Je darmen zijn een cruciaal onderdeel van je spijsvertering. Hier worden de meeste vitamines en voedingsstoffen uit voedsel afgebroken en opgenomen in uw bloedbaan.
Darmen doen veel werk om u de energie en voeding te geven die u nodig heeft om gezond te blijven en elke dag te functioneren en te gedijen.
Dus, heb je je ooit afgevraagd hoe je darmen werken of hoe lang ze zijn? We helpen u beter te begrijpen wat uw darmen doen.
Wat zijn de dunne darm?
Je dunne darm loopt van je maag naar je dikke darm. Het zet het verteringsproces voort dat in uw maag is begonnen.
De dunne darm neemt voedingsstoffen en water op uit verteerd voedsel. In feite vindt 90 procent van de voedselopname plaats in de dunne darm. Wat er van dit proces overblijft, wordt vervolgens in uw dikke darm gebracht.
Uw dunne darm is verdeeld in drie verschillende delen:
- Duodenum: In de twaalfvingerige darm worden verschillende enzymen, waaronder die van de alvleesklier en lever, gebruikt om gedeeltelijk verteerde voedingsstoffen uit de maag verder af te breken en op te nemen.
- Jejunum: Verdere vertering en opname vindt plaats in het jejunum.
- Ileum: het ileum absorbeert alle resterende voedingsstoffen die niet in het jejunum zijn opgenomen. Het is verbonden met het eerste deel van je dikke darm, de blindedarm genaamd.
Een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen kan de dunne darm aantasten. Waaronder:
- infecties, die gastro-enteritis kunnen veroorzaken
- zweren
- lactose intolerantie
- prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- coeliakie
- Ziekte van Crohn
- darmobstructie
Hoe lang is de dunne darm?
De lengte van de dunne darm kan variëren van ongeveer 10 voet (3 meter) tot meer dan 16 voet (5 meter). Ter vergelijking: een standaard basketbalring is 3 meter lang.
De verschillende delen van de dunne darm hebben ook verschillende lengtes. Het ileum is het langste gedeelte, terwijl het duodenum het kortst is.
Omdat het zo lang is, kun je je afvragen waarom de dunne darm überhaupt 'klein' wordt genoemd. Deze terminologie verwijst eigenlijk naar de diameter van de dunne darm, die ongeveer 1 inch (ongeveer 2,5 centimeter) is.
Ondanks zijn kleine diameter heeft de dunne darm eigenlijk een zeer groot oppervlak. Dat komt omdat de muren eigenlijk bedekt zijn met plooien en haarachtige uitsteeksels. Dit grotere oppervlak zorgt voor meer opname van voedingsstoffen en water.
Wat zijn de dikke darm?
Je dikke darm loopt van je dunne darm naar je anus.
Het absorbeert water en elektrolyten uit het voedsel dat je hebt gegeten. Alle resterende voedselproducten die niet in de dikke darm worden opgenomen, worden ontlasting.
Bovendien kunnen bacteriën die in de dikke darm worden aangetroffen, helpen om resterende voedingsstoffen verder af te breken. Vitaminen zoals vitamine K worden ook in de dikke darm geproduceerd.
Net als de dunne darm bestaat de dikke darm uit verschillende delen:
- Cecum: De blindedarm ontvangt voedsel uit de dunne darm. Het is betrokken bij de opname van water en elektrolyten.
- Dubbelpunt: het colon bestaat uit verschillende delen: het colon ascendens, het colon transversum, het colon dalend en het colon sigmoïd. Net als de blindedarm absorbeert het water en elektrolyten.
- Rectum: Onverteerd voedselmateriaal verplaatst zich van de dikke darm naar het rectum. Het rectum houdt de ontlasting vast totdat deze uit het lichaam kan worden verwijderd.
- Anus: ontlasting gaat door je anus en uit je lichaam als je een stoelgang hebt.
Er zijn ook enkele specifieke gezondheidsproblemen die de dikke darm kunnen aantasten. Enkele van de meest voorkomende zijn:
- constipatie
- diarree
- infecties, die kunnen leiden tot colitis
- colitis ulcerosa
- Ziekte van Crohn
- prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- diverticulitis
- colorectale kanker
Hoe lang is de dikke darm?
De dikke darm is ongeveer 1,5 meter lang. Als u uw dikke darm zou strekken, zou deze ongeveer net zo lang zijn als de breedte van een queensize bed.
De dikke darm is het langste deel van uw dikke darm. De andere delen - de blindedarm, het rectum en de anus - zijn allemaal veel korter, hoogstens enkele centimeters lang.
De dikke darm heeft ook een grotere diameter dan de dunne darm. Het is ongeveer 3 inch (ongeveer 7,6 centimeter) breed.
De afhaalmaaltijd
Samen zijn je dunne en dikke darm ongeveer 5 meter of meer lang.
Volgens een onderzoek uit 2014 is het totale oppervlak van je darmen ongeveer de helft van een badmintonveld.
Uw darmen hebben de zeer belangrijke taak om te helpen bij het afbreken en opnemen van voedingsstoffen uit wat u eet en drinkt. Zodra deze voedingsstoffen zijn opgenomen, kunnen ze via de bloedbaan aan de rest van uw lichaam worden afgegeven.
