We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Knoflook en gezondheid
Knoflook, een plant die nauw verwant is aan uien en sjalotten, biedt ons veel meer dan alleen een manier om een pastagerecht wat pit te geven. Het eten van knoflook kan helpen bij het bestrijden van verkoudheid, het verlagen van de bloeddruk en het cholesterol, en kan zelfs het risico op dementie verminderen.
Knoflook bevat zwavelverbindingen die in sommige onderzoeken zijn gekoppeld aan het vertragen of stoppen van de groei van bepaalde kankercellen. En knoflook bevat antioxidanten die onze huid kunnen beschermen tegen de verouderingseffecten van vrije radicalen.
Knoflook heeft ook aandacht gekregen als mogelijke remedie voor dikker, langer haar. Maar werkt het ook echt?
Is knoflook goed voor haar?
Kort antwoord, ja. Als het lokaal of als onderdeel van uw dieet wordt gebruikt, heeft knoflook eigenschappen die kunnen helpen bij de haargroei, maar er is meer onderzoek nodig. Hier zijn de voordelen die kunnen helpen bij de haargroei:
- Sommige voedingsvoordelen van knoflook kunnen ook gelden voor je haar. Rauwe knoflook bevat veel vitamines en mineralen, zoals vitamine B-6 en C, mangaan en selenium, die allemaal gezond haar bevorderen.
- Natuurlijke antimicrobiële en schimmelwerende eigenschappen die in knoflook worden aangetroffen, kunnen ook bijdragen aan de voordelen voor het haar, aangezien deze eigenschappen kunnen helpen bacteriën te doden en ziektekiemen te bestrijden, waardoor u en uw hoofdhuid gezond blijven.
- Een onderzoek uit 2016 wees uit dat knoflook keratinocyten beschermde tegen UV-schade en veelbelovend was als anti-verouderingsmateriaal. Keratinocyten zijn huidcellen die keratine produceren. Deze cellen bevinden zich op de buitenste laag van uw huid, inclusief de huid op uw hoofdhuid, en in uw haarzakjes.
- Een in 2007 gepubliceerde studie vond anekdotisch bewijs dat deelnemers met alopecia areata die knoflookgel op kale plekken op de hoofdhuid aanbrachten, hun haargroei mogelijk hebben verbeterd.
Hoewel het onderzoek veelbelovend is, is er meer wetenschappelijk bewijs nodig om de voordelen van knoflook voor haar te verifiëren.
Chemische brandwonden
Net als bij andere natuurlijke remedies, zijn er risico's waarmee u rekening moet houden wanneer u knoflook op uw haar of een ander deel van uw lichaam gebruikt. Dit geldt vooral voor mensen met een gevoelige huid.
Knoflook kan brandwonden veroorzaken wanneer het op de huid wordt aangebracht, en gevallen van ernstige chemische brandwonden door knoflook die als huismiddeltje wordt gebruikt, zijn goed gedocumenteerd.
Dit risico is niet beperkt tot rauwe knoflook. Producten die knoflook bevatten, zoals etherische oliën, kunnen ook de huid en ogen irriteren. Het is dus belangrijk om met uw arts te overleggen voordat u met een behandeling met knoflook begint.
Knoflook haarmasker
Er zijn verschillende haarbehandelingen met knoflook en knoflookoliën op de markt. Het is belangrijk op te merken dat knoflookolie en essentiële knoflookolie niet hetzelfde zijn. Essentiële olie van knoflook is zeer geconcentreerd en bevat vaak alcohol als onderdeel van het bewaren van de geëxtraheerde knoflookolie.
Onthoud dat de zwavelverbindingen die in knoflook aanwezig zijn, knoflookolie mogelijk zeer irriterend maken voor je huid en ogen.
Je kunt je eigen knoflookconditioner maken met ingrediënten uit je keuken. Om het risico op huidirritatie te beperken, is het belangrijk om knoflook te verdunnen met een olie, zoals kokosolie of olijfolie, die beide goed zijn voor je haar.
Dit is wat je nodig hebt:
- 8 teentjes verse knoflook
- 2 eetlepels dragerolie knoflook per teentje
- vork, knoflookpers of blender
- kleine pan
- zeef
Hoe de conditioner te maken:
- Pers de knoflook met een vork, knoflookpers of blender.
- Verwarm de olie in een pan op laag vuur en voeg de knoflook toe als de olie warm is - niet heet.
- Wervel de knoflook rond de pan totdat hij gaat ruiken - je wilt de knoflook niet koken.
- Haal de pan van het vuur en laat afkoelen.
- Giet het mengsel door een zeef en gooi het vruchtvlees weg.
- Bewaar de olie in een glazen pot of fles (donker glas kan ervoor zorgen dat het mengsel langer meegaat).
Hoe de conditioner te gebruiken:
- Masseer zachtjes 2 eetlepels olie in je hoofdhuid.
- Ga door met het masseren van je hoofdhuid of wikkel je haar in een handdoek en wacht 10 tot 15 minuten.
- Was je haar met een zachte shampoo.
Herhaal dit twee keer per week voor het beste resultaat.
Je kunt ook een knoflookhaarmasker maken door gelijke delen honing tot olie toe te voegen aan je zelfgemaakte knoflookbehandeling en dezelfde applicatiestappen te volgen.
Denk eraan, overleg met uw arts voordat u een thuisbehandeling probeert.
Alternatieven voor knoflook
Veel andere behandelingen kunnen u helpen om dikker en gezonder haar te krijgen. De beste plaats om te beginnen is door uw steentje bij te dragen om de hoeveelheid schade aan uw haar te verminderen.
Hier zijn enkele handige tips om schade te beperken:
- Was je haar minder vaak om uitdroging te voorkomen.
- Aan de lucht laten drogen in plaats van een föhn te gebruiken.
- Beperk het gebruik van hittestylingstools en breng voor gebruik een beschermer aan.
- Gebruik minder stylingproducten.
Er zijn ook natuurlijke behandelingen die u kunnen helpen dikker, gezonder haar te laten groeien of haaruitval te voorkomen. Enkele hiervan zijn:
- Kokosnootolie. Door kokosolie op je haar aan te brengen, kan het breken en beschadigen voorkomen, wat resulteert in langer, dikker haar. Het beschermt het haar ook tegen schadelijke UV-stralen.
- Avocado-olie. De mineralen in avocado-olie helpen de nagelriemen te sluiten en breken te voorkomen. Avocado-olie is ook een uitstekende vochtinbrengende crème.
- Biotine. Het nemen van een biotinesupplement kan de gezondheid van het haar verbeteren. Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereert een studie uit 2015 dat biotine de dikte en lengte kan vergroten.
Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen, kan ook de gezondheid en het uiterlijk van uw haar verbeteren en dunner wordend haar voorkomen.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Er is meer onderzoek nodig naar de voordelen van knoflook voor haar, maar er zijn andere behandelingen die de gezondheid van je haar kunnen helpen verbeteren. Goed eten en het gebruik van agressieve producten en schadelijke hittestylingstools beperken, kan je haar echt ten goede komen.
Als u zich zorgen maakt over haaruitval of haaruitval, neem dan contact op met uw arts. Hoewel broos en dunner wordend haar vaak het gevolg is van schade door dagelijkse styling, kan het ook worden veroorzaakt door bepaalde medische aandoeningen, zoals schildklieraandoeningen en polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), en medicijnen.
