Overzicht
Al meer dan een decennium claimen hartaandoeningen en kanker respectievelijk de eerste en tweede plaats als de belangrijkste doodsoorzaken in Amerika. Samen zijn de twee oorzaken verantwoordelijk voor 46 procent van de sterfgevallen in de Verenigde Staten.
Gecombineerd met de op twee na meest voorkomende doodsoorzaak - chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen - zijn de drie ziekten verantwoordelijk voor de helft van alle sterfgevallen in de Verenigde Staten.
Al meer dan 30 jaar verzamelen en onderzoeken de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) doodsoorzaken. Deze informatie helpt onderzoekers en artsen te begrijpen of ze de groeiende epidemieën in de gezondheidszorg moeten aanpakken.
De cijfers helpen hen ook te begrijpen hoe preventieve maatregelen mensen kunnen helpen langer en gezonder te leven.
De top 12 doodsoorzaken in de Verenigde Staten zijn goed voor meer dan 75 procent van alle sterfgevallen. Lees meer over elk van de belangrijkste oorzaken en wat u kunt doen om ze te voorkomen.
De volgende gegevens zijn ontleend aan het rapport van de CDC uit 2017.
1. Hartziekte
Aantal sterfgevallen per jaar: 635.260
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 23,1 procent
Vaker onder:
- Heren
- mensen die roken
- mensen met overgewicht of obesitas
- mensen met een familiegeschiedenis van hartaandoeningen of een hartaanval
- mensen ouder dan 55
Wat veroorzaakt hartaandoeningen?
Hartziekte is een term die wordt gebruikt om een reeks aandoeningen te beschrijven die uw hart en bloedvaten aantasten. Deze voorwaarden zijn onder meer:
- hartritmestoornissen (onregelmatige hartslag)
- coronaire hartziekte (geblokkeerde slagaders)
- hartafwijkingen
Tips voor preventie
Veranderingen in levensstijl kunnen veel gevallen van hartaandoeningen voorkomen, zoals de volgende:
- Stoppen met roken. Hier zijn enkele apps om u te helpen.
- Eet gezonder.
- Train minstens 30 minuten per dag, vijf dagen per week.
- Zorg voor een gezond gewicht.
2. Kanker
Aantal sterfgevallen per jaar: 598.038
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 21,7 procent
Vaker bij: Elk type kanker heeft een specifieke reeks risicofactoren, maar verschillende risicofactoren komen vaak voor bij meerdere typen. Deze risicofactoren zijn onder meer:
- mensen van een bepaalde leeftijd
- mensen die tabak en alcohol gebruiken
- mensen die worden blootgesteld aan straling en veel zonlicht
- mensen met chronische ontstekingen
- mensen met obesitas
- mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte
Wat veroorzaakt kanker?
Kanker is het resultaat van snelle en ongecontroleerde celgroei in uw lichaam. Een normale cel vermenigvuldigt en deelt zich op een gecontroleerde manier. Soms worden die instructies vervormd. Wanneer dit gebeurt, beginnen de cellen zich ongecontroleerd te delen. Dit kan kanker worden.
Tips voor preventie
Er is geen duidelijke manier om kanker te voorkomen. Maar bepaalde gedragingen zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op kanker, zoals roken. Door dat gedrag te vermijden, kunt u uw risico verkleinen. Goede veranderingen in uw gedrag zijn onder meer:
- Zorg voor een gezond gewicht. Eet een uitgebalanceerd dieet en oefen regelmatig.
- Stop met roken en drink met mate.
- Vermijd directe blootstelling aan de zon gedurende langere tijd. Gebruik geen zonnebanken.
- Laat regelmatig kankerscreeningen ondergaan, inclusief huidcontroles, mammogrammen, prostaatonderzoeken en meer.
3. Ongevallen (onopzettelijk letsel)
Aantal sterfgevallen per jaar: 161.374
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 5,9 procent
Vaker onder:
- Heren
- mensen van 1 tot 44 jaar
- mensen met risicovolle banen
Wat veroorzaakt ongevallen?
Ongevallen leiden tot meer dan 28 miljoen bezoeken aan spoedeisende hulp per jaar. De drie belangrijkste doodsoorzaken door een ongeval zijn:
- onbedoelde valpartijen
- verkeersdoden door motorvoertuigen
- onbedoelde sterfgevallen door vergiftiging
Tips voor preventie
Onbedoeld letsel kan het gevolg zijn van onzorgvuldigheid of gebrek aan zorgvuldige actie. Let op uw omgeving. Tref alle nodige voorzorgsmaatregelen om ongevallen of verwondingen te voorkomen.
Als u zich bezeert, zoek dan medische noodhulp om ernstige complicaties te voorkomen.
4. Chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen
Aantal sterfgevallen per jaar: 154.596
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 5,6 procent
Vaker onder:
- Dames
- mensen ouder dan 65 jaar
- mensen met een voorgeschiedenis van roken of blootstelling aan passief roken
- mensen met een voorgeschiedenis van astma
- personen in huishoudens met een lager inkomen
Wat veroorzaakt aandoeningen van de luchtwegen?
Deze groep ziekten omvat:
- chronische obstructieve longziekte (COPD)
- emfyseem
- astma
- pulmonale hypertensie
Elk van deze aandoeningen of ziekten verhindert dat uw longen goed werken. Ze kunnen ook littekens en schade aan het longweefsel veroorzaken.
Tips voor preventie
Tabaksgebruik en passief roken zijn de belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van deze ziekten. Stoppen met roken. Beperk uw blootstelling aan de rook van andere mensen om uw risico te verkleinen.
Kijk wat lezers te zeggen hadden toen hen werd gevraagd om echte en praktische tips om u te helpen stoppen met roken.
5. Beroerte
Aantal sterfgevallen per jaar: 142.142
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 5,18 procent
Vaker onder:
- Heren
- vrouwen die anticonceptie gebruiken
- mensen met diabetes
- mensen met hoge bloeddruk
- mensen met een hartaandoening
- mensen die roken
Wat veroorzaakt een beroerte?
Een beroerte treedt op wanneer de bloedstroom naar uw hersenen wordt onderbroken. Zonder zuurstofrijk bloed dat naar uw hersenen stroomt, beginnen uw hersencellen binnen enkele minuten af te sterven.
De bloedstroom kan worden gestopt vanwege een geblokkeerde slagader of een bloeding in de hersenen. Deze bloeding kan afkomstig zijn van een aneurysma of een gebroken bloedvat.
Tips voor preventie
Veel van dezelfde veranderingen in levensstijl die uw risico op hartaandoeningen kunnen verminderen, kunnen ook uw risico op een beroerte verminderen:
- Zorg voor een gezond gewicht. Beweeg meer en eet gezonder.
- Beheer uw bloeddruk.
- Stop met roken. Drink alleen met mate.
- Beheer uw bloedsuikerspiegel en diabetes.
- Behandel onderliggende hartafwijkingen of ziekten.
6. De ziekte van Alzheimer
Aantal sterfgevallen per jaar: 116.103
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 4,23 procent
Vaker onder:
- Dames
- mensen ouder dan 65 (het risico op de ziekte van Alzheimer verdubbelt elke vijf jaar na de leeftijd van 65 jaar)
- mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte
Wat veroorzaakt de ziekte van Alzheimer?
De oorzaak van de ziekte van Alzheimer is onduidelijk, maar onderzoekers en artsen geloven dat een combinatie van iemands genen, levensstijl en omgeving na verloop van tijd invloed heeft op de hersenen. Sommige van deze veranderingen vinden plaats jaren, zelfs decennia, voordat de eerste symptomen verschijnen.
Tips voor preventie
Hoewel u uw leeftijd of genetica, twee van de meest voorkomende risicofactoren voor deze ziekte, niet onder controle kunt houden, kunt u bepaalde leefstijlfactoren beheersen die uw risico ervoor kunnen verhogen door het volgende te doen:
- Train vaker wel dan niet. Blijf uw hele leven lichamelijk actief.
- Eet een dieet dat gevuld is met fruit, groenten, gezonde vetten en minder suiker.
- Behandel en controleer alle andere chronische ziekten die u heeft.
- Houd je brein actief met stimulerende taken zoals converseren, puzzelen en lezen.
7. Diabetes
Aantal sterfgevallen per jaar: 80.058
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 2,9 procent
Vaker onder:
Type 1-diabetes wordt vaker gediagnosticeerd bij:
- mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte, of een specifiek gen dat het risico verhoogt
- kinderen tussen de 4 en 7 jaar
- mensen die in klimaten leven die verder van de evenaar verwijderd zijn
Type 2-diabetes komt vaker voor bij:
- mensen met overgewicht of obesitas
- volwassenen ouder dan 45 jaar
- mensen met een familiegeschiedenis van diabetes
Wat veroorzaakt diabetes?
Type 1-diabetes treedt op als uw alvleesklier niet genoeg insuline kan produceren. Type 2-diabetes treedt op als uw lichaam resistent wordt tegen insuline of er niet genoeg van aanmaakt om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Tips voor preventie
U kunt diabetes type 1 niet voorkomen. U kunt diabetes type 2 echter voorkomen door verschillende veranderingen in uw levensstijl, zoals de volgende:
- Bereik en behoud een gezond gewicht.
- Train minstens 30 minuten, vijf dagen per week.
- Eet een gezond dieet met veel fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten.
- Laat uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren als u een familiegeschiedenis van de ziekte heeft.
8. Influenza en longontsteking
Aantal sterfgevallen per jaar: 51.537
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 1,88 procent
Vaker onder:
- kinderen
- de ouderen
- mensen met chronische gezondheidsproblemen
- zwangere vrouw
Wat veroorzaakt griep en longontsteking?
Influenza (de griep) is een zeer besmettelijke virale infectie. Het komt heel vaak voor tijdens de wintermaanden. Longontsteking is een infectie of ontsteking van de longen.
De griep is een van de belangrijkste oorzaken van longontsteking. Lees hoe u kunt bepalen of u griep of verkoudheid heeft.
Tips voor preventie
Vóór het griepseizoen kunnen en moeten mensen in de risicocategorie een griepvaccin krijgen. Iedereen die zich zorgen maakt over het virus, zou er ook een moeten krijgen.
Om verspreiding van de griep te voorkomen, moet u uw handen goed wassen en mensen vermijden die ziek zijn.
Evenzo is er een vaccin tegen longontsteking beschikbaar voor mensen met een hoog risico om de infectie te ontwikkelen.
9. Nierziekte
Aantal sterfgevallen per jaar: 50.046
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 1,8 procent
Vaker onder:
- mensen met andere chronische aandoeningen, waaronder diabetes, hoge bloeddruk en terugkerende nierinfecties
- mensen die roken
- mensen met overgewicht of obesitas
- mensen met een familiegeschiedenis van nierziekte
Wat veroorzaakt nieraandoeningen?
De term nierziekte verwijst naar drie hoofdaandoeningen:
- nefritis
- nefrotisch syndroom
- nefrose
Elk van deze aandoeningen is het resultaat van unieke aandoeningen of ziekten.
Nefritis (nierontsteking) kan het gevolg zijn van een infectie, een medicijn dat u gebruikt of een auto-immuunziekte.
Nefrotisch syndroom is een aandoening die ervoor zorgt dat uw nieren een hoog eiwitgehalte in uw urine produceren. Het is vaak het gevolg van nierbeschadiging.
Nefrose is een type nierziekte die uiteindelijk kan leiden tot nierfalen. Het is ook vaak het gevolg van schade aan de nieren door fysieke of chemische veranderingen.
Tips voor preventie
Net als bij veel van de andere belangrijke doodsoorzaken, kan een betere zorg voor uw gezondheid u helpen nieraandoeningen te voorkomen. Stel je de volgende situatie voor:
- Eet een natriumarm dieet.
- Stop met roken en drinken.
- Afvallen als u te zwaar of zwaarlijvig bent, en het vasthouden.
- Train 30 minuten, vijf dagen per week.
- Laat regelmatig bloed- en urinetests uitvoeren als u een familiegeschiedenis van de ziekte heeft.
10. Zelfmoord
Aantal sterfgevallen per jaar: 44.965
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 1,64 procent
Vaker onder:
- Heren
- mensen met hersenletsel
- mensen die in het verleden een zelfmoordpoging hebben gedaan
- mensen met een voorgeschiedenis van depressie en andere psychische aandoeningen
- mensen die alcohol of drugs misbruiken
Wat veroorzaakt zelfmoord?
Zelfmoord, of opzettelijke zelfbeschadiging, is de dood veroorzaakt door iemands eigen daden. Mensen die door zelfmoord omkomen, berokkenen zichzelf schade en sterven als gevolg van die schade. Elk jaar worden bijna 500.000 mensen op eerstehulpafdelingen behandeld voor verwondingen die aan zichzelf zijn toegebracht.
Tips voor preventie
Zelfmoordpreventie is bedoeld om mensen te helpen een behandeling te vinden die hen aanmoedigt om een einde te maken aan suïcidale gedachten en gezondere manieren te vinden om ermee om te gaan.
Voor veel mensen omvat zelfmoordpreventie het vinden van een ondersteuningssysteem van vrienden, familie en andere mensen die zelfmoord hebben overwogen. In sommige gevallen kan medicatie en behandeling in het ziekenhuis nodig zijn.
Als u overweegt uzelf schade toe te brengen, overweeg dan om contact op te nemen met een hotline voor zelfmoordpreventie. U kunt de National Suicide Prevention Lifeline bellen op 800-273-8255. Het biedt 24/7 ondersteuning. U kunt ook onze lijst met bronnen voor geestelijke gezondheidszorg bekijken voor meer informatie over manieren om hulp te vinden.
11. Septikemie
Aantal sterfgevallen per jaar: 38.940
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 1,42 procent
Vaker onder:
- volwassenen ouder dan 75 jaar
- jonge kinderen
- mensen met een chronische ziekte
- mensen met een verzwakt immuunsysteem
Wat veroorzaakt bloedvergiftiging?
Septikemie is het resultaat van een bacteriële infectie in de bloedbaan. Het wordt soms bloedvergiftiging genoemd. De meeste gevallen van bloedvergiftiging ontstaan nadat een infectie ergens anders in het lichaam ernstig wordt.
Tips voor preventie
De beste manier om bloedvergiftiging te voorkomen, is door bacteriële infecties snel en grondig te laten behandelen. Als u denkt dat u een infectie heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Maak het volledige behandelingsregime af dat door uw arts is voorgeschreven.
Een vroege en grondige behandeling kan de verspreiding van een bacteriële infectie naar het bloed helpen voorkomen.
12. Chronische leverziekte en cirrose
Aantal sterfgevallen per jaar: 38.170
Percentage van het totale aantal sterfgevallen: 1,39 procent
Vaker onder:
- mensen met een voorgeschiedenis van overmatig alcoholgebruik
- een virale hepatitis-infectie
- een ophoping van vet in de lever (leververvetting)
Wat veroorzaakt een leverziekte?
Zowel leverziekte als cirrose zijn het gevolg van leverschade.
Tips voor preventie
Raadpleeg een arts als u denkt dat u alcohol misbruikt. Ze kunnen u helpen bij het krijgen van een behandeling. Dit kan een combinatie zijn van:
- detox
- behandeling
- steungroepen
- rehabilitatie
Hoe langer en meer u drinkt, hoe groter uw risico op het ontwikkelen van een leveraandoening of cirrose.
Evenzo, als u de diagnose hepatitis krijgt, volgt u de instructies van uw arts bij het behandelen van de aandoening om onnodige leverschade te voorkomen.
Sterftecijfers die zijn afgenomen
Hoewel het de meest voorkomende oorzaak is, is het aantal sterfgevallen aan hartziekten de afgelopen 50 jaar gedaald. In 2011 begon het aantal sterfgevallen door hartaandoeningen echter langzaam te stijgen. Tussen 2011 en 2014 is het aantal sterfgevallen aan hartziekten met 3 procent gestegen.
Sterfgevallen als gevolg van griep en longontsteking nemen ook af. Volgens de American Lung Association is het aantal sterfgevallen als gevolg van de twee ziekten sinds 1999 met gemiddeld 3,8 procent per jaar gedaald.
Tussen 2010 en 2014 is het aantal sterfgevallen als gevolg van een beroerte met 11 procent gedaald.
Dit dalende aantal vermijdbare sterfgevallen suggereert dat gezondheidscampagnes hopelijk het bewustzijn vergroten van preventieve maatregelen die mensen kunnen nemen om een langer en gezonder leven te leiden.
Stijgende sterftecijfers
De kloof tussen hartaandoeningen en kanker was ooit veel groter. De greep van hartziekten op de eerste plaats was breed en veeleisend.
Toen begonnen Amerikaanse gezondheidsdeskundigen en artsen Amerikanen aan te moedigen om te stoppen met roken, en begonnen ze hartaandoeningen te behandelen. Door deze inspanningen is het aantal sterfgevallen als gevolg van hartziekten de afgelopen vijf decennia gedaald. Ondertussen stijgt het aantal sterfgevallen door kanker.
Iets meer dan 22.000 doden scheiden de twee oorzaken vandaag. Veel onderzoekers vermoeden dat kanker de komende jaren hartaandoeningen als belangrijkste doodsoorzaak kan inhalen.
Sterfgevallen door ongevallen nemen ook toe. Van 2010 tot 2014 is het aantal sterfgevallen als gevolg van ongevallen met 23 procent gestegen. Dit aantal wordt grotendeels gevoed door sterfgevallen door een overdosis drugs.
Belangrijkste doodsoorzaken wereldwijd
De lijst met belangrijkste doodsoorzaken wereldwijd deelt veel van dezelfde oorzaken met de Amerikaanse lijst. Deze doodsoorzaken zijn onder meer:
- hartziekte
- beroerte
- lagere luchtweginfecties
- COPD
- longkanker
- diabetes
- De ziekte van Alzheimer en dementie
- diarree
- tuberculose
- verkeersletsel
Afhalen
Hoewel u niet elke doodsoorzaak kunt voorkomen, kunt u veel doen om uw risico's te verkleinen. Veel van de belangrijkste doodsoorzaken, zowel in de Verenigde Staten als wereldwijd, kunnen worden voorkomen door veranderingen in levensstijl.
