We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een snelle blik op de beste bezorgdiensten voor glutenvrije maaltijden
- Eerste gecertificeerd: Green Chef
- Laagste kosten: vers
- Beste biologisch: Trifecta Nutrition
- Beste maaltijdvariant: factor
- Beste low FODMAP: ModifyHealth
Gluten is een groep eiwitten die voorkomt in granen zoals tarwe, gerst en rogge. Hoewel de meeste mensen gluten probleemloos kunnen verdragen, veroorzaakt het ernstige symptomen bij mensen met coeliakie of niet-coeliakie glutengevoeligheid.
Voor mensen met deze aandoeningen is het volgen van een glutenvrij dieet de sleutel om negatieve bijwerkingen te voorkomen.
Toch kan het vinden van een glutenvrije maaltijdbezorgservice een uitdaging zijn, vooral omdat veel bedrijven maaltijden produceren in faciliteiten die ook glutenbevattend voedsel verwerken, waardoor het risico op kruisbesmetting toeneemt.
De maaltijdbezorgdiensten in dit artikel zijn geselecteerd op basis van de volgende criteria:
- Glutenvrije certificering. Maaltijden zijn gecertificeerd glutenvrij of worden geproduceerd in een glutenvrije faciliteit.
- Menukaart. Wekelijkse menu's bieden een divers assortiment aan gerechten met verschillende ingrediënten.
- Ingrediënt kwaliteit. Services maken gebruik van hoogwaardige, onbewerkte ingrediënten die vaak biologisch of duurzaam zijn geproduceerd.
- Beschikbaarheid. Verzending is beschikbaar in de meeste of de hele Verenigde Staten.
- Prijs. Bedrijven bieden een goede prijs-kwaliteitverhouding.
Hier zijn 5 van de beste glutenvrije maaltijdbezorgdiensten voor 2021.
Healthline's selectie van de beste glutenvrije maaltijdbezorgdiensten
Eerste gecertificeerd
Groene chef-kok
Als de eerste maaltijdkitservice die glutenvrij is gecertificeerd door de glutenvrije voedselservice (GFFS) van de Gluten Intolerance Group, is Green Chef een vertrouwde optie voor mensen met coeliakie of een gevoeligheid voor gluten.
Het bedrijf biedt verschillende opties, waaronder een Keto + Paleo-maaltijdplan met graanvrije recepten. Houd er rekening mee dat dit het enige plan is dat glutenvrij is en geen tarweproducten bevat.
Glutenvrije maaltijden zijn onder meer runderpasteitjes met romige chimichurri, Thaise varkenssalade en forel met pecannoten.
U selecteert 2–4 maaltijden per week uit een wisselend menu met 2 of 4 porties per recept. Dozen bevatten voorgeportioneerde ingrediënten met stapsgewijze instructies, en de meeste gerechten hebben 20-40 minuten nodig om te bereiden.
Plannen beginnen bij $ 11,49 per portie en verzendkosten bedragen een vast bedrag van $ 7,99 in de aangrenzende Verenigde Staten.
Laagste prijs
Vers
Freshly levert heerlijke, volledig bereide maaltijden die in slechts 3 minuten klaar zijn om van te genieten.
Alle maaltijden worden geproduceerd in keukens die door GFFS glutenvrij zijn gecertificeerd.
Gerechten zijn onder meer truffel-champignonbiefstuk met spinazie en gesauteerde wilde granen, kippenpilaf uit de oudheid met ahorn-geglazuurde regenboogwortels en worst en paprika met tomatenrijst.
U kunt elke week 4 tot 12 maaltijden bestellen met prijzen vanaf slechts 8,49 dollar per maaltijd. Levering is mogelijk binnen de continentale Verenigde Staten en de verzendkosten worden bepaald bij het afrekenen.
Beste biologisch
Trifecta-voeding
Met een wisselend menu van smaakvolle, biologische en voedzame maaltijden is Trifecta Nutrition een populaire keuze onder gezondheidsbewuste consumenten.
Het bedrijf biedt veganistische, vegetarische, paleo, keto, schone en klassieke maaltijdplannen met volledig bereide, voorgeprogrammeerde gerechten. Alle maaltijden zijn glutenvrij en worden bereid in een glutenvrije keuken om het risico op kruisbesmetting te elimineren.
Maaltijden zijn onder meer zalm met bruine rijst en gemengde groenten, pasta met kippenpesto en knapperige tofu-koekenpan.
U koopt 1–4 maaltijden per dag gedurende 5 of 7 dagen per week. Plannen beginnen bij slechts $ 13,79 per portie. Verzending is gratis en beschikbaar in de hele Verenigde Staten.
Beste maaltijdvariant
Factor
Met meer dan 20 door diëtisten ontworpen maaltijden om uit te kiezen per week, is Factor geweldig om afwisseling aan uw dieet toe te voegen.
Hun maaltijden zijn niet alleen glutenvrij en gemaakt zonder genetisch gemodificeerde organismen (GGO's), kunstmatige conserveermiddelen of antibiotica, maar worden ook geproduceerd in een glutenvrije faciliteit.
Het bedrijf biedt plannen voor verschillende diëten, zoals plantaardige, keto-, caloriearme en koolhydraatarme diëten. Gerechten zijn onder meer hete honingboterkip, ontbijt enchilada, en risotto van groene erwten en venkel.
Bij het plaatsen van uw bestelling selecteert u 6, 8 of 12 maaltijden per week met prijzen vanaf $ 11,50 per maaltijd. Factor biedt gratis verzending binnen de aangrenzende Verenigde Staten.
Beste low FODMAP
Modify Health
ModifyHealth is gespecialiseerd in biologische, glutenvrije maaltijden met weinig FODMAP's - een soort koolhydraten die de spijsvertering tegengaan en bij sommige mensen spijsverteringsproblemen veroorzaken.
Alle maaltijden worden vers en volledig bereid geleverd en geproduceerd in een glutenvrije faciliteit. U kunt uw maaltijden kiezen en specifieke ingrediënten selecteren om uit te sluiten van uw bestelling, zoals vlees, schaaldieren, zuivelproducten, soja, eieren en paprika.
Maaltijden omvatten ontbijtgroente-scramble, koriander-limoensteak en esdoorn-mosterdkip met wortelgroenten.
Het ontbijt kost $ 7,90 per stuk, terwijl lunches en diners $ 11,75 per portie kosten. Voor een eenmalig extra bedrag bieden abonnementen persoonlijke ondersteuning van een diëtist die gespecialiseerd is in gastro-intestinale gezondheid.
ModifyHealth biedt gratis bezorging en verzending door de hele continentale Verenigde Staten.
Hoe u de beste glutenvrije maaltijdbezorgservice kiest
Er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een maaltijdbezorgservice, vooral als u een glutenvrij dieet volgt.
In het bijzonder als u coeliakie of glutengevoeligheid heeft, moet u een service kiezen die gecertificeerd glutenvrij is of zijn maaltijden produceert in een glutenvrije faciliteit om het risico op kruisbesmetting te verminderen.
Je moet ook het menu bekijken voor de maaltijdvariatie, inclusief opties die bij je smaak passen. Sommige maaltijdbezorgdiensten bieden ook opties voor vegetarische, keto-, paleo- en koolhydraatarme diëten, wat belangrijk kan zijn als u andere dieetbeperkingen heeft.
Voor degenen die de voorkeur geven aan biologisch voedsel of maaltijden zonder kunstmatige ingrediënten en conserveermiddelen, kijk online voor meer informatie over de kwaliteit van de gebruikte ingrediënten.
Houd er bovendien rekening mee dat de benodigde hoeveelheid voorbereiding kan variëren. Terwijl sommige diensten gerechten leveren die klaar zijn om te worden gegeten, bieden anderen maaltijdpakketten die vaak 20-40 minuten nodig hebben om te koken.
De kosten zijn een andere belangrijke overweging, en naast de prijs van de maaltijden moet u rekening houden met andere factoren, zoals verzending en extra's.
het komt neer op
Glutenvrije maaltijdbezorgdiensten maken het gemakkelijk om thuis van gezonde, glutenvrije maaltijden te genieten.
Houd bij het selecteren van een service rekening met factoren zoals de kosten, de kwaliteit van de ingrediënten, de verscheidenheid aan menu's en de benodigde bereidingstijd, en ook of maaltijden gecertificeerd glutenvrij zijn of worden geproduceerd in een glutenvrije faciliteit.
