We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Naarmate u ouder wordt, is het volgen van een voedzaam dieet essentieel om het risico op chronische ziekten te verminderen en een goede gezondheid te behouden.
Veel oudere volwassenen vinden het echter misschien moeilijk om zelf maaltijden te bereiden die rijk zijn aan voedingsstoffen, wat kan leiden tot zwakke voeding - een aandoening die wordt gekenmerkt door verlies van spiermassa en kracht. Hierdoor kunnen ze vatbaarder worden voor verwondingen en ziekten.
Bovendien kunnen oudere volwassenen die niet de energie of het vermogen hebben om te winkelen of te koken, meer kant-en-klaarmaaltijden eten, zoals fastfood en diepvriesmaaltijden. Een hoge inname van deze bewerkte voedingsmiddelen kan de gezondheid schaden en de levensduur verkorten.
Daarom zijn bezorgdiensten voor gezonde maaltijden een goede optie voor sommige oudere volwassenen. Ze bezorgen maaltijden en ingrediënten direct bij u aan de deur en zijn gemakkelijk te bereiden.
De maaltijdbezorgdiensten op deze lijst bieden ofwel voedzame, volledig bereide maaltijden of maaltijdpakketten boordevol voedingsstoffen die weinig tot geen voorbereidingstijd vergen.
Hier zijn 7 van de beste bezorgdiensten voor gezonde maaltijden voor senioren.
1–5. Beste kant-en-klare maaltijdbezorgdiensten
Sommige oudere volwassenen geven misschien de voorkeur aan gemakkelijke, kant-en-klare maaltijden die alleen verwarmd hoeven te worden voordat ze klaar zijn om te eten.
De volgende bedrijven bieden smakelijke maaltijden aan die in slechts enkele minuten klaar zijn.
1. Snap keuken
Snap Kitchen biedt volledig bereide maaltijden die perfect zijn voor oudere volwassenen. De maaltijden van het bedrijf worden gemaakt door geregistreerde diëtisten, zodat elke maaltijd de voedingsstoffen bevat die u nodig heeft voor een optimale gezondheid.
In tegenstelling tot veel andere maaltijdbezorgdiensten, biedt Snap Kitchen een verscheidenheid aan opties voor ontbijt, lunch en diner, dus het is gemakkelijk om een qua voedingswaarde compleet menu samen te stellen. Je kunt ook extra's toevoegen, zoals hardgekookte eieren, havermout, soepen, snacks, bijgerechten en extra eiwitbronnen.
Maaltijden kunnen 4-6 dagen worden gekoeld of ingevroren en bewaard voor toekomstig gebruik. Je verwarmt ze eenvoudig in de magnetron of oven nadat je ze in een ovenvaste schaal hebt overgebracht.
Alle maaltijden van Snap Kitchen zijn glutenvrij. Bovendien biedt het bedrijf koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijdschema's, waardoor ze geschikt zijn voor oudere volwassenen met diabetes of mensen die meer eiwitten nodig hebben. Met het Total Custom-maaltijdplan kunt u kiezen uit hun volledige menu.
Het is gemakkelijk om uw bestelling te wijzigen en u kunt uw abonnement op elk gewenst moment opzeggen. Bovendien kunt u een bezorgdag kiezen die het beste bij u past.
Momenteel levert Snap Kitchen alleen aan bepaalde Amerikaanse staten. Meer informatie is te vinden op de website.
Voor klanten die binnen 10 mijl van een Snap Kitchen-winkel wonen, biedt het bedrijf een Local Plan waarbij je 3-, 5- of 7-daagse maaltijdplannen kiest en deze ophaalt bij je plaatselijke Snap Kitchen-winkel.
- Maaltijden per week: 6 of 12
- Prijs: het plan met 6 maaltijden begint bij $ 11,67 per maaltijd en het plan met 12 maaltijden begint bij $ 9,58 per maaltijd
Ga hier aan de slag met Snap Kitchen.
2. Vers
Voor oudere volwassenen die alleen wonen, biedt Freshly volledig bereide maaltijden voor één persoon.
De maaltijden vereisen geen voorbereiding of koken en zijn na verwarming klaar om te eten. Maaltijden blijven meestal ongeveer 5 dagen in de koelkast en kunnen ook worden ingevroren.
Omdat u niet veel maaltijden tegelijk hoeft te bestellen, is het een perfecte keuze voor oudere volwassenen die slechts een paar avonden per week een volledig bereid diner willen.
Alle verse maaltijden zijn gecertificeerd glutenvrij. Het bedrijf biedt ook koolhydraatarme en zuivel- en pinda-vrije menu's. Klanten kiezen uit een weekmenu met meer dan 30 maaltijden en kiezen een bezorgdatum en -tijd die voor hen werkt.
U kunt uw bestelling eenvoudig online wijzigen of annuleren.
- Maaltijden per week: 4, 6, 10 of 12
- Prijs: maaltijdplannen beginnen bij $ 8,49 per maaltijd
Ga hier aan de slag met Freshly.
3. Magische keuken
Magic Kitchen is geschikt voor oudere volwassenen en is een uitstekende keuze voor diegenen die een verscheidenheid aan maaltijdopties willen. Het bedrijf biedt volledig bereide diepvriesmaaltijden en biedt twee menu's: à la carte en complete maaltijden.
Met het A La Carte-menu kunt u soepen, hoofdgerechten, bijgerechten en desserts mixen en matchen, terwijl het menu Complete Meals volledige maaltijden biedt met voorgerechten en bijgerechten die samen zijn verpakt. U kunt zoveel maaltijden kiezen als u wilt.
Koken kan een uitdaging zijn voor oudere volwassenen met medische aandoeningen zoals chronische nierziekte en hartfalen, maar ook voor mensen die dialyse ondergaan, vanwege de dieetbeperkingen.
Met name het Magic Kitchen-menu biedt plaats aan specifieke diëten, waaronder natriumarm, koolhydraatarm, diabetes- en dialysevriendelijk, vegetarisch en nierdiëten (voor mensen met nieraandoeningen). Alle maaltijden worden beoordeeld door diëtisten om er zeker van te zijn dat ze qua voedingswaarde compleet zijn.
Het bedrijf biedt een verscheidenheid aan maaltijden, bijgerechten en desserts, evenals opties voor slechts één persoon.
De meeste maaltijden moeten gewoon in de magnetron worden verwarmd, maar sommige - inclusief de kippenpottaart - moeten in een oven worden gekookt.
Magic Kitchen-maaltijden worden geleverd in een koelbox met droogijs via FedEx of UPS. Houd er rekening mee dat de levertijden variëren, afhankelijk van waar u woont.
- Maaltijden per week: 7, 14 of 21
- Prijs: $ 11,70-14,00 per maaltijd
Ga hier aan de slag met Magic Kitchen.
4. Echte eet
Real Eats biedt volledig bereide maaltijden aan in vacuümverpakte zakken. U kookt de zak in heet water of haalt het voedsel uit de zak en zet hem in de magnetron.
Het bedrijf koopt waar mogelijk hoogwaardige, lokale en biologische ingrediënten.
Alle maaltijden zijn ontworpen om één persoon te bedienen, evenals door de chef-kok gemaakt en goedgekeurd door diëtisten. Het bedrijf biedt ontbijt- en dineropties met optionele soepen, bijgerechten, snacks en eiwitten.
Klanten kunnen hun abonnement op elk moment overslaan, annuleren of onderbreken. Real Eats biedt echter geen aangepaste bezorgdatums en levert alleen in bepaalde staten. Het vereist een minimale bestelling van 4 maaltijden per week.
- Maaltijden per week: 4, 6, 8 of 12 diners, of 4, 6, 8 of 12 ontbijten en diners
- Prijs: $ 7,99 - 13,99 per maaltijd
Ga hier aan de slag met Real Eats.
5. Mama's maaltijden
Mom’s Meals is geschikt voor oudere volwassenen en is gespecialiseerd in volledig bereide, door diëtisten ontworpen maaltijden.
De maaltijdplannen zijn geschikt voor oudere volwassenen met medische aandoeningen zoals diabetes, chronische nierziekte, kanker en slikproblemen (dysfagie).
In tegenstelling tot veel maaltijdbezorgdiensten, worden Mom's Meals gekoeld - niet ingevroren - waardoor ze gemakkelijker te bereiden zijn. Gerechten zijn ontworpen om tot 2 weken in de koelkast te blijven.
Een belangrijk voordeel is dat ziektekostenverzekeringsprogramma's zoals Medicare en Medicaid de kosten van Mom's Meals geheel of gedeeltelijk kunnen dekken uit hoofde van een 'thuisbezorgde maaltijden'-uitkering. Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij voor meer informatie.
Mom's Meals biedt ook een betaalbare optie voor zelfbetaling. Het bedrijf levert op elk adres in de Verenigde Staten, inclusief landelijke gebieden.
- Maaltijden per week: flexibel
- Prijs: voor zelf betalen, begint bij $ 6,99 per maaltijd, met gepureerde, glutenvrije en niervriendelijke maaltijden vanaf $ 7,99 per maaltijd
Ga hier aan de slag met Mom's Meals.
6–7. Beste bezorgservices voor maaltijdpakketten voor senioren
Hoewel veel oudere volwassenen de voorkeur geven aan volledig bereide maaltijden, is het bezorgen van maaltijdpakketten een uitstekende optie voor degenen die van koken houden.
De volgende bedrijven leveren maaltijdpakketten waarmee u heerlijke, gezonde gerechten kunt maken zonder gedoe met boodschappen of voorbereidend werk.
6. Thuiskok
Home Chef biedt voorgeproduceerde en voorgeportioneerde ingrediënten, waarvan er vele in minder dan 30 minuten klaar zijn om te eten. Ze maken ook volledige salades, kant-en-klaarmaaltijden en ovenklare maaltijden die in een ovenvaste vorm worden geleverd en geen voorbereidend werk vereisen.
Home Chef biedt meer dan 15 recepten per week en biedt koolhydraatarme, caloriearme en vegetarische opties. Recepten variëren in vaardigheidsniveau, maar de meeste zijn geschikt voor beginners.
Klanten kunnen maaltijden kiezen met 2, 4, 6 of 8 porties per maaltijd.
- Maaltijden per week: flexibel
- Prijs: begint bij $ 6,99 per portie
Ga hier aan de slag met Home Chef.
7. Zonnebak
De gecertificeerde biologische maaltijdpakketten van Sunbasket zijn een slimme keuze voor gezondheidsbewuste oudere volwassenen.
U kunt elke week kiezen uit een verscheidenheid aan door de chef ontworpen recepten die ongeveer 30 minuten in beslag nemen. Alle ingrediënten zijn voorgeconfectioneerd in milieuvriendelijke verpakkingen.
Sunbasket biedt verschillende maaltijdplannen, waaronder vegetarische, mediterrane, diabetesvriendelijke, glutenvrije en Lean & Clean-maaltijden, die ongeveer 550 calorieën per portie leveren. Maaltijdpakketten zijn verkrijgbaar in porties van 2 of 4 porties.
Het bedrijf biedt ook een verscheidenheid aan snacks en ontbijtproducten zoals kant-en-klare havermout, eiwitrepen, noten, schokkerig, notenpasta, flatbreads, soepen, extra eiwitten en groenten en dips.
U kunt een maaltijdplan kiezen of de recepten kiezen die u elke week aanspreken. Alle maaltijdpakketten zijn koud verpakt.
U kunt uw bestelling op elk moment overslaan of annuleren. Maaltijden kunnen worden bezorgd op maandag, dinsdag, woensdag of donderdag tussen 8.00 uur en 21.00 uur.
Momenteel is Sunbasket niet beschikbaar in Alaska, Hawaii en delen van Montana, New Mexico en North Dakota.
- Maaltijden per week: flexibel
- Prijs: begint bij $ 10,99 per portie
Ga hier aan de slag met Sunbasket.
Hoe u de beste maaltijdbezorgservice voor senioren kiest
Bij het kiezen van een maaltijdbezorgservice is het belangrijk dat oudere volwassenen nadenken over het type service dat voor hen het beste werkt.
Als u niet veel energie heeft of met een handicap leeft waardoor koken moeilijk is, geeft u misschien de voorkeur aan diensten die volledig bereide maaltijden aanbieden.
Als u van koken houdt, biedt een bezorgservice voor maaltijdpakketten ingrediënten om voedzame maaltijden te bereiden zonder dat u boodschappen hoeft te doen.
Oudere volwassenen met dieetbeperkingen moeten een maaltijdbezorgbedrijf zoeken dat bij hun dieet past. Magic Kitchen biedt bijvoorbeeld natriumarm, evenals dialyse- en niervriendelijke maaltijden.
Bovendien geven degenen die alleen wonen misschien de voorkeur aan een maaltijdservice die volledig bereide maaltijden voor één persoon biedt die kunnen worden ingevroren voor toekomstig gebruik.
Houd er rekening mee dat sommige oudere volwassenen mogelijk in aanmerking komen voor een aan huis bezorgde maaltijdvergoeding via hun ziektekostenverzekering. Neem voor meer informatie contact op met uw zorgverzekeraar.
OverzichtHoud bij het kiezen van een maaltijdplan rekening met uw dieetbeperkingen en kookvermogen. Tal van maaltijdbezorgdiensten bieden receptenpakketten of volledig bereide maaltijden.
het komt neer op
Voor oudere volwassenen is een maaltijdbezorgservice een geweldige manier om ervoor te zorgen dat er altijd gezonde en smakelijke maaltijden beschikbaar zijn.
Talrijke maaltijdbezorgdiensten bieden ofwel volledig bereide maaltijden of maaltijdpakketten, en sommige bieden gespecialiseerde dieetplannen.
Als u vragen heeft over maaltijdbezorgdiensten of hulp nodig heeft bij het kiezen van de beste maaltijdbezorgdienst voor uw behoeften, neem dan contact op met uw zorgverlener of een plaatselijke geregistreerde diëtist voor advies.
