We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Niet alle verlangen is spontaan
Wat hebben vibrators, iPhones en broodroosterovens gemeen? Je zet ze aan met een druk op de knop. Je lichaam, fam, staat niet op die lijst.
"Door reguliere films en tv lijkt het alsof spontaan verlangen - waarin je plotseling of willekeurig wordt ingeschakeld - de norm is", zegt Jill McDevitt, de seksuoloog van CalExotics.
"En hoewel het zeker gebeurt - vooral bij het begin van relaties - is het niet de enkel en alleen manier voor goede of gezonde seks om te beginnen. "
In feite ervaren de meeste mensen iets dat 'responsief verlangen' wordt genoemd.
"Dat is wanneer het verlangen om seks te hebben het resultaat is van opzettelijk seksuele, fysieke of mentale prikkels gebruiken zoals kussen, massage, erotiek lezen of porno kijken om in de stemming te komen, ”zegt ze.
Hieronder vindt u tips over het opzettelijk wenden van uzelf - en uw partner, als u die heeft -.
PSA: Enthousiaste toestemming is altijd nodig
"Er is een enorm verschil tussen een duwtje in de rug nodig hebben om in de stemming te komen en gedwongen worden door je partner om seks te hebben die je niet wilt hebben", zegt Alicia Sinclair, gediplomeerd sekseducator, CEO van COTR, Inc., de fabrikant van b-Vibe, Le Wand en The Cowgirl.
"Als een partner 'nee' zegt of fysiek terugdeinst, is het belangrijk om die signalen serieus te nemen om te stoppen", zegt ze.
Niet stoppen als je partner niet enthousiast instemt, is geen seks. Het is een aanval.
Plan om in de stemming te komen
Als je denkt dat geplande seks de antithese is van goede seks, bedenk dan hoe leuk het zou zijn om in je feel-good kant, slipje of ringband te zitten als je partner je uitkleedt - in tegenstelling tot een dag oude boxershort of menstruatiebroek.
Plan een wekelijkse seksdatum
Doorzichtig tenminste Eens per week 60 minuten in je agenda voor een terugkerende seksdate.
"De sleutel is om vast te houden aan de toewijding om je lichaam en het lichaam van je partner te verkennen zoals je een werkgesprek of haarafspraak zou houden", zegt sekseducator Sarah Sloane, die sinds 200l seksspeeltjeslessen geeft bij Good Vibrations en Pleasure Chest. .
Ter info: deze tip is ook van toepassing op solo-seks. Geplande masturbatieslagen.
Leun op wellustig leren
Plan een date met je plaatselijke sekswinkel. Ga naar een live-opname van Tina Horn's "Why Are People Into That ?!" podcast. Ga naar The Sex Museum. Woon een erotisch vertelevenement bij.
"In langdurige seksuele relaties kan het creëren van een gevoel van nieuwheid en nieuwheid het verschil zijn tussen opgewonden zijn en het gevoel hebben dat je een klusje aan het doen bent", zegt Sinclair.
Een van de beste manieren om dit te doen, is door naar een op seks gericht evenement te gaan en te zien welke convo's en interesses er daarna ontstaan, zegt ze.
Ga op een sexy uitje
Ook wel bekend als vakantie ... waar je seks hebt.
Het gaat er niet om jezelf onder druk te zetten om het aan te pakken. Het gaat erom samen quality time door te brengen, zonder onderbreking van werk / kinderen / huisdieren / ouders.
Als je bang wordt, geweldig! Iemand anders zal de met glijmiddel besmeurde lakens wassen! Zo niet, geen buistelevisie, dan profiteert u nog steeds van de QT.
Investeer tijd om elkaar aan te zetten
Nogmaals: menselijke lichamen worden niet ingeschakeld met een druk op de knop. Die sh * t kost tijd.
Ontdek draagbare seksspeeltjes
Idealiter kunnen degenen worden geleverd met een afstandsbediening.
"Probeer een partner een vibrator te laten dragen, zoals de Lock-N-Play Panty Teaser van CalExotics, die je partner kan bedienen met een afstandsbediening", stelt McDevitt voor.
"De opbouw zorgt ervoor dat je elkaars botten springt als je thuiskomt."
Sext!
Bedenk hoe H-O-T een anticiperende sext-sessie zou kunnen zijn. Voordat u uw partner gaat bezoeken, moet u hem of haar precies vertellen wat u hem wilt aandoen.
Enkele regels om te lenen:
- "Ik kan niet wachten om langs de zoom van je ..."
- "Ik blijf maar denken aan hoe je eruitzag toen ik vorige week voor het eerst tegen je aandrukte ..."
- "Vanavond wil ik je mijn naam in mijn mond horen kreunen ..."
Bouw op andere creatieve manieren anticipatie op
Enkele suggesties van Sinclair:
- Laat een sexy briefje achter voor je partner.
- Hang speciale lingerie op een plek waar je partner het zal zien.
- Fluister iets vies in hun oor vlak voordat ze naar hun werk gaan.
- Ga samen winkelen voor nieuwe bondage-uitrusting of seksspeeltjes (en vertel elkaar misschien hoe je ze zou willen gebruiken!).
Samen ontstressen
De vijand van je libido is waarschijnlijk je belangrijkste constante: stress. Los een deel van die stress op met de volgende technieken.
Yoga
Natuurlijk staat yoga op de lijst! Het is tenslotte de oefening om te ontstressen. Bovendien is de naar beneden gerichte hond een geweldige oefening voor doggy style ...
Een andere optie: probeer tantrische yoga, wat in feite sensuele yoga is.
Ademwerk
TBH, je weet het niet waar intimiteit totdat je je in- en uitademt hebt afgestemd op het in- en uitademen van een boe-geroep.
Mediteren
Oefen een paar minuten meditatie om je hoofd leeg te maken voordat je een seksuele uitwisseling aangaat, stel McDevitt voor.
"Maak gewoon niet in de stemming komen voor seks het doel van stressvermindering, want het zal averechts werken. Zeggen: ‘Ik moet mediteren, zodat ik minder gestrest ben en seks wil’ is een onfeilbare manier om jezelf nog meer te beklemtonen, ”zegt ze. Dat is genoteerd!
Neem een douche of bad
Spierontspannende warmte. De sensuele zeep op je huid. Naakte lichamen. Ja, de douche en het bad zijn perfect om opgewonden te raken.
Het doel is niet om seks onder de douche te hebben, maar om sensueel te ontstressen. Maar (!) Als het een tot het ander leidt, vergeet dan niet om glijmiddel te gebruiken.
Los eventuele conflicten op
"De beste seks is seks waarbij er duidelijke, directe communicatie en openheid is tussen partners", zegt Sinclair.
"En als je vecht, boos bent op of gefrustreerd bent over je partner, kan dit ertoe leiden dat je muren ophangen, wat niet bevorderlijk is voor een gemoedstoestand of houding voor gelukkig spel."
Jouw zet: communiceer, communiceer en communiceer nog wat om op te lossen (en misschien zelfs te copuleren).
Je boos, gefrustreerd of geïrriteerd voelen jezelf kan ook uw libido blokkeren.
Probeer een dagboek bij te houden, praat erover met iemand anders (een vriend, therapeut, minnaar) of wend u tot uw andere zelfzorgpraktijken.
De stemming bepalen
"Je omgeving kan soms de sleutel zijn om uit een slecht humeur te komen en in een sexy stemming te komen", zegt Sinclair.
Probeer je seksruimte schoon te maken, de lichten te dimmen, je favoriete kaars aan te steken, wat zachte muziek te spelen, een afrodisiacum voedselplateau neer te leggen (of gewoon een chocoladereep), of je favoriete O-rite R-rated film aan te zetten.
Maak er een spel van
Wat hebben seks en games gemeen? Ze zijn allebei leuk. Samen is het leuk x10.
Geen handen
Je kunt kussen. Dat is het! Geen haren trekken, tepel tweaken, vingerplagen, bal cupping of billen slaan toegestaan.
De eerste persoon die zijn handen gebruikt en de ander aanraakt, verliest.
Jouw zet: gebruik je tanden, tong en lippen om de mond van je partner te bijten, zuigen, kussen en likken op een ritme dat zo plezierig is dat ze niet anders kunnen dan je erin te trekken.
(Als je dit niet leuk vindt, heb je duidelijk niet ieders favoriet gezien Het L-woord koppel Carmen en Shane spelen het in seizoen 2, aflevering 3.)
Rol de dobbelsteen
Ah, seksdobbelstenen - die je online kunt vinden - klinkt misschien oubollig AF, maar het kan erg heet zijn.
Gooi de dobbelstenen en laat ze je vertellen of je de kont, klit, lul of mond van je partner moet bijten, zuigen, likken, slaan of kussen.
Als jij en je partner van knikken en BDSM houden, kun je deze knikgerichte set proberen.
Kies een kaart, een willekeurige kaart
Doe dan wat het u zegt te doen. Variërend van orale seks tot rugmassage tot vingerzuigen en face-sitting, sekskaarten zijn leuk voor duo's die in de stemming zijn om in de stemming te komen. Pak een set online.
Jij gaat, ik ga
"Bij deze oefening draait het allemaal om het spelen van Giver en dan het spelen van Receiver", legt Sinclair uit.
Begin met het instellen van een timer. Gedurende een bepaalde tijd (bijvoorbeeld 30 minuten) moet de Gever de Ontvanger aanraken waar en hoe ze maar willen worden aangeraakt, te beginnen met niet-seksuele aanrakingen. Schakel over zodra de tijd om is.
"Dit is een geweldige manier om je te concentreren op het geven en ontvangen van plezier, en om te communiceren wat goed voelt voordat seks zelfs maar begint", zegt ze.
Breng erotische hulpmiddelen binnen
In plaats van van 0 naar O te gaan (dat is nul naar een orgasme), waarom zou je je ogen en oren dan niet gebruiken om de stemming te bepalen?
Ontdek audioporno
"Gesproken erotica zoals Dipsea en Aurore zijn een leuke nieuwe manier om fantasie en verbeeldingskracht in de ervaring te brengen", zegt Sinclair.
Zet het op je telefoon op de terugweg van het avondeten en geef een van de oordopjes aan.
Kijk samen naar porno
Als jij of je boe graag alleen naar video's kijkt, waarom zou je ze dan niet samen bekijken? Kijk voor een aantal supererotische, sekspositieve films op FourChambers of Bellesa.
Ook hot: een langere pornofilm aanzetten en het scherm omdraaien zodat je het gehuil, gekreun en miauw op de achtergrond kunt horen (CrashPadSeries heeft een aantal heel sexy kreunende vids).
Word wild met woorden
Het zou geen verrassing moeten zijn dat lezen over mensen die seks hebben opwindend kan zijn. Haal een verhaal uit Literotica of Sugar Butch Chronicles en lees het hardop voor aan je liefje.
Blader door een stripboek
Visuele leerlingen naar voren! "Grafische romans en stripboeken, zoals Fantagraphics, zijn een fantasierijke en leuke manier om nieuwe delen van je seksualiteit te ontdekken", zegt Sinclair.
het komt neer op
Het is volkomen gezond en normaal als er wat werk voor nodig is om in de stemming te komen voor seks. Er zijn, zoals hierboven is aangetoond, overvloedig van manieren om dit te doen.
Het is ook oké als je geen zin hebt in de stemming! Je moet nooit de druk voelen om seks te hebben als je dat niet wilt.
Je geslachtsdelen en andere erogene zones zijn geen 'gebruik ze of verlies ze'-situatie - ze zullen er nog steeds voor je zijn als je in de stemming bent of tijd hebt om in de stemming te komen.
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde schrijver over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld - allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar Instagram.
