Eierstokkanker heeft niet alleen gevolgen voor de mensen die het hebben. Het heeft ook gevolgen voor hun familie, vrienden en andere dierbaren.
Als u iemand met eierstokkanker helpt te verzorgen, vindt u het misschien een uitdaging om de ondersteuning te bieden die ze nodig hebben en tegelijkertijd zelfzorg te oefenen.
Dit is wat zorgverleners moeten weten.
Het kan zijn dat uw geliefde praktische ondersteuning nodig heeft
Eierstokkanker kan verschillende effecten hebben op de fysieke en mentale gezondheid van uw geliefde.
Ze kunnen worstelen met kankergerelateerde symptomen of bijwerkingen van de behandeling, zoals vermoeidheid, misselijkheid en pijn.
Dit kan het voor hen moeilijk maken om routinetaken uit te voeren.
Om de effecten en eisen van hun aandoening te helpen beheersen, kan uw geliefde hulp nodig hebben of willen bij:
- het plannen van medische afspraken
- het coördineren van reizen van en naar medische afspraken
- aantekeningen maken tijdens medische afspraken
- medicijnen ophalen bij de apotheek
- boodschappen halen en eten klaarmaken
- het voltooien van klusjes of kinderopvangtaken
- baden, aankleden of andere zelfzorgactiviteiten
Het kan zijn dat u of een andere zorgverlener uw geliefde met deze taken kan helpen.
Het kan zijn dat uw geliefde emotionele steun nodig heeft
Een diagnose van eierstokkanker kan stressvol en beangstigend zijn.
Uw geliefde kan omgaan met gevoelens van stress, angst, ongerustheid, woede, verdriet of andere uitdagende emoties.
Probeer ze niet te vertellen hoe ze zich over hun toestand zouden moeten voelen. Mensen met kanker kunnen een breed scala aan emoties ervaren - en dat is normaal.
Concentreer u in plaats daarvan op het luisteren naar hen zonder oordeel. Laat ze weten dat ze met je kunnen praten als ze dat willen. Als ze nu geen zin hebben om te praten, laat ze dan weten dat dat ook goed is.
Het is essentieel om uw grenzen en behoeften te erkennen
De zorg voor iemand met eierstokkanker kan lichamelijk, emotioneel en financieel uitdagend zijn.
Na verloop van tijd kunt u last krijgen van een burn-out bij de zorgverlener. Misschien vindt u het moeilijk om uw geliefde te ondersteunen en tegelijkertijd uw gevoelens over hun toestand en uw dagelijkse verantwoordelijkheden te beheersen.
Het is essentieel om uw grenzen en behoeften te erkennen. Probeer realistische verwachtingen voor jezelf te scheppen - en sla je wat speling in wanneer je maar kunt.
Tijd vrijmaken voor zelfzorg kan moeilijk zijn, maar het is belangrijk voor het behouden van uw fysieke en emotionele gezondheid.
Probeer in uw wekelijkse schema tijd vrij te maken voor:
- krijg wat beweging
- bereid of bestel zelf voedzame maaltijden
- rust en laad je emotionele batterijen op
Deze gewoonten voor zelfzorg kunnen een aanzienlijk verschil maken voor uw welzijn.
Hulp zoeken is belangrijk
Door hulp van anderen te zoeken, kunt u de tijd vinden die u nodig hebt voor zelfzorg en andere activiteiten terwijl u als verzorger optreedt.
Als u het zich kunt veroorloven om voor externe ondersteuning te betalen, kan het nuttig zijn om een persoonlijke ondersteuningsmedewerker of een thuisverpleegkundige in te huren om voor uw geliefde te zorgen.
Sommige non-profitorganisaties bieden ook goedkope of gratis respijtzorgdiensten aan, die mogelijk beschikbaar zijn in uw gemeenschap.
Mogelijk kunt u ook een aantal van uw andere verantwoordelijkheden uitbesteden, bijvoorbeeld door het inhuren van:
- een huisreinigingsdienst om te helpen bij huishoudelijke taken
- een service voor gazononderhoud en landschapsarchitectuur om te helpen bij het werk in de tuin
- een babysitter om te helpen met kinderopvang
Vrienden en familieleden om steun vragen is een andere strategie die zorgverleners kunnen gebruiken om hun lasten te verlichten.
Uw gemeenschap kan ook spontaan aanbieden om te helpen. Onthoud dat wanneer mensen hulp bieden, dit meestal is omdat ze echt hun steun willen betuigen, hoewel ze misschien niet weten wat u nodig heeft. Het is oké om op hun aanbod in te gaan en zelfs om specifieke verzoeken te doen over wat ze kunnen doen.
Uw vrienden en familieleden kunnen en willen wellicht:
- medicijnen halen, boodschappen doen of andere boodschappen doen
- was of vouw wasgoed, stofzuig je huis of schep je oprit
- kook een paar maaltijden om uw koelkast of vriezer op voorraad te houden
- hulp bij kinderopvang of ouderenzorg voor een paar uur
- breng uw geliefde naar medische afspraken
- bezoek met je geliefde
Je vrienden en familie kunnen je misschien ook een luisterend oor geven als je moet praten over de uitdagingen waarmee je te maken hebt gehad.
Mogelijk is er financiële ondersteuning beschikbaar
Als u te maken heeft met financiële uitdagingen in verband met de diagnose van uw geliefde of uw verantwoordelijkheden voor de zorg, overweeg dan om het behandelteam van uw geliefde te vragen om doorverwijzing naar een financieel adviseur.
Het behandelcentrum van uw geliefde heeft mogelijk financiële adviseurs in dienst die kunnen helpen bij het opstellen van een betalingsplan voor het beheersen van de zorgkosten. Ze kunnen ook op de hoogte zijn van financiële hulpprogramma's waarvoor u of uw geliefde in aanmerking zou kunnen komen.
De volgende organisaties bieden ook tips en bronnen voor het beheren van aan kanker gerelateerde kosten:
- Amerikaanse Kankervereniging
- American Society of Clinical Oncology
- Kankerzorg
- Coalitie voor financiële bijstand bij kanker
Als u vrij moet nemen van uw werk om voor uw geliefde te zorgen, overleg dan met uw werkgever om erachter te komen of zij betaald medisch verlof voor het gezin aanbieden.
Het is normaal om moeilijke emoties te ervaren
Als je worstelt met gevoelens van stress, angst, woede, verdriet of schuldgevoel, ben je niet de enige. Het komt vaak voor dat zorgverleners van mensen met kanker lastige emoties ervaren.
Probeer jezelf de tijd te geven om je gevoelens te verwerken. Als u het moeilijk vindt om ermee om te gaan, overweeg dan om uw arts te vragen om doorverwijzing naar een geestelijke gezondheidsadviseur of een steungroep.
U kunt ook online verbinding maken met andere zorgverleners. Overweeg bijvoorbeeld om lid te worden van de Inspire Online Support Community van de Ovarian Cancer Research Alliance.
De afhaalmaaltijd
Het kan een uitdaging zijn om voor iemand met eierstokkanker te zorgen. Inzicht in uw grenzen en behoeften als verzorger is essentieel.
Door hulp van anderen te zoeken, kunt u wellicht in de behoeften van uw geliefde voorzien en tegelijkertijd tijd vrijmaken voor zelfzorg en andere verantwoordelijkheden.
Familieleden en vrienden, leden van het behandelteam van uw geliefde en professionele ondersteuningsdiensten kunnen de hulp bieden die u nodig heeft.
