Mono (mononucleosis) wordt ook wel infectieuze mononucleosis genoemd. Deze ziekte wordt ook wel de 'kussende ziekte' genoemd, omdat je deze via speeksel kunt krijgen.
Je kunt ook mono contracteren door drinkglazen, eetgerei en door niezen en hoesten te delen. Sommige soorten mono worden ook overgedragen via bloed en andere lichaamsvloeistoffen.
Mono treft meestal tieners en jonge volwassenen, maar iedereen kan het krijgen.
Net als verkoudheid veroorzaakt een virus mono. Evenzo is er geen specifieke behandeling voor mono.
Deze infectie is meestal minder besmettelijk dan een verkoudheid. Monosymptomen kunnen echter langer aanhouden. U kunt vier tot zes weken of langer symptomen hebben.
Het kan enkele maanden duren voordat u volledig hersteld bent van mono.
Behandelingen
Virussen veroorzaken mono-infecties. Dit betekent dat antibiotica de aandoening niet effectief kunnen behandelen. Sommige antibiotica, zoals amoxicilline en penicilline, kunnen zelfs huiduitslag veroorzaken als u mono heeft.
Verschillende soorten virussen kunnen mono veroorzaken. Een onderzoek waarin veelgebruikte antivirale middelen tegen het Epstein-Barr-virus (EBV) werden getest, ontdekte dat ze in klinische gevallen helemaal niet goed werkten.
EBV is een virus dat mono kan veroorzaken. Het is verantwoordelijk voor tot 50 procent van alle mono-infecties.
Symptomen behandelen
De behandeling omvat meestal het behandelen van symptomen zoals koorts of keelpijn. Mono kan ervoor zorgen dat een persoon vatbaar is voor secundaire bacteriële infecties. In dit geval kunnen antibiotica een bacterie behandelen:
- sinus infectie
- streptokokkeninfectie
- tonsil infectie
Symptomen
Mono veroorzaakt meestal gezwollen lymfeklieren in de nek, onderarm en lies. U kunt ook andere veel voorkomende symptomen hebben, zoals:
- koorts
- keelpijn
- witte vlekken op de keel
- spieren doen pijn
- zwakheid
- vermoeidheid
- huiduitslag
- hoofdpijn
- weinig trek
Milt symptomen
Samen met andere symptomen kan mono ervoor zorgen dat de milt groter wordt. De milt is een orgaan in uw buik dat bloed opslaat en filtert. Bijna de helft van de mensen met een mono-infectie heeft een vergrote milt.
Vergrote milt symptomen zijn onder meer:
- linker buikpijn
- rugpijn
- vol gevoel
- vermoeidheid
- kortademigheid
Het is belangrijk om te rusten als je mono hebt. Een vergrote milt kan gevoeliger worden, maar het kan zijn dat u geen symptomen vertoont.
Door te trainen, iets zwaars op te tillen of een andere inspannende activiteit te doen, kan de milt barsten. Wacht tot u volledig hersteld bent van mono voordat u terugkeert naar uw normale activiteiten.
Bel 911 of ga naar een eerste hulp als u een plotselinge, scherpe pijn aan uw linkerbovenkant voelt. Het kan een teken zijn van een gescheurde milt. Deze complicatie van mono is zeldzaam, maar het kan gebeuren.
Huismiddeltjes
Er is geen specifieke behandeling voor mono, maar u kunt uw symptomen helpen verlichten. Voor jezelf zorgen met rust en huismiddeltjes kan je helpen je comfortabeler te maken.
Blijf gehydrateerd
Drink veel water, vruchtensap, kruidenthee, soep en bouillon. Vloeistoffen helpen koorts te verminderen en een zere keel te verzachten. Drink zoveel mogelijk om uw energieniveau te verhogen en uitdroging te voorkomen.
Over-the-counter (OTC) -medicijnen
Gebruik OTC-pijnstillers om koorts te verminderen en hoofdpijn en spierpijn te verlichten. Deze medicijnen zullen het virus niet verwijderen, maar ze kunnen u wel helpen om u comfortabeler te maken:
- aspirine (maar geef het niet aan kinderen en tieners)
- paracetamol (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Gebruik deze medicijnen alleen zoals voorgeschreven. Te veel innemen kan schadelijk zijn. U kunt ook OTC-verkoudheids- en griepmedicijnen gebruiken die pijnstillers bevatten, zoals:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Keel gorgelt
Keelgorgelen kunnen een zere keel helpen verzachten. Gorgelen met deze huismiddeltjes meerdere keren per dag:
- zout en warm water
- appelciderazijn en warm water
Koel koorts af
Koel koorts met natte handdoekkompressen, een koel bad of een koud voetenbad. Probeer ook eens iets kouds te eten, zoals ijs of een ijslolly.
Rust uit
Het is erg belangrijk om te rusten en te ontspannen als je mono hebt. Blijf thuis van werk of school. Annuleer uw afspraken. Rusten helpt uw lichaam te herstellen en eventuele complicaties te voorkomen. Als u niet uitgaat, wordt ook voorkomen dat het virus op anderen wordt overgedragen.
Geef uw immuunsysteem een boost
Eet gezond, heel voedsel om uw immuunsysteem te helpen het monovirus te bestrijden.
Eet meer antioxidantrijk en ontstekingsremmend voedsel, zoals:
- groene bladgroenten
- paprika
- appels
- tomaten
- olijfolie
- kokosnootolie
- volkoren pasta
- bruine rijst
- gerst
- Zalm
- groene thee
Vermijd het consumeren van dingen als:
- zoete snacks
- verfijnd witbrood
- witte rijst
- witte pasta
- crackers
- gefrituurd voedsel
- alcohol
Supplementen
Voeg deze supplementen toe aan uw dagelijkse voeding voor uw immuunsysteem en darmgezondheid:
- Omega-3 vetzuren
- probiotische supplementen
- echinacea
- veenbes
- astragalus
Hoe lang gaat mono mee?
Als u het monovirus oploopt, heeft u mogelijk gedurende vier tot zes weken helemaal geen symptomen. Symptomen kunnen slechts enkele dagen tot twee tot zes weken aanhouden. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen en hun gebruikelijke duur:
- Koorts en keelpijn kunnen ongeveer twee weken aanhouden.
- Spierpijn en vermoeidheid kunnen twee tot vier weken aanhouden.
- Het kan tot acht weken duren voordat een vergrote milt weer normaal is.
Mono kan ervoor zorgen dat u zich tot twee maanden onwel voelt. Het wordt echter als zeldzaam beschouwd dat de symptomen langer dan zes weken aanhouden.
Zeldzame complicaties van mono, zoals een gewonde of gescheurde milt, kunnen tot drie maanden duren om te genezen. Mogelijk heeft u een andere behandeling nodig voor een gescheurde milt.
Mono voorkomen
U kunt niet altijd voorkomen dat u mono krijgt. Iemand die het virus heeft en nog geen symptomen heeft, weet misschien niet dat hij het heeft. Verlaag uw risico op het oplopen van mono- en andere virale ziekten met deze tips:
- Vermijd het delen van bekers en andere drinkflessen.
- Vermijd het delen van eetgerei.
- Vermijd het kussen van iemand die symptomen van een luchtweginfectie heeft.
- Was uw handen meerdere keren per dag.
- Raak uw gezicht en ogen niet aan.
- Geef uw immuunsysteem een boost met een gezond dieet.
- Zorg voor voldoende slaap elke nacht.
het komt neer op
Je kunt op meer manieren mono krijgen dan alleen maar iemand kussen. U kunt mogelijk niet voorkomen dat u deze virale ziekte krijgt. Mono is besmettelijk, zelfs als u geen symptomen heeft. Je weet misschien niet dat je het hebt.
Als u eenmaal symptomen heeft, helpt u uw herstel en voorkomt u dat u mono naar anderen overbrengt door thuis te blijven. Rust uit en vermijd inspannende activiteiten om miltblessures te voorkomen en vermoeidheid tegen te gaan. Vraag uw arts wanneer het weer veilig is om uw normale bezigheden weer op te pakken.
Geniet van rustige activiteiten, zoals lezen en films kijken, terwijl u herstelt. Eet veel heel voedsel en blijf gehydrateerd. Behandel de symptomen met OTC-medicijnen tegen verkoudheid en griep en pijnstillende medicijnen.
