de GABA (A) -receptor nauw verband houdt met slaap.
Kan de symptomen van de menopauze verbeteren
Enkele van de voordelen van magnoliaschors, zoals een betere slaap en gemoedstoestand, kunnen vooral gunstig zijn voor vrouwen tijdens de menopauze.
Een studie van 24 weken bij 89 vrouwen in de menopauze die symptomen van slaap en stemmingswisselingen ervoeren, kregen een supplement met 60 mg magnolia-schors-extract en 50 mg magnesium per dag.
De vrouwen ervoeren significante verbeteringen in slapeloosheid, angst, stemming en prikkelbaarheid.
Toch was magnolia-schors-extract niet de enige verbinding die in deze studie werd onderzocht. Het kan dus niet met zekerheid worden gezegd dat de effecten uitsluitend te wijten waren aan de magnolia-schors.
Een soortgelijk onderzoek bij meer dan 600 vrouwen in de menopauze wees uit dat het dagelijks consumeren van een magnolia-schorssupplement gedurende 12 weken de symptomen van slapeloosheid, prikkelbaarheid en angst verlichtte.
Een ander onderzoek onder 180 vrouwen in de menopauze stelde vast dat een supplement met magnolia-schors, soja-isoflavonen en lactobacillen de ernst en frequentie van opvliegers effectiever verminderde dan een supplement dat alleen de soja-isoflavonen bevat.
Merk nogmaals op dat extract van magnolia-schors niet het enige supplement was dat in deze studie werd gegeven.
Desalniettemin lijkt magnolia-schors een veilige therapie te zijn die symptomen van de menopauze kan helpen behandelen.
OverzichtMagnolia-schors lijkt veel potentiële voordelen te hebben, waaronder eigenschappen tegen kanker, verbeterde slaap, behandeling van menopauze symptomen, verlichting van stress en angst en bescherming tegen oxidatie en ontsteking.
Hoe magnolia-schors te nemen
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt magnolia-schors vaak geoogst door te worden gepeld of weggesneden van de boom. De schors ondergaat vervolgens een proces van drogen en koken voordat het tot een tinctuur wordt gegoten voor orale consumptie.
Tegenwoordig is magnolia-schors-extract direct verkrijgbaar in pilvorm. Het supplement is te vinden bij veel online winkels en winkels.
Momenteel zijn er geen officiële aanbevelingen voor de dosering van magnolia-schors.
Als u besluit magnoliaschors te nemen, lees dan zorgvuldig de instructies van de fabrikant om te weten hoeveel u moet innemen en hoe vaak.
Bovendien is het het beste om met uw zorgverlener te praten voordat u magnolia-schors-supplementen inneemt, vooral als u momenteel andere supplementen of medicijnen gebruikt.
overzichtMagnolia-schors-extract is direct verkrijgbaar in pilvorm. Als u besluit om magnolia-schors aan te vullen, volg dan zorgvuldig de instructies van de fabrikant over hoeveel u moet innemen en hoe vaak.
Heeft Magnolia-schors bijwerkingen?
Een beoordeling uit 2018 van 44 artikelen over de veiligheid en toxiciteit van de honokiol- en magnololverbindingen in magnoliaschors bepaalde dat de stoffen veilig zijn voor menselijke consumptie.
Sommige onderzoeken hebben geconcentreerde extracten van magnolia-schors tot 1 jaar voorgeschreven zonder enige waarneming van nadelige effecten.
Bovendien hebben onderzoeken in zowel reageerbuizen als levende organismen aangetoond dat extract van magnolia-schors geen mutagene of genotoxische eigenschappen heeft, wat betekent dat er een laag risico is dat magnolia-schors genetische mutaties veroorzaakt.
Zolang magnolia-schors op verantwoorde wijze wordt gebruikt, lijken er daarom niet veel risico's aan het gebruik ervan te zijn verbonden.
Een mogelijke zorg is de mogelijke wisselwerking met andere supplementen of medicijnen.
Omdat supplementen met magnolia-schors bijvoorbeeld de slaap bij sommige personen kunnen bevorderen, is het waarschijnlijk het beste om de supplementen niet in combinatie met een ander type kalmeringsmiddel of slaappil in te nemen.
Daarom is het het beste om met uw zorgverlener te praten voordat u magnolia-schors alleen of in combinatie met andere supplementen en medicijnen gebruikt.
overzichtMagnolia-schors wordt beschouwd als een veilig supplement voor menselijke consumptie. Er zijn geen nadelige effecten waargenomen die verband houden met magnolia-schors of de verbindingen die het bevat.
het komt neer op
Magnolia-schors is een krachtig supplement dat wordt bereid uit de schors, bladeren en bloemen van de houpo-magnoliaboom.
Het supplement wordt al duizenden jaren in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt en huidig onderzoek heeft bevestigd dat magnolia-schors veel potentiële voordelen voor mensen heeft.
Het supplement kan niet alleen helpen bij het verbeteren van slaap, stress, angst en symptomen van de menopauze, maar kan ook antikanker- en antioxiderende eigenschappen hebben.
Magnolia-schors-extract is verkrijgbaar bij de meeste supplementenwinkels.
Voordat u magnolia-schors aanvult, moet u uw arts raadplegen om de juiste doseringsniveaus te bespreken en ervoor te zorgen dat er geen risico is op mogelijke interacties met de medicijnen die u gebruikt.
