Inzicht in het verband tussen alcoholgebruik en depressie

Alcoholgebruiksstoornis en depressie zijn twee aandoeningen die vaak samen voorkomen. Bovendien kan de een de ander verergeren in een cyclus die alomtegenwoordig en problematisch is als deze niet wordt aangepakt en behandeld.

Alcoholgebruik kan symptomen van stemmingsstoornissen veroorzaken of verergeren. Depressie kan er zelfs voor zorgen dat mensen grote hoeveelheden alcohol gaan consumeren.

Het goede nieuws is dat het behandelen van zowel alcoholmisbruik als depressie beide aandoeningen kan verbeteren. Naarmate de een verbetert, kunnen de symptomen van de ander ook verbeteren.

Het is echter geen snel en gemakkelijk proces. Het is vaak een levenslange verbintenis, maar een die uw leven, gezondheid en welzijn op de lange termijn kan verbeteren.

Hoe alcohol en depressie naast elkaar bestaan

Depressie is een stemmingsstoornis. Het kan gevoelens van verdriet, woede, verlies en leegte veroorzaken.

Mensen met een depressie verliezen vaak hun interesse in activiteiten die hen ooit vreugde brachten, zoals hobby's en sociale evenementen. Ze kunnen moeite hebben om dagelijkse taken uit te voeren.

Depressie komt vrij vaak voor. Wereldwijd ervaren meer dan 300 miljoen mensen een depressie.

Personen met een alcoholstoornis kunnen te vaak te veel alcohol drinken. Ze kunnen mogelijk niet stoppen met drinken als ze eenmaal zijn begonnen.

Indien niet behandeld, kan een alcoholgebruiksstoornis een levenslange strijd worden. Bijna 30 procent van de Amerikanen zal ooit in hun leven een alcoholverslaving ervaren.

Alcohol kan een vorm van zelfmedicatie zijn voor mensen met een depressie. De "uitbarsting" van energie uit alcohol kan een welkome verlichting zijn voor sommige symptomen. Alcohol kan bijvoorbeeld angst tijdelijk verminderen en remmingen verminderen.

De keerzijde is echter dat mensen die vaak alcohol gebruiken, ook vaker depressief zijn. Veel drinken kan deze gevoelens verergeren, wat zelfs kan leiden tot verder drinken.

Personen met psychische aandoeningen gebruiken mogelijk vaker alcohol als behandeling. Verschillende onderzoeken suggereren dat militaire veteranen meer kans hebben op depressie, posttraumatische stressstoornis (PTSD) en misbruik van alcohol.

Ernstige depressie en alcoholgebruiksstoornis zijn ook mede-afhankelijk bij vrouwen, suggereert onderzoek. Vrouwen met een depressie hebben ook meer kans op drankmisbruik.

Eerder trauma is ook een risicofactor voor alcoholmisbruik en depressie. Dit geldt zowel voor volwassenen als voor kinderen en jongvolwassenen. Volgens een onderzoek kunnen kinderen die als kind een ernstige depressie hebben, eerder in hun leven drinken.

Alcoholgebruik en depressiesymptomen

Symptomen van depressie kunnen zijn:

• zich waardeloos voelen
• droefheid
• vermoeidheid
• verlies van interesse in hobby's en activiteiten
• gebrek aan energie om dagelijkse taken uit te voeren
• moeite met concentreren
• schuld
• substantie gebruik
• zelfmoordgedachten

Symptomen van een alcoholgebruiksstoornis kunnen zijn:

• te veel drinken in een aflevering
• vaak drinken, zelfs dagelijks
• voortdurend verlangen naar alcohol
• alcohol sluipen zodat anderen het niet zullen observeren
• doorgaan met drinken ondanks de negatieve gevolgen, zowel voor de lichamelijke gezondheid als voor persoonlijke relaties
• activiteiten vermijden om te drinken
• bleef drinken ondanks symptomen van depressie of een stemmingsstoornis

Wat veroorzaakt depressie en alcoholgebruiksstoornis?

Het is niet duidelijk wat er eerst komt: depressie of alcoholmisbruik. De ervaring van elke persoon is anders, maar het hebben van een van de voorwaarden verhoogt het risico voor de andere.

Een persoon die regelmatig episodes van ernstige depressie lijdt, kan bijvoorbeeld overgaan tot drinken om zichzelf te mediceren. Dat kan alcoholmisbruik verergeren. Mensen die vaak drinken, hebben meer kans op depressieve episodes en ze kunnen meer drinken in een poging zich beter te voelen.

Enkele elementen die kunnen bijdragen aan een of beide van deze aandoeningen zijn onder meer:

• Genetica. Mensen met een familiegeschiedenis van beide aandoeningen lopen mogelijk een hoger risico. Onderzoek suggereert dat een genetische aanleg ervoor kan zorgen dat je meer kans hebt op depressie of alcoholgebruik.
• Persoonlijkheid. Er wordt aangenomen dat mensen met een 'negatieve' kijk op het leven een grotere kans hebben om beide aandoeningen te ontwikkelen. Evenzo hebben mensen met een laag zelfbeeld of problemen met sociale situaties een grotere kans op het ontwikkelen van een depressie of een alcoholgebruiksstoornis.
• Persoonlijke geschiedenis. Mensen die misbruik, trauma en relatieproblemen hebben meegemaakt, hebben een grotere kans om depressief te zijn of alcohol te misbruiken.

Hoe worden ze gediagnosticeerd?

Uw arts zal waarschijnlijk een lichamelijk onderzoek en een psychologische evaluatie uitvoeren. Deze tests helpen hen uw risicofactoren voor beide aandoeningen te berekenen. Deze multi-testaanpak zal hen helpen andere aandoeningen uit te sluiten die mogelijk verantwoordelijk zijn voor uw symptomen.

Evenzo, als u de diagnose van een van deze aandoeningen heeft, kan uw arts vragen stellen over de symptomen van de andere. Dit is een veel voorkomend onderdeel van de diagnose omdat beide zo vaak samen voorkomen.

hulp bij depressie of misbruik van alcohol

Bel 1-800-662-HELP 24 uur per dag, 7 dagen per week. De Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) kan u helpen bij het vinden van behandelingsfaciliteiten, steungroepen en gemeenschapsorganisaties in uw omgeving.

Hoe worden ze behandeld?

Het behandelen van een van deze aandoeningen kan de symptomen voor beide verbeteren. Voor de beste resultaten zal uw arts ze echter waarschijnlijk samen behandelen.

De meest voorkomende behandelingen voor alcoholmisbruik en depressie samen zijn:

Medicatie

Alcohol kan de niveaus van neurotransmitters in uw hersenen aanzienlijk beïnvloeden, waardoor depressie erger wordt. Antidepressiva kunnen zelfs niveaus van deze chemicaliën helpen en kunnen de symptomen van depressie helpen verlichten.

Bovendien kan uw arts geneesmiddelen voorschrijven die bedoeld zijn om het verlangen naar alcohol te verminderen, waardoor uw verlangen om te drinken kan afnemen.

Rehabilitatie

Personen met een alcoholgebruiksstoornis ontwikkelen vaak een fysieke afhankelijkheid van alcohol. Plotseling stoppen kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Deze symptomen kunnen ernstig en zelfs levensbedreigend zijn.

Veel artsen raden patiënten aan om in te checken in een revalidatiecentrum. Deze klinieken kunnen iemand helpen bij het doorlopen van het opnameproces onder medisch toezicht.

U kunt ook therapie ondergaan om uw depressie aan te pakken. Tijdens de therapie kunt u coping-mechanismen leren die u kunnen helpen weer tot leven te komen zonder te drinken.

Behandeling

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie. Het helpt mensen gebeurtenissen en denkprocessen te begrijpen die tot depressie en middelenmisbruik leiden.

CGT kan je manieren leren om je gedachten en gedrag aan te passen om je beter te voelen en om misbruik van alcohol te voorkomen.

Steungroepen

Anonieme Alcoholisten (AA) en centra voor alcoholbehandeling bieden lessen en ondersteunende groepsbijeenkomsten aan. Hierin kunt u ook steun vinden van anderen in dezelfde situatie.

U kunt ook regelmatig bekrachtiging vinden voor veranderingen die u aanbrengt om nuchter en gezond te blijven.

wanneer u hulp moet zoeken

Deze tekenen van een ernstige depressie of een alcoholgebruiksstoornis kunnen erop duiden dat u hulp nodig heeft van een arts of andere zorgverlener:

• zelfmoordgedachten
• een onvermogen om dagelijkse taken uit te voeren omdat u te weinig energie heeft of te veel drinkt
• voortdurend drinken of hunkeren naar alcohol
• doorgaan met drinken ondanks het verliezen van een baan, het beëindigen van relaties, het verliezen van geld of andere negatieve effecten

Als u zelfmoordgedachten heeft of uzelf pijn wilt doen, bel dan 911 of neem contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255 voor onmiddellijke hulp.

Wat zijn de vooruitzichten?

Het hebben van zowel depressie als een alcoholgebruiksstoornis komt vaak voor. Problemen met alcoholgebruik kunnen symptomen van depressie veroorzaken of verergeren. Tegelijkertijd kunnen mensen met een depressie proberen om zelfmedicatie te gebruiken met alcohol.

Door beide te behandelen, worden de symptomen van beide verlicht. Als u beide echter niet behandelt, kunnen de aandoeningen erger worden. Daarom zal uw arts of psycholoog met u samenwerken om een ​​behandelaanpak te ontwikkelen die beide problemen aanpakt.

Hoewel het enige tijd kan duren, zal de behandeling dit gedrag helpen veranderen en de symptomen verlichten, zodat u een gezonder leven kunt leiden.