Menselijke intelligentie is wonderbaarlijk complex. Eeuwenlang hebben onderzoekers en filosofen geprobeerd het te definiëren. In het moderne tijdperk hebben onderzoekers vertrouwd op Intelligence Quotient (IQ) -tests om zowel te meten wat mensen weten als hoe snel ze problemen kunnen oplossen met behulp van redenering.
Maar IQ-tests alleen geven niet noodzakelijkerwijs uw volledige denkvermogen weer. IQ-tests voorspellen ook niet altijd succes op school, in het leven of op het werk.
Daarom hebben onderzoekers de afgelopen decennia de definitie van intelligentie uitgebreid met een bredere reeks vaardigheden.
In de afgelopen 20 jaar is het concept van emotionele intelligentie (EI) naar voren gekomen als een manier om een andere reeks denkvaardigheden te beschrijven. Emotionele intelligentie verwijst naar uw vermogen om emoties te herkennen en te reguleren, en om sociaal bewustzijn te gebruiken bij het oplossen van problemen.
Samen kunnen IQ-tests en EQ-tests onderzoekers een vollediger beeld geven van de menselijke intelligentie.
In dit artikel gaan we dieper in op beide vormen van intelligentie, en of de ene belangrijker is dan de andere.
Wat is het verschil tussen IQ en EQ?
Uw IQ verwijst meestal naar uw intellectuele capaciteiten. Enkele van de meest voorkomende elementen van uw IQ zijn uw vermogen om:
- gebruik logica om problemen op te lossen
- plannen en strategieën bedenken
- begrijp abstracte ideeën
- leren en aanpassen aan verandering
- taal begrijpen en gebruiken
Uw emotionele quotiënt (EQ) verwijst over het algemeen naar uw vermogen om emoties bij uzelf en bij andere mensen te voelen. Het verwijst ook naar hoe u dat bewustzijn gebruikt om uw gedrag te sturen. Als u een hoge EQ heeft, vindt u het in het algemeen gemakkelijker om:
- identificeer emoties bij jezelf en bij anderen
- empathie met andere mensen
- pas je gevoelens en gedrag aan verschillende situaties aan
- beheers uw impulsen
- weersta verleidingen en stel bevrediging uit
- conflicten met anderen oplossen
- effectief communiceren
Hoe worden IQ en EQ gemeten?
Er is veel discussie over de nauwkeurigheid van IQ- en EQ-metingen.
Veel factoren kunnen de uitkomsten van tests beïnvloeden, waardoor sommige mensen zich afvragen of deze tests echt aangeboren vermogens meten. De volgende factoren kunnen bijvoorbeeld allemaal van invloed zijn op de testresultaten:
- economische status
- sociale ongelijkheden
- toegang tot onderwijs
- kindervoeding
- trauma uit de kindertijd
- andere omgevingsfactoren
De meest gebruikte IQ-tests zijn onder meer:
- de Stanford-Binet Intelligence Scale
- de Woodcock Johnson III-tests van cognitieve vaardigheden
- de Wechsler Adult Intelligence Scale
- de Wechsler Individual Achievement Test
Deze IQ-tests meten doorgaans twee verschillende intelligentievaardigheden, bekend als:
- Gekristalliseerde intelligentie. Dit type intelligentie is gebaseerd op uw verbale vaardigheid en kennis en verbetert gewoonlijk naarmate u ouder wordt.
- Vloeiende intelligentie. Dit is uw vermogen om te redeneren, abstract te denken en problemen op te lossen zonder vooraf bestaande kennis.
Andere IQ-tests, zoals de universele non-verbale intelligentie en de progressieve matrices van Raven, proberen intelligentie te meten zonder rekening te houden met verbale vaardigheden.
Emotionele intelligentie wordt vaak gemeten door tests zoals:
- de Mayer-Salovey-Caruso Emotionele Intelligentie Tests
- de situationele tests van emotioneel management
- de situationele tests van emotioneel begrip
- de diagnostische analyse van non-verbale nauwkeurigheid
Deze tests maken soms onderscheid tussen uw:
- Capaciteitsintelligentie. Hoe goed u problemen oplost met behulp van sociale en emotionele vaardigheden.
- Trait intelligentie. Uw zelfgerapporteerde analyse van uw eigen typische gedrag.
Veel EQ-tests beoordelen uw vaardigheden op vijf gebieden:
- zelfbewustzijn
- zelfregulering
- motivatie
- empathie
- sociale vaardigheden
Sommige EQ- en IQ-tests kunnen alleen in professionele omgevingen worden afgenomen en andere zijn in de handel verkrijgbaar.
Is het een belangrijker dan het ander?
Historisch gezien zijn scores op IQ-tests gekoppeld aan betere academische prestaties, hogere salarissen en betere werkprestaties. Nieuwere studies hebben echter vragen opgeworpen over die conclusies.
Emotionele intelligentie is in verband gebracht met succes op het werk en meer bevredigende relaties. Er zijn ook aanwijzingen dat emotionele intelligentie u kan helpen met stress om te gaan. Een onderzoek uit 2019 concludeerde dat emotionele intelligentie u kan helpen sneller te herstellen van acute stress.
Beide soorten intelligentie kunnen uw kwaliteit van leven en uw prestaties ingrijpend beïnvloeden. Het begrijpen en ontwikkelen van beide soorten intelligentie is wellicht de beste keuze om uw kansen op succes op alle gebieden van uw leven te vergroten.
Kun jij je IQ en EQ verbeteren?
Nogmaals, er is wat discussie tussen wetenschappers over dit punt. Sommigen beweren dat IQ kan worden verbeterd. Andere onderzoekers zeggen dat er geen nauwkeurige manier is om te meten of uw basisintelligentie daadwerkelijk is verbeterd na een of andere interventie.
Hoewel het moeilijk is om precies te zeggen hoe groot de impact van deze stappen is, zijn hier enkele strategieën die u kunt overwegen als u uw EQ- en IQ-scores wilt verbeteren.
Bouw uw probleemoplossende vaardigheden op
Overweeg om met een coach te werken of online cursussen te volgen om uw probleemoplossende vaardigheden te verbeteren.
In 2019 analyseerde een groep onderzoekers de gegevens van een experimenteel programma dat eind jaren tachtig werd uitgevoerd opnieuw. Ze ontdekten dat nadat studenten gedurende 3 jaar eenmaal per week een training hadden gevolgd in het creatief oplossen van problemen, ze ongeveer 15 punten behaalden op IQ-tests, vergeleken met hun scores vóór het programma.
Emory University, Harvard Extension School en University of Minnesota bieden allemaal cursussen in creatieve probleemoplossing.
Of als u er de voorkeur aan geeft om alleen te oefenen, kunt u overwegen wat over het onderwerp te lezen. Michael Michalko's "Thinkertoys" is een populaire keuze voor het leren van creatieve denktechnieken.
Probeer EI-training op de werkplek
Een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat wanneer medewerkers deelnemen aan EI-gerelateerde trainingsprogramma's, dit kan helpen bij het verbeteren van hun:
- teamwerk
- capaciteiten voor conflictbeheersing
- werkprestaties
- algemene jobtevredenheid
Lezen
Voorlezen geeft je de kans om jezelf onder te dompelen in de ervaringen van andere mensen - of die mensen nu echt bestaan of fictieve personages zijn.
Studies tonen aan dat lezen kan helpen bij het verbeteren van uw sociale denkvaardigheden, waarvan onderzoekers denken dat het belangrijk is voor het opbouwen van empathie.
Oefen relationele framingactiviteiten
Onderzoekers hebben ontdekt dat wanneer mensen oefenen met het vinden van relaties tussen ideeën en objecten, hun scores op metingen van algemene intelligentie de neiging hebben te verbeteren.
Activiteiten voor relationele framing omvatten zaken als:
- afbeeldingen en ideeën vergelijken en contrasteren
- het rangschikken van gebeurtenissen in voor / na patronen
- tegenstellingen analyseren
- het vinden van relaties tussen niet-gerelateerde afbeeldingen
In een kleine studie uit 2016 hadden studenten die activiteiten als deze beoefenden een aanzienlijke stijging in hun scores op de Wechsler Intelligence Scale for Children.
Zijn er andere soorten quotiënten?
Hoewel er nog niet veel onderzoek is dat deze concepten definieert of meet, denken sommige onderzoekers dat mensen andere soorten intelligentie hebben, waaronder spirituele intelligentie (SQ) en fysieke intelligentie (PQ).
Wat is spirituele intelligentie?
Spirituele intelligentie omvat vaak het besef van:
- betekenis
- vasthouden aan persoonlijke waarden
- dankbaarheid
- geloof of toewijding
- toewijding aan ethiek
- uitdrukking van mededogen
Sommige studies hebben aangetoond dat training van spirituele intelligentie de gezondheidsresultaten en werkplezier in verpleegkundige instellingen kan verbeteren.
Wat is fysieke intelligentie?
In het baanbrekende boek 'Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences' uit 1983, stelde Howard Gardner het idee van fysieke intelligentie voor, of een reeks aan met het lichaam verbonden vermogens.
Fysieke intelligentie wordt vaak omschreven als een besef van:
- houding
- ademen
- kracht
- energie niveau
- coördinatie
Gardner is van mening dat mensen met een hoge fysieke intelligentie kunnen leren door beweging en fysieke interacties.
Terwijl sommige docenten en psychologen zich afvragen of PQ een apart soort intelligentie is, zeggen anderen dat er neurologisch bewijs is om het idee te ondersteunen.
het komt neer op
Intelligentie heeft veel factoren, waarvan sommige verband houden met uw vermogen om te redeneren en andere met uw vermogen om emoties te voelen.
IQ-tests meten uw vermogen om problemen op te lossen, logica te gebruiken en complexe ideeën te begrijpen of te communiceren. EQ-tests meten uw vermogen om emoties bij uzelf en anderen te herkennen en om dat bewustzijn te gebruiken om uw beslissingen te sturen.
Beide soorten intelligentie kunnen uw werkprestaties, relaties en algemeen welzijn beïnvloeden. Het begrijpen en ontwikkelen van beide soorten intelligentie kan op veel gebieden van uw leven de sleutel tot succes zijn.
