Als je op zoek bent naar de gezondste manier om cannabis te roken, onthoud dan dat er geen volledig veilige manier is om dat te doen, zelfs niet met de puurste, meest pesticidenvrije toppen. Cannabisrook bevat de meeste van dezelfde gifstoffen en kankerverwekkende stoffen die tabaksrook schadelijk maken voor je gezondheid.
Er zijn echter methoden die mogelijk iets minder schadelijk zijn dan andere. Hier ziet u hoe verschillende methoden zich verhouden, plus enkele rookvrije alternatieven die u kunt overwegen.
Vapen of niet?
De gevaren van het inademen van rook zijn algemeen bekend, dus het is niet verwonderlijk dat veel mensen aannemen dat vapen het gezondere alternatief is voor roken. Helaas is het niet zo eenvoudig.
Er zijn steeds meer aanwijzingen dat vapen ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben. Veel van de zorg komt voort uit het inademen van vitamine E-acetaat, een chemisch additief dat wordt aangetroffen in veel vapenproducten die tetrahydrocannabinol of THC bevatten.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is het additief in verband gebracht met duizenden gevallen van e-sigaret of vapen, productgebruik-geassocieerd longletsel (EVALI) en overlijden.
Dit risico lijkt echter alleen van toepassing te zijn op het verdampen van concentraten, niet op bloemen. Een studie uit 2006 suggereert dat het vapen van echte cannabis, en niet van het concentraat, minder schadelijk is voor je luchtwegen dan roken. Toch is het onderzoek naar het verdampen van cannabis vrij beperkt.
Afgezien van de gezondheid van de longen, is er ook een kwestie van potentie. Mensen die cannabis verdampen, melden dat ze sterkere effecten ervaren - ongeacht de hoeveelheid THC in het product - dan wanneer ze roken. Dit betekent een grotere kans op overdrijving of vergroening tijdens het vapen.
Filtert bongs niet de slechte dingen?
Misschien een heel klein beetje, maar lang niet genoeg om een verschil te maken.
Bongs bieden een soepelere trek omdat je niet de droge hitte krijgt van het roken van cannabis die in papier is gerold. Hoewel het voelt minder hard als je inademt, je longen weten het verschil niet.
Hoe zit het met gewrichten en blunts?
Bij beide gaat het nog steeds om het inademen van rook, dus dat is er. Maar als je het minste van twee kwaden zou moeten kiezen, zijn gewrichten waarschijnlijk de betere optie. Dit komt omdat blunts worden gemaakt met uitgeholde sigaren, en sigaren en hun wikkels zijn zeer giftig.
Zelfs nadat alle tabak uit een sigaar is verwijderd, kunnen kankerverwekkende gifstoffen, zoals nitrosaminen, achterblijven. Bovendien zijn sigarenverpakkingen poreuzer dan vloei, waardoor het branden minder volledig is. Dit resulteert in rook met hoge concentraties gifstoffen.
Dan is er de kwestie van de grootte. Blunts zijn veel groter dan joints, en ze bevatten veel meer pot. Het roken van een hele blunt is als het roken van ongeveer zes joints.
Waar valt het deppen in dit alles?
Dabben zou je een 'schonere' high moeten geven, maar wat betekent dat eigenlijk? Niet veel.
Budder - een andere naam voor dabs of marihuanaconcentraat - levert veel meer THC dan andere wietproducten, vaak wel 80 procent meer.
Dabben is nog vrij nieuw, dus experts weten nog steeds niet wat de volledige impact is.
Er zijn aanwijzingen dat blootstelling aan een hoog THC-gehalte kan leiden tot langdurige gevolgen voor de geestelijke gezondheid, zoals psychose. Het risico op misbruik en verslaving is ook groter bij het gebruik van producten met een hoog THC-gehalte, vooral bij jonge mensen.
Bovendien, tenzij je high-tech laboratoriumapparatuur hebt en getraind bent in extractie, zijn je dabs misschien verre van puur. Onderzoek toont aan dat dabs contaminanten en resterende oplosmiddelen kunnen bevatten die kunnen leiden tot neurotoxiciteit en cardiotoxiciteit.
Dabben heeft ook effecten op de luchtwegen, ook al rook je technisch gezien niet. Er zijn gevallen bekend waarbij mensen longschade opliepen door te deppen.
Overweeg andere methoden
Het slechte nieuws? Er is geen veilige manier om cannabis te roken. Het goede nieuws? Er zijn tal van andere manieren om het te consumeren.
Dit zijn uw belangrijkste opties:
- Eetwaren. In tegenstelling tot roken en vapen, is het innemen van cannabis niet schadelijk voor de gezondheid van je longen. Het nadeel voor sommigen is dat het langer duurt voordat eetwaren in werking treden, omdat ze je spijsvertering moeten zuiveren voordat ze in je bloedbaan terechtkomen. Het voordeel is dat de effecten ook langer blijven hangen. Je hebt ook een eindeloze variëteit om uit te kiezen, met alles van gummies tot gebakken goederen tot wietboter.
- Sublinguelen. Deze worden meestal op één hoop gegooid met edibles, maar ze zijn niet helemaal hetzelfde. In tegenstelling tot eetwaren slik je geen sublinguale vormen van cannabis door, zoals tincturen, films en oplosbare tabletten. Sublinguale cannabis wordt onder de tong geplaatst voor opname en wordt opgenomen door de slijmvliezen van je mond, zodat de effecten sneller voelbaar zijn.
- Tincturen. Tincturen zijn gemaakt van op alcohol gebaseerde cannabisextracten die in flessen met druppelaars worden geleverd. Je kunt tincturen aan drankjes toevoegen, maar je kunt de effecten ook sneller krijgen door een paar druppels - afhankelijk van je gewenste dosis - onder je tong te doen.
- Thema's. Topicalen met cannabis zijn bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar de therapeutische voordelen van cannabis zonder de cerebrale effecten. Crèmes, balsems en pleisters kunnen op de huid worden aangebracht om ontstekingen en pijn te verlichten. Er is ook een wietglijmiddel gemaakt voor, nou ja, sexy tijd.
- Zetpillen. Het idee om cannabis in je achterste (of vagina, afhankelijk van het product) te duwen, kan ervoor zorgen dat je je op elkaar knijpt, maar het is zeker iets. De meeste zetpillen op de markt zijn CBD-geïnfuseerd en worden gebruikt voor therapeutische redenen, zoals verlichting van pijn of misselijkheid, maar sommige merken hebben hun THC-gehalte verhoogd voor extra effecten.
Houd rekening met deze tips als u gaat roken
Als je ondanks de risico's toch liever je wiet rookt, overweeg dan deze schadebeperkende tips om het een beetje veiliger te maken:
- Houd de inademing niet vast. Door diep in te ademen en vast te houden, worden je longen blootgesteld aan meer teer per ademhaling. Wees niet hebzuchtig; sneller uitademen is beter voor je.
- Gebruik vloei die is goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA). Vloeipapier lijkt misschien op NBD, maar sommige bevatten chemicaliën en smaakstoffen die giftig kunnen zijn.
- Blijf bij glazen bongs en pijpen. Plastic bongs kunnen chemicaliën bevatten zoals BPA en ftalaten, die in verband zijn gebracht met ernstige gezondheidseffecten, waaronder kanker.
- Houd je spullen schoon. Houd je bongs en pijpen schoon en rol je wiet niet op vuile oppervlakken.
- Deel geen mondstukken en passeer geen gewrichten. Je voorraad delen is prima, maar je pijpen, bongs of joints niet. Wanneer u deze deelt, wisselt u in feite spuug met die persoon en loopt u risico op infecties.
het komt neer op
Hoe je het ook snijdt, er is echt geen veilige manier om cannabis te roken, of je er nu eentje liever oprolt of liever een bong hebt. Naarmate cannabis populairder wordt, geldt dat ook voor producten waarmee je zonder rook kunt genieten.
Dat gezegd hebbende, als je een voorliefde hebt voor puffen en passeren, is een verdamper waarmee je bloemen kunt gebruiken in plaats van concentraten misschien een minder schadelijke optie.
Adrienne Santos-Longhurst is een freelanceschrijver en auteur die al meer dan een decennium uitgebreid heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Als ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuurtje om onderzoek te doen naar een artikel of om gezondheidswerkers te interviewen, kan ze ronddartelen in haar strandstadje met man en honden op sleeptouw of spetteren over het meer om het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
.jpg)
