Als u onlangs positief bent getest op hiv, is het normaal dat u vragen heeft over de invloed van de diagnose op uw dagelijkse leven. Het goede nieuws is dat de behandeling met moderne hiv-medicijnen de afgelopen decennia sterk is verbeterd. Het is mogelijk om de aandoening te beheersen met minimale impact op uw dagelijkse routine.
Neem deze handige discussiegids mee de volgende keer dat u uw arts bezoekt. Door deze vragen te stellen, leer je hoe je het beste gezond kunt blijven terwijl je met hiv leeft.
Wat zijn mijn behandelingsopties?
Antiretrovirale therapie kan de progressie van hiv aanzienlijk vertragen. Het kan ook het immuunsysteem versterken en het risico van overdracht van hiv op anderen aanzienlijk verminderen. Antiretrovirale therapie omvat meestal het dagelijks innemen van meerdere medicijnen. Deze behandeling wordt vaak een hiv-regime genoemd.
Het bepalen van uw regime is de eerste stap op uw behandeltraject. Hiv-medicijnen zijn onderverdeeld in zeven medicijnklassen op basis van hoe ze hiv bestrijden. Vraag uw arts welke medicijnen het beste werken voor uw regime.
Wat zijn de gezondheidsrisico's van een hiv-behandeling?
Het is een goed idee om de mogelijke gezondheidsrisico's van antiretrovirale therapie met uw arts te bespreken voordat u met de behandeling begint. Bepaalde hiv-medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met anderen en kunnen een reeks bijwerkingen veroorzaken. De meeste van deze bijwerkingen zijn meestal mild, zoals hoofdpijn en duizeligheid. Ze kunnen echter soms ernstiger en zelfs levensbedreigend zijn.
Er bestaat ook een risico dat hiv-medicijnen een wisselwerking hebben met andere medicijnen en vitamines. Zorg ervoor dat u het uw arts vertelt als u onlangs bent begonnen met het gebruik van nieuwe medicijnen of supplementen.
Hoe vaak moet ik hiv-medicatie slikken?
Het is belangrijk om ijverig te zijn bij het elke dag innemen van medicatie en precies zoals voorgeschreven om het behandelingsregime goed te laten werken. Het is handig om uw arts te vragen naar strategieën om u aan uw behandelplan te houden. Enkele veelvoorkomende tips zijn het gebruik van een speciale agenda of het instellen van een dagelijkse herinnering op uw telefoon.
Het missen van doses medicatie, of het slechts af en toe innemen, verhoogt het risico op geneesmiddelresistentie. Dit vermindert de effectiviteit van de medicijnen en kan ervoor zorgen dat de aandoening verslechtert.
Hoe vaak moet ik medische afspraken plannen?
Het wordt aanbevolen dat mensen met hiv hun zorgverlener elke drie tot zes maanden bezoeken voor laboratoriumtests en een algemeen consult over het verloop van de behandeling. Maar het is niet ongebruikelijk om vaker bezoeken te plannen, vooral tijdens de eerste twee jaar van de behandeling.
Praat met uw arts over het soort controleschema dat zij aanbevelen. En werk met hen samen om een plan voor het komende jaar te maken. Als u eenmaal een stabiel dagelijks hiv-regime heeft gehad - en gedurende twee jaar antiretrovirale therapie een consistent onderdrukte virale last heeft gehad - zal de frequentie van uw laboratoriumtests doorgaans afnemen tot twee keer per jaar.
Moet ik mijn dieet en trainingsroutine veranderen?
Als u eenmaal bent begonnen met het nemen van medicijnen, kan het handhaven van een uitgebalanceerd dieet en een actieve levensstijl bijdragen aan het succes van uw behandeling. Er is geen speciaal dieet voor mensen met hiv. Omdat het immuunsysteem echter hard werkt om infecties te bestrijden, vinden sommige mensen met hiv dat ze meer calorieën moeten eten. Aan de andere kant kan een arts voor mensen met overgewicht aanbevelen om hun eetgewoonten aan te passen om te helpen bij het afvallen.
Over het algemeen bevat een uitgebalanceerd dieet beperkte hoeveelheden eiwitten en vetten, en veel:
- fruit
- groenten
- zetmeelrijke koolhydraten
Als u niet zeker weet wat de beste manier is om gezonde maaltijden te plannen, kan uw arts u advies geven of u doorverwijzen naar een diëtist.
Sommige mensen met hiv kunnen spierverlies ervaren, maar regelmatige lichaamsbeweging kan de spieren behouden of versterken. De drie belangrijkste soorten oefeningen zijn:
- aerobics
- weerstands- of krachttraining
- flexibiliteitstraining
Werk samen met uw arts om een regelmatige fitnessroutine te ontwikkelen die is aangepast aan de behoeften van uw lichaam. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat volwassenen elke week minstens twee en een half uur aerobics met matige intensiteit krijgen, waaronder dingen als wandelen, dansen en tuinieren. De CDC stelt ook voor om minstens twee keer per week op niet-opeenvolgende dagen deel te nemen aan weerstandstraining. Raadpleeg uw arts voordat u nieuwe oefeningen uitprobeert om overdrijving te voorkomen.
Hoe zullen mijn relaties veranderen?
Praten over hiv met je sociale kring kan uitdagend en emotioneel zijn, maar dat betekent niet dat je relaties met de mensen van wie je houdt op de lange termijn zullen veranderen. Uw arts kan u advies geven over de beste manier om uw hiv-status met anderen te bespreken. Het is belangrijk dat mensen bij wie de diagnose hiv is gesteld, hun huidige of vroegere seksuele partners informeren over de diagnose. Door met vertrouwde familieleden en vrienden te praten, kunt u uw persoonlijke ondersteuningssysteem opbouwen.
Uw arts kan u ook doorverwijzen naar ondersteunende diensten, zoals counseling voor geestelijke gezondheid. Dit kan handig zijn voor mensen die met iemand willen praten die onpartijdig is over hoe zij denken over leven met hiv.
Mensen met hiv kunnen gezonde seksuele relaties onderhouden met partners die hiv-negatief zijn. Moderne hiv-behandelingen zijn zo effectief dat het risico op overdracht van het virus minimaal kan zijn. Een partner die hiv-negatief is, zou kunnen overwegen om PrEP-medicatie (pre-expositie profylaxe) te nemen om het risico op hiv nog meer te verkleinen. Praat met uw arts over de beste manieren om u en uw partner te beschermen.
De afhaalmaaltijd
Onthoud dat als het om uw gezondheid gaat, elke vraag een goede is. Praat met uw arts over eventuele zorgen die u heeft over het volhouden van uw dagelijkse routine en uw behandelplan.
