We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Solo seks ≥ seks met partner
Tuurlijk, seks met partners is geweldig! Maar gecertificeerde sekscoach Gigi Engle, Womanizer sexpert, en auteur van "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life", heeft nieuws voor je: "Je solosessies zijn net zo belangrijk als, zo niet belangrijker. als partnersessies. "
'Leun daar maar in', stelt ze voor. Deze tips kunnen helpen.
Wat telt?
Net zoals seks met een partner veel uitgebreider is dan penis-in-vagina, is solo-seks veel uitgebreider dan alleen maar wrijven over je kern, tepels, ribben of staaf, zegt sekseducator Sarah Sloane, die sinds 2001 seksspeeltjeslessen geeft bij Good Vibrations en Pleasure Chest.
Elke activiteit die u verbindt met uw romantische, sensuele, erotische of seksuele zelf telt.
Wat is het punt?
Om te beginnen: "Het is een geweldige manier om verbinding te maken met je lichaam, meer zelfvertrouwen te krijgen in je lichaam en plezier te ervaren", zegt Engle.
Masturberen is ook pijnverlichtend, stressverlichtend, stemmingsbevorderend en slaapbevorderend. (En is vooral gunstig voor menstruerende mensen).
Dat gezegd hebbende, maakt Sloane een goed punt: "Plezier is geldig voor het plezier - gezondheidsvoordelen of niet."
Kom in de stemming om het aan te trekken
"Verleid jezelf", stelt Engle voor. Dit ziet er voor iedereen anders uit, maar als je ideeën nodig hebt, stelt ze voor het volgende te proberen:
- Doe de lichten uit en steek kaarsen aan.
- Masseer crème of olie in je ledematen.
- Maak en speel een seksafspeellijst.
- Haal diep adem.
- Zet je telefoon uit.
Ontdek met speelgoed en rekwisieten
Oh, seksspeeltjes! Zoete, zoete seksspeeltjes om plezier te maken!
Breng een bruisend maatje binnen
"Vibrators bewegen gewoon anders dan vingers", zegt Sloane. "Sommige mensen nodig hebben de snelheid om uit te stappen, anderen genieten er gewoon van. "
Er zijn eindeloze soorten vibrators, van degene die alleen bedoeld zijn voor je externe delen (zoals wandvibrators, clitvibrators, vingervibrators en vibrerende penisringen), tot degene die bedoeld zijn om in je lichaam te gaan (zoals vibrerende prostaatstimulators, vibrerende buttplugs en G-spot vibrators).
Deze gids kan je helpen bij het kiezen van de vibrator voor jou. En zo kan chatten met de seksuele voorlichters in je plaatselijke sekspositieve seksshop.
"Voor mensen met grotere lichamen, raad ik speelgoed met een lange steel aan, zoals wandvibrators en stuwende vibrators, die het gemakkelijker maken om je geslachtsdelen te bereiken", zegt Carly S. met The Pleasure Chest.
Ei op een stok-vibrators, G-spot-vibrators en dubbele dildo's zijn ook een goede optie, zegt ze.
Probeer ook een niet-vibrerend speeltje
Er is een misvatting dat seksspeeltjes beginnen en eindigen met vibrators. Ze niet.
"Staven van roestvrij staal en glas zijn plezierige manieren om aan te brengen op erogene zones zoals de G-spot en P-spot, maar ook een geweldige manier om met temperatuur te spelen", zegt Carly S., die uitroept dat de Njoy Pure Wand en Njoy Eleven zijn cultklassiekers.
Voor je billen zijn er niet-vibrerende buttplugs, prostaatspeeltjes en anale kralen.
Gebruik een speelgoed met afstandsbediening
"Voor mensen met een beperkt bewegingsbereik en mobiliteitsproblemen, kun je met vibrators met afstandsbediening of app het seksspeeltje op zijn plaats krijgen en vervolgens de intensiteit en vibratie van de app regelen", zegt Sloane.
Ze raadt de We-Vibe Moxie aan als een geweldige panty-vibrator voor mensen met vulva's en de b-vibe Rimming-plug voor iedereen die van kontspel houdt.
Trek een sekskussen naar binnen
Carly S. heeft één regel voor solo-seks: "Werk slimmer, niet harder."
Haar go-to way om dat te doen, naast vibrators? Een sekskussen (zoals Dame Pillo) of wig (zoals de Liberator Wedge).
“Ze kunnen je helpen om op je gemak te raken naar orgasme en om het gemakkelijker te maken om bij je stukjes te komen. "
Smeer
Dit is vooral belangrijk als er kontspel zal zijn.
Probeer verschillende slagen
Wees geen eenmalige pony: experimenteer met nieuwe strijkpatronen.
Als je een clitoris hebt, probeer dan:
- Beweeg uw vingers tegen de klok in en met de klok mee.
- Schuin van links naar rechts strijken, dan van rechts naar links.
- Leg je schaamlippen over je clitoris om het gevoel te bufferen.
- Op je clit tikken.
- Druk uitoefenen op je schaambeen.
Als je een penis hebt, probeer dan:
- Tornado-achtige draaiende slagen.
- Met één hand op het hoofd tikken, met de andere op en neer over de schacht bewegen.
- Dubbel fisten met je hengel.
- Een stevige houvast krijgen en heen en weer draaien.
- Met snelle slagen omhoog trekken, langzamer weer naar beneden glijden.
"Als je eenmaal iets hebt gevonden dat goed voelt, blijf er dan bij", zegt Engle. "Consistentie kan je direct in een orgasme brengen."
Ga naar het zuiden
Nee, niet naar Florida. Tot je achterste.
De anus heeft volgens Sloane de helft van de zenuwen in de bekkenbodem. "Het vullen van het kanaal kan een aangenaam gevoel van volheid creëren", zegt ze.
En als je een penis hebt, kan anale stimulatie je prostaat (de mannelijke G-spot) stimuleren.
Hier is hoe: pak glijmiddel en gebruik dan een buttplug, anale kralen of je vinger om de zenuwachtige ring van je billen te plagen. Als je eenmaal grondig bent aangezet en gesmeerd, druk je ze in je anale kanaal en geniet je van de sensatie.
Schakel de locatie om
Opstaan om op te staan en uit bed te komen? Hier zijn enkele andere plaatsen waar je zou kunnen spelen.
Ga naar de keuken
Tussen de kokosolie, Crisco en ijsblokjes is de keuken een schat aan seksverbeteraars. De volgende keer dat je kamergenoot weg is, leg je een been op het aanrecht en ga je eraan.
Breng het naar de douche
Word wild terwijl je nat wordt, en vies terwijl je schoon wordt door gebruik te maken van je dagelijkse naakte tijd.
"De warmte van het douchewater kan je spieren, inclusief je bekkenbodem, helpen ontspannen, waardoor je lichaam gemakkelijker een orgasme kan krijgen", zegt Sloane. Stomend!
Gooi een waterdichte vibrator in om het nog heter te maken. Oh, en als je het geluk hebt een afneembare douchekop te hebben, richt de stroom dan tegen je "daar!" vlekken.
Speel in het openbaar
Begrijp dit: op de meeste plaatsen is seks in het openbaar illegaal, dus als je er een in het openbaar uitwrijft, kun je het risico lopen op beschuldigingen van openbare onfatsoenlijkheid, onfatsoenlijke blootstelling, ontucht en obscene vertoon.
Maar als u zich alleen op een privéstrand bevindt, op het hoogste privédak van de stad of op een andere locatie waar het risico op blootstelling laag is ...
Een andere manier om "in het openbaar" te spelen en tegelijkertijd het risico te verkleinen, is door naar een speelfeestje of seksfeestje te gaan. Ga naar uw plaatselijke seksshop of internet om er een bij u in de buurt te vinden.
Parkeer en pomp
Gooi het terug naar je middelbare schooldagen door naar een afgelegen plek te trekken en je broek naar beneden te trekken. Blijf voorin zitten, zodat u indien nodig snel kunt ontwijken. Of kruip achterin en spreid je uit.
Schakel van positie
Tuurlijk, vluggertjes hebben hun tijd en plaats. Maar als je wat tijd hebt om met jezelf aan de slag te gaan, wissel dan van positie.
Abracadabra
Pak je toverstaf (vibrator) en ga in missionarisstijl, stelt Engle voor. "Je kunt achterover liggen en het speeltje het werk voor je laten doen", zegt ze.
Als je een vulva hebt, breng dan wat glijmiddel op waterbasis aan op je stukjes en dans het speeltje over je schaambeen en schaamlippen voordat je je clitoris aanraakt.
Als je een penis hebt, gebruik dan de staaf om je perineum en zak te stimuleren voordat je de bovenkant van je hoofd aanraakt met het gevoel.
Maag-stroker
"Op je buik is geweldig omdat je in wezen je seksspeeltje naar een orgasme kunt rijden", zegt Engle. "Zwaartekracht en je lichaamsgewicht helpen om je extra druk te geven op je clitoris of pik, wat kan leiden tot een intensere sensatie."
Als je een penis hebt, kun je de Tenga Onacup met glijmiddel proberen. En als je een vulva hebt, kun je proberen te slijpen tegen een vibrator ter grootte van een handpalm, zoals de Le Wand Point.
Rijd er eentje
Een kijk op de koe-berijder, deze positie houdt in dat je schrijlings op de matras zit.
Als je van penetratie houdt, laat je zakken op je favoriete dildo, vibrator of buttplug. Stuw, draai en schuif dan op een feel-good ritme.
Een andere optie: gebruik een fleshlight, palmvibrator, vingervibrator of stroker voor externe stimulatie.
Sta en stimuleer
Leun met je rug tegen een muur of deurkozijn voor ondersteuning.
Je handen zijn vrij om je andere erogene zones naar hartenlust te aaien, tikken, cirkelen, knijpen en kietelen.
Solo lepel
Dit is waarschijnlijk de beste positie als je met je back-hole wilt spelen.
Om te beginnen, smeer je in en ga op je zij liggen. Reik terug en streel je crack. En als je goed en opgewarmd bent, schuif je erin.
Verken met uw vrije hand uw niet-anale erogene zones.
Voeg een toeschouwer toe
Kijken naar anderen die seks hebben (voyeurisme) en seks hebben in het bijzijn van anderen (exhibitionisme) zijn twee van de meest voorkomende seksuele fantasieën.
Als ze een van de jouwe zijn, kun je ze op een creatieve manier introduceren in je solo-seksleven.
Houd een spiegel vast
Spiegel, spiegel in mijn hand, wie is de meest sexy masturbator van allemaal ...
Probeer wederzijdse masturbatie
Met je slechte zelf naar beneden komen? Waarom nodig je je partner niet uit om mee te kijken? Of laat ze naast je een kleine solo-seks hebben. Sharing is caring!
FaceTime je boe-geroep
"Het kan superheet zijn om een sexy show voor iemand anders op te voeren terwijl je jezelf aanraakt", zegt Carly S.
En, afhankelijk van waar je de camera vasthoudt, "kunnen ze wat trucs en tips leren over hoe je graag wordt aangeraakt."
Geweldige solo-seks nu, geweldige samenwerkende seks later.
Neem instructie over tekst
Bent u en uw partner Team Sexting? Vraag hen om u te instrueren tijdens uw solo-sessie. Doe dan alles wat ze zeggen, precies zoals ze vragen.
Beter nog: laat ze wat, ahum, visuele hulpmiddelen.
Overweeg cammen
Het is niet voor iedereen weggelegd. Maar als je er echt van houdt om bekeken te worden, kun je overwegen om een virtuele kijkshow te doen voor iemand die je kent of voor iemand die je niet kent.
Breng erotische hulpmiddelen binnen
"De meeste mensen worden gedeeltelijk of grotendeels opgewonden door beeld of geluid", zegt Carly S. "Door die dingen opzettelijk in onze solo-seks te brengen, kunnen we opgewonden raken - en nieuwe dingen vinden die ons opwinden." Enkele ideeën hieronder.
Zet porno aan!
Hé, iedereen houdt van een sexy video. Maar idealiter sla je de buizensites over en kies je voor porno waarvoor je betaalt, zoals CrashPadSeries, Indie Porn Revolution of Lust Cinema.
Deze feministische, sekspositieve sites hebben een breder scala aan lichaamsvormen.
"Ik zou ook aanraden om eens te kijken naar de mensen die hun eigen porno maken en sekswerkers steunen," voegt Carly S.
Lees met één hand
Paginaporno is doorgaans langzamer dan videoporno en is een geweldige optie voor degenen die de personages moeten begrijpen en zich ermee verbonden moeten voelen voordat ze erdoor worden opgewonden.
Als je 'Fifty Shades' al hebt gelezen, maak je dan geen zorgen - er is nog veel meer (veel beter!) Smut beschikbaar op sites als:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Sugar Butch Chronicles
- Meisje Op Het Net
Luister naar de wellustige dingen
Beide handen nodig tijdens solo spelen? Start wat beeldloze audioporno. Quinn of Dipsea zijn een goede plek om te beginnen.
Kom met strips
Als je eenmaal de SFSX Sade Sex-strip van Tina Horn of een van het werk van Katie Skelly hebt bekeken, zul je zien hoe opwindend tekeningen kunnen zijn.
Speel met tempo
Op je plaatsen, klaar, start of ga langzaam.
Neem een vluggertje
"Onderhoudsmasturbatie is een ding!" zegt Sloane. Dus ga er achteraan.
Als je je daarna geen zorgen wilt maken over het opruimen van glijmiddel, spuit, ejaculaat, sperma of zweet, gooi dan de Liberator Throw, een weelderige, vochtbestendige deken, naar beneden.
Ontdek randen en orgasmecontrole
De antithese van er een uitwrijven, afronden heeft alles te maken met jezelf brengen Rechtsaf tot het punt van plezier… en dan achteruit. Keer op keer, totdat je klaar bent voor een orgasme.
"Het idee is om je te helpen de triggers van je orgasme beter te begrijpen, en om je een dieper, rijker orgasme te geven als je eindelijk klaarkomt", zegt Sloane. Win-win.
Probeer tantrische masturbatie
In wezen het liefdeskind van meditatie, bewuste masturbatie en ademwerk, tantrische masturbatie omvat vertragen wayyy naar beneden om het plezier op te voeren wayyy omhoog.
Kunnen THC en CBD je OH-MG maken?
Er achter komen.
Gebruik CBD-glijmiddel
Doorbloeding is een essentieel onderdeel van opwinding. "CBD is een vasodilatator, dus CBD-glijmiddel kan de bloedstroom naar je stukjes brengen", zegt Carly S.
Enkele merken van CBD-glijmiddel om uit te checken:
- GoLove
- Foria Wellness
- Privy Peach
- Kush Queen
- Quim
Belangrijk: de meeste CBD-smeermiddelen zijn gemaakt op oliebasis, waardoor de integriteit van latexbarrières kan worden aangetast en ze minder effectief worden.
Houd hier rekening mee als u uw seksspeeltje met een condoom bedekt. Of, als u besluit om CBD-glijmiddel ook in uw partnerschap te gebruiken.
Verhoog uw plezier
Of beter gezegd: hoogtien uw plezier. "Waar het legaal is, als je van het roken van wiet houdt, ontdek dan hoe je het ritueel van high worden in je solo seksleven kunt brengen", zegt Carly S.
Je zou ook THC-opwindingsolie of THC-zetpillen kunnen proberen - maar nogmaals, alleen waar wiet legaal is!
Wikkel het af door op te ruimen
Als alles is gezegd en bedekt, verwonder je dan over je post-O-gloed of ga voor de tweede ronde!
Dan, als je dat bent gedaan gedaan, was alle gebruikte seksspeeltjes en droog ze goed af voordat u ze opbergt.
U hoeft zich niet al te veel zorgen te maken over het schoonmaken van uw geslachtsdelen. Als je je "suf" voelt, gebruik dan een warm washandje (geen zeep!) Om je externe stukjes af te vegen.
Is er nog iets dat u moet weten?
Alleen dat er geen verkeerde manier is om solo te spelen, zolang je je er maar goed bij voelt. Gelukkig strelen!
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde schrijver over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld - allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar Instagram.
