Omgaan met je menstruatie tijdens een avondje uit (of in)

Niemand wil dat een speciale avond verandert in een menage à trois met tante Flo.

Maar hoe frustrerend het ook kan zijn om je menstruatie samen te laten vallen met je plannen, er is geen betrouwbare manier om je menstruatie voor een enkele nacht te stoppen nadat deze al begonnen is.

Je bent waarschijnlijk allerlei beweringen tegengekomen dat als je dit doet of als je dat doet, je menstruatie op commando stopt. Het gebruik van appelciderazijn of gelatine zijn populaire die vaak voorkomen. Maar helaas, deze zijn puur anekdotisch en worden niet gesteund door de wetenschap.

Hoewel er geen manier is om uw menstruatie een nacht te stoppen nadat deze al is begonnen, zijn er manieren om uw menstruatie sneller te beëindigen. En met enige kennisgeving kunt u uw cyclus wijzigen en een menstruatie overslaan.

Laat het sneller eindigen

Wanneer je menstruatie samenvalt met je plannen, kun je deze misschien sneller laten eindigen.

De volgende tips kunnen helpen door samentrekkingen van de baarmoeder op te wekken, waardoor uw baarmoeder zijn baarmoederslijmvlies kan afwerpen.

Maar het is onduidelijk of ze uw menstruatie merkbaar sneller kunnen beëindigen. Toch zijn ze het proberen waard.

Heb een orgasme

Klinkt niet zo slecht, toch?

Samentrekkingen van de baarmoeder tijdens een orgasme kunnen helpen bij het verwijderen van bloed uit de baarmoeder. Een orgasme krijgen door masturbatie of een ander soort seksueel contact waardoor je daar komt, kan je baarmoeder helpen sneller bloed te vergieten.

Het is echter onduidelijk of een orgasme je menstruatie merkbaar korter zal maken.

Maar orgasmes hebben ook andere gezondheidsvoordelen, waaronder het verlichten van pijnlijke menstruatiekrampen.

Neem ibuprofen of naproxen

Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's), zoals ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve), kunnen grote schade aanrichten aan het slijmvlies van uw maag, dus het is onwaarschijnlijk dat uw arts u aanbeveelt dit te vaak of helemaal niet te doen.

Maar volgens de Cleveland Clinic kunnen hoge doses van deze NSAID's de zware menstruatie met ongeveer 10 tot 20 procent vertragen.

Voorzichtigheid!

Om een ​​menstruatie volledig te stoppen, heeft u een veel hogere dosis nodig dan wat wordt aanbevolen bij vrij verkrijgbare NSAID's (OTC). Deze methode is niet voor iedereen veilig en moet worden vermeden door mensen met bepaalde aandoeningen, waaronder maagzweren. Praat met uw arts voordat u NSAID's gebruikt om uw menstruatie sneller te laten eindigen.

Minimaliseer de impact van uw menstruatie

U kunt uw menstruatie misschien niet een nacht onderbreken, maar er zijn manieren om uw menstruatiesymptomen onder controle te krijgen om te voorkomen dat ze uw plannen te veel ondermijnen.

Probeer het volgende eens:

• Ibuprofen. Het gebruik van OTC-ibuprofen kan krampen een paar uur per keer helpen verlichten. Het kan ook helpen het bloedverlies te verminderen. Naproxen (Aleve) en aspirine werken ook. Probeer ze ongeveer een uur voordat u vertrekt in te nemen.
• Menstruatiecups. U kunt maandverband en tampons overslaan en in plaats daarvan een menstruatiecup gebruiken. Menstruatiecups worden in de vagina gedragen en vangen je menstruatiebloed op. Ze kunnen maximaal 12 uur per keer worden gedragen en zijn herbruikbaar. Als seks op de agenda staat, kunnen menstruatiecups ook worden gedragen tijdens geslachtsgemeenschap en ander plezier tussen de lakens.
• Periode slipje. Deze absorberende onderkleding kan worden gedragen met tampons en maandverband als back-uppreventie voor lekken of kan op zichzelf worden gedragen. Ze zijn ontworpen om op comfortabele wijze het equivalent van twee tampons aan bloed op te nemen.
• Verwarmingskussen. Het zal je stroom niet vertragen, maar een verwarmingskussen kan wonderen verrichten bij krampen in een mum van tijd. Voordat je naar buiten gaat, breng je er een aan op je onderbuik gedurende 15 tot 20 minuten per keer voor verlichting.
• Masturbatie. Een snelle masturbatiesessie is een gemakkelijke en plezierige manier om je menstruatiesymptomen onder controle te houden. Laat je vingers of een seksspeeltje lopen en geef jezelf een orgasme voordat je eropuit trekt om menstruatiekrampen te verlichten en je stroom te vertragen.

Ken uw opties voor de volgende keer

Met een beetje van tevoren kunt u proberen een menstruatie over te slaan de volgende keer dat u plannen heeft en een menstruatie die gewoon niet zal werken.

Hormonale anticonceptiepillen kunnen bij de meeste mensen menstruatie veilig verkorten of elimineren, maar het is nog steeds een goed idee om eerst met uw zorgverlener te overleggen of er geen medische reden is om uw cyclus te laten zoals deze is.

Hoe u een menstruatie overslaat met uw anticonceptiepil, hangt af van het type dat u gebruikt. Houd er rekening mee dat deze methode nog steeds kan resulteren in een doorbraakbloeding, vooral in het begin.

Combinatiepillen

Combinatiepillen bevatten drie weken actieve pillen, die hormonen bevatten die je menstruatie voorkomen. De laatste week, waarin je je menstruatie krijgt, bestaat uit placebopillen.

Als u alleen de actieve pillen in uw verpakking neemt en de week met placebotabletten overslaat, kunt u een menstruatie overslaan.

Continue cycluspillen

Langdurige of continue anticonceptiepillen zijn ontworpen om uw menstruatie over te slaan of te elimineren. Afhankelijk van het merk dat u gebruikt, heeft u eens in de 3 of 12 maanden een menstruatie.

het komt neer op

Het is misschien niet mogelijk om uw menstruatie een nacht nadat deze is begonnen te stoppen, maar er zijn dingen die u kunt doen om uw bloeding en symptomen te beheersen om de impact ervan op uw symptomen te minimaliseren.

Met een beetje planning met uw zorgverlener, kunt u de volgende keer dat u grote plannen heeft misschien een periode uitstellen of zelfs helemaal overslaan.